Menurut statistik, hingga 25% dari pasien yang pergi ke dokter umum adalah penderita hipokondria. Dan sekitar 60% dari gejala yang disuarakan oleh pasien tidak memiliki penyebab organik. Tetapi satu hal adalah untuk memantau kesehatan, dan yang lainnya adalah untuk melecehkan diri Anda dengan rasa sakit yang ditemukan. Bagaimana cara mengenali hipokondria dan membedakannya dari keinginan untuk hidup sehat? Mengapa psikoterapi hypochondria? Jika kehidupan orang-orang munafik dan keluarganya menjadi tak tertahankan, maka sudah waktunya untuk menangani penyakit ini.
Apa itu hypochondria?
Hipokondria adalah ketika seseorang terobsesi dengan kesehatannya, takut sakit atau terinfeksi penyakit mematikan. Dan ketakutannya sangat besar sehingga seseorang mengabaikan nasihat dokter, menetapkan dirinya sendiri diagnosa dan mengobati diri sendiri. Menurut kesimpulan ironis dari profesi medis, seorang hypochondriac merasa baik hanya ketika dia merasa buruk. Namun secara serius, seorang hypochondriac sangat meyakini keberadaan penyakit ini sehingga menderita gejala fisik nyata.
Hipokondria memanifestasikan dirinya tidak begitu banyak dalam kepercayaan diagnosis seperti dalam harapan konstan bahwa efek dari "ramalan yang memenuhi" akan bekerja dan gejala imajiner akan menjadi nyata dengan waktu. Kecemasan dan ketakutan akan kesehatan mereka tidak hilang bahkan setelah penelitian medis lengkap dan kesimpulan bahwa kesehatan itu normal. Hypochondriacs selalu dirawat.: membeli suplemen makanan, vitamin kompleks dan sediaan herbal. Mereka menjaga industri farmakologis dan keuntungan dokter.
Hipokondria sering diperlakukan dengan ironi - itu dianggap sebagai alasan untuk lelucon dan ajaran. Hypochondriacs sering disebut simulator atau rengekan. Tapi ternyata tidak. Si hypochondriac tidak hanya mengeluhkan gejala yang menyakitkan, dia benar-benar menderita. Menurut statistik, gangguan ini terjadi pada 10% populasi. Hipokondria sering menyerang orang berusia 30 hingga 50 tahun. Patologi yang diciptakan berhubungan dengan otak, jantung, alat kelamin. Penyakit paling umum yang ditemukan oleh hypochondriac adalah AIDS, kanker, alergi, dan serangan jantung.
Evolusi konsep hipokondria
Seperti setiap penyakit, hipokondria memiliki biografinya sendiri. Dalam buku rujukan penyakit saat ini, ini merujuk pada gangguan somatomorfik. Tetapi hipokondria bukanlah penyakit atau tanda gangguan mental yang parah. Gejala tubuh tidak terkait dengan gangguan organik, tetapi akumulasi masalah psikologis.
Tetapi pada zaman Hippocrates diyakini bahwa penyakitnya terletak pada hypochondra - Bagian lateral atas perut. Menarik, tetapi namanya berasal dari kata Yunani Hypochondrion - hypochondrium. Menurut kanon kuno, di sanalah jiwa itu berada, yang menyakitkan, membuat seseorang sedih dan termenung. Dari jiwa yang sakit tidak membantu diagnosa atau nasihat dokter.
Gejala sulit dan kontradiktif dimanifestasikan di semua bagian tubuh, dari mahkota hingga tumit. Manifestasi fisik disertai dengan insomnia, obsesi dengan omong kosong. Dengan demikian, perawatannya bervariasi: satu resep diet ketat, yang lain - permainan outdoor di pin, ketiga - praktik kreativitas atau budidaya bunga. Tapi dengan ditemukannya saraf, penyakit bermigrasi ke pelepasan saraf. Hipokondriak dianggap skizofrenia dan dirawat di lembaga tertutup khusus. Untuk waktu yang lama, hipokondria dianggap sebagai manifestasi "jantan" dari histeria "wanita".
