Jika pada titik tertentu Anda bosan menjadi malas, Anda harus berhenti menjadi malas dan mulai bertindak. Bagaimana cara melakukannya? Seberapa sulit? Berapa lama? Berapa probabilitas keberhasilan? Banyak rekomendasi ditulis tentang semua ini. Internet penuh dengan artikel fitur. Tetapi apa yang harus dilakukan jika Anda membaca kembali semua kemalasan? Kami menawarkan pilihan teknik yang paling efektif untuk berhenti malas. Nasihat yang sederhana dan praktis akan membantu semua orang yang ingin mengatasi kemalasan mereka, memulai kehidupan yang bermakna dan aktif.
Bagaimana berhenti menjadi malas
Ketika seseorang mengunjungi pikiran seperti itu, itu berarti bahwa dia pasti lelah merasa malas. Memang, perasaan itu tidak menyenangkan, terutama jika segala sesuatu di sekelilingnya dicungkil selamanya dalam keadaan ini. Jadi, pada saat tertentu, orang seperti itu berpikir tentang bagaimana berhenti menjadi malas dan mulai hidup sedemikian rupa sehingga setiap orang akhirnya tenang dan jatuh di belakang. Dia masih tidak menyadari bahwa dengan mengubah perilakunya menjadi lebih aktif, dia tidak akan lagi ingin kembali ke keadaan semula.
Jadi, bagaimana cara berhenti malas? Berapa banyak waktu yang dibutuhkan. Kami segera mencatat bahwa prosesnya cukup lama. Itu semua tergantung pada individu dan kondisinya. Seseorang akan mengatasinya dalam sebulan, yang lain - dalam dua, dan yang ketiga akan memakan waktu enam bulan. Hal utama untuk memulai, dan sudah ada pada situasi itu akan terlihat.
Bagaimana berhenti menjadi malas dan mulai hidup? Ada banyak cara, tetapi untuk menghemat waktu, kami hanya akan menunjukkan yang paling menarik dan dapat diandalkan.
Jangan lakukan apa pun
Mungkin satu-satunya metode untuk menghilangkan kemalasan. Teknik yang cukup menarik yang memungkinkan Anda berhenti malas dalam waktu sesingkat mungkin. Kerugian yang signifikan dari pendekatan ini adalah durasi efek yang singkat. Setelah waktu tertentu, kemalasan kembali ke pemiliknya.
Secara umum, inti dari metode ini, bagaimana berhenti menjadi malas, adalah tidak melakukan apa pun untuk waktu semaksimal mungkin. Anda hanya bisa berkedip dan bernapas. Segala sesuatu yang lain tidak direkomendasikan. Berdiri saja dan lihat tembok. Semenit, dua, sepuluh. Tidak mungkin ada orang yang bisa bertahan lebih lama, karena setiap detik akan terasa seperti selamanya baginya.
Setelah eksekusi seperti itu, tangan itu sendiri akan ditarik ke alat tulis atau alat lainnya, dan kaki-kaki itu tanpa sadar akan dibawa ke bangku sekolah atau tempat kerja.
Ternyata tidak melakukan apa pun bisa lebih membosankan daripada pekerjaan paling aktif.
Belajarlah untuk menginspirasi diri sendiri
Seringkali kemalasan terjadi sebagai respons terhadap motivasi orang yang lemah. Di masa kanak-kanak, kita berbicara tentang kurangnya pengaruh dari orang tua. Jika kita berbicara tentang orang dewasa, dalam kasusnya itu sudah menjadi motivasi diri yang lemah. Bagaimanapun, esensinya sama. Untuk berhenti malas - Anda harus berdebat sendiri mengapa Anda tidak harus melakukan ini.
Misalnya, untuk menyajikan semua kesenangan dari hasil (metode visualisasi), atau secara teratur hadiahi diri Anda dengan sesuatu yang menyenangkan untuk pekerjaan membosankan Anda (metode penahan). Anda juga dapat mengubah rutinitas kelabu menjadi permainan yang menarik, diisi dengan kemenangan dan prestasi harian (metode yang disebut "Majalah Sukses").
