Perawatan depresi adalah proses yang membutuhkan banyak waktu dan tenaga. Namun, kurangnya perawatan dapat mengancam disintegrasi seseorang dan kematian dini. Itulah sebabnya pasien yang telah meminta pertolongan dan telah disembuhkan dari depresi sering berbicara tentang "kelahiran kedua". Kami menjelaskan bagaimana proses perawatan biasanya berlangsung.
Depresi dapat dan harus diobati. Dalam kebanyakan kasus, itu dapat diobati. Kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda curiga.
Depresi adalah hal yang sangat tidak menyenangkan, tetapi tidak ada yang kebal dari itu. Saat ini ada banyak metode pengobatan, dan dalam 98% kasus - pada tahap apa pun. Yang paling penting adalah berkonsultasi dengan spesialis ketika tanda-tanda depresi mulai terlihat. Dan sudah tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, dokter akan merekomendasikan perawatan yang tepat, baik itu pengobatan atau alternatif.
Tahapan pengobatan
Menurut pendekatan modern, pengobatan depresi jangka panjang harus dilakukan dalam tiga tahap:
- Survei
- Terapi aktif dari episode depresi.
- Perawatan suportif.
- Perawatan pencegahan.
Pemeriksaan adalah salah satu tahap utama perawatan, karena selama pemeriksaan menjadi jelas bagi spesialis bagaimana memilih skema untuk pengendalian penyakit yang efektif. Kombinasi yang paling umum adalah pengobatan dan psikoterapi. Kadang-kadang pasien harus segera dirawat di rumah sakit, atau, sebaliknya, bertahan dengan obat penenang alami.
Tahap terapi aktif selalu dimulai dengan penggunaan antidepresan generasi terbaru dan psikoterapi, untuk mencapai efek sesegera mungkin dengan efek samping minimum.
Selanjutnya adalah hasilnya. Jika pasien mengalami suasana hati yang tertekan, pikiran untuk bunuh diri dan upaya, jumlah obat meningkat dan dinamika dapat dilacak selama 6 minggu. Jika dinamika itu tidak positif, maka tambahkan obat baru ke obat yang tersedia untuk meningkatkan efeknya. Peningkatan harus terjadi dalam 3-4 minggu.
Kriteria keberhasilan pengobatan dianggap sebagai perbaikan yang nyata pada kondisi pasien setelah 3-4 minggu dari awal terapi.
Orang dengan depresi sedang dan ringan dapat menggunakan obat ini dan menjalani tahap perawatan aktif di rumah, sementara orang dengan depresi berat memiliki waktu terbaik untuk pergi ke rumah sakit. Hal ini dilakukan agar selalu diawasi oleh spesialis yang setiap saat dapat menyesuaikan pengobatan, mengganti atau meresepkan obat baru.
Pada tahap pendukung, orang dengan depresi sedang dan ringan diresepkan obat dalam dosis terapeutik untuk mendukung aksi antidepresan. Juga, mereka memerlukan kunjungan konstan ke dokter, untuk memperbaiki dinamika positif.
Orang dengan depresi berat terus berada di rumah sakit, dengan dosis obat yang dikurangi. Sebagai aturan, selama perawatan pemeliharaan, sesi psikoterapi diresepkan untuk mereka untuk meningkatkan efek antidepresan.
Untuk orang dengan segala bentuk depresi, tahap ini berlangsung dari 3 bulan hingga enam bulan.
Selama pengobatan profilaksis, antidepresan diresepkan dalam dosis minimumnya, sehingga bulan-bulan yang dihabiskan untuk terapi aktif dan suportif tidak sia-sia. Pencegahan dilakukan setidaknya selama enam bulan. Memang, dengan penolakan penuh antidepresan, kekambuhan dapat dimulai, dan dalam bentuk yang bahkan lebih kompleks daripada yang awalnya. Karena itu, dokter disarankan untuk menyimpan catatan asupan obat dan setidaknya sebulan sekali untuk mengunjungi spesialis untuk pemeriksaan dan rekomendasi yang mungkin.