Seiring dengan kecanduan internet, serangan panik dan berbagai fobia, hipokondria dianggap sebagai kemalangan abad ke-21. Penemuan tomograf dan mesin ultrasound digital tidak membantu membuat diagnosis yang benar. Menunggu penyakit meracuni kehidupan pasien imajiner dan kerabatnya. Dan untuk mendapatkan ketakutan yang tidak jelas lebih mudah dari sebelumnya: aliran informasi, kurangnya gerakan, merokok dan alkohol terus-menerus memeriksa kekuatan jiwa. Tetapi kadang-kadang butuh bertahun-tahun untuk menyembuhkan penyakit imajiner.
Hipokondria bukan kalimat. Bintang Hollywood terkenal, misalnya, mengakui bahwa mereka panik tentang kesehatan tanpa alasan. Jennifer Lawrence dan Megan Fox mengatakan dalam sebuah wawancara bahwa mereka suka membuat diagnosis di Internet. Sutradara jenius Woody Allen telah berada dalam kondisi paranoia dan hypochondria sepanjang hidupnya. Di antara para penulis yang terkenal di dunia, ada juga beberapa orang yang hipokondria. Ini Edgar Allan Poe, Hans Christian Andersen, Charlotte Bronte.
Hari ini dalam pengobatan hipokondria dikembangkan teknik dan pendekatan psikoterapi. Penting untuk dipahami bahwa hipokondria bukanlah serangkaian gejala, tetapi satu gejala utama. Dan Anda perlu mengobatinya, dan bukan tangan, kaki, dan perut.
Hipokondria dalam tubuh: apa yang terjadi dalam tubuh?
Hypochondriacs sangat dibisikkan. Setiap informasi tentang penyakit ini dapat menyebabkan berbagai ketidaknyamanan mulai dari kecemasan ringan hingga serangan panik. Dalam keadaan seperti itu, denyut nadi semakin cepat, jantung berdetak lebih kuat dan lebih sering, tangan berkeringat. Terkadang perasaan takut menutupi dengan kepala.
Gejala yang tidak jelas mendorong penderita hipokondria untuk mencari informasi lebih lanjut. Sebagai informasi, mereka beralih ke Internet, ke teman, ke direktori medis, yang meningkatkan fokus pada kesehatan. Menanggapi pengalaman tersebut otak menimbulkan gejala fisik yang meniru penyakit. Rasa sakit bertambah, kadang-kadang menjadi tak tertahankan.
Jika peristiwa traumatis (perceraian, ujian, penyakit relatif nyata) terjadi dalam kehidupan penderita hipokondria, maka hipokondria meningkat. Serangan panik, serangan asma, reaksi alergi dengan ruam nyata dapat terjadi. Takut meracuni nyawa dan kerabatnya, membuatnya tidak mungkin untuk berkomunikasi dengan orang lain. Ketakutan akan kesehatan mereka tidak berhenti bahkan ketika penderita hipokondria tinggal di rumah sendirian.
Lingkaran setan ini menjadi neraka pribadi orang-orang munafik. Semua orang membuatnya takut: tangan kotor, sakit kepala, nyeri sendi, pilek. Perawatan dimulai dengan tingtur motherwort yang sederhana, tetapi dapat digunakan untuk penggunaan obat penenang jangka panjang. Catatan medis menjadi lebih tebal daripada volume ensiklopedia.
Dokter menanggapi gangguan ini dengan serius. Bagaimanapun, jiwa manusia dan somatik saling terkait erat, sebagai dua bagian dari satu keseluruhan. Masalah lingkungan emosional mengakibatkan penyakit fisik yang nyata. Misalnya, stres yang terus-menerus memprovokasi tidak hanya insomnia, tetapi juga gangguan pencernaan atau maag. Dan kecemasan menyebabkan spasme pembuluh darah, peningkatan tekanan dan penyakit jantung.
Penyebab Hipokondria
Dokter menyebut penyebab yang memicu hipokondria:
- Menunda penyakit serius. Itu terjadi bahwa setelah stroke, serangan jantung atau operasi yang rumit, pasien takut akan pengulangan situasi.
- Keturunan. Setelah penyakit atau kematian kerabat dekat, seseorang mengalami gejala yang sama.
