Pada hari-hari terakhir sebelum liburan, saya memutuskan untuk menulis "bongkar muat" yang mudah. Saatnya mengambil istirahat dari artikel panjang yang informatif dan menulis ulasan singkat. Belum lama ini, saya mengunjungi kamera kekurangan sensorik atau mengapung dengan cara yang berbeda. Saya ingin menulis ujung mengapungpengalaman yang menarik, tidak biasa dan menyenangkan ini dan memberikan beberapa nasihat jika Anda memutuskan untuk menjalani prosedur ini.
Ruang kekurangan sensorik adalah tangki gelap yang diisi dengan air, yang mengandung garam dalam konsentrasi tinggi. Suara maupun cahaya tidak menembus kamera ini. Kandungan garam yang tinggi memungkinkan cairan untuk menahan orang di permukaan air. Karena suhu larutan ini, yang sama dengan suhu tubuh manusia, seseorang yang ditempatkan di sebuah ruangan berhenti merasakan air ini di tubuhnya. Dia tampak menggantung dalam bobot.
Kamera itu ditemukan pada pertengahan abad terakhir oleh perwakilan dari tandingan budaya Amerika, psikoanalis, dan neurobiolog John Lilly. Lilly bereksperimen dengan kondisi kesadaran yang berubah, mencoba mengembangkan bahasa komunikasi dengan lumba-lumba dan mempelajari pemikiran mamalia air ini.
Ruang kekurangan sensorik adalah upaya oleh seorang ilmuwan untuk memeriksa apa yang terjadi dengan otak manusia, jika ia benar-benar kehilangan sumber pengaruh eksternal. Dan hal-hal menarik dapat terjadi. Seseorang mengalami sensasi yang tidak biasa, bahkan halusinasi visual, pendengaran dan taktil.
"Mandi gila"
Saya pertama kali belajar tentang kamera mengambang (tidak termasuk seri Simpsons) dalam sebuah cerita oleh salah satu penulis favorit saya, Stanislav Lem. Kisah ini disebut "Reflex Terkondisikan", yang memasuki siklus cerita tentang pilot Pirks. Dalam "Conditional Reflex," kamera digunakan untuk mempersiapkan dan menguji orang-orang yang akan mengambil bagian dalam perjalanan ruang angkasa. Para siswa sekolah menengah "kosmik" bercanda menyebut kamera "kamar mandi gila."
Jumlah waktu yang dapat dihabiskan siswa di kamar mandi gila adalah ukuran ketahanan psikologis individu. Jika seseorang dapat berbaring di sel selama 5 jam, maka ini menunjukkan bahwa ia dapat menahan perjalanan panjang ke bintang-bintang, melewati sendirian, kurang hiburan dan komunikasi langsung.
Tokoh protagonis dari cerita ini menghabiskan 7 jam di sel, mengalami kondisi batas paling. Dia berhenti merasakan tubuh, berhenti menyadari batas-batas egonya, terpecah menjadi banyak dari saya, jatuh ke ruang yang tidak diketahui dan, pada akhirnya, mengalami pengalaman seperti itu yang tidak bisa dijelaskan oleh bahasa yang ada!
Mungkin penulis, setelah semua, melebih-lebihkan kemungkinan kamera. Saya kira begitu, meski saya tidak bisa tahu pasti. Satu jam di ruang apung berlalu untuk saya tanpa "efek khusus". Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa otak saya telah terbiasa dengan istirahat harian dari sinyal eksternal - meditasi. Dan dengan kebiasaan itu bisa apa saja. Ketika saya mulai bermeditasi, saya melihat beberapa gambar selama meditasi. Lalu berhenti.
Tetapi setiap orang dapat memiliki hal yang berbeda ...
Satu sesi di ruang kekurangan sensorik
Saya mendaftar untuk sesi di satu pusat yoga. Saya tidak akan memberikan iklan, semua orang akan dengan mudah menemukan pusat seperti itu di kota mereka sendiri, jika ada. Sebelum menyelam, administrator melakukan pengarahan dan menyarankan mengambil penyumbat telinga. Setelah mandi, saya masuk ke kamera telanjang.
Saya tidak bisa bersantai untuk waktu yang lama. Pada awalnya sulit untuk menemukan postur yang nyaman. Beberapa kali air secara tidak sengaja masuk ke mata dan hidung - sangat terjepit, karena ada banyak garam di dalamnya. Karena itu, jika Anda menggaruk mata atau hidung Anda, gosok bagian tubuh ini dengan lembut: jaga agar mata Anda tertutup rapat dan jangan dibuka untuk sementara waktu sampai air yang telah jatuh di kelopak mata dari jari-jari Anda tidak menguap dari permukaannya.
Jangan takut merilekskan tubuh. Leher secara naluriah akan tegang untuk menjaga kepala di permukaan. Santai saja dan turunkan kepala Anda sepenuhnya. Jika ada cukup garam di dalam air, maka kepala tidak akan tenggelam.
Metode Claustrophobia
Saya akui bahwa pada awalnya saya bahkan sedikit khawatir. Tetapi saya mengerti bahwa tubuh itu telah jatuh ke dalam situasi yang agak tidak biasa: itu ditempatkan dalam semacam kegelapan tuli, seolah-olah sebuah kuburan. Reaksi tubuh, menanggapi kegembiraan, sangat alami. Tentu saja, tidak setiap hari ini terjadi!
