Paparan perasaan bosan dapat menjadi penyebab dan konsekuensi dari masalah pribadi yang mendalam, pilihan hidup yang tidak rasional, apatis dan rasa kenyang. Menurut Victor Frankl, seorang psikolog Austria terkemuka, "kebosanan hari ini menghadapkan kita - dengan pasien dan psikiater - lebih banyak masalah daripada keinginan dan bahkan apa yang disebut keinginan seksual."
Tidak ada yang tidak wajar tentang kebutuhan moderat untuk kesan baru dan keinginan untuk menerima informasi dan menjadi aktif. Tetapi ini bukan merupakan masalah hanya sampai pelarian dari kebosanan menjadi menyakitkan tergantung pada informasi, dari iritasi indera yang konstan, dari pekerjaan, tidak mengambil bentuk kecemasan internal, tergesa-gesa dan mengejar sensasi.
Untuk mengetahui seberapa bosannya Anda, apakah sudah waktunya untuk membunyikan alarm atau bersantai, ikuti tes berikut, yang saya buat khusus untuk ini.
Sebuah tes kecil untukmu
Hanya dua opsi a) atau b). Jika Anda tidak dapat memilih salah satu atau opsi lain, maka ambil yang lebih dekat dengan Anda.
- Berapa banyak pekerjaan yang Anda sukai setiap hari?
a) Saya suka ketika banyak pekerjaan dan bisnis memisahkan saya.
b) Saya suka ketika ada sedikit pekerjaan atau tidak: saya suka tidak melakukan apa pun - Apakah Anda sering melakukan pembelian mahal yang tidak perlu?
a) Saya suka belanja, saya suka prosesnya sendiri
b) Saya jarang atau tidak pernah melakukan ini - Bagaimana Anda bisa mencirikan waktu luang Anda
a) Saya suka aktif mengejar rekreasi: terus bergerak dari satu tempat ke tempat lain, saya tidak bisa hidup tanpa hiburan: klub, restoran.
b) Pada dasarnya saya menghabiskan waktu dalam suasana yang santai: Saya membaca, saya beristirahat di pedesaan, saya hanya berjalan. - Apakah anda merokok
a) ya
b) Tidak - Bayangkan Anda memiliki beberapa penyakit remeh, tetapi Anda tetap membutuhkan rumah sakit. Anda dimasukkan ke rumah sakit selama dua minggu (tidak ada tembakan dan siksaan, hanya rumah sakit yang nyaman, yang kebenarannya tidak akan bisa tinggalkan pada waktu yang ditentukan). Reaksi Anda.
a) Horor! Bagaimana saya bisa tahan dengan kesimpulan yang dipaksakan ini! Apa yang akan saya lakukan di sana untuk SELURUH dua minggu?
b) Hore! Beristirahatlah sebagaimana mestinya! Atau rumah sakit dua minggu tidak akan memberi saya perasaan tidak nyaman yang khusus. - Apakah Anda minum alkohol lebih dari sekali setiap dua minggu?
a) ya
b) Tidak - Bayangkan Anda kehilangan pekerjaan. Dalam perjalanan pulang, kami membeli tiket lotre dan tiba-tiba memenangkan $ 1 juta. Ini seharusnya cukup untuk seumur hidup di suatu tempat di lautan, tetapi hidup tanpa kegembiraan dan kemewahan, meskipun cukup layak dan tanpa kebutuhan khusus. Apakah Anda masih mencari pekerjaan baru?
a) ya. Saya tidak bisa duduk di rumah tanpa bekerja.
b) Tidak. Apakah kamu bercanda? Saya punya sejuta! - Anda akan memiliki perjalanan kereta api yang panjang untuk beristirahat (beberapa hari) di kompartemen yang nyaman, tetapi sendirian. Apa yang kamu pikirkan
a) Ini akan segera berakhir. Saya akan melakukan segalanya sehingga menunggu yang membosankan ini terbang secepat mungkin.
b) Oh well! Saya akan melihat keluar jendela, membaca dan menikmati pemandangan indah! - Di kereta ini, Anda beristirahat, yang terutama dihabiskan di pantai dan hiking, menyaksikan keindahan alam. Setelah dua atau tiga minggu, istirahat berakhir. Apa kabar
a) Yah, akhirnya, setidaknya aku menyukai semuanya, tapi aku tidak sabar untuk kembali ke bisnis yang biasa, karena aku bosan di sini.
b) Bagaimana tidak mau pergi! Akan tinggal di sini lagi!
Jadi, jika Anda memiliki opsi a) dalam jumlah jawaban, maka Anda harus memikirkannya tepat waktu, Anda bosan, kemungkinan besar Anda akan mengalami kecemasan internal dan tidak tahu bagaimana untuk rileks. Jadi saya sangat menyarankan Anda membaca teks dengan referensi. Bagaimana tidak merasa bosan? Bahkan jika, sampai sekarang, Anda tidak melihat ini sebagai masalah besar: seiring waktu ini dapat berubah menjadi sesuatu yang lebih serius ...
Dan jika Anda menjawab semua pertanyaan atau hampir semuanya b), maka saya ucapkan selamat kepada Anda, kemungkinan besar Anda tidak mengalami ketidaknyamanan karena kesepian, Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, kebanyakan tenang dan santai. Anda tidak perlu membaca artikel di tautan. Meski juga tidak ada salahnya untuk mengetahui apa yang telah Anda hindari, tetapi apa yang harus tetap diwaspadai.
