Kiat untuk psikolog, cara memutuskan perceraian dari suaminya

Terlepas dari kenyataan bahwa dalam masyarakat Rusia modern perceraian dikutuk, pemisahan keluarga tidak selalu merugikan.

Jika pasangan bersama satu sama lain tidak tertahankan, mereka terus bersumpah, dan tidak ada gunanya menyimpan metode yang belum ditemukan, untuk menyelamatkan keluarga.

Dalam hal ini, tidak semua pasangan menikah tahu cara memutuskan perceraian, dan menganggapnya tidak nyaman, bahkan jika hubungan mereka hanya membawa negatif.

Mengapa begitu sulit untuk memutuskan?

Jika pertengkaran terjadi dalam keluarga untuk waktu yang lama, salah satu pasangan secara teratur menggunakan kekerasan, memiliki ketergantungan berat (alkoholisme, kecanduan narkoba, perjudian), pasangan lain pada suatu saat dapat berpikir bahwa harus bercerai.

Dan segera setelah memikirkan hal ini, dia bisa merasa tidak nyaman terbakarterdiri dari pencampuran banyak indera, seperti:

kecemasan;
ketakutan;
kebingungan;
keputusasaan;
melankolis;
kemarahan

Di kepalanya ada pikiran bahwa dia tidak bisa mengatasinya, tidak akan dapat menemukan perumahan, membesarkan anak-anak sendirian, tidak akan menemukan uang, bekerja.

Dia juga dapat mulai mengkhawatirkan pasangan lain ("Yah, bagaimana dia bisa tanpa aku!") Dan membenarkan keputusannya untuk menunda perceraian ("Banyak wanita memiliki suami yang minum, tetapi mereka entah bagaimana hidup dengan cara yang sama").

Siklus ini, yang dimulai dengan pemikiran tentang perlunya perceraian dan diakhiri dengan alasan, dapat berlangsung selama bertahun-tahun bahkan beberapa dekade.

Beberapa, sebaliknya, dengan tegas berkata pada diri mereka sendiri: "Aku pasti akan menulis cerai beberapa hari yang lalu." Dan mereka tidak menulisnya, karena hubungan dengan pasangan meratakan untuk sementara waktu, dan emosi mereda.

Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa dalam hubungan yang tidak sehat jarang terjadi hal yang buruk, dan setelah beberapa situasi sulit terjadi setelah periode tenang yang mengurangi keinginan seseorang untuk segera bercerai.

Alasan yang tidak memungkinkan untuk memutuskan perceraian:

Codependency. Ini adalah segitiga Karpman klasik: setiap pasangan secara bergantian mencoba sendiri peran korban, pengejar, penyelamat, dan sangat sulit untuk keluar dari siklus ini. Gambar ini paling sering diamati dalam keluarga di mana satu pasangan memiliki ketergantungan berat. Namun, itu dapat terjadi pada keluarga lain. Untuk keluar dari segitiga semacam itu terkadang membutuhkan bantuan spesialis.
Memiliki perasaan yang mencegah pasangan pergi. Ini tidak selalu cinta, dan biasanya dalam keluarga yang benar-benar berantakan tidak ada cinta sejati. Lebih sering itu adalah kasih sayang, ketergantungan, keinginan.
Kebiasaanketidakmampuan untuk keluar dari zona nyaman. Semakin lama orang hidup bersama, semakin sulit bagi mereka untuk memutuskan untuk berpisah. Jika seseorang hidup lama untuk suatu skema tertentu dan secara praktis tidak mengubahnya, otaknya akan terbiasa, dan akibatnya menjadi sangat sulit untuk beradaptasi dengan keadaan baru atau memutuskan perubahan radikal: pemikiran tentang perubahan menjadi stres. Ini paling terlihat pada orang tua, yang bahkan memutuskan untuk mendapatkan keterampilan penting yang baru, bukan untuk menceraikan pasangan lansia.
Ketika seseorang dihadapkan dengan kebutuhan untuk keluar dari zona nyaman (dalam hal ini, bercerai), dia merasa ditandai ketidaknyamanan, sangat membesar-besarkan risiko yang mungkin, muncul dengan alasan dan akibatnya tidak memutuskan apa pun.
Anak-anak biasa. Jika pasangan menyadari bahwa setelah perceraian, perawatan anak-anak pasti akan jatuh di pundaknya, ia mungkin mulai takut bahwa ia tidak akan menguasainya sendirian. Jika dia tahu bahwa anak-anak akan tetap bersama pasangannya, dia mungkin merasa cemas tentang kenyataan bahwa dia tidak akan diizinkan untuk melihat mereka. Juga, pernyataan stereotip "Anak-anak jelas membutuhkan seorang ayah / membutuhkan seorang ibu" bekerja di sini, karena itu banyak orang ragu-ragu untuk bercerai selama beberapa dekade. Anak-anak dalam keluarga penuh yang sulit seperti itu jarang bahagia.