Saya tidak mengusir kegembiraan dari diri saya sendiri, saya menyadari bahwa itu tidak ke mana-mana, jadi Anda hanya perlu "mencetak gol". Apa yang saya lakukan: jantung saya berdetak kencang, tetapi pikiran saya tetap tenang. Saya tidak mengidentifikasi diri saya dengan kecemasan saya, menyadari bahwa tidak ada yang akan terjadi pada saya dan saya harus berhenti memperhatikan sinyal tubuh yang mengganggu. Setelah beberapa saat, detak jantung menjadi normal.
Itu adalah praktik hebat dalam mengendalikan rasa takut dan kecemasan. Banyak orang yang menderita claustrophobia dan fobia lain mungkin takut dengan pengalaman ini. Tetapi saya akan, sebaliknya, menyarankan mereka untuk mengapung sebagai terapi. Ini radikal dan membutuhkan keberanian, tetapi secara efektif menghilangkan rasa takut akan ruang terbatas dan ketakutan lain yang terkait dengan kegelapan, sendirian dan sebagainya. Tentu saja, efek terapeutik akan terwujud hanya jika Anda dapat mengendalikan rasa takut Anda dan berpegang pada kamera untuk setidaknya beberapa waktu.
Tidak ada yang akan terjadi pada Anda. Jangan mengusir rasa takut, berhenti mengidentifikasikan diri Anda dengannya. Awasi dia.
Sesi meditasi yang mendalam
Mari kita kembali lagi ke perasaan saya di kamar. Beberapa waktu setelah dimulainya sesi, saya masih mulai rileks. Keadaan telah menjadi serupa dengan yang terjadi selama meditasi. Tenang dan tenang. Saya tidak akan membingungkan negara ini dengan apa pun. Hanya berkonsentrasi dan menyingkirkan pikiran jauh lebih mudah daripada selama meditasi. Itu terjadi seolah-olah dengan sendirinya. Ini harus secara langsung terkait dengan fakta bahwa sinyal taktil jauh lebih masuk ke otak daripada selama meditasi normal, sehingga lebih mudah untuk menghentikan aliran pikiran.
Relaksasi itu sangat dalam dan menyenangkan. Satu-satunya hal yang sedikit mengganggu efek tidak adanya rangsangan eksternal adalah saya masih merasakan air. Sedikit, tapi saya merasakannya dan tahu di mana batas air dan udara lewat. Secara umum, perasaan tanpa bobot yang dijanjikan tidak secerah yang saya bayangkan. Mungkin Anda akan lebih baik dengan ini: akan ada kamar lain dan suhu tubuh, setelah semua, semua orang berbeda. Tapi itu bukan masalah besar bagi saya.
Yang kedua adalah kadang-kadang saya meletakkan kepala atau tangan saya ke dinding kamar. Ini juga menciptakan sinyal sensorik yang tidak perlu. Tapi itu tidak terlalu menyakitkan.
Satu jam kemudian, saya keluar segar dan beristirahat. Mengambil mandi berpakaian dan pergi ke jalan. Keadaan sangat santai, seperti setelah yoga atau meditasi, hanya jauh lebih terang dan lebih kuat. Ini adalah perasaan yang membuat semua masalah tidak relevan, dan ketakutan dan kecemasan tidak signifikan. Perasaan keseimbangan batin dan kenyamanan abadi ini. Tampaknya tidak ada peristiwa yang dapat mengguncang keseimbangan spiritual ini. Itu diisi dengan cinta seumur hidup. Saya ingin selalu menyimpan perasaan seperti itu dalam diri saya, sehingga ia menembus setiap saat dalam kehidupan ...
Keadaan ini berlangsung selama beberapa jam sebelum tidur.
Ringkasan
Perampasan indera menjadi bagi saya, pertama-tama, relaksasi yang sangat baik, istirahat berkualitas tinggi.
Jika Anda memiliki kesempatan, pastikan untuk mengunjungi prosedur ini. Tapi jangan menunggu dan berharap untuk sensasi yang sangat tidak biasa. Jika Anda hanya mengapung untuk ini, Anda mungkin kecewa. Tetapi jika Anda ingin bersantai, meredakan ketegangan, menjernihkan pikiran, mungkin mengambil keputusan penting dalam hidup, maka Anda akan sangat menyukai prosedur ini.
Mengambang adalah terapi yang sangat baik untuk mengatasi stres, tetapi pada saat yang sama, kesenangan ini tidak murah. Di Moskow, satu jam harganya 1500 - 2000r.! Tidak semua orang sering bisa bersantai di kamar kekurangan sensorik. Untungnya, ada cara gratis, tetapi sama efektifnya untuk bersantai dan menghilangkan stres, seperti meditasi.
Jika Anda memutuskan untuk mengunjungi apung, silakan tulis tentang perasaan Anda dalam komentar di artikel ini. Atau mungkin Anda sudah ada di sana? Maka akan sangat baik jika Anda berbagi pengalaman Anda dengan pembaca lain dan dengan saya di komentar.
