Saya takut memiliki bayi untuk pertama kalinya: apa yang harus dilakukan dengan tokofobii?

Kegembiraan dan ketakutan dari salah satu peristiwa terpenting dalam kehidupan calon ibu adalah wajar.

Namun apa jadinya jika ketakutan ini tumbuh menjadi fobia nyatayang akan mulai meracuni hidupnya?

Apa yang harus dilakukan jika seorang wanita takut melahirkan pertama kali?

Tocophobia - konsep dan karakteristik

Tokofobiya - Ini adalah ketakutan patologis terhadap kehamilan dan persalinan.

Hadir dalam 10% wanita di planet kita. Ini mengarah pada fakta bahwa seorang wanita dapat menolak untuk memiliki anak sama sekali, tetapi pada saat yang sama dia sangat tidak mau dan mau punya anak.

Para ilmuwan percaya bahwa itu adalah tokofobiya yang menyebabkan penurunan kesuburan di negara-negara Eropa. Para ahli yakin bahwa alasan fobia ini berasal dari masa kanak-kanak.

Pada usia muda, anak perempuan sangat mudah dipengaruhi, setelah mendengar bahwa melahirkan adalah proses yang menyakitkan, atau telah melihat film di mana semuanya diperlihatkan secara rinci, seorang gadis dapat selamanya dan untuk semua berhenti ingin punya bayi.

Biasanya ada dua jenis tokofobii: wanita yang belum melahirkan menderita primer. Penyebab fobia mereka mungkin bersembunyi, misalnya, pelecehan seksual.

Tipe kedua wanita yang menderita yang sudah melahirkan. Alasan mereka cukup jelas: kelahiran sebelumnya terlalu parah, depresi pascapersalinan dan sebagainya.

Jika seorang wanita yang menderita tokofobiya masih hamil, maka hal terburuk yang bisa dia lakukan adalah singkirkan bayinya. Banyak yang melakukannya, ketakutan akan persalinan dan kehamilan begitu besar sehingga anak perempuan tidak bisa mengatasinya.

Hal utama di sini adalah memiliki keinginan untuk menyelesaikan masalah fobia, dan tidak mempertimbangkan masalah seorang anak. Pada saat bersamaan, membuat aborsiBanyak orang menyadari bahwa ini adalah kesalahan, bahwa anak itu mau, tetapi mereka masih tidak dapat mengatasi ketakutan mereka.

Wanita yang masih mampu mengatasi dan setuju untuk melahirkan, seringkali membujuk dokter untuk melakukannya operasi caesar, bahkan jika tidak ada indikasi medis untuk itu.

Dalam hal ini, para dokter masih harus menyetujui dan melaksanakan operasi.

Bagaimanapun, tidak ada yang bisa memprediksi bagaimana tubuh wanita akan bereaksi selama persalinan alami.

Mungkin ada masalah serius. Wanita dalam persalinan dengan tokofobiya, percaya bahwa sesar - adalah semacam kontrol atas situasi.

Psikolog tentang ketakutan ibu hamil:

Apa ketakutannya?

Tocophobia diekspresikan dengan pasti oleh gejala:

takikardia (jantung berdebar);
gangguan tidur dan mimpi buruk;
serangan panik;
ketakutan yang tidak dapat dijelaskan dan tidak dapat diatasi dari kehamilan dan persalinan;
stres psikologis yang konstan;
kecemasan;
kegugupan dan gangguan saraf.

Semua ini dan lebih banyak lagi ancaman serius bagi kehamilan perempuan

Perasaan panik dan takut itu merusak, merasakan semua ini, seorang wanita bisa membuat keputusan, dibimbing oleh emosi.

Kegembiraan saraf yang terus-menerus dapat mempengaruhi jalannya kehamilan dan bahkan bayi. Ketakutan dinyatakan dalam kenyataan bahwa seorang wanita dapat memutuskan untuk mengakhiri kehamilan atau yang lain menolak untuk melahirkan.

Sangat sulit untuk meyakinkan, dalam situasi ini, bantuan spesialis diperlukan, karena tokofobia biasanya dibenarkan dengan alasan tertentu.