Terapi tanpa pil
Terapi untuk mengobati depresi dengan agen non-farmakologis dibagi menjadi dua kategori utama - psikoterapi dan metode alternatif. Metode alternatif cocok untuk mengobati depresi ringan, atau mereka dapat digunakan sebagai tambahan untuk terapi dasar. Namun, Anda tidak harus mencoba untuk menyembuhkan penyakit Anda sendiri, tetapi pergi ke dokter.
Psikoterapi adalah dari jenis berikut:
- terapi perilaku kognitif. Dokter mengoreksi dengan bantuan berbagai teknik pemikiran pasien. Akibatnya, pasien mengubah sudut pandangnya mengenai hal-hal negatif yang terjadi dalam hidupnya ke posisi yang lebih optimis.
- terapi interpersonal. Intinya adalah bahwa pasien belajar kembali untuk berkomunikasi dengan orang yang mereka cintai - untuk memberi tahu mereka tentang masalah mereka dan membuka diri. Jenis terapi ini cocok untuk pasien yang mengalami pergolakan sosial yang serius atau perubahan - perceraian, pensiun, penurunan pangkat di tempat kerja, dll.
- terapi psikodinamik. Berdasarkan perubahan sikap terhadap penyebab depresi - cedera masa kecil, kesalahan masa lalu, dll. Ini cocok untuk orang-orang yang terpaku pada masa lalu mereka, dan seorang spesialis akan membantu Anda bergerak ke tingkat pemikiran selanjutnya.
- terapi eksistensial. Dokter yang hadir membantu untuk menemukan tujuan dan impian baru bagi pasiennya, membentuk kemampuan untuk bergerak maju. Metode ini sangat cocok untuk orang yang penyebab penyakitnya adalah keraguan diri;
- terapi gestalt. Setiap orang memiliki beberapa tindakan yang belum selesai karena yang dialami pasien. Spesialis akan membantu untuk memahami bagaimana Anda dapat menyelesaikan tindakan ini, sehingga pasien berhenti merasa tidak lengkap.
Metode alternatif meliputi:
- Aktivitas fisik apa pun tanpa pelecehan diri. Olahraga memicu pelepasan hormon kebahagiaan tubuh - endorfin. Dipercaya bahwa dengan peningkatan kandungan hormon ini dalam tubuh, seseorang dapat keluar dari bentuk depresi ringan.
- "Memperbarui" reseptor dan membersihkan tubuh dengan bantuan tanaman dan makanan alami. Beberapa hari dan tubuh akan berterima kasih, menghasilkan sebagian dari hormon kegembiraan, dan Anda akan merasakan cahaya yang nyata. Tapi, hanya tanpa pelecehan diri dan mencambuk diri sendiri, hanya karena cinta!
- Mengubah lingkungan. Dalam arti harfiah - untuk sementara waktu mengubah tempat tinggal, atau pindah selama seminggu ke kota lain atau berlayar di laut, tidak masalah, yang utama adalah mengatur ulang persepsi dan memberi ruang bagi kesan dan emosi baru. Lebih berani!
- Ledakan emosional (mungkin bukan satu!). Sangat sering, depresi terjadi karena seseorang memegang emosi dalam dirinya dan proses agresi pasif dimulai. Untuk memainkan semua emosi yang merusak, pilih cara yang Anda suka. Itu bisa apa saja. Dari teriakan dangkal dan tinju hingga menulis novel dan lagu. Adalah penting bahwa dalam proses kreativitas, emosi yang tidak diubah hanya berfungsi sebagai bahan bakar.
- Cinta untuk dirimu sendiri. Untuk seperti kamu. Siapapun Di titik perkembangan dan dalam bobot di mana Anda berada di sini dan sekarang. Tidak ada kehidupan lain dan tidak ada tubuh lain. Ingat ini. Anda membutuhkan cinta dan penerimaan, seperti di udara. Jangan melukai diri sendiri.
Kesimpulan
Obati depresi dapat dan seharusnya! Yang utama adalah jangan panik ketika tanda-tandanya terdeteksi, tetapi untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Dia akan membantu untuk memahami penyebab depresi dan meresepkan pengobatan yang efektif yang akan membantu keluar dari ketidakseimbangan mental dan mulai hidup secara sadar.
Kami juga menyarankan Anda membaca artikel berikut:
