Psikologi

Cara menjadi lebih ramah: kiat dan komentar psikolog

Terkadang kita sendiri tidak memperhatikan bagaimana masalah kehidupan mengubah karakter kita bukan menjadi lebih baik. Tampaknya baru-baru ini dia bahagia tentang kehidupan dan tidak memperhatikan hal-hal sepele yang tidak menyenangkan, tetapi hari ini dia marah pada seluruh dunia. Penjual di toko tidak berfungsi dengan baik, sutradara menuntut banyak, tetangga menjadi sombong, dll. Akrab dengan pemikiran seperti itu? Tetapi sulit untuk hidup bersama mereka dan bahagia. Bagaimana menjadi lebih baik, jika semua yang ada di sekitar Anda berkonspirasi melawan Anda?

Aturan untuk membantu menjadi lebih ramah

Segala sesuatu di dunia ini saling berhubungan - kita menerima dari Semesta apa yang kita berikan sendiri. Cobalah untuk menerapkan prinsip-prinsip berikut dalam hidup Anda, dan Anda akan terkejut bagaimana itu akan berubah:

  1. Jangan salahkan.

Jangan mencari mereka yang bertanggung jawab atas masalah Anda. Pertemuan keadaan dan tindakan pribadi Anda mengarah pada hasil positif atau negatif. Anda menerima prestasi Anda dan apakah Anda bangga dengan mereka? Belajarlah untuk menerima kesalahan Anda dan tidak menyalahkan orang lain.

  1. Jangan cemburu.

Bahkan, mereka iri pada semua orang, tetapi dengan cara yang berbeda. Keinginan seseorang untuk memiliki mesin yang sama dengan tetangga memotivasi untuk bekerja lebih banyak lagi. Lain akan mengatakan bahwa tetangga - "mencuri", "menerima suap". Dalam hal ini, dalam kasus terakhir, orang tersebut akan terus iri, menumpuk amarah, tetapi tidak akan melakukan apa pun agar dia memiliki mesin seperti itu. Kecemburuan semacam ini sangat berbahaya! Ia tidak memberi seseorang tanggung jawab atas hidupnya. Dan yang paling penting - menghancurkan kepribadian, merusak karakter.

  1. Mampu memaafkan.

Kemampuan untuk memaafkan dan melupakan penghinaan akan sangat memudahkan hidup Anda. Ini tidak hanya berlaku untuk pengkhianatan dan penghinaan serius dari orang lain, tetapi juga konflik kecil, situasi, momen sehari-hari. Anda akan menjadi lebih baik jika Anda belajar menutup mata terhadap kepicikan dan ketidaktahuan orang lain.

  1. Singkirkan rasa keadilan yang tajam.

"Keadilan" adalah konsep subjektif. Dalam situasi kontroversial dan konflik apa pun, hanya ada pendapat yang berseberangan, tetapi tidak ada orang yang benar atau salah. Jauh lebih mudah untuk melihat dunia dari sudut ini. Hal yang sama berlaku untuk situasi lain, tidak ada yang harus konsisten dengan ide-ide Anda tentang kehidupan. Segera setelah Anda memahami ini dan menerimanya, banyak kontradiksi internal akan hilang dengan sendirinya!

  1. Kelola emosi negatif.

Mampu menghilangkan kemarahan, dendam, iri pada saat mereka datang kepada Anda. Pelajari ketenangan dalam situasi yang penuh tekanan. Jangan memancing emosi negatif dengan pikiran Anda. Jangan berpikir beberapa situasi yang mengganggu Anda, masalah, masalah dari masa lalu.

  1. Lakukan perbuatan baik.

Tidak perlu untuk membantu umat manusia dalam skala global - untuk menyumbang dana untuk membantu para pengungsi atau menyelamatkan alam. Tetapi semua orang mampu memberi makan anak kucing yang tersesat atau memperlakukan kolega dengan kue dan kopi. Ingat! Senyummu yang tulus dapat membuat hari seseorang lebih baik! Dan ini juga merupakan perbuatan baik.

  1. Jangan menolak untuk membantu orang lain.

Pada titik ini ada satu pemesanan: jika bantuan ini tidak merugikan kepentingan Anda. Misalnya, Anda tidak boleh meminjam uang jika Anda sendiri akan tetap kandas setelah ini. Atau setuju untuk memberi tumpangan kolega jika Anda tidak dalam perjalanan. Tidak perlu bisa diandalkan. Tetapi, jika seseorang benar-benar dalam situasi yang sulit dan meminta dukungan Anda, bantu dia.

