Anda bangun pagi-pagi dengan senyum di wajah Anda, nyalakan musik yang ceria dan berolahraga, membuat janji, berhasil menutup kesepakatan. Bagaimana menjadi lebih percaya diri dan hidup tanpa batas? Ketika pagi hari dimulai dengan saraf, dan hari itu penuh dengan stres, konflik, gangguan kekal - saatnya untuk berubah. Anda tidak bisa bahagia tanpa kebebasan memilih dan tindakan yang direncanakan. Ingin selalu selangkah lebih maju dari yang lainnya? Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari rahasia kepercayaan diri yang telah membantu banyak orang.
Bagaimana menjadi lebih percaya diri atau apa hidup tanpa batas
Kami terjun ke kantor dengan kepala, berlari pulang dari bus, pergi ke supermarket ... di antara seluruh rutinitas yang kami lupa luangkan waktu untuk pemeriksaan diri. Bagaimana kita melakukan hal-hal sehari-hari dan perasaan apa yang kita miliki? Orang-orang tertutup di dalam sistem mereka, di mana mereka merasa nyaman dan tidak merasa terancam oleh keselamatan mereka. Keteguhan tidak memaksa seseorang untuk berusaha memecahkan masalah yang menjadi sandaran pertumbuhan mereka. Kehidupan banyak orang seperti lingkaran setan, di mana mereka terbiasa melakukan segala sesuatu sesuai rencana dan bertahan dengan nasib mereka sendiri.
"Seseorang mengendalikan, dan seseorang melaksanakan perintah," - pendapat seperti itu menyertai banyak orang sepanjang hidup. Melawan latar belakang kesuksesan, prestasi, orang lain merasa iri, malu, yang membuat mereka tidak percaya diri. Rasa rendah diri adalah hasil dari ketidakpuasan terhadap kehidupan seseorang dengan latar belakang kebaikan orang lain. Bagaimana menjadi lebih percaya diri pada diri sendiri, jika Anda iri pada orang lain, meniru perilaku mereka, menjadi sandera pendapat mereka?
Saran diri "waktu terbaik akan segera datang / aku beruntung / ini bukan untukku" - pilihan terburuk! Mengapa seorang pria tidak pasti? Dia gemuk, jelek, karena itu dia menemukan hiburan dalam makanan, dan olahraga terlalu sulit baginya. Mungkin dia memiliki karakter yang lemah, jadi teman-temannya menggunakan dia, rekan-rekannya melingkari jarinya, kerabatnya mengkritik dia dengan alasan apa pun.
Bagaimana menjadi lebih percaya diri? Percayalah pada potensi Anda dan temukan kekuatan untuk melawan kekurangan Anda sendiri. Ini adalah tindakan dan perilaku seseorang - ini adalah hasil dari kenyataan bahwa mereka bercanda tentang dia, mengabaikannya, mengkritiknya dan memanipulasinya.
Jika Anda mencerminkan kepercayaan diri, Anda terlihat menarik, Anda memiliki pendapat pribadi, Anda tidak takut melakukan kesalahan - Anda dapat berhasil di mana saja. Seseorang bahagia ketika dia percaya pada dirinya sendiri, siap untuk belajar hal-hal baru dan mengambil pelajaran takdir. Mustahil untuk membuka bisnis jika Anda tidak siap mengambil risiko, untuk menghadapi pesaing. Bagaimana cara sukses mengadakan konferensi jika Anda takut keluar di depan audiensi? Anda perlu berpidato, serta membuka bisnis tanpa kegembiraan, jika Anda tahu tujuan utama Anda. Tidak pernah ada kepercayaan 100% dalam kesuksesan yang dijamin, tetapi takut untuk mengambil langkah pertama itu salah.
Bagaimana menjadi lebih percaya diri atau tips untuk pemula
Sangat mungkin untuk meniru kepercayaan diri, bahkan jika itu tidak hidup dalam diri seseorang. Awalnya, ini mungkin terlihat cantik, tetapi segera perilaku seperti ini akan menjadi norma bagi Anda. Ini dapat membantu ketika bertemu dengan "musuh", yang, sebelum Anda melakukan trik kotor, pikirkan konsekuensinya.
Saat bekerja di ruang bawah tanah lampu menyala dan yang lain takut untuk turun, dan Anda (terlalu takut) turun dan dengan berani memasang yang baru. Dalam menghadapi bahaya, otak tidak ingin takut ... tetapi harapan mungkin akan mengejutkan. Setelah tindakan berani, yang sebelumnya hanya dalam pikiran, alarm secara bertahap akan mulai mereda. Seiring waktu, tindakan seperti itu akan menjadi norma, dan Anda bahkan tidak akan mengkhianati rasa malu, ketakutan di wajah Anda, sesak.
Ketika potensi Anda digunakan dalam kehidupan sehari-hari - untuk kebahagiaanmu tidak akan ada batasan. Awalnya, Anda bisa melatih situasi di depan cermin. Segera tampil di hadapan penonton di atas panggung? Penting untuk mencari tahu setiap kata, ekspresi wajah, gerakan, muncul dengan detail yang menarik. Ketika nada suara tenang, wajah Anda positif, kiprah dan postur tubuh Anda rileks, orang-orang di sekitar Anda secara otomatis melihat Anda sebagai teman bicara, penasihat, bisnis, atau pasangan romantis.
Bagaimana menjadi lebih percaya diri pada diri sendiri, jika Anda tidak menuntut diri sendiri? Tidak Penting untuk bekerja pada pikiran dan tindakan Anda. Bagaimana pendapat orang terkenal? Dia hampir berpikir bahwa semua orang menatapnya, alarmnya terlihat, jelas, dia tidak punya tempat untuk berlari dan semuanya akan digunakan untuk melawannya.
Status "korban" membuat seseorang bergantung pada opini publik dengan mengorbankan dirinya sendiri. Adalah optimal untuk merekam pikiran, ide-ide Anda di selembar kertas atau dictaphone dan mendengarkan. Jika Anda tidak puas dengan apa yang Anda dengar sekarang - kerjakan sendiri. Seseorang yang tidak yakin bahkan takut untuk mendengar kebenaran tentang dirinya sendiri, walaupun itu perlu untuk kebaikannya sendiri.
Setiap kali Anda keluar dari kendali dan kehilangan diri Anda sendiri - mereproduksi catatan ini dan menganalisis. Anda tidak dapat mencoba untuk keluar dari masalah dan kemudian mengulangi kesalahan lagi - pelajaran harus membuat Anda terkendali. Karena itu, Anda perlu fokus pada nada Anda. Apakah Anda merasakan kurangnya kekuatan moral? Kita perlu istirahat sejenak dan merampingkan semua pikiran "apa yang saya lakukan, apa gunanya ini dan mengapa ini penting bagi saya."
Misalnya, "Saya mengikuti kursus berbicara di depan umum, sehingga tanpa kerumitan saya dapat berbicara di depan umum, berkomunikasi dengan perusahaan, dan menjadi pembicara yang menarik. Ini akan membantu saya melewati casting untuk pemeran utama atau aktor". Setiap tindakan perlu didukung oleh hasilnya. Ketika Anda bekerja keras, penting untuk mengetahui hadiah Anda di muka, karena Anda tidak akan pergi jauh tanpa motivasi.
Bagus sekali, Anda telah mencapai bagian akhir dari artikel ini, di mana kami mempertimbangkan tip untuk menghadapi ketidakpastian. Tulis apa yang paling Anda sukai di selembar kertas dan jangan terlalu malas untuk menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari.
Olahraga adalah kunci kesuksesan
Bagaimana menjadi lebih percaya diri dengan probabilitas 99%? 1% adalah faktor fisiologis ketika olahraga, sayangnya, sangat dilarang. Berolahraga secara teratur dan perhatikan kemajuan memperbaiki tubuh Anda - apa yang bisa lebih baik? Harga diri tumbuh dengan pesat ketika Anda melepas T-shirt Anda dan melihat kelegaan otot. Nada dari pelatihan reguler memberi muatan energi yang ingin Anda bagi dengan seluruh dunia. Seorang bocah lelaki yang terkenal kejam dengan postur yang buruk, suara tenang, dan sekarang lelaki tampan dengan keyakinan di mata dan harga dirinya. Olahraga adalah obat untuk inferiority complex nomor 1 menurut pendapat para atlet itu sendiri.
Tanamkan kepercayaan diri
"Aku tidak bisa, mereka akan menertawakan aku, siapa aku, apa yang aku lakukan di sini ..." dan banyak lagi fobia muncul di kepala kita saat melihat ketakutan. Bagaimana Anda bisa berhasil dalam hal apa pun, jika Anda merasa kehilangan? Anda bahkan tidak mencoba sendiri, tetapi Anda sudah mengatakan, "Saya pecundang, tidak ada yang bersinar bagi saya." Inilah pendekatan yang Anda perlukan untuk menggerakkan sapu, dan lebih mungkin!
Bagaimana menjadi lebih percaya diri? Tanamkan dalam diri Anda perasaan ini dan percayalah pada apa yang Anda pikirkan dan katakan pada diri sendiri. "Aku bisa bertemu kolega baru dan mengundang mereka untuk minum kopi / aku yakin aku bisa mendatangi gadis ini / aku cukup beruntung untuk memenangkan kompetisi." Penting untuk diingat - pikiran adalah material.
Pertahankan postur tubuh
Seperti yang mereka katakan "dia seperti kuda catur / dia seperti nenek tua". Dan apa yang dilihat orang pada awalnya? Pada postur! Ketika Anda berdiri persis, Anda duduk persis, maka gambar Anda secara otomatis menjadi aristokrat. Postur adalah tanda orang yang percaya diri yang dengan bangga membawa namanya dan tidak membungkuk di depan yang lain. Awalnya, ini mungkin tidak mudah, jadi Anda harus memaksakan diri untuk menjaga punggung tetap lurus. Dianjurkan untuk melakukan latihan untuk memperkuat otot punggung bawah dan tulang belikat.
Dan, secara umum, ada baiknya melakukan ini (berdiri dari komputer / telepon sekarang dan coba) - naikkan punggung Anda, gerakkan bahu Anda ke belakang dan turunkan. Tubuh seharusnya tidak melihat ke depan, dan lengan sedikit ditarik. Tapi jangan lakukan itu seperti model di catwalk - dari samping terlihat konyol. Berlatih dan Anda akan melihat hasilnya.
Ubah gaya
Berpakaian untuk sukses - pernyataan ini secara aktif digunakan di perusahaan-perusahaan Amerika. Ketika Anda terlihat rapi, Anda merasa tak tertahankan dalam situasi apa pun. Bertemu pakaian, dan menemani pikiran - bahkan jika Anda sangat cerdas, dengan selera humor, bagaimanapun, penampilan adalah kartu bisnis Anda di masyarakat.
Jangan takut melakukan kesalahan
Bagaimana menjadi lebih percaya diri, jika tidak melakukan kesalahan? Tanpa pengalaman, tidak ada kemajuan, dan pengalaman dibangun di atas kekalahan, penilaian yang salah, dan tindakan yang absurd. Penting untuk bertekad untuk berhasil, tetapi tidak mengecualikan peluang kekalahan. Jika Anda tidak mengharapkan sesuatu yang hebat dari situasi itu, kesalahannya tidak akan begitu menyakitkan. Di sinilah ungkapan "persaingan sehat" berasal - Anda dengan sadar menilai peluang Anda, tetapi ketika lawan Anda lebih kuat, Anda menerima kekalahan dan belajar dari kesalahan, atau Anda bertarung sambil menangis (tetapi mengapa?).
Bisa santai
Nyalakan musik dan menari untuk itu, memesan pizza di rumah dan mengundang teman atau membeli tiket film - kerja (belajar, tanggung jawab keluarga, dll) dan beristirahat sesuai jadwal. Relaksasi memungkinkan Anda memulihkan energi, yang mungkin tidak cukup untuk ekspresi diri. Di bawah tekanan orang lain, tugas kita sedang stres, tetapi untuk waktu yang lama perasaan ini tidak harus dipertahankan. Luangkan waktu untuk diri sendiri - anti-stres terbaik, karena memberi muatan emosi baru. Ketika kita mendekat pada diri kita sendiri, kita menutup emosi kita, yang menyebabkan frustrasi. Percaya diri menyukai pikiran segar dan kemauan untuk bertindak, dan ketika Anda seperti lemon yang diperas itu sulit!
Bagaimana menjadi lebih percaya diri? Gunakan tips ini (setidaknya beberapa dari mereka) dan percayalah pada diri Anda sendiri. Ya, percayalah pada diri sendiri - Anda tidak lebih buruk dari Angelina Jolie atau Brad Pete, karena mereka dulu biasa-biasa saja, dan sekarang mereka sukses. Ingin unggul dalam hidup? Belajarlah untuk percaya diri (tidak percaya diri), maka perubahan akan mulai bekerja sesuai keinginan Anda. Suka artikel ini? Bagikan dengan teman / pacar yang tidak pasti di jejaring sosial.
