Pada hari yang suram, rendahkan diri Anda:
Hari yang menyenangkan, percaya, akan datang.
Sementara Alexander Sergeevich Pushkin menanamkan iman dan optimisme, kami merekomendasikan situs kami di kantor editorial. Jika Anda merasa depresi selama lebih dari setahun, segera hubungi dokter Anda. Anda tidak ingin hidup dengan depresi sepanjang hidup Anda, dan depresi hampir selalu diobati, inilah praktiknya.
Semua serius
Depresi adalah penyakit serius yang bisa mengetuk seseorang untuk waktu yang lama, membunuh harapan dalam dirinya untuk masa depan yang cerah. Apalagi jika itu berlangsung lebih dari setahun. Namun, tidak peduli berapa lama depresi itu berlangsung, tidak peduli seberapa keras depresi itu menekan Anda, penting untuk diingat bahwa depresi itu tidak dapat disembuhkan. Jadi apa yang harus dilakukan dengan penyakit yang berkepanjangan?
Sayangnya, orang sering mengacaukan penyakit ini, sebagaimana dicatat dalam klasifikasi penyakit internasional, dengan sifat malas atau karakter. Orang-orang yang dekat dengan mereka mungkin meremehkan masalah yang dialami seseorang, banyak yang bahkan mulai meragukan diri mereka sendiri dan mulai berpikir bahwa kesejahteraan mereka adalah kesalahan mereka dan hasil dari kemalasan atau alasan serupa. Namun, tidak ada sifat karakter yang dapat menjelaskan depresi, melankolis, kehilangan minat pada kehidupan, dan gejala depresi lainnya selama setahun atau lebih. Depresi sering disertai dengan rasa bersalah, tetapi perlu diingat bahwa siapa pun dapat mengalami penyakit ini, itu bukan tanda kelemahan dan bukan alasan untuk malu.
Jika Anda mengamati diri sendiri cemas, putus asa, tidak puas dengan diri sendiri, gangguan tidur, dan pikiran bunuh diri yang lebih lama, Anda harus mempertimbangkan untuk menghubungi spesialis.
Sekali lagi: lebih baik ke spesialis!
Seringkali, orang takut pergi ke dokter, kekhawatiran dikutuk dalam masalah masyarakat yang berkaitan dengan kesehatan mental, kemungkinan pembatasan sosial (pendaftaran, komplikasi dengan memperoleh hak mengemudi) dan prasangka terhadap antidepresan. Orang-orang dapat meminta bantuan dari dokter umum dan mendapatkan diagnosis yang salah, dan oleh karena itu pengobatan, masing-masing, tidak ada perbaikan.
Pemulihan bertahap Anda akan segera dimulai setelah Anda mengenali masalahnya!
Depresi itu sendiri tidak hilang, tetapi menjalani sisa hidup dengan itu bergandengan tangan itu mudah: cukup untuk tidak melakukan apa pun dan menghindari perubahan.
Dukungan keluarga itu penting
Depresi sudah setahun? Dengan keadaan tertekan yang lama, sulit bagi seseorang untuk membuat keputusan untuk dirinya sendiri, untuk banyak tugas rumah tangga sederhana, seperti pergi ke toko atau berjalan bersama anjing, menjadi sangat kompleks dan padat energi, belum lagi langkah serius seperti menulis ke dokter.
Jika Anda dalam kondisi tertekan, sebaiknya meminta dukungan teman dan kerabat, cobalah menjelaskan masalah Anda kepada mereka dan meminta bantuan dalam memilih spesialis. Meskipun, tentu saja, ini tidak mudah, seperti yang disebutkan di atas, tidak selalu orang yang dapat dengan benar menanggapi depresi orang yang mereka cintai. Berbicara tentang penyakit tidak akan mudah, tetapi dalam kebanyakan kasus ini adalah langkah yang tepat, karena sekarang Anda perlu merasa lebih dari sebelumnya bahwa Anda dicintai dan dirawat.
Bagaimana mengobati depresi?
Bagaimana mengobati depresi?Sekalipun depresi sudah satu tahun, pengobatan dalam kasus apa pun datang ke dua jenis: terapi obat dan psikoterapi, dalam sebagian besar kasus keduanya digabungkan. Setelah berkonsultasi dengan psikiater, Anda dapat memilih obat dan jenis terapi yang paling tepat. Penting untuk mempersiapkan beberapa pembatasan terkait dengan obat-obatan - mereka memiliki efek samping, yang dapat dibaca di muka dan tidak dapat dikombinasikan dengan beberapa obat lain atau, misalnya, alkohol.
Bagi banyak orang, kunjungan ke psikiater, bahkan sekali saja, dapat memberi kekuatan: Anda sudah mengambil langkah pertama untuk pemulihan, dan dokter akan memberi Anda nasihat yang diperlukan tentang apa yang harus dilakukan dengan kondisi Anda.
Pengobatan depresi adalah proses yang panjang dan sulit yang tidak selalu berjalan lancar dan dapat disertai dengan perubahan drastis dalam kesehatan: maka bagi Anda tampaknya Anda sudah hampir mengatasi penyakit Anda, itu akan kembali lagi. Antidepresan mulai bertindak tidak segera, dan mereka tidak dapat dilemparkan sekaligus, karena mereka akan memiliki efek, Anda harus menyelesaikan kursus penuh. Namun, perlu diingat bahwa Anda sudah maju, Anda berjuang dengan depresi, dan setiap hari, bahkan yang paling sulit, membawa Anda lebih dekat ke pemulihan.
Anda mungkin sudah memulai perawatan, tetapi Anda masih merasa tidak berdaya dan putus asa. Jangan terburu-buru menilai peluang Anda, dalam kondisi Anda, Anda pasti akan merasa bahwa usaha Anda sia-sia, tetapi ini tidak demikian. Pada akhirnya, Anda tidak sendirian - menurut statistik dari Organisasi Kesehatan Dunia, 350 juta orang mengalami depresi, dan kasus-kasus yang berhasil mengatasinya tidak terlalu jarang. Anda hanya perlu berjuang! Pikirkan lagi perawatan Anda. Ganti antidepresan atau spesialis untuk yang lebih cocok untuk Anda.
Kamu tidak sendiri
Pada suatu waktu, Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud dan banyak tokoh sejarah lainnya menderita depresi, mereka semua menemukan solusi untuk masalah ini dan akhirnya mencapai sukses di bidang yang mereka inginkan, sementara obatnya kemudian pada tingkat yang lebih rendah. tingkat daripada di abad ke-21.
Depresi sudah setahun? Bagaimanapun, Anda dapat mengatasinya, meskipun mungkin tidak secara independen, dan ini akan memakan waktu yang cukup lama. Namun, ini tidak berarti bahwa hanya tahun-tahun perjuangan tanpa harapan dan tanpa kegembiraan yang menunggu Anda saat ini. Banyak novel dan film hebat diciptakan oleh penulisnya sambil mengatasi penyakit ini. Jika Anda tidak berencana untuk menulis karya Anda sendiri dalam waktu dekat, Anda masih dapat berkenalan, berkomunikasi dengan teman-teman lama dan menikmati hidup, setidaknya selama masa ketika depresi akan "melepaskan" Anda. Jika Anda menemukan perawatan yang tepat untuk diri Anda sendiri, maka periode-periode ini akan meningkat sampai Anda akhirnya mengalahkan depresi.