Berbagai kewajiban, termasuk orang-orang yang dipercayakan pasangannya kepada dirinya sendiri, misalnya, "Saya berkewajiban untuk membantunya", "Saya akan melakukan segala yang mungkin untuk menyembuhkan kecanduan narkoba", "Dia tidak bisa mengatasi tanpa saya, jadi saya harus dekat."
Harapan Baik pada pria maupun wanita, dia bisa berkobar terus-menerus ketika mereka mendengar janji dari pasangan untuk meningkat. Dia bahkan mungkin mengambil beberapa tindakan, tetapi pada akhirnya semuanya kembali ke keadaan semula. Jika pasangannya sabar dan siap mempertahankan harapannya, itu bisa cukup lama.

Item terpisah adalah hubungan dengan pasangan yang kasar. Kenali orang yang beracun Pada tahap pertama perkembangan, hubungan sangat sulit, karena mereka sedikit berbeda dari hubungan yang tidak memiliki toksisitas.

Abyuzer memberikan hadiah, dihujani pujian dan melakukan segala hal yang dilakukan oleh orang-orang yang jatuh cinta, berusaha memikat hati orang-orang pilihan.

Situasinya memanas dengan sangat lambat, sehingga korban tidak memperhatikan banyak hal, dan jika ia melihat sesuatu, ia dengan mudah menemukan alasan logis.

Dan kapan dia hidup berubah menjadi neraka beracun, ia jatuh ke dalam keadaan stres dan sulit merencanakan masa depannya.

Itu hanya peduli untuk semuanya menjadi relatif baik pada saat itu sendiri. Keluar dari hubungan yang kasar tidak mudah.

Kiat untuk psikolog wanita

Kecanduan suami

Bagaimana cara memutuskan perceraian, jika suami adalah pecandu alkohol atau narkoba? Sebelum memikirkan topik perceraian, jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut:

"Apakah suami Anda melakukan kekerasan ketika dia berada di bawah pengaruh alkohol atau narkoba?";
"Dia tidak bisa mengendalikan dirinya sendiri?";
"Apakah perilakunya membuat Anda merasa tidak nyaman?";
"Apakah Anda merasa bahwa hubungan dengan dia tidak membawa Anda setetes pun kebahagiaan?";
"Apakah dia hampir selalu mabuk atau ingin minum / minum?";
"Apakah kepribadiannya berubah secara signifikan menjadi lebih buruk?";
"Kamu sudah berulang kali mencoba membantunya, tetapi tidak ada yang terjadi?"

Jika setidaknya dua pertanyaan Anda dijawab secara positif, kamu butuh perceraian.

Rekomendasi:

Ingatlah bahwa Anda tidak akan senang dengan itu. Hidup Anda penting, dan menghabiskannya untuk orang-orang yang membawa siksaan terus-menerus tidak pantas. Sebagian besar pecandu alkohol dan pecandu narkoba tidak pulih, sayangnya, jika kita berbicara tentang kecanduan total. Tidak perlu membuang waktu untuk orang ini: tidak ada yang akan mengembalikannya kepada Anda. Anda akan tenggelam ke dasar di belakangnya, semakin terbiasa dengan peran istri pecandu alkohol.
Apakah Anda ingin bersamanya sepanjang hidup Anda dan melihatnya mabuk, menderita pemukulan, perilaku yang tidak pantas? Hampir tidak.
Dia tidak mungkin berubah. Jika Anda sudah melakukan sejumlah upaya untuk mengeluarkannya dari kecanduannya, tetapi tidak ada yang terjadi, itu berarti kemungkinan penyembuhannya minimal. Lebih baik jangan buang waktu.
Jangan merasa kasihan padanya. Orang-orang seperti itu merasa baik-baik saja, merasa iba pada orang lain, karena mereka yang menyesal, juga peduli. Dan belas kasihan secara paralel membenarkan kecanduan orang ini: dia bukan pemabuk dan bukan pecandu narkoba, dia adalah korban, oleh karena itu dia butuh bantuan. Ya, orang-orang seperti itu sangat membutuhkan bantuan. Tetapi tidak dalam satu yang mencoba untuk membuat yang akan memakan beberapa dekade hidup Anda. Jika Anda mencoba, menghabiskan beberapa tahun, tetapi tidak ada yang terjadi, Anda harus pergi.