- Ondria cyber. Penyebab kekhawatiran adalah Dr. Google atau penasihat sukarela dari Internet. Netizens salah menafsirkan gejala yang dijelaskan dan menghubungkan penyakit imajiner dengan diri mereka sendiri.
- Epidemi global. Laporan epidemi penyakit di daerah lain mendorong orang untuk mencari gejala yang sama pada diri mereka sendiri.
- Hipersensitivitas organ. Iritasi terhadap reseptor organ dalam yang terlalu sensitif dirasakan oleh jiwa sebagai penyakit nyata.
- Sugestibilitas ringan. Ketidakstabilan emosi orang yang disarankan meningkat setelah melihat iklan persiapan medis, berita tentang penyakit baru, menyebutkan penyakit serius di media.
- Gangguan kecemasan. Terkadang, kecemasan umum tidak terkait dengan peristiwa tertentu. Artinya, seseorang “khawatir sama sekali”, dan dia melihat manifestasi dari kecemasan (jantung berdebar, berkeringat, gemetaran tangan) sebagai manifestasi dari penyakit serius.
- Lingkungan sosial mikro. Hipokondria kadang memengaruhi mahasiswa kedokteran, tetapi setelah lulus, gejalanya hilang. Kunjungan ke klinik atau ke rumah sakit juga menambah pengalaman yang mengganggu.
- Predisposisi genetik. Di suku-suku primitif ada prajurit, penjaga perapian, dan penjaga yang memperingatkan kerabat mereka tentang bahaya. Menurut salah satu teori, hypochondriacs tepatnya adalah penjaga yang terbiasa melihat dan mengalami.
Tetapi kadang-kadang dokter sendiri membuat kita hipokondria: mereka mengobati penyakit yang tidak ada, meresepkan tes dan pemeriksaan tanpa akhir. Ternyata fenomena yang menakjubkan: pasien tampaknya dirawat, tetapi tidak pulih. Tapi itu tidak mati. Jika seseorang terinspirasi, perawatan "berjaga-jaga" akan berlanjut selamanya.
Penyebab psikologis hipokondria
Kebiasaan menderita karena alasan apa pun terbentuk pada masa kanak-kanak. Sekali waktu, ketika karakter sedang dibentuk, kebiasaan seorang anak yang menderita terhenti. Misalnya, bayi mendapat perhatian dan perawatan hanya ketika dia sakit. Kemudian selama sakit, Anda bisa menghindari taman kanak-kanak atau sekolah. Kebiasaan itu berangsur-angsur terbentuk: menjadi sakit kapan pun Anda menginginkan cinta, belaian, perhatian. Setelah menguasai jenis perilaku ini di masa kanak-kanak, seseorang secara tidak sadar akan mencari penyakit dalam dirinya sendiri. Seringkali, orang-orang yang disebut menyakitkan di masa kecil dan terus-menerus disebut sebagai dokter menjadi hipokondria. Atau, sebaliknya, dilarang menunjukkan tanda-tanda kelemahan - menangis atau mengeluh.
Dalam terapi gestalt, ada konsep retrofleksi, ketika seseorang menggunakan energinya untuk melawan dirinya sendiri. Retrofleksi yang sehat diperlukan untuk kontrol diri. Idealnya, ini dimaksudkan untuk kasus-kasus ketika seseorang mengalami masalah, mengingatnya dan lain kali bertindak secara berbeda. Retrofleksi patologis terkadang berubah menjadi masokisme. Takut mengalami sensasi yang tidak menyenangkan di tubuh, membuat seseorang terus-menerus mendengarkan dirinya sendiri, setiap menit untuk melacak sinyal-sinyal tubuh. Dia mencari informasi dengan panik, menemukan konfirmasi gejala dan ini menyebabkan gelombang ketakutan baru.
Hipokondria
Jenis gangguan yang terpisah adalah "hypochondria of health". Ini adalah keinginan untuk menjaga kesehatan dengan cara apa pun dan membuktikan bahwa cara hidup mereka adalah satu-satunya yang benar. Mereka jogging fanatik dalam segala cuaca, walrus, penentang gluten dan garam, pengikut praktik pernapasan, disiram dengan air dingin dan berjalan tanpa alas kaki.
Mereka mencurahkan seluruh waktu luang dan resmi mereka untuk nutrisi, pernapasan, olahraga, dan promosi gaya hidup sehat. Mereka mengganggu keluarga, kenalan dan orang asing, membeli suplemen dan obat ajaib seperti mumi dan ginseng. Terkadang, demi kesehatan abadi, mereka membebani dan menghancurkan tubuh secara berlebihan.
Ada jenis lain dari hipokondria - perhatian berlebihan terhadap penyakit mereka. Misalnya, dalam kasus aritmia ringan, seseorang setiap menit berhenti, mendengarkan detak jantung, mengukur tekanan. Ketika mengubah cuaca tidak meninggalkan rumah - berjaga-jaga. Di kantor dokter, pasien seperti itu sendiri mulai memberikan saran atau berdebat tentang perawatan yang ditentukan. Apotek dengan cermat mempelajari instruksi dan minum obat secara ketat per jam.
Daftar Periksa Hipokondria: Cara Menentukan Rasa Takut Anda
Apakah sesuatu mengganggu Anda, tetapi tidak mengganggu kehidupan? Meskipun banyak pemeriksaan, tidak ada diagnosis? Apakah Anda dirawat dengan suplemen makanan dan vitamin? Masuk akal untuk memasukkan pemikiran kritis dan mengajukan pertanyaan, "Apakah saya bukan seorang munafik?".
Untuk diagnosa diri, Anda dapat bertanya pada diri sendiri:
- Anda terus-menerus mempelajari diri sendiri untuk mencari gejala baru.? Setiap sensasi diperlakukan sebagai gejala baru: batuk setelah radang paru - paru, sesak napas setelah berjalan - serangan jantung. Sebagai pencinta musik yang tajam yang menghabiskan waktu luangnya mencari melodi baru, hypochondriac mendengarkan berita dari perut tubuh.
- Penyakit apa pun yang Anda "coba" sendiri? Segera setelah membaca buku tentang kanker otak, perjalanan ke ahli onkologi berikut, sebuah cerita tentang angioedema menyebabkan kejang di tenggorokan, tekanan rendah dianggap sebagai gejala pertama dari defisiensi imun.
- Apakah Anda pergi ke dokter tidak sering, tetapi sangat sering? Kadang-kadang kunjungan ke dokter terjadi dua kali sehari, dan liburan berubah menjadi perjalanan lain ke kantor di klinik. Pendapat seorang dokter dan hasil tes tidak dapat dipercaya.
- Apakah Anda terlalu takut sakit? Sangat normal untuk menghindari kontak dengan teman dingin atau divaksinasi sebelum bepergian ke negara eksotis. Tetapi duduk dari seorang anak yang kedinginan atau tidak pergi ke mana pun adalah kesempatan untuk berpikir.
- Anda menemukan gejala setiap kali di tempat baru.? Para penderita hipokondria pergi ke ruangan yang berbeda dan masing-masing dokter menjelaskan gejala yang berbeda: dari pusing hingga masalah usus. Kadang-kadang mereka pergi ke dokter dengan satu gejala, "Aku sekarat."
- Apakah Anda terus-menerus dirawat? Setiap diagnosis baru berakhir dengan perjalanan ke apotek. Efek samping setelah pengobatan yang tidak terkontrol diperlakukan sebagai penyakit baru.
- Apakah Anda selalu dalam mood yang buruk? Pesimisme permanen adalah poin lain yang membedakan seorang hypochondriac yang berpengalaman. Tetap saja, semua penyakitnya mematikan, jadi suasana hati yang baik tidak punya tempat untuk diminum.
- Hobi Anda melihat kartu medis? Semua percakapan dengan seorang hypochondriac tentu saja masuk ke topik kesehatannya. Ini diikuti oleh daftar detail gejala, penyesalan tentang tidak adanya dokter.
Semakin banyak item yang relevan bagi Anda, semakin besar kemungkinan Anda seorang hypochondriac. Sayangnya, dalam beberapa kasus, percakapan dengan teman tidak membantu. Tetapi ada solusinya: berhenti membalik buku referensi medis dan mencari psikoterapis yang baik.