  1. Biarkan diri Anda menikmati hidup.

Orang baik adalah orang yang bahagia. Karena itu, Anda perlu menghilangkan sedikit rasionalitas dan menambahkan setetes kesembronoan dalam hidup Anda. Jangan menyangkal diri Anda berjalan, keputusan spontan, pembelian yang tidak direncanakan, tayangan baru. Selalu ingat bahwa hidup berlalu dengan cepat, artinya bukan dalam rutinitas sehari-hari, tetapi di saat-saat bahagia!

  1. Jaga sikap ramah terhadap orang lain.

Selalu ada dua cara untuk berkomunikasi dengan orang-orang acak - penjual, tetangga, pelayan di kedai kopi. Di versi pertama, Anda menggerutu "Halo-mohon-terima kasih". Yang kedua - Anda akan menyapa sambil tersenyum, bertanya bagaimana keadaan tetangga Anda, mengucapkan selamat tinggal kepada penjual, mengobrol dengan pelayan. Yang utama adalah melakukan segalanya dengan tulus. Percayalah, jika Anda belajar bagaimana berbagi suasana hati yang baik dengan orang lain, maka Anda akan menerima balasan yang sama, dalam volume ganda!

  1. Lakukan perbuatan baik dengan tulus, tidak mengharapkan imbalan apa pun.

Sayangnya, di zaman kita, adalah kebiasaan untuk berteman hanya dengan mereka yang bermanfaat untuk menjaga hubungan, hanya membantu mereka yang dapat memberikan sesuatu sebagai balasannya. Jadilah di atasnya! Kepicikan dan kepentingan pribadi adalah sampah yang darinya Anda perlu menjernihkan hidup Anda. Untuk menjadi lebih baik, pelajari kemurahan hati.

Ingin lebih ramah kepada orang lain? Tempatkan diri Anda lebih sering di tempat mereka. Anda akan mulai lebih memahami apa yang mereka rasakan, mengapa mereka melakukannya dan mengatakannya. Jangan berharap dari orang lain sebagai tanggapan atas bantuan Anda, sikap khusus terhadap diri sendiri atau terima kasih. Bagaimanapun, Anda adalah orang yang baik, murah hati, dan kuat. Dan satu-satunya jalan.

Menjadi baik berarti menjadi kuat dan bijaksana.

Apa artinya menjadi baik? Dan bagaimana menjadi? Pertama, saya ingin mencatat bahwa "baik" dan "baik" adalah konsep yang berbeda. Yang pertama adalah milik orang tersebut, yang kedua hanya pendapat subjektif. Pria yang baik tidak akan baik untuk semua orang, karena dia tidak mencoba untuk menyenangkan semua orang.

Kebaikan adalah kekuatan roh, kemampuan untuk menjaga kemanusiaan, kesabaran dan cinta kasih untuk orang lain, terlepas dari keadaan kehidupan. Ingat, seperti Yesenin?

"... Dalam badai, dalam badai,

Dalam kehidupan sehari-hari,

Dengan kerugian besar

Dan saat kamu merasa sedih

Tampak tersenyum dan sederhana -

Seni tertinggi di dunia. "

Seorang pria yang baik tidak akan menghilangkan ketegangan gugup setelah seharian bekerja keras di penjual dari toko kelontong, di anggota keluarga, sesekali orang di angkutan umum. Dia menemukan di dalam dirinya kekuatan roh untuk menerima kehidupan sebagaimana adanya dengan semua kesulitan dan kesulitan.

Berbaik hati berarti menemukan di dalam diri Anda cukup kebijaksanaan untuk memaafkan orang lain, bukan untuk disalahkan, untuk melihat sisi baiknya dalam orang dan keadaan. Menjadi baik berarti cukup kuat untuk tidak mengubah sikap Anda terhadap dunia dan prinsip-prinsip karena masalah sementara. Bekerjalah pada diri Anda sendiri, pada kelemahan Anda! Kuat untuk menjadi lebih mudah dan lebih menyenangkan!

Polina, Moskow

Tonton videonya: 5 Hal Penting Didalam Negosiasi Agar tidak Gagal (Mungkin 2024).