"Groundhog Day" atau apa yang harus dilakukan ketika membosankan untuk hidup?

Jika menjadi sangat membosankan untuk hidup, apa yang harus dilakukan?

Pertanyaan ini ditanyakan oleh banyak orang yang mengalami kerinduan seumur hidup.

Mari kita lihat mengapa orang bosan hidup.

Mengapa hidup itu membosankan dan monoton?

Kehidupan yang membosankan dan monoton dapat terjadi pada orang-orang yang memilikinya tidak ada yang baru terjadi.

Kadang-kadang hari yang disebut sebagai groundhog diulang setiap hari.

Seseorang hidup dari hari ke hari sesuai dengan skenario yang diberikan dan tidak ada perubahan dalam hidup.

Apakah keadaan apatis dan kebosanan yang berbahaya?

Kebosanan, seperti keadaan, bisa jadi lebih berbahaya. Kebosananlah yang membuat seseorang mencari rangsangan baru yang berada di luar lingkungan tempat seseorang hidup. Sebagai contoh, beberapa olahraga ekstrim dapat menjadi iritasi.

Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin mulai melakukan sesuatu yang secara langsung atau tidak langsung menimbulkan bahaya bagi kehidupan dan kesehatan.

Beberapa orang mulai minum alkohol, beberapa mencari kenalan singkat dan mulai memiliki kehidupan seks yang sibuk, dan beberapa lagi melakukan tindakan amoral. Dan hampir tidak ada yang bosan dengan sesuatu yang bermanfaat.

Dan pencarian destruktif semacam itu dapat mengarah pada fakta bahwa kebosanan akan kembali, pada saat yang sama seseorang akan mendapatkannya masalah kesehatan. Misalnya, alkoholisme atau hepatitis.

Itulah mengapa penting untuk berpikir, dan kemudian menentukan sendiri apa yang harus dilakukan ketika kebosanan telah muncul dalam hidup, bagaimana cara menghilangkannya.

Penting untuk dipahami bahwa orang biasa pun bisa menghilangkan kebosanan. tidak memiliki kekuatan super.

Ingatlah bahwa kebosanan dapat memancing hal semacam itu efek yang menghancurkan sebagai:

• stres, ketegangan saraf;
• alkohol dan terkadang kecanduan narkoba;
• depresi;
• aktivitas otak yang konstan, sebagai akibatnya, benar-benar kurang istirahat dan latihan yang berlebihan;
• lekas marah dan agresi yang kuat;
• dengan latar belakang kelelahan yang meningkat, tidak ada kesempatan untuk berkonsentrasi;
• ada keinginan untuk bekerja tanpa istirahat.

Seperti yang Anda lihat, kebosanan dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan. Bagaimana cara mengatasinya?

Mengapa orang kehilangan makna dalam hidup? Cari tahu dari video:

Bagaimana cara menghilangkan kesuraman?

Kiat-kiat psikologi

1. Perhatikan kondisi Anda di tempat kerja. Anda mungkin mengalami kelelahan emosional. Dalam hal ini, benar sekali adalah sesuatu untuk diubah.
2. Cobalah melakukan hal-hal baru dalam hidup Anda, temukan hobi. Pelajaran baru sesuai dengan keinginan Anda dapat ditemukan di mana saja. Misalnya saja mendengarkan musik di jejaring sosial. Salah satu gadis mendengarkan musik dan menemukan sebuah kelompok baru untuk dirinya sendiri, setelah itu ia mulai membantu kelompok ini dalam mengatur acara. Dan Anda juga bisa menjadi sukarelawan ke segala arah kegiatan sosial, mengajak anjing berjalan di tempat penampungan, dan membantu anak-anak di panti asuhan untuk beradaptasi dengan kehidupan.

Secara umum, ada banyak kelas dan semua orang dapat menemukan sesuatu yang mereka sukai.

3. Lihatlah ke sekeliling Anda, perhatikan lingkaran sosial. Bagaimana orang-orang ini hidup? Apakah mereka menarik? Mungkin Anda harus mencari teman baru?

Apa yang harus dilakukan jika bosan? Psikolog akan memberi tahu:

Rekomendasi praktis

Saya bosan dengan kehidupan: apa yang harus saya lakukan? Rekomendasi:

1. Perhatikan kondisi Anda. Jika segala sesuatu dalam hidup menjadi membosankan dan tidak ada kekuatan untuk hal-hal baru, keadaan ini bisa menjadi sinyal dari hal-hal buruk seperti depresi atau terlalu banyak pekerjaan.

   Jika keadaan seperti itu muncul dengan latar belakang sejumlah besar pekerjaan dan sedikit istirahat, disarankan untuk meninggalkan sebagian pekerjaan, atau bahkan pergi berlibur. Jika istirahat tidak membantu atau kerja keras tidak ada, maka ada kemungkinan bahwa ini adalah awal dari depresi.

   Depresi adalah kondisi kejiwaan yang serius. Dalam hal ini, penting untuk berkonsultasi dengan psikiater.

   Dokter tidak akan melakukan kesalahan, dia akan membantu dengan semua cara yang tersedia.

2. Untuk periode seperti itu juga Disarankan untuk tidak minum alkohol. Alkoholisme sangat sulit disembuhkan, dan dalam kondisi bosan, sangat mungkin menjadi ketergantungan alkohol.
3. Disarankan juga untuk lebih memperhatikan uang. Dengan latar belakang kebosanan, Anda dapat melakukan pembelian terburu-buru.
4. Jika kebosanan muncul dari seorang ibu mudamaka perlu untuk meninggalkan anak ke kerabat dan mengubah situasi sedikit. Pergi mandi dengan teman-teman, di kolam renang, karena jika tidak untuk bersantai. Dan sang ayah juga bisa menjaga anak saat ini.

Secara terpisah layak dibicarakan bantuan psikoterapis atau psikiater.

Jika Anda merasa tertekan, Anda tidak mengalami kebahagiaan, semakin sering Anda bosan, Anda tidak memiliki kekuatan untuk hal-hal baru, Anda harus berbicara dengan dokter.

Banyak orang percaya bahwa psikiater adalah seorang dokter yang mengerikan, yang mengikat setiap pasien ke sofa dengan jaket pendek dan segera menembakkan dosis yang menenangkan kuda. Dan apa yang harus dilakukan dokter seperti itu hanya orang yang sangat sakit yang berubah.

Sebenarnya, tidak seperti itu. Dokter hanya membantu orang dengan persetujuan mereka, kecuali dalam kasus di mana pasien tidak dapat mengendalikan tindakannya dan merupakan ancaman bagi dirinya sendiri atau orang lain.

Jika pasien tidak berbahaya secara sosial, semua manipulasi dokter dilakukan dengan persetujuan pasien. Selain itu, dokter dapat melihat timbulnya depresi dan menyembuhkannya.

Dan pada tahap awal penyakit ini diobati jauh lebih cepat dan lebih mudah. Demikian, di banding ke profil dokter bukan masalah besar.

Kerinduan dalam kehidupan keluarga

Penyebab kebosanan dalam kehidupan keluarga sangat luas.

Sering terjadi bahwa pasangan muda masih diam penuh semangat dan menikmati hidup bersama

Tetapi beberapa tahun telah berlalu dan suaminya sudah bermain tanchiki setelah bekerja, dan istrinya tidak ingin pulang dari temannya.

Keadaan seperti itu dapat terjadi jika semua tujuan kehidupan keluarga tercapai, apartemen digadaikan, bunga-bunga di jendela berdiri dan tidak ada tempat lain untuk bergerak. Keluarga berubah menjadi daerah terpencil yang sunyi.

Bosan dan tidak tertarik dengan istri / suami Anda? Tidak ada minat bersama pada pasangan. Apa yang harus dilakukan Cari tahu dari video:

Apa yang menyebabkan?

Dengan apa masalah Bisakah pasangan datang bersama yang bosan hidup bersama?

Psikolog menganggap kebosanan sebagai salah satu faktor yang menyebabkan putusnya hubungan.

Kebosanan berjalan bahu membahu pertengkaran di antara pasangan. Meskipun orang bercerai dari kebosanan jauh lebih sering daripada dari skandal.

Selain itu, dalam beberapa kasus, pasangan berusaha untuk menemukan seks di samping, yang dirancang untuk membawa keragaman pada kehidupan pasangan.

Namun demikian keragaman seperti itu mungkin tidak terjadi.

Tetapi infeksi dari pasangan yang belum diuji cukup realistis untuk didapatkan, jauh lebih nyata daripada keragaman.

Dan jika pengkhianatan itu terungkap, itu akan mengarah pada skandal. Dengan demikian, kebosanan dalam suatu hubungan tidak dapat menghasilkan sesuatu yang baik.

Apa yang harus dilakukan

Jika pasangan hidup bersama untuk waktu yang lama, mereka kemungkinan besar akan saling berhadapan. dengan kelelahan satu sama lain, dengan kebosanan dalam suatu hubungan. Hanya sedikit orang yang bisa menghindari keadaan ini.

Namun, tidak perlu menyerah. Jangan biarkan situasi berjalan seperti semula.

Jika hubungan itu penting, maka itu layak diperjuangkan. Bagaimana bisa berjuang untuk hubungan?

• penting bagi pasangan untuk belajar merasakan satu sama lain pada tingkat intuitif;
• selain itu, Anda harus mencoba mengubah sesuatu sendiri, dan tidak menunggu aktivitas dari setengah Anda;
• penting juga untuk berkomunikasi sebanyak mungkin;
• juga perlu mengubah sesuatu dalam suatu hubungan, penting untuk berubah secara mandiri, mempelajari sesuatu yang baru, memperoleh hobi baru;
• Anda dapat menambah warna pada hubungan dengan bantuan makan malam romantis dan kencan rahasia;
• jauh dari segalanya perlu bereaksi tajam, penting untuk diingat bahwa pasangan mungkin memiliki hidupnya sendiri, dalam beberapa kasus pasangan perlu diberi kesempatan untuk menyendiri.

Jika metode di atas tidak membantu mengatasi kebosanan dalam suatu hubungan, Anda bisa berkonsultasi dengan psikoterapis keluarga, seorang spesialis akan membantu untuk memahami situasi dan membangun hubungan sedemikian rupa untuk menambah keragaman pada mereka.

Penting untuk dipahami bahwa kebosananlah yang dapat membawa banyak masalah baik bagi pria yang kesepian maupun keluarga.

Dalam beberapa kasus diperlukan intervensi spesialis. Karena itu, Anda harus memperhatikan kondisi Anda. Orang harus takut pada negara ketika mereka bosan.

5 kiat teratas tentang cara menyegarkan hubungan menikah di video ini:

Tonton videonya: Migos Carpool Karaoke (November 2024).