Bagaimana berhenti menjadi malas dan mulai bertindak jika ada tugas berskala sangat besar? Di sini metode "keju Swiss" berguna, tindakan yang menyerupai perilaku tikus kecil yang mengunyah potongan kecil sepotong keju besar. Secara bertahap, ukurannya menurun dan seiring waktu tikus memakan sisa-sisa keju tanpa kesulitan sedikit pun. Tugas besar menjadi lebih kecil dengan masing-masing sub-itemnya.
Memotivasi diri sendiri
Buku tematik, video, komunikasi dengan orang yang aktif akan menginspirasi bahkan orang yang sangat malas untuk berpikir bagaimana berhenti menjadi malas. Selain itu, asosiasi dengan gaya hidup aktif harus ada di mana-mana. Pada wallpaper desktop, dalam nada dering ponsel, berbagai pengingat harian, dll.
Bahkan lebih baik, semua orang di sekitar juga orang yang sangat dinamis. Itulah mengapa sangat penting untuk berteman. Bersama-sama pergi hiking, menghadiri pelatihan, pameran tematik, bersaing secara teratur satu sama lain, membangun rencana ambisius yang ambisius.
Pada akhirnya, Anda dapat menggantung poster di dekat cermin dengan chinchilla yang lucu tapi tebal, secara teratur membandingkan tampilan Anda dengannya.
Mulailah hari Anda dengan benar
Cara merayakan Tahun Baru, jadi habiskan. Ketika Anda bangun di pagi hari, hari itu akan berlalu. Sangat penting untuk memperkenalkan ritual pagi tertentu ke dalam kategori otomatisme, yang akan membantu untuk berhenti menjadi malas dan mulai bertindak. Ini termasuk:
- Mengudara ruangan;
- Latihan pagi atau jogging;
- Mandi yang menyegarkan;
- Sarapan lengkap dan segelas jus alami;
- Merencanakan hari Anda.
Jika Anda menggunakan rekomendasi sederhana ini, Anda dapat memberikan diri Anda biaya keceriaan hingga malam hari. Berhenti menjadi malas tidaklah sulit. Kita seharusnya tidak meninggalkan satu kesempatan kemalasan di pagi hari, secara bertahap mengubahnya menjadi kebiasaan yang baik.
Dengarkan suasana optimis
Karena kesedihan atau sikap apatis adalah karakteristik pesimis, pemikiran positif akan membantu untuk berhenti menjadi malas lebih cepat. Bagaimanapun, dunia kaya akan begitu banyak peluang sehingga tidak menggunakannya sama dengan kejahatan. Satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan adalah bangkit dari sofa dan mulai mengambil tindakan.
Apa tepatnya? Setiap orang memiliki prioritas dan nilai mereka sendiri. Seseorang akan memperbaiki mobil kakek, yang lain akan mendaftar di kursus bahasa Inggris, dan yang ketiga akan melanjutkan pelatihan di gym. Toh, aktivitasnya sangat berbeda. Hal utama adalah membawa kesenangan.
Bagaimana cara berhenti malas? Penting untuk tersenyum, mengisi duniamu dengan emosi positif. Makanlah cokelat hitam yang lezat, gigit dengan pisang matang, dengarkan musik favorit Anda, atau mengobrol dengan orang baik. Setiap orang dapat menemukan antidepresan sesuai dengan keinginan mereka.
Rekomendasi bagaimana berhenti menjadi malas, banyak yang telah ditemukan. Teknik-teknik ini bukan daftar lengkap dari mereka. Tetapi mereka sangat efektif dan membantu untuk mencapai hasil dalam waktu sesingkat mungkin. Sekali lagi, itu dalam waktu sesingkat mungkin, karena sangat cepat berhenti menjadi malas tidak akan berhasil. Adalah kerja keras dan naif untuk berasumsi sebaliknya, tetapi hasil dari upaya tersebut tentu akan melebihi semua harapan!
