Apa yang harus dilakukan jika tidak ada teman: pendapat dan rekomendasi psikolog

Teman untuk setiap orang adalah semacam perisai dari masalah yang terjadi di sekitar. Mereka selalu dapat dipercaya, bantuan mereka sangat berharga, dan dukungan sangat berharga. Tetapi bagaimana dengan orang-orang yang sendirian dalam hidup dan tidak memiliki teman? Pertama, Anda perlu memahami karakteristik psikologis dari masalah ini.

Kurangnya teman: pendapat psikolog

Para psikolog telah lama menyimpulkan bahwa seseorang perlu berkomunikasi untuk kehidupan normal di masyarakat. Dan dia perlu berkomunikasi tidak hanya dengan kenalan biasa, tetapi juga dengan mereka yang bisa disebut teman. Dialog semacam itu tidak hanya memperkaya dunia batin, tetapi juga membantu menyingkirkan masalah yang ada.

Jika seseorang tidak memiliki lingkaran sosial seperti itu, alasannya mungkin sebagai berikut:

kedekatan batin mencegahnya untuk memercayai setidaknya seseorang yang menghancurkan cadangan apa pun untuk persahabatan;
pengkhianatan teman atau saudara di masa lalu menjadi alasan lahirnya hambatan psikologis;
seseorang tidak memiliki cukup waktu untuk memelihara persahabatan karena hasratnya untuk karier atau hubungan;
seseorang tidak dapat menemukan lingkaran sosial yang sesuai dengan tingkat intelektual dan pandangan hidupnya.

Teman tidak hanya mereka yang bisa mendengarkan orang itu, tetapi juga sekelompok orang yang mampu mempertahankan dialog dengannya. Itulah mengapa sangat penting untuk mencari perusahaan orang-orang yang berpikiran sama dengan pandangan dan hobi yang sama. Psikolog mengatakan bahwa dalam hal ini akan lebih mudah untuk tetap berhubungan, karena Anda ingin bertemu orang yang berpikiran sama, Anda ingin menghadiri berbagai acara menarik.

Banyak orang bahkan berpikir bahwa teman-teman mereka tidak berguna. Komunikasi dengan masyarakat digantikan oleh kerabat, serta banyak kolega. Namun, kerabat tidak selalu adil dalam penilaian mereka, dan rekan kerja sering tidak peduli dengan masalah pribadi seseorang. Itulah mengapa penting untuk memiliki setidaknya satu teman dalam kehidupan ini, yang dengannya Anda dapat membuat lelucon dan menangis.

Kurangnya waktu hanyalah alasan, di balik itu keengganan untuk bertemu dengan seseorang bersembunyi. Mungkin ini karena kompleksitas manusia, dan mungkin karena perbedaan pandangannya dengan kepercayaan teman-temannya. Jika seseorang benar-benar ingin berkomunikasi dengan lingkaran orang yang berpikiran seperti ini atau itu, dia akan selalu menemukan waktu untuk ini.

Bagaimanapun, isolasi sosial ini dapat menyebabkan masalah serius. Menurut psikolog, tidak ingin berkomunikasi bahkan dengan seseorang, seseorang tidak dapat memancarkan emosi dan pikiran mereka. Akibatnya, semua situasi kritis yang terjadi dalam hidup, ia harus alami sendiri.

Bagaimana cara mencari teman

Setelah akhirnya mengerti bahwa setiap orang membutuhkan lingkaran sosial minimum, seseorang bertanya-tanya apa yang harus dilakukan selanjutnya? Dalam situasi ini, hanya ada satu jalan keluar: mencari teman, dan sesegera mungkin. Apa yang bisa dilakukan untuk ini?

menghadiri acara tematik yang menarik dan berbicara dengan mereka yang hadir di sana;
berkomunikasi dengan rekan kerja, teman sekelas dan teman sekelas di luar pekerjaan dan kegiatan belajar;
menghabiskan sebanyak mungkin waktu di luar rumah, membuat kenalan baru;
berkomunikasi di Internet di situs tematik, menjalin hubungan dengan orang-orang di seluruh dunia.

Teknologi modern memberi orang banyak peluang. Sekarang dia dapat berteman tidak hanya dengan teman satu flatnya, tetapi juga dengan seorang wanita tua Jerman atau seorang wanita muda Amerika di berbagai belahan dunia.

Dalam situasi seperti itu, segala jenis komunikasi didorong dengan cara yang positif: Anda dapat mengundang seorang rekan untuk pergi ke bar setelah bekerja, Anda dapat menghadiri pertemuan lulusan atau bertemu seseorang di sebuah pameran di museum.

Seringkali, psikolog dihadapkan pada kenyataan bahwa orang yang benar-benar bahagia menghadiri sesi mereka hanya dengan satu tujuan - untuk berbicara tentang kehidupan setidaknya dengan seseorang. Mereka tidak membutuhkan dukungan psikologis, mereka tidak terganggu oleh setan internal. Karena isolasi psikologis terkuat, mereka hanya perlu berbicara, bahkan jika pendengarnya menjadi orang yang benar-benar asing.

Terhadap latar belakang tidak adanya hubungan persahabatan, tidak hanya kompleks dapat berkembang, tetapi juga banyak masalah dalam karier, dalam kehidupan keluarga. Tidak ada yang akan membantu orang seperti itu dengan nasihat setelah pertengkaran dengan suaminya, tidak ada yang akan mendukungnya setelah pemecatannya, dan sebagai hasilnya, seseorang cepat atau lambat akan menjadi depresi. Itu sebabnya Anda harus selalu mencari teman, terlepas dari apakah seseorang berusia 15 atau 75 tahun.

Kesepian sebagai masalah abad XXI dan alasan kurangnya teman

Para psikolog telah lama membunyikan alarm, mengingat bahwa kesepian adalah masalah utama kemanusiaan modern. Dalam arti global, itu berubah menjadi kebencian universal, ketegangan hubungan politik.

Di Jepang, bahkan ada budaya sosial, yang penganutnya menyebut diri mereka hikikomori. Orang-orang semacam itu tidak meninggalkan rumah, mereka bekerja terutama melalui Internet, dan juga berhubungan dengan dunia luar. Kurangnya kontak nyata dengan dunia menghasilkan fakta bahwa hikikomori tidak punya teman, dan ini mengarah pada isolasi sosial, kemunduran kondisi psikologis, dan bahkan kegilaan.

Masalah serupa diamati di seluruh dunia, dan karena itu para psikolog mendesak untuk tidak takut, untuk membuat kenalan baru. Tidak semua orang bisa diizinkan masuk ke lingkaran dalam mereka, memercayai mereka dengan rahasia mereka sendiri. Namun, melalui coba-coba akan mungkin untuk menemukan yang paling, bahu-membahu dengan yang akan mungkin untuk mengatasi kesulitan apa pun.

Cari teman di Internet: masalah dan bahaya saat ini

Adalah baik untuk berteman dengan seseorang saat belajar di institut, tetapi teknologi modern memberi seseorang kesempatan untuk berteman dengan bantuan web di seluruh dunia. Di sini penting untuk mengingat bahaya berikut:

Setiap teman baru bisa berubah menjadi penipuan, jadi tidak boleh ada pembicaraan tentang transfer keuangan;
berkomunikasi dengan seseorang di jaringan, mula-mula Anda tidak harus mempercayainya dengan rahasia yang paling intim, sehingga tidak berakhir dengan pengkhianatan;
Juga, jangan tersebar, berkomunikasi di Internet segera dengan ratusan orang asing, karena teman virtual, seperti yang asli, tidak boleh terlalu banyak;
komunikasi semacam itu akan memasuki tahap persahabatan sejati hanya pada saat orang bertemu dalam kehidupan nyata.

Internet harus dianggap hanya sebagai jembatan antara orang-orang, membantu mereka menemukan satu sama lain. Namun, komunikasi dalam jaringan tidak harus menggantikan seseorang dengan kontak nyata.

Terkadang orang-orang modern yang terbiasa mencapai yang maksimal dalam segala hal tampaknya memiliki lingkaran sosial yang terlalu terbatas. Namun, para psikolog telah lama mencatat bahwa untuk pengembangan kepribadian dan keberadaan yang harmonis di masyarakat tidak perlu memiliki lusinan teman. Terkadang dua atau tiga orang cukup yang mampu saling memahami secara absolut.

Seorang teman bukanlah orang yang harus muncul pada panggilan pertama, tetapi orang yang akan selalu ada di saat yang sulit, terlepas dari masalahnya sendiri dan kemungkinan masalah dalam hidup. Kadang-kadang, memiliki teman selama beberapa dekade sama sulitnya dengan menjaga pernikahan. Namun, tidak ada di dunia ini yang membantu seseorang selain percakapan dengan seseorang yang sepenuhnya memahaminya, sambil memberikan saran yang kompeten dan mendukungnya di saat-saat sulit.