Saya sudah dengan santai menyentuh pertanyaan dari kerusakan jaringan sosial di artikel lain, tetapi sekarang memutuskan untuk mempertimbangkan topik ini di artikel terpisah. Di sini saya akan berbicara tentang bagaimana ketertarikan dengan jejaring sosial seperti Kontak, Facebook, Teman Sekelas, Twitter dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang secara negatif. Saya akan memberikan beberapa tips tentang cara menggunakan jejaring sosial untuk keuntungan, bukan membahayakan. Saya juga menyusun peringkat jejaring sosial, yang dapat Anda temukan di akhir artikel.
Jejaring sosial telah mengidentifikasi tren dalam pengembangan Internet menuju integrasi, menggabungkan kemampuan dalam satu platform web multi-pengguna. Platform ini memberikan kesempatan bagi pengguna untuk berkomunikasi dengan teman-teman, membaca berita, menonton film, mendengarkan musik, membagikannya dengan peserta lain, mengambil bagian dalam diskusi, menyatukan dengan minat, menciptakan komunitas dan semua peluang ini terkonsentrasi pada satu situs!
Tidak diragukan lagi, jejaring sosial adalah pencapaian teknologi hebat yang menawarkan banyak kemungkinan. Tetapi seiring dengan peluang ini datanglah kemalangan ... Ini bukan untuk mengatakan bahwa jejaring sosial adalah satu bahaya yang berkelanjutan, sama seperti Anda tidak dapat mengatakan hal yang sama, misalnya, tentang permainan komputer. Dengan pendekatan yang tepat dan disiplin terhadap keajaiban teknologi Internet ini, Anda dapat memperoleh manfaat dan membuat hidup Anda lebih mudah. Tetapi selalu ada risiko bahwa bekerja dengan jejaring sosial akan memiliki konsekuensi berbahaya pada jiwa kita.
Apa akibatnya? Apa itu bahaya jejaring sosial? Ini akan dibahas di bawah.
Ketergantungan pada jejaring sosial
Jejaring sosial memiliki potensi kecanduan yang besar, yaitu risiko kecanduan yang signifikan. Ada beberapa alasan untuk ini. Alasan pertama adalah bahwa bekerja di jejaring sosial mengganggu pusat kesenangan di otak kita. Kami memiliki emosi yang menyenangkan, setiap kali kami membaca komentar yang ramah di bawah foto kami, kami mendapatkan "suka", ketika seseorang meninggalkan ulasan positif, dll.
Keinginan untuk menerima kembali emosi-emosi ini membawa kita kembali ke ruang-ruang terbuka jejaring sosial, memaksa kita untuk menghabiskan lebih banyak waktu di sana.
Alasan kedua terletak pada fitur-fitur asimilasi informasi ketika bekerja di platform web multi-pengguna. Seseorang yang duduk, misalnya, dalam kontak, menerima banyak informasi heterogen dalam porsi kecil selama periode kecil waktu: ia membaca komentar singkat, menjawab, segera membuka berita, melihat posting yang menarik di masyarakat tentang sains, mulai membaca, secara bersamaan menyalakan rekaman audio, salah membaca , karena perhatiannya teralihkan oleh pesan dari seorang teman, dijawab dan pergi ke halaman teman ini untuk melihat apa yang baru di sana.
Otak terbiasa dengan mode operasi ini secepat tangan dan mulut terbiasa dengan "mengklik" benih. Ini bukan hanya tentang kesenangan itu sendiri dan fitur belajar informasi, tetapi juga tentang kenyamanan, kecepatan dan ketersediaan jejaring sosial!
Untuk menikmati pendapat orang lain tentang foto Anda, Anda tidak perlu banyak menderita: login (setidaknya dari ponsel) dan dengan satu klik melihat seberapa banyak orang "menyukai" foto Anda di pantai! Untuk mengisi perhatian Anda dengan sesuatu yang tidak melelahkan dan memikat, Anda tidak perlu mencari artikel yang menarik dalam pencarian: Anda membuka kontak dan mulai membaca berita dan menonton pembaruan dari teman. Semuanya cepat dan nyaman.
Kecepatan dan ketersediaan, menurut saya, adalah prasyarat penting untuk pembentukan ketergantungan apa pun. Manusia secara naluriah mencari cara termudah untuk mencapai kesenangan, bahkan jika cara-cara ini tidak efektif dan mengarah pada konsekuensi yang berbahaya. Ambil kebiasaan merokok. Cepat dan terjangkau.
Ketergantungan pada menghabiskan waktu di jejaring sosial mengarah pada masalah berikut.
Mengurangi rentang perhatian
Di atas, saya menulis tentang bagaimana pengguna dapat memperoleh informasi di jejaring sosial: dengan cepat, spontan, dan dalam porsi kecil. Seperti yang telah saya katakan, otak menjadi terbiasa dengan pekerjaan seperti itu dengan informasi dan secara bertahap kehilangan kemampuan untuk memperhatikan sesuatu untuk waktu yang lama. Mengalami gangguan hiperaktif defisit perhatian. Ini adalah efek samping yang dihasilkan oleh filosofi integrasi informasi: ketika bekerja dengan antarmuka web tunggal mulai menggabungkan banyak fungsi seperti komunikasi, mendengarkan musik, mendiskusikan pertemuan, dll., Pengguna tergoda untuk memecahkan semuanya sekaligus dan melakukan beberapa proses secara paralel.
Ini sangat mempengaruhi kemampuan berpikir kita. Menjadi sulit untuk mempertahankan perhatian untuk waktu yang lama, misalnya, membaca buku. Pikiran kita, mengikuti kebiasaan yang didapat, mulai melompat dari satu objek ke objek lain. Oleh karena itu, ada kesulitan untuk secara konsisten merefleksikan, untuk memikirkan satu masalah: perhatian terus-menerus "hilang".
Terutama masalah ini akut dalam konteks generasi muda. Pemikiran anak-anak jauh lebih plastis daripada yang dewasa dan oleh karena itu lebih mudah untuk mengadopsi standar pemikiran berbahaya yang terbentuk, termasuk jaringan sosial.
Ketergantungan informasi
Jejaring sosial dapat berubah menjadi semacam tempat bagi otak. Kami terbiasa menerima informasi secara terus-menerus dan jika ini tidak terjadi, kami mulai mengalami jeda informasi. Hal ini diungkapkan dalam kenyataan bahwa menjadi sulit bagi kita untuk bersantai dalam situasi-situasi ketika ada sedikit data di otak, misalnya, ketika kita pergi ke kereta bawah tanah atau berada di negara ini. Lagi pula, otak kita selalu khawatir untuk tidak berhenti mengunyah permen karet ini dan membutuhkan informasi baru, seperti yang biasa didapat setiap hari dari jejaring sosial.
Kelelahan, stres
Bekerja dalam aliran informasi yang terus-menerus dan kesan emosional yang bergantian, otak sangat lelah, tubuh berada di bawah tekanan. Selain itu, saat bekerja di platform sosial, Anda melihat monitor, dan meluap-luapnya aktivitas semacam itu dengan sendirinya menyebabkan kelelahan, apa pun yang Anda baca.
Keterasingan, mengurangi kecerdasan
Ketika Anda duduk di jejaring sosial untuk waktu yang lama, otak Anda sibuk dengan aktivitas tanpa tujuan dan tanpa tujuan, yang tidak dapat disebut sebagai karya intelektual penuh. Anda hanya menyibukkannya dengan sesuatu yang sibuk sepanjang waktu, tidak memikirkan kualitas informasi yang masuk. Sebagai gantinya, Anda bisa memikirkan sesuatu, datang untuk menyelesaikan masalah kehidupan, membuat rencana untuk masa depan, menghasilkan ide yang bermanfaat, membaca buku yang bagus, dll. Tapi ini semua tidak mungkin sampai pikiran Anda bingung dengan mengunyah permen karet Internet, mengubah Anda menjadi zombie yang dipikirkan dan diasingkan.
Karena kenyataan bahwa informasi masuk dengan cepat dan terus menerus, Anda bahkan tidak punya waktu untuk mencernanya, pikirkanlah. Emosi tidak menerima pengembangan sebagai respons terhadap kesan yang masuk, karena ini membutuhkan waktu dan istirahat, yang tidak tersedia dalam kondisi pembelajaran kejang. Seolah-olah Anda melempar ke mulut dan tidak mengunyah, menelan pangsit, salad, mentimun, borscht, permen ... Menggabungkan manis dengan asin, dingin dengan panas dalam satu kombinasi kuliner.
Anda bahkan tidak bisa mengatakan apa yang paling Anda sukai, karena Anda bergegas untuk menelan semuanya secepat mungkin dan tidak ada waktu untuk membentuk penilaian, respons emosional tertentu. Selain itu, gangguan pencernaan menunggu Anda di depan ...
Belas kasihan, empati, minat, dan antusiasme menghilang, tidak punya waktu untuk benar-benar terbentuk dalam jiwa Anda, ketika satu informasi tiba-tiba menggantikan yang lain.
Saya harus mencatat bahwa konsekuensi kerusakan yang disebutkan di atas mungkin muncul tidak hanya karena ketergantungan pada jejaring sosial. Gejala-gejala ini dapat menjadi hasil dari hobi yang berlebihan untuk permainan komputer dan Internet secara umum, serta hasil dari banyak manifestasi kehidupan modern: pekerjaan intensif, laju kehidupan yang cepat, konsumsi informasi yang berlebihan, kebosanan ...
Apakah mungkin menggunakan jejaring sosial tanpa membahayakan?
Terlepas dari hal-hal mengerikan yang saya jelaskan di atas, saya yakin bahwa jejaring sosial itu bukan kejahatan absolut, Anda hanya perlu menggunakannya dengan bijak dan dalam segala hal mengetahui ukurannya, seperti dalam banyak hal lainnya. Saya tidak melihat ada yang salah dengan dapat bertemu orang-orang dengan minat, menemukan kenalan lama dan merehabilitasi koneksi masa lalu, memiliki antarmuka yang nyaman dan dapat diakses untuk berkomunikasi dengan teman-teman saya, mendengarkan musik (dan menemukannya) dan menonton film. Jejaring sosial memiliki sejumlah fungsi berguna yang membuat hidup dan bekerja di Internet menjadi sangat mudah.
Ini adalah terobosan teknologi dan budaya yang luar biasa dalam pengembangan Internet. Tetapi, seperti halnya banyak teknologi terobosan lainnya, dalam bekerja dengan platform sosial, Anda perlu berhati-hati untuk tidak merusaknya. Saya akan memberikan saran tentang "kebersihan" menghabiskan waktu di sosial. jaringan.
Tip: Batasi waktu yang dihabiskan di jejaring sosial
Tidak perlu pergi dan memeriksa pembaruan pada VKontakte setiap jam, selama setiap menit gratis di kantor atau di rumah. Batasi jumlah kunjungan ke halaman jejaring sosial, katakanlah, dua kali sehari. Jika Anda terbiasa menghadiri jejaring sosial di tempat kerja dalam hitungan menit gratis, maka lakukan eksperimen seperti itu. Sebagai gantinya, segera setelah Anda bebas dari pekerjaan, buka browser dengan panik dan masukkan teman sekelas / kontak, berjalan-jalan atau hanya duduk selama 10 menit dengan tenang di kursi dengan monitor dimatikan. Istirahatkan otak Anda dari informasi! Pada akhir hari Anda akan merasa jauh lebih sedikit lelah, saya jamin!
Jika Anda memiliki banyak waktu luang di tempat kerja, maka lebih baik menghabiskannya untuk sesuatu yang lebih berharga dan perlu daripada jejaring sosial. Baca artikel informatif, pelajari hal-hal baru, karena Internet modern menyediakan begitu banyak peluang bagus untuk mendapatkan informasi! Internet bukan hanya jejaring sosial!
Jika Anda mengikuti saran ini dan jarang melakukan kontak, misalnya, tidak lebih dari setengah jam sehari, maka Anda tidak punya waktu untuk kegiatan bodoh apa pun, seperti yang mengomentari setiap foto, seperti video apa pun, menjadi mengetahui semua pembaruan teman. Gunakan jaringan sosial hanya untuk tujuan yang dimaksudkan, yaitu, sebagai antarmuka yang memungkinkan Anda untuk berkomunikasi, bertukar pandangan, belajar tentang peristiwa. Tapi jangan menyalahgunakan peluang ini, hindari "pembicaraan iseng" yang tidak perlu dan tidak masuk akal.
Ketika Anda duduk di jejaring sosial, Anda menghabiskan waktu Anda, yang dapat Anda habiskan untuk sesuatu yang lebih berharga yang akan bermanfaat bagi Anda di masa depan! Otak, sibuk mengunyah permen karet Internet, tidak dapat menghasilkan ide, tidak ada pikiran, ia terlibat secara eksklusif dalam aktivitas bodoh, bekerja dalam keadaan diam. Seseorang yang menghabiskan seluruh waktunya di Internet atau TV adalah perwujudan zombie sosial dari novel anti-utopis tentang masa depan. Dia tidak berpikir tentang apa pun, tidak memiliki imajinasi, pemikirannya terus-menerus sibuk dengan suka, klik dan pencernaan media slops.
Jaringan sosial = kontrol atas Internet?
Mungkin jejaring sosial adalah sarana kontrol global atas Internet. Bagaimanapun, banyak pengguna menghabiskan sebagian besar waktu mereka di web di platform sosial. Bagi mereka, Internet terbatas pada ruang platform ini. Jejaring sosial sendiri hanya merangsang tren ini, berjuang untuk integrasi yang lebih besar, menangkap lebih banyak fungsi baru (menonton film, musik, game), yang kami gunakan untuk online.
Satu situs global jauh lebih mudah dikendalikan daripada banyak domain lokal yang berbeda. Terutama jika ada moderasi dan persyaratan untuk de-anonimisasi pada situs tersebut (pendaftaran ketat dengan nama lengkap Anda sendiri). Sangat mungkin bahwa gagasan tentang Internet yang terkontrol mendapatkan perkembangannya dalam kenyataan melalui hasrat besar-besaran untuk media sosial.
Tentu saja, ini tidak berarti bahwa jejaring sosial diciptakan tepat untuk ini. Namun, tetap menjadi kenyataan bahwa terlepas dari kenyataan bahwa platform sosial ingin mengklaim cakupan penuh dari peluang yang orang ingin dapatkan dari Internet, informasi di sana sangat terbatas, baik secara kuantitatif, dan kemampuan untuk mendapatkan informasi ini menggunakan kemampuan mesin. Singkatnya, sebagian besar jejaring sosial tidak fokus pada kenyataan bahwa seseorang mempelajari sesuatu dan menerima informasi yang dia butuhkan secara penuh.
Situs-situs ini tidak dapat menjadi pengganti penuh untuk seluruh Internet, tidak peduli seberapa kerasnya ini. Ini adalah kesimpulan utama dari pemikiran yang telah saya uraikan di atas. Saya tidak ingin membuat dalam diri Anda semacam paranoia berdasarkan ide kontrol total dan pengawasan Anda melalui Internet. Saya sendiri termasuk dalam semua teori paranoid dan orang-orang yang terobsesi dengan mereka dengan sentuhan ironi. Hanya saja, jangan menyalahgunakan jaringan sosial dan ingat bahwa ada banyak situs berguna lainnya, misalnya, Wikipedia, situs dengan informasi sains populer, situs web tentang pengembangan diri, blog khusus ... Internet tidak terbatas pada media sosial.
Peringkat jaringan sosial pribadi saya
Untuk mencerahkan nada gelap yang mulai diperoleh artikel ini di akhir, izinkan saya memberi tahu Anda tentang jejaring sosial favorit saya, ternyata beberapa situs bisa sangat berguna.
Jejaring sosial yang bermanfaat
last.fm adalah jejaring sosial favorit saya. (Dan ini bukan iklan) Ini dirancang untuk mencari musik dan di sana itu diterapkan dengan sangat nyaman, setidaknya, saya sangat menyukainya. Saya suka musik, saya mendengarkan gaya yang berbeda dari arah elektronik hingga jazz dan rock. Situs ini memberikan peluang yang sangat baik untuk menemukan penampil yang Anda sukai, dengan mengandalkan selera musik Anda sendiri. Situs ini mempelajari selera Anda dengan menghubungkan ke pemutar media rumah (winamp, foobar) atau ipod dan mendapatkan informasi tentang lagu-lagu yang diputar dari sana.
Untuk mencari pemain baru, Anda dapat menggunakan rekomendasi sistem, Anda dapat mencari sendiri musisi yang Anda sukai, Anda dapat mencari gaya atau mencari tahu apa yang didengarkan teman Anda. Sistem menginformasikan pengguna tentang peristiwa di kotanya yang mungkin menarik baginya. Misalnya, jika perpustakaan Anda memiliki pemain, Orbital, maka sistem di tab "acara" akan memberi tahu Anda tentang kedatangan musisi ini di kota Anda. Fitur yang sangat berguna.
Singkatnya, ada banyak kemungkinan. Tetapi, seperti jaringan sosial lainnya, Anda dapat "bertahan" di last.fm: berkeliaran tanpa tujuan melalui halaman teman, meninggalkan komentar bodoh, beralih dari tautan ke tautan, dan membuang-buang waktu di tempat kosong. Di sini, Anda juga perlu mengetahui ukuran dan menggunakan situs untuk tujuan yang dimaksud. Lalu dia bisa menjadi sangat berguna.
imdb.com dengan situs ini, pilihan film untuk ditonton di malam hari tidak lagi menjadi tugas yang panjang dan melelahkan bagi saya. Saya tidak lagi perlu membaca ulasan besar kritikus film lokal untuk menemukan film yang sesuai dengan selera saya. Ada banyak cara untuk mencari film di situs ini: temukan film favorit Anda dan sistem menampilkan daftar gambar yang disukai orang-orang yang menyukai film Anda. Sebenarnya, ini adalah algoritma yang sangat bagus. Jadi saya menemukan banyak film yang bagus.
Anda dapat mencari berdasarkan sutradara, oleh aktor, oleh penulis soundtrack. Anda dapat mengatur peringkat Anda sendiri dari film yang dilihat dan sistem itu sendiri akan memberi Anda rekomendasi. Peringkat imdb telah lama menjadi standar otoritatif untuk mengevaluasi film yang memandu jutaan pecinta film di seluruh dunia ketika memilih film.
StumbleUpon - Baru-baru ini menemukan jejaring sosial yang luar biasa ini. Idenya adalah sebagai berikut: ketika mendaftar, Anda menunjukkan minat Anda, misalnya, pengembangan diri, fisika, hewan peliharaan dan tekan tombol ajaib "Stumble". Program situs ini mencari halaman di Internet untuk Anda yang sesuai dengan minat Anda, misalnya, "10 percobaan fisik paling menarik", jika Anda telah menandai "fisika" untuk minat Anda. Halaman ditampilkan langsung di jendela antarmuka, yaitu, Anda tidak harus meninggalkan halaman profil Anda, Anda melihat situs lain seolah-olah melalui jendela StumbleUpon.
Dalam hal ini, Anda memiliki akses ke semua fungsi yang ada di situs, yang menunjukkan jaringan sosial ini kepada Anda. Anda dapat meninggalkan komentar, melakukan pembelian, dll.
Sistem hanya menunjukkan kepada Anda halaman-halaman yang disukai pengguna lain. Alternatif yang bagus untuk menentukan peringkat situs di mesin pencari. Sistem ini sangat diperlukan dalam situasi ketika Anda ingin menghabiskan waktu di Internet, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana. StumbeUpon sendiri akan menawarkan halaman yang memenuhi minat Anda.
Benar, sistem tampaknya hanya memiliki antarmuka bahasa Inggris dan mencari di situs berbahasa Inggris (tampaknya). Saya mencari layanan web yang akan memudahkan pencarian saya. Saya tidak menghabiskan banyak waktu untuk itu, seperti yang saya temukan baru-baru ini, tetapi pada pandangan pertama, situs ini bagus dan antarmuka yang ramah pengguna. Anda dapat menemukan literatur untuk setiap selera, membaca peringkat pembaca, biografi penulis, dll.
Situs ini adalah contoh nyata dari fakta bahwa jejaring sosial tidak hanya seribu teman virtual, komentar dan suka yang tidak berarti. Ini adalah contoh, dalam semua hal, dari situs yang berguna yang mempromosikan pengembangan pribadi pengguna.
Менее полезные социальные сети
vk.com хороший сайт, с точки зрения движка, возможностей и технологии (я хоть и не большой знаток веб-технологий, но, на мой взгляд, они весьма и весьма продвинутые в случае VK). Правда, при неумелом использовании возможны побочные эффекты, вроде зависимости и бессмысленной траты времени и все то, о чем я писал выше. Но, тем не менее, во многих отношениях сайт удобен.
Можно слушать практически любое музыкальное произведение, смотреть фильмы, и все это бесплатно. Существует возможность найти старых знакомых, по школе, по работе, по пионер-лагерю и т.д. Для меня контакт представляет удобство тем, что можно легко просматривать картинки по любой тематике: из путешествий, по живописи, старые фото и т.д. Все это представлено в соответствующих группах и находится очень легко.
Также вконтакте предоставляет удобный интерфейс для общения с другими пользователями.
facebook.com намного меньше нравится чем в контакте. Фильмы смотреть нельзя, также как слушать музыку. Движок не такой интуитивно понятный как у ВК. Вконтакте, первоначально был клоном FB, но сейчас, на мой взгляд, контакт превзошел facebook. Я даже чувствую какую-то приятную гордость за российских разработчиков и программистов.
Бесполезные платформы
twitter.com этот сайт является просто кастрированной версией facebook'a, урезанной до возможности писать короткие статусы, транслируя их в общий тред и получать на них ответы. Тем не менее, твиттер стал очень популярным. Конечно, на этом сайте можно прочитать хорошие цитаты, узнать о последних новостях, но в целом, я не вижу большого толка в этой соц сети. Хотя у меня есть там аккаунт (ссылка справа вверху страницы) =).
сайт повторяет многие возможности VK и FB, но их намного меньше. Многие полезные функции VK там не представлены. Весь интерфейс одноклассников как будто «заточен» под деятельность, выражающуюся в комментировании фотографий и выставлении оценок. Чтобы поставить высокую оценку, нужно заплатить. Сайт ориентирован на получение дивидендов и паразитирует на самых низших виртуальных потребностях пользователей. На мой взгляд, это пример плохой социальной сети, практически, полностью бестолковый.
Kesimpulan
Существует еще множество социальных сетей, как в рунете, так и в международном сегменте, так и, исключительно, в англоязычном интернете. Но больше ни о каких платформах я не могу ничего рассказать, так как работал только с вышеперечисленными примерами.
Социальные сети могут принести много пользы: помочь вам найти старого друга, узнать о новой книге или музыкальном альбоме, организовать встречу и мероприятие. Но злоупотребление общественными сетями(интернетом, работой, компьютерными играми) может привести к зависимости, потери внимания, трате времени, отчуждению и отупению. Социальные сети это не великое зло, как многие считают. Это и хорошо и плохо. В ваших силах брать от них только хорошее и отсеивать плохое.
Удачи!