Mengapa ide gaya hidup tanpa anak Apakah mendapatkan momentum? Childfrey, pro dan kontra kehamilan:

Penyebab fobia

Tocophobia bukan hanya kegembiraan dan pengalaman yang dialami sebagian besar ibu, tapi juga ketakutan melumpuhkan nyata. Seorang wanita merasakan kegembiraan yang kuat, gemetar di tangannya, panik, pikiran paling mengerikan merayap ke kepalanya.

Setuju, ini bukan hanya kegelisahan yang mudah sebelum keputusan paling penting dalam hidup? Fobia ini membuat banyak orang gila dan karena suatu alasan.

Seringkali, mereka yang menderita tokofobiya mengalami semacam peristiwa yang meninggalkan jejak cerah pada jiwa mereka. Alasan dapat bersifat psikologis dan fisik. Mari kita lihat lebih dekat:

pelecehan seksual atau pelecehan seksual, akibatnya, peristiwa semacam itu dapat menyebabkan depresi berat, yang di masa depan dapat menyebabkan fobia;
kehamilan di usia muda ketika anak laki-laki dan perempuan itu belum siap untuk menjadi orang tua;
aborsi pada masa remaja;
persalinan yang menyakitkan sebelumnya;
depresi pascapersalinan;
kelahiran anak yang mati atau tidak sehat;
ketakutan bahwa hidup tidak akan berubah menjadi lebih baik;
takut bahwa seorang wanita tidak bisa menjadi ibu yang baik;
takut kehilangan keindahan tubuh dan kesehatan;
takut komplikasi saat melahirkan;
banyak wanita mengakui bahwa penyebab fobia mereka adalah media, yang dengan jelas menggambarkan proses persalinan, yang pernah melihat film dengan semua detail dapat mempengaruhi jiwa calon ibu;
takut sakit parah;
takut mati saat melahirkan.

Bagaimana menghilangkan rasa takut keguguran atau aborsi yang terlewat? Kiat psikolog:

Bagaimana cara mengatasi rasa takut?

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengenali masalah Anda dan mencari bantuan dari spesialis.

Tocophobia, seperti halnya fobia lainnya, dapat menerima terapi. Yang utama adalah mengambil langkah pertama.

Percakapan dengan psikolog akan membantu menemukan penyebab ketakutan. Kebetulan seorang wanita lebih mudah berbagi perasaan batinnya dengan orang asing daripada dengan kerabat dekatnya. Seorang psikolog, setelah mendengarkan keseluruhan cerita dan menentukan penyebabnya, meresepkan pengobatan.

Penting bagi seseorang untuk menjelaskan kepada ibu hamil apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh selama kehamilan, bagaimana proses kelahirannya, apa risikonya.

Seorang wanita harus tahu dan mengerti apa yang menantinya. Untuk ini ada pelatihan khusus. Ini dapat terjadi baik secara individu maupun dalam kelompok.

Dukungan untuk keluarga dan orang-orang terkasih sangat penting dalam situasi ini. Seorang wanita harus melihat bahwa masalahnya dibagikan, dan calon ibu itu sendiri didukung.

Relaksasi, meditasi, yoga - semua ini pembantu yang baik dalam pertarungan dengan ketakutanmu.

Senam pernapasan digunakan untuk mengobati banyak fobia. Ini membantu untuk mengatasi serangan panik dan membangun pernapasan yang merata. Dalam beberapa kasus, hipnoterapi dapat digunakan - pengobatan hipnosis.

Dan tentu saja, jangan lupakan yang permanen konsultasi dan percakapan dengan seorang psikolog.

Bagaimana cara menghilangkan rasa takut akan melahirkan? Cari tahu dari video:

Rekomendasi psikolog

Tidak semua perempuan takut melahirkan, banyak yang memiliki berbagai ketakutan:

"Aku khawatir aku tidak bisa hamil": Beberapa gadis takut tidak bisa hamil. Beberapa memiliki alasan sendiri untuk ini: dokter mengatakan bahwa akan sulit untuk hamil, atau beberapa kerabat memiliki masalah dalam keluarga; bagi yang lain, ketakutan ini mungkin tidak bisa dibenarkan sama sekali. Psikolog menyarankan untuk diskrining. Jika tidak ada alasan untuk khawatir tentang fakta bahwa Anda tidak bisa hamil, maka rasa takut ini harus dangkal, lepaskan. Jika seseorang dalam keluarga memiliki masalah dengan kehamilan atau persalinan, ini tidak berarti bahwa Anda akan memilikinya. Tetapi jika ada beberapa masalah kesehatan - jangan putus asa. Penting untuk melakukan semua upaya dan metode untuk mengandung anak. Selama periode ini yang terbaik adalah tetap berhubungan dengan psikolog Anda.
"Aku takut hamil": Beberapa gadis sebaliknya sangat takut hamil. Ini mungkin karena fakta bahwa mereka tidak menginginkan anak sama sekali (itu tidak ada hubungannya dengan tokofobiya), atau mereka belum siap untuk mereka.
Dalam kasus seperti itu, Anda harus selalu menggunakan alat kontrasepsi, agar tidak khawatir.
"Aku khawatir aku sudah hamil": wanita berpaling ke psikolog untuk meminta bantuan karena panik, takut mereka sudah hamil. Beberapa dari mereka sama sekali tidak siap untuk menjadi ibu sekarang, sehingga mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan. Pertama, Anda perlu melakukan tes. Jika dia menunjukkan hasil positif, maka Anda tidak boleh panik, Anda perlu memutuskan apakah Anda menginginkan anak ini atau tidak. Jangan khawatir tentang kenyataan bahwa Anda belum siap. Tidak ada yang siap 100%. Yang utama adalah dukungan orang yang dicintai, mereka akan membantu Anda melewatinya. Dan tentu saja, Anda tidak boleh berhenti mengunjungi seorang psikolog, apa pun keputusan yang Anda ambil.
“Saya takut aborsi yang terlewatkan”: sebagian besar wanita takut bayi mereka akan mati sebelum dilahirkan. Anda dapat memahami ketakutan mereka, tetapi mereka sering kali tidak berdasar. Dalam hal ini, untuk menenangkan diri, Anda harus menjalani semua tes dan memastikan bahwa anak Anda sehat.
"Aku sangat takut melahirkan anak pertamaku": dan ini tidak mengejutkan! Kelahiran pertama selalu menakutkan dan menyenangkan. Dalam hal ini, lebih baik terlihat seperti kursus yang memberi tahu Anda bagaimana kehamilan berlangsung, apa yang menanti calon ibu saat melahirkan. Dia harus mengerti bahwa tidak ada yang mengerikan tentang itu. Banyak wanita melewati ini dan mereka semua dulu sangat takut. Jika rasa takut terlalu kuat, ada baiknya mengunjungi psikolog. Anda bisa seperti konseling kelompok, di mana para ibu berbagi ketakutan dan pengalaman mereka. Seorang wanita harus mengerti bahwa dia tidak sendirian, dan ketakutannya tidak terlalu mengada-ada.
"Mengerikan punya anak kedua": bagi banyak wanita, kelahiran pertama adalah sulit dan menyakitkan. Mengingat mereka, dia tidak ingin kehamilan kedua. Pertama kali selalu menakutkan.
Jangan lupa bahwa kedua kalinya mungkin tidak begitu menyakitkan.
Anda dapat meminta dokter untuk melakukan operasi caesar selama kelahiran kedua.
"Aku takut melahirkan anak yang sakit": ketakutan ini cukup bisa dimengerti. Untuk memastikan bayi Anda lahir sehat, Anda harus pergi ke klinik dan menjalani semua tes dan prosedur. Mengapa makan saja sendiri jika semua ini bisa diketahui jauh sebelum kelahiran.

Anak kedua Kesalahan orang tua yang tidak boleh diulang:

Terapi farmakologis

Tocophobia sangat jarang diobati. obat-obatan.

Lagi pula, jangan lupa bahwa wanita hamil lebih baik untuk mengecualikan sebagian besar obat.

Dalam beberapa saat dapat digunakan menenangkan obat-obatan.

Dalam kasus di mana fobia terlalu diabaikan dan menyebabkan keadaan depresi dan bahkan pikiran untuk bunuh diri, antidepresan dapat diresepkan.

Ketakutan akan kehamilan adalah secara alami, hal utama adalah bahwa itu tidak berkembang menjadi fobia nyata. Tetapi bahkan dari fobia ini, Anda dapat menyingkirkan, jika pada saat itu meminta bantuan.