The Psychiatric Encyclopedia menyatakan bahwa salah satu kebutuhan bawaan manusia yang paling penting adalah kebutuhan akan dominasi. Tapi asuhan membuat perubahan sendiri. Satu anak tumbuh dengan kebutuhan yang tertekan, yang lain membuat dominasi makna hidup. Mengapa yang dominan dan bukan yang lain? Bagaimana mimpi dominasi mengarah pada kekerasan? Bisakah kita memilih - siapa yang akan menjadi - pemimpin atau pengikut, atau nasib ini sudah ditentukan sebelumnya?
Artikel itu mengumpulkan jawaban atas pertanyaan dan saran tentang cara mengenali pemimpin alfa, menghindari kekerasan emosional, dan mengembangkan kualitas kepemimpinan seperti Irina Khakamada.
Apa itu dominasi?
Dominasi adalah istilah yang dalam arti luas berarti interaksi, di mana satu hal mendominasi yang lain. Istilah ini dapat digunakan dalam kaitannya dengan berbagai subjek, situasi dan manifestasi. Dalam ilmu hewan - Ini adalah kecenderungan untuk mengontrol perilaku individu yang lebih rendah dalam hierarki. Dalam genetika - ini adalah kualitas bentuk kuat gen yang menekan bentuk lemah. Secara anatomi - kecenderungan untuk menggunakan satu mata ketika perlu untuk memeriksa suatu objek.
Dominasi sebagai bagian dari kepribadian - kecenderungan untuk menang, untuk menekan orang lain dengan interaksi antarpribadi. Pasangan mendominasi dalam keluarga, pasangan, pasangan seks, karyawan atau manajer di tempat kerja, kebijakan negosiasi. Beberapa berusaha untuk mendominasi dengan cara apa pun. Yang lain mempelajari metode yang akan membantu melindungi diri mereka dari peran budak dalam hubungan yang tidak setara.
Hirarki dominasi - Sebuah istilah yang pada awalnya digunakan dalam biologi untuk merujuk pada sistem subordinasi-dominasi pada sekelompok hewan sosial. Tujuan hierarki adalah untuk mengatur agresi. Dalam Homo sapiens, mekanisme yang sama bekerja, tetapi lebih rumit atau terselubung. Situasi di mana yang kuat berada dalam posisi yang lebih istimewa daripada yang lemah juga merupakan karakteristik komunitas manusia. Alpha dalam sekawanan hewan - pemimpin besar, omega - individu terlemah. Alpha dalam paket manusia - kelas pemenang, yang memilih yang terbaik.
Bagaimana mengenali alfa pada seseorang
Jika dalam sekawanan hewan, alfa adalah individu terbesar dan paling terlihat, maka di antara orang-orang ada cukup banyak contoh yang membuktikan sebaliknya. Napoleon, Genghis Khan, Stalin, Suvorov - nama-nama ini muncul dalam ingatan ketika datang ke hubungan antara pertumbuhan dan kualitas kepemimpinan. Jadi, di antara orang-orang, kekuatan fisik a priori tidak membuktikan kemampuan untuk mendominasi-alpha. Lalu bagaimana cara menentukan pemimpin secara tepat?
Jadi alpha:
- Tentang semua, tambahkan pendapat mereka sendiri.
- Secara aktif membuat keputusan.
- Suka kompetisi.
- Lebih memilih kemerdekaan.
- Mengubah dunia di sekitarnya menurut kehendaknya sendiri.
- Berisiko dan mengambil tanggung jawab untuk dirinya sendiri.
- Bertujuan untuk menjadi lebih kuat.
- Suka menonjol dari yang lain.
Ciri-ciri kepribadian yang rumit memberi pemimpin satu lagi ciri khas - kecerdasan yang luar biasa. Ini tidak berarti bahwa alpha dapat mengutip ensiklopedia. Tepat ketika dia membuat keputusan, mengurus sisanya, berjalan dengan caranya sendiri, dia dipaksa untuk berpikir lebih dari yang lain.
Sayangnya, keinginan untuk mendominasi adalah tanda tidak hanya dari pemimpin, tetapi juga dari orang lalim. Menurut statistik, penyebab kekerasan dalam rumah tangga, tirani di tempat kerja, perilaku agresif menjadi dominasi tak terkendali dari satu orang. Paling sering itu dimanifestasikan oleh kekerasan psikologis - subordinasi pada tingkat bidang kehendak.
10 tips tentang cara mengidentifikasi tanda-tanda seorang tiran psikologis dan melindungi diri Anda dari perilaku tersebut
Pelecehan emosional atau psikologis sulit untuk diidentifikasi. Berbeda dengan fisik, tidak meninggalkan bekas luka atau memar di tubuh. Tapi meninggalkan bekas luka yang tak terlihat di kamar mandi. Gazliting, pemerasan emosional, dan holding, kekerasan emosional berubah dari dengungan tak berbahaya menjadi penghinaan dan penghinaan terbuka. Tidak ingin menjadi korban - belajarlah untuk mengenali.
7 tanda pelecehan emosional
- Kritik yang menghina dan berlebihan: mitra agresor berpendapat kritik semata-mata oleh penilaian dan kesimpulannya sendiri, bertentangan dengan keinginan pasangan.
- Kekasaran secara diam-diam: ketika seorang pasangan mengatakan hal-hal buruk dalam suara sehari-hari atau memperlakukan Anda seperti anak bodoh.
- Memanipulasi perasaan bersalah: pasangan agresor menyebabkan perasaan bersalah pada orang lain, tetapi tidak pernah meminta maaf dan tidak mengaku bersalah.
- Isolasi: ketika, untuk pembangkangan sekecil apa pun, seorang bawahan dinyatakan sebagai boikot, disambut dengan wajah berbatu, atau kedinginan.
- Codependency: batas-batas pribadi pasangan-bawahan terus-menerus dilanggar, kehilangan kemauan dan kemandirian.
- Perlakuan buruk: agresor menunjukkan sikap buruk, tetapi mengklaim bahwa pasangannya salah mengerti segalanya.
- Gazliding: jenis agresi psikologis yang paling destruktif, ketika seseorang diyakinkan akan kekurangannya sendiri.
Saat ini, istilah "perspektsitsid" semakin banyak digunakan - jenis kekerasan psikologis di mana mitra agresor mengubah pemikiran korban, memaksakan gagasan, keyakinan, prinsip-prinsipnya. Tapi ini adalah tahap yang dimanifestasikan oleh paparan jangka panjang. Karena itu, lebih baik belajar melawan kekerasan pada tahap awal.
4 dewan psikolog untuk mereka yang berusaha melawan pelecehan emosional
- Pikirkan situasi dalam kondisi keseimbangan mental.
- Anda seharusnya tidak memecahkan masalah melalui pertengkaran. Sebagai gantinya, Anda dapat menggunakan opsi yang tidak terlalu bertentangan:
- Ceritakan dengan tenang tentang perasaan yang dialami di bawah kendali orang lain.
- Berbicaralah atas nama "Aku" Anda, alih-alih menyalahkan yang lain.
- Tidak tahu - menulis surat.
- Mintalah dukungan dari teman dekat, tetapi jangan memilih teman bersama.
- Konsultasikan dengan konselor keluarga atau psikoterapis.
Psikolog memperingatkan bahwa perlu untuk mempersiapkan perlawanan. Jangan mencoba mengubah pasangan, lebih baik kerjakan sendiri. Jika Anda gagal memperbaiki hubungan yang rusak, cobalah untuk memutus lingkaran setan dan menghindari kesalahan di masa depan.
7 aturan Irina Khakamada bagi mereka yang ingin menjadi pemimpin
Seorang pemimpin tidak selalu memiliki kualitas bawaan, tetapi setiap orang dapat mengatur hidupnya dan pekerjaannya. Demikian kata politisi, jurnalis dan pelatih Irina Khakamada. Dari buku dan bengkel kerjanya, kami memilih 7 kiat paling efektif:
- Bertanggung jawab untuk diri sendiri. Belajarlah untuk menjawab untuk hidup Anda, tindakan dan kata-kata Anda, untuk orang lain dan keluarga Anda, bahkan jika Anda belum diajarkan ini sejak kecil.
- Belajar berkomunikasi. Komunikasi adalah proses dua arah yang menyiratkan kemampuan untuk mendengar dan mendengarkan lawan bicara, menyelesaikan konflik dengan indah, menunjukkan fleksibilitas.
- Tentukan sendiri tantangan super ambisius Anda.. Anda mungkin tidak menjangkau mereka, tetapi Anda akan melakukan lebih dari yang Anda harapkan dari diri Anda sendiri.
- Latih intuisi profesional Anda. Intuition adalah navigator internal yang akan membantu untuk bertahan hidup di era krisis, perubahan, perkembangan yang tidak terduga.
- Jadilah individu. Selama percampuran gaya, individualitas menarik dan secara harfiah memaksa orang untuk mengikuti pemimpin.
- Kuasai kerajinan itu. Profesi di tangan adalah asuransi yang tidak akan memungkinkan Anda untuk kandas bahkan di saat-saat sulit pengangguran atau kekurangan uang.
- Jangan takut krisis. Semua orang kuat melewati masa keputusasaan, kemunduran, kekecewaan, depresi, tetapi berhasil menerjemahkannya ke arah yang positif.
Irina Khakamada adalah pengusaha, mantan kandidat presiden, politisi dan pelatih yang sukses. Tapi ini bukan berbagi tips, tetapi alat kepemimpinan yang berfungsi yang akan membantu Anda mengembangkan bisnis Anda sendiri terlepas dari keadaan.
Kesimpulan:
- Dominasi - keinginan untuk menjadi yang pertama dan terpenting di bidang apa pun.
- Kebutuhan akan dominasi adalah kebutuhan dasar manusia.
- Pemimpin alfa mendefinisikan dirinya sebagai "Aku adalah apa yang aku lakukan," seorang budak omega: "Aku adalah apa yang aku pikirkan dan katakan."
- Dominasi memiliki dua manifestasi yang bertentangan secara diametral - kepemimpinan dan tirani.
- Hubungan tuan-budak sering menyebabkan pelecehan psikologis dan fisik.
- Jika Anda ingin menjadi seorang pemimpin, Anda harus mengindahkan nasihat orang-orang yang telah menempuh jalan kepemimpinan.