Memutuskan untuk pergi sering kali sulit, sehingga Anda dapat beralih ke psikolog: ia akan membantu Anda memahami keberadaan kodependensi dan menemukan jalan keluar.

Pasangan - parasit

Bagaimana cara memutuskan perceraian, jika suami tidak bekerja, duduk di lehernya? Rekomendasi:

Pastikan dia tidak menderita penyakit mental. Hilangnya kemampuan untuk bekerja dan hilangnya motivasi adalah gejala umum depresi. Penolakan untuk bekerja pada beberapa spesialisasi dapat dikaitkan dengan fobia sosial. Pada prinsipnya, banyak psikolog cenderung percaya bahwa konsep "kemalasan" sebenarnya tidak ada. Ada alasan untuk semuanya, dan seringkali yang kita sebut kemalasan adalah gejala kelainan mental. Jika seseorang terbantu, dia akan pulih dan pergi bekerja.
Jika seorang pria tidak bekerja selama bertahun-tahun dan semua upaya untuk membantunya (berteriak, tuduhan dan devaluasi negara - ini tidak membantu) merespons dengan penolakan, agresi, perceraian benar-benar diperlukan.
Ingatlah bahwa pilihan Anda selalu menentukan. Jika Anda melihat bahwa tidak adanya tindakan suami sangat negatif untuk keluarga, dan tidak dapat menerimanya, Anda bebas untuk membuat pilihan, terlepas dari keadaan pria tersebut.
Cukup menilai situasi. Seberapa kritis itu? Apa yang terjadi jika tidak ada yang berubah? Jika jelas bahwa keluarga tidak mengharapkan sesuatu yang baik, ajukan cerai. Refleksi semacam itu akan membantu Anda lebih memahami bahwa keputusan Anda adalah keputusan yang tepat.

Cinta telah berlalu

Bagaimana cara memutuskan perceraian jika saya tidak lagi mencintai suami saya? Kiat:

Tentukan untuk diri sendiri apa yang sebenarnya Anda maksud dengan kata "cinta". Cinta sejati dan jangka panjang tidak menunjukkan bahwa nyala api akan terus menyala di dada Anda, menyebabkan Anda berputar di sekitar suami Anda. Cinta tidak harus disamakan dengan gairah dan cinta. Analisis perasaan Anda untuk memastikan keputusan Anda adalah keputusan yang tepat: itu akan memberi Anda kepercayaan diri. Jika Anda merasa bahwa Anda tidak ingin mempercayai suami Anda, jangan merasa bahwa Anda bisa hidup bersamanya sepanjang hidupnya, dan memahami bahwa dia menjengkelkan, maka Anda benar-benar membutuhkan perceraian atau masa di mana Anda akan beristirahat dari suami Anda.
Kebahagiaan Anda harus lebih penting bagi Anda daripada orang lain. Ini bukan egoisme, tetapi akal sehat: pada kenyataannya kita hanya memiliki hidup kita, dan penting untuk mendapatkan sebanyak mungkin kebaikan darinya. Tidak masuk akal untuk menanggung selama beberapa dekade seseorang yang tidak menyenangkan.

Ada anak bersama

Saya tidak bisa mendengarkan perceraian dengan suaminya, karena punya anak. Wanita dengan anak-anak memutuskan untuk bercerai jauh lebih sulit daripada tidak memiliki anak, terutama jika selama dekrit mereka kehilangan beberapa keterampilan mereka. Mereka cenderung takut untuk tidak mengatasinya, sehingga mereka mulai menunda perceraian untuk nanti.

Kiat:

Lebih baik memiliki satu orangtua, tetapi satu dengan siapa itu sebenarnya akan baik, daripada dua dengan yang buruk. Lemparkan stereotip bahwa anak-anak membutuhkan ayah, di suatu tempat. Jika dia mengangkat tangannya kepada Anda, minum, menghina dan mempermalukan, jika Anda terus-menerus bertengkar dengannya (dan pemrakarsa pertengkaran pada dasarnya adalah suami), ini bukan orang yang dibutuhkan anak-anak Anda. Jika hal di atas tidak ada hubungannya dengan suami Anda dan dia rukun dengan anak-anak, mungkin dia dan Anda akan bercerai, di mana ia akan sering melihat mereka.
Ini akan memungkinkan Anda untuk memulai kehidupan baru, tetapi pada saat yang sama anak-anak akan dapat terus berkomunikasi secara dekat dengan ayah mereka.
Jika Anda takut tidak mendapat dukungan finansial dari anak-anak, cobalah untuk memikirkan tindakan Anda dengan hati-hati. Tentunya masuk akal untuk mulai mengimplementasikan rencana sebelum perceraian. Jika Anda tidak memiliki pekerjaan, cobalah untuk menemukannya, tambahkan pekerjaan sampingan, lihat apakah Anda baik-baik saja. Diskusikan kekhawatiran Anda dengan orang-orang terkasih, jika mereka menawarkan bantuan, setujui. Ketika ada dukungan di bawah kaki Anda, jauh lebih mudah untuk memutuskan perceraian.

Dalam beberapa kasus, ayah dapat merawat anak-anak. Mungkin anak-anak Anda tidak akan keberatan tinggal bersama ayah mereka setelah perceraian. Jika ia berpenghasilan baik, ia tidak akan menghalangi Anda dari anak-anak dan akan dapat mendukung mereka secara memadai, itu masuk akal. Situasinya berbeda: kita tidak selalu pergi secara eksklusif dari orang jahat.

Rekomendasi spesialis untuk pria

Istri - minum dan berjalan

Bagaimana cara memutuskan perceraian dengan istri yang mabuk dan berjalan? Rekomendasi:

Ingat usaha Anda yang gagal untuk memperbaiki perilakunya. Tentunya Anda mencoba melakukan ini, bukan? Tetapi upaya itu tidak berhasil dari waktu ke waktu, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba.
Dalam hal ini, solusi terbaik adalah menerima kenyataan bahwa Anda tidak dapat mengubahnya dan pergi.
Jika dia benar-benar ingin berubah, dia akan mencoba. Kemungkinan besar, itu sesuai dengan apa yang terjadi.
Jangan lupa bahwa Andalah yang membuat keputusan. Anda memiliki hak untuk membuat keputusan yang akan meningkatkan kehidupan Anda. Dan karena hubungan dengan istri Anda tidak membawa Anda banyak emosi positif sekarang, Anda tidak boleh melanjutkannya.

Kekasih muncul

Bagaimana saya bisa memutuskan untuk menceraikan istri saya jika saya mencintai wanita lain? Rekomendasi:

Jika Anda merasakan perasaan hangat untuk istri Anda, maka ingatlah bahwa Anda mungkin dapat mendukungnya dan berkomunikasi dengannya setelah perceraian. Beberapa sulit untuk memutuskan perceraian dalam kasus ini justru karena malu: sepertinya istri itu bukan yang terburuk, tetapi perasaan telah muncul pada wanita lain. Rasa malu akan menyiksamu jauh lebih sedikit jika kamu berteman dengan mantan istrimu atau teman baikmu. Ini mungkin. Tetapi mungkin butuh waktu.
Jika hubungan di samping timbul karena fakta itu hubungan resmi tidak puas dengan sesuatu, Anda harus menganalisa mereka lagi dan, setelah menimbang segalanya, perceraian.
Pengkhianatan adalah tanda yang sering bahwa pernikahan berantakan. Karena itu, Anda punya alasan bagus lain untuk bercerai.

Pasangan tidak menempatkan Anda dalam apa pun

Bagaimana memutuskan perceraian dari istrinya, siapa yang tidak menghargai dan tidak menghormati? Kiat:

Jika Anda berpikir demikian punya sesuatu untuk dihargai dan dihargai, maka Anda memiliki hak untuk dapat menemukan wanita yang akan memperlakukan Anda lebih baik daripada istri saat ini.
Pikirkan kemungkinan Anda, bayangkan apa yang tidak akan terjadi dengarkan tuduhan, hinaan, celaandan ingat ini ketika Anda merasa ragu.

Berhenti punya anak

Bagaimana cara bercerai dengan istrinya, dengan satu pergi dua anak? Rekomendasi:

Untuk membuatnya lebih mudah untuk memutuskan, pikirkan dengan cermat bagaimana Anda akan bertindak jika anak-anak tinggal bersama istrinya. Akankah ada kesempatan untuk melihat mereka? Mungkin Anda ingin anak-anak tinggal bersama Anda? Bisakah kamu menanganinya? Diskusikan masalah yang berkaitan dengan perceraian dengan pengacara untuk memahami lebih baik bagaimana melanjutkan.
Jika anak-anak tetap bersama istri mereka, penting untuk dipikirkan seberapa sering Anda akan melihatnyaberapa banyak uang yang akan Anda alokasikan setiap bulan.
Ini akan membantu Anda merasa yakin bahwa Anda bisa menjadi ayah yang cukup baik bahkan dari kejauhan.

Ingatlah bahwa Anda harus membangun hubungan yang damai dengan istri Anda setelah perceraian, sehingga interaksi dengan anak nyaman, dan dia tidak berusaha mencegahnya.

Psikolog mendaftar situasi di mana perlu untuk berpisah dengan yang dipilihnya: