Pelecehan moral dan pemerasan emosional dapat terjadi di berbagai bidang interaksi interpersonal.
Penting untuk dapat mengenali hal itu hubungan yang merusak dan kompeten keluar dari mereka.
Konsep decoding
Kekerasan moral (emosional) adalah metode tekanan non-fisik pada seseorang, akibatnya kejiwaannya menderita.
Seringkali tekanan moral menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada penggunaan kekuatan fisik.
Orang yang mengalami tekanan moral biasanya menderita masalah psikologis serius: depresi, kecemasan, kurang percaya diri, keinginan untuk tunduk.
Tumbuh dalam kondisi tekanan konstan dari orang tua, anak-anak akhirnya berubah menjadi sangat meragukan kepribadian orang dewasa yang dengan mudah jatuh di bawah pengaruh orang yang lebih kuat.
Pemerasan emosional adalah manipulasi perilaku seseorang dengan bertindak padanya pada tingkat emosional.
Para korban pemerasan emosional yang paling mudah adalah cemas, rentan, kepribadian yang sangat sensitif. Bagi mereka, hubungan dengan orang dan pendapat orang tentang mereka sangat penting.
Orang yang memeras emosi manipulator yang sangat baik. Mereka mengenali kelemahan korban mereka dan menggunakannya untuk mencapai tujuan pribadi. Akibatnya, lawan yang diperas secara emosional mulai tidak mengikuti argumen alasan, tetapi emosinya.
Alasan
Masing-masing pihak memiliki alasan mereka memilih perilaku tertentu.
Manipulator menggunakan kekerasan moral, pemerasan emosional dari pertimbangan berikut:
- menggunakan korban untuk memenuhi minat mereka;
- dapatkan kesenangan dari memanipulasi orang lain;
- tingkatkan harga diri dengan mempermalukan yang lain;
- untuk menghindari kemungkinan kehilangan seseorang dengan menekan kemauannya dan sepenuhnya menyelinapnya ke dalam hubungan yang sudah ada.
Korban Kekerasan Moral dan Pemerasan Emosional Itu muncul di posisi karena alasan berikut:
- takut kesepian, mendorong untuk terus bersama orang yang salah;
- ketergantungan penuh pada pasangan;
- takut menyebabkan emosi manipulator negatif melalui ketidakpatuhan;
- ketakutan, pada prinsipnya, untuk menghadapi emosi negatif seseorang, mendorong mereka untuk terus melakukan tindakan demi kebaikan orang lain;
- keinginan untuk mendapatkan persetujuan dari pemeras, yang disebabkan oleh ikatan emosional yang kuat;
- kritik diri yang berlebihan, sebagai akibatnya setiap komentar dan penghinaan yang ditujukan kepada diri Anda dianggap objektif;
- rasa tanggung jawab yang tinggi (seseorang yakin bahwa dia bertanggung jawab atas pengalaman orang lain).
Tampilan
Jenis utama pelecehan emosional:
- Saran untuk korban keraguan diri dan sikap hidup mereka (penerangan gas). Ini adalah cara universal kekerasan psikologis, di mana manipulator berusaha sepenuhnya menekan identitas orang tersebut. Korban terus-menerus terinspirasi oleh gagasan bahwa semua gagasannya tentang realitas di sekitarnya salah. Secara bertahap, si manipulator memaksakan aturan dan norma perilaku yang nyaman baginya. Penindasan kepribadian terjadi dengan terus-menerus mengurangi kemampuan intelektualnya, kualitas emosional dan kemauan, jasa profesional, dll.
- Perawatan permanen dari masalah. Selama bertahun-tahun, seorang manipulator yang terampil dapat beralih dari membahas masalah penting dengan bantuan transfer percakapan yang terampil ke topik lain, bercanda, mengabaikan pertanyaan, dll.
Akibatnya, korban tidak dapat membuat klaim bahwa mereka tidak ingin berbicara dengannya, tetapi setelah dialog seperti itu ia tetap dalam keadaan tidak berdaya dan ketidakpuasan sepenuhnya.
- Lalai. Jenis kekerasan moral ini sangat umum. Kekerasan semacam itu memanifestasikan dirinya dalam keengganan penyerang untuk mempertimbangkan pendapat orang lain, untuk memenuhi permintaannya. Akibatnya, korban terus yakin bahwa itu tidak ada nilainya bagi manipulator. Ini mengarah pada penurunan harga diri, ke masalah psikologis. Kelalaian dapat memanifestasikan dirinya dalam masalah-masalah besar (istri bermimpi tentang seorang anak, dan sang suami mengabaikan keinginannya) atau sepele pada pandangan pertama (anak itu meminta orang tua untuk tidak memasuki kamarnya tanpa mengetuk, dan orang tua dengan sengaja masuk tanpa peringatan).
- Mengabaikan - Metode kontrol emosi tertua. Setiap orang perlu mengenalinya sebagai sesuatu yang berharga dan penting bagi seseorang. Ini memberi makna pada keberadaan dan mengisi kekosongan di dalamnya. Sengaja meninggalkan seseorang tanpa perhatian dari subjek yang penting baginya adalah bentuk manipulasi yang khas. Korban mencoba untuk melakukan kontak dan pada akhirnya memenuhi semua persyaratan agresor, yang berbeda dari instalasinya sendiri.
- Kritik penampilan, karakter. Fenomena ini sering terjadi sehingga di masyarakat bahkan tidak dianggap sebagai bentuk kekerasan emosional. Mitra, pasangan, orang tua, kerabat, dan kolega dengan mudah menyuarakan kritik terhadap penampilan dan karakter orang tersebut.
Pada saat yang sama, orang sering tidak berpikir bahwa pendapat subjektif mereka dapat berdampak buruk pada harga diri individu.
- Kecemburuan dan kontrol. Penyerang dapat mengatur kontrol total atas orang lain karena kecemburuan. Melacak gerakan, mengendalikan tindakan - semua ini membuat korban kehilangan ruang pribadi. Terkadang ada pasangan yang saling cemburu menjadi norma perilaku dan cocok untuk keduanya. Dalam hal ini, tidak perlu membicarakan kekerasan emosional. Tetapi, jika kecemburuan dimanifestasikan oleh satu pihak dengan merugikan kepentingan pihak lain, maka masalahnya ada.
Tanda-tanda
Diinginkan untuk mengenali tanda-tanda pelecehan emosional sedini mungkin. Itu akan membantu keluar dari hubungan destruktif dengan kerugian minimal.
Dalam suatu hubungan, dalam sebuah keluarga
Sebagai aturan, orang-orang di awal hubungan mencoba mengekspresikan diri mereka secara eksklusif dari sisi terbaik.
Tapi, ketika komunikasi berkembang, manipulator secara bertahap mulai menunjukkan wajah mereka yang sebenarnya.
Seringkali, perilaku negatif tidak memanifestasikan dirinya pada tahap hubungan di luar nikah, dan krisis terjadi hanya setelah menikah.
Ini mungkin karena penampilan dalam manipulator perasaan posesif terhadap pasangan, dengan perubahan posisi sosial pasangan.
Misalnya, seorang suami yang tidak berhasil mulai menunjukkan pelecehan emosional. dalam kaitannya dengan istri yang lebih sukses karena perasaan tidak puas.
Penyalahgunaan emosi dapat dinyatakan sebagai berikut:
- Kritik. Kritik konstan terhadap penampilan, karakter, penilaian, dan prinsip-prinsip kehidupan ditujukan untuk menghancurkan harga diri pasangan dan menundukkannya sesuai kehendaknya.
- Biaya. Sang manipulator menyalahkan korban atas semua kesalahannya dan kegagalan mereka yang umum, menanamkan dalam dirinya perasaan bersalah yang terus-menerus.
- Mengabaikan. Si penyerang acuh tak acuh terhadap perasaan dan keinginan pasangannya. Dia dapat menimbulkan rasa sakit fisik, merusak benda favorit, mengganggu rencana dan tidak menderita penyesalan sedikit pun.
- Hukuman. Perilaku yang bertentangan dengan pengaturan agresor secara otomatis diakui sebagai buruk. Dan untuk perilaku buruk ini dapat dikenakan hukuman dalam bentuk pengabaian, penghinaan, penghinaan.
- Kontrol. Pelacakan gerakan, kontak, pengeluaran, kelas yang konstan harus mengkhawatirkan. Ini adalah tanda-tanda perilaku seorang lelaki pencemburu yang patologis dan seorang tiran yang, sebagai akibatnya, dapat benar-benar membatasi komunikasi korban dengan semua lingkungannya hingga keluarga terdekatnya.
- Kekasaran. Perlakuan kasar dapat memanifestasikan dirinya dalam tindakan kekerasan fisik, dalam paksaan terhadap seks keras, dalam keruntuhan furnitur dan kerusakan benda-benda selama pertengkaran.
- Kebenaran diri. Penyerang selalu yakin bahwa tindakan dan pandangannya benar. Pendapat pasangan tidak diperhitungkan dan diejek.
- Kontradiktif. Penyerang sering berperilaku tidak konsisten, membingungkan pasangannya dan membuatnya gugup.
Jadi, permintaan bantuan dapat berubah dalam satu menit agar persyaratan tidak ikut campur.
Lebih dari wanita
Menurut statistik dengan pelecehan emosional lebih banyak wanita menghadapi. Ini karena kerentanan psikologis mereka yang lebih besar, dengan ketergantungan materi yang sering pada pria itu, dengan keengganan untuk menghancurkan keluarga, dll.
Tanda-tanda pelecehan emosional seorang wanita:
- peningkatan kekritisan terhadap penampilan, karakter, sikap hidup wanita;
- ketidakpedulