Bagaimana cara menghilangkan kecanduan internet
Masyarakat modern telah menjadi sangat tergantung pada komputer dan Internet. Beberapa hanya bangun, langsung menyalakan komputer, seseorang, bahkan tanpa turun dari tempat tidur, memeriksa jaringan sosial melalui telepon, seseorang harus menghabiskan sepanjang hari di depan komputer, karena ini adalah kegiatan utama yang menghasilkan pendapatan.
Sekarang anak berusia tiga tahun melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan telepon, remaja menghabiskan lebih banyak waktu di Internet dan di jalanan semakin sedikit orang muda yang bermain sepak bola, klasik, karet, dan permainan lainnya dari masa lalu dan masa kecil yang bahagia. Atau apa yang terjadi sekarang, di zaman teknologi informasi, dapat disebut masa kecil yang bahagia dan penuh? Atau, bagaimanapun, semuanya tidak begitu hebat dan banyak orang perlu berpikir tentang cara menghilangkan kecanduan internet dan membantunya untuk menjadikannya anak-anak dan teman-teman mereka.
Kecanduan internet pada remaja ...
Paling sering, kecanduan internet mengalahkan remaja, dunia maya menjadi ideal bagi mereka, dengan sempurna menggantikan yang asli. Di sana, di ruang internet, mereka tidak menghadapi begitu banyak masalah yang kompleks, kurangnya pemahaman, ketidakpedulian. Remaja di dunia maya menemukan orang-orang yang berpikiran sama, seperti kesepian dan ditolak oleh jiwa yang terluka sejak masa kecilnya, penuh dengan kekecewaan dan penghinaan, harapan dan depresi yang tidak terpenuhi. Sungguh menyedihkan melihat ketika seorang pemuda, penuh antusiasme dan potensi kehidupan, menjadi sandera kecanduan internet, minatnya pada kehidupan nyata, pembelajaran, teman sejati, dan komunikasi menghilang.
Apakah kecanduan internet adalah penyakit?
Alasan untuk benar-benar menjadi tergantung pada web di seluruh dunia tercantum di atas dan sama untuk setiap orang yang meninggal karena penyakit ini, terlepas dari status sosial, usia, jenis kegiatan, dan sebagainya. Karena kecanduan internet, dan juga ketergantungan pada sesuatu, dianggap oleh banyak psikolog sebagai penyakit, Anda tidak hanya dapat menjawab pertanyaan tentang cara menghilangkan kecanduan internet, tetapi juga menghitung gejala ketika tindakan tertentu perlu diambil.
Gejala kecanduan internet:
Minat. Mempersempit berbagai minat dalam kehidupan nyata, tidak tertarik berkomunikasi dengan teman, pada hobi. Remaja paling sering putus sekolah, tidak mengerjakan pekerjaan rumah mereka dengan hati-hati dan mempersiapkan pelajaran. Orang dewasa lebih suka mengobrol melalui internet daripada mengunjungi. Buku, sulaman, hobi menghilang ke latar belakang dan tidak menyebabkan minat sebanyak sebelumnya.
Lekas marah. Seseorang yang menghabiskan banyak waktu di Internet dan jika berhasil berubah menjadi ketergantungan, sering mengalami lekas marah dan agresivitas, terutama pada saat mereka mencoba mengalihkan perhatian dari kegiatan ini.
Hiburan Sekarang yang pertama adalah game online, bukan rekreasi aktif dengan teman, forum, blog, dan jejaring sosial, tetapi bukan pertemuan nyata dengan teman.
Kencan. Orang-orang yang mulai "pergi kepala ke kepala" di ruang internet mulai memulai percakapan dan kadang-kadang bahkan hubungan di dunia maya. Masalah ini terjadi pada pasangan, ketika salah satu pasangan menjadi tergantung pada situs kencan dan pasangan virtual, yang dapat menyebabkan perpisahan keluarga. Semuanya dimulai dengan frasa dangkal "Halo. Apa kabar?", Tetapi ini bisa berubah menjadi hubungan virtual yang serius, dengan pertukaran foto, terkadang intim, melalui tautan video.
Ini hanya beberapa gejala, tetapi jika Anda melihat setidaknya satu gejala pada diri Anda atau pada anak, maka Anda harus berpikir tentang cara menghilangkan kecanduan internet.
Penting untuk menentukan tingkat kecanduan Internet, dan kemudian mengambil tindakan. Seberapa kuat ketergantungan ini dapat ditentukan secara independen, tetapi lebih baik untuk menghubungi seorang psikolog. Juga, jika Anda melihat bahwa Anda menghabiskan banyak waktu di Internet dan ini tidak memiliki efek positif pada kehidupan Anda, maka Anda harus menyingkirkan kebiasaan ini, terutama jika itu juga mempengaruhi kesejahteraan dan kondisi kesehatan Anda.
Untuk menghilangkan kecanduan internet, Anda perlu mempelajari cara mengatur hari dan waktu Anda dengan benar. Luangkan lebih banyak waktu dengan teman-teman Anda, pergi untuk mengunjungi, bertemu di tempat-tempat umum atau berlibur, memperluas lingkaran sosial Anda di kehidupan nyata. Temukan bisnis yang disukai dan lakukan lebih sering. Tetapkan prioritas, tentukan apa yang penting bagi Anda: untuk berhasil dalam kehidupan nyata atau menjalani misi dalam game online?
Batasi waktu yang Anda habiskan untuk komputer di Internet, habiskan lebih sedikit waktu di jejaring sosial, game, forum, dan layanan lainnya. Jika aktivitas utama Anda terkait dengan Internet, atur juga hari kerja Anda dan mulailah sibuk dengan masalah pekerjaan penting, dan habiskan sisa waktu Anda untuk rekreasi aktif atau pengembangan diri.