Mengapa penyakit hipokondria?
Jika seseorang menyebabkan gejala penyakit, maka ia membutuhkannya. Ini disebut manfaat sekunder. Langkah pertama dalam introspeksi adalah menemukan manfaat sekunder untuk memutus rantai yang menyakitkan.
Nomor manfaat 1. Hindari masalah komunikasi
Ketakutan akan keintiman, penolakan, atau penolakan oleh orang lain lebih mudah teredam jika Anda memiliki penjelasan untuk itu. Ada semacam penjelasan untuk seorang hipokondria: Saya sakit. Karena itu, orang tidak mau berkomunikasi dengan saya / berteman / bertemu.
Nomor manfaat 2. Menarik perhatian
Keinginan untuk memperhatikan dan mengabaikan perasaan orang lain adalah tanda-tanda narsisme. Kehidupan orang-orang seperti itu tanpa komunikasi, sehingga mereka terlibat dalam diri mereka sendiri dan tubuh mereka. Kadang-kadang ibu lanjut usia menemukan penyakit mereka sendiri, muntah histeris, meningkatkan rasa bersalah pada anak-anak.
Nomor manfaat 3. Bersiap untuk serangan
Ketika permusuhan seseorang diproyeksikan ke orang lain, orang itu terus-menerus menunggu serangan. Dengan hypochondria, serangan diharapkan bukan dari musuh eksternal, tetapi dari serangan internal - mikroba, tumor.
Hypochondria: perawatan psikoterapi
Dalam kebanyakan kasus, psikoterapi diindikasikan untuk hypochondriacs. Bagaimanapun, refleksi yang mengganggu adalah hasil dari konflik internal yang berkepanjangan. Bekerja dengan psikoterapis membantu klien untuk memahami penyebab ketegangan internal dan tidak adanya kecemasan. Tujuan utama psikoterapi adalah untuk menemukan motivasi untuk perubahan. Kursus ini dapat berlangsung dari beberapa bulan hingga satu tahun. Karena itu, penting untuk menemukan spesialis yang lebih dipercaya dokter hipokondria daripada dokter dan analisis.
Bentuk hipokondria yang ekstrem dianggap sebagai gangguan mental atau neurosis. Tetapi tidak ada obat khusus untuk penyakit ini. Beberapa obat mengurangi kecemasan, membantu tidur, atau memperbaiki suasana hati. Dalam kondisi perawatan diri yang terabaikan seperti itu tidak dapat dipertimbangkan. Obat-obatan harus diresepkan oleh dokter. Tetapi perawatan obat akan membantu meringankan gejala, tetapi tidak akan menghilangkan konflik internal dengan diri sendiri dan dengan orang-orang.
Kadang-kadang, alih-alih obat-obatan, plasebo, pijat dan akupunktur diresepkan untuk penderita hipokondriak. Pada saat yang sama, mereka melakukan semacam program pendidikan, menjelaskan kepada pasien struktur organisme, penyebab terjadinya penyakit. Jika Anda belum siap untuk psikoterapi, dokter merekomendasikan kesenangan berlatih, olahraga, komunikasi dan prestasi sehari-hari. Semua barang perlu dilakukan setiap hari. Wajib.
Kesimpulan:
- Hipokondria adalah rasa takut: jatuh sakit atau terinfeksi.
- Hipokondria bukanlah kecurigaan atau suasana hati yang buruk, tetapi belum merupakan gangguan mental. Ini adalah proses yang reversibel di mana psikoterapi diindikasikan.
- Varietas gangguan - hipokondria kesehatan atau perhatian hipertrofi penyakitnya.
- Perilaku hypochondriac secara bersamaan menjadi ritual yang menenangkan dan sumber ketegangan internal.
- Pada awal terapi, perlu untuk mendeteksi manfaat sekunder yang diterima oleh pasien imajiner.
- Untuk mengalahkan hipokondria, penting untuk menemukan dokter yang akan dapat menggabungkan pengobatan penyakit imajiner dengan psikoterapi.
- Orang-orang terkenal di masa kini dan masa lalu adalah orang-orang munafik, tetapi ini tidak menghalangi mereka untuk mencipta.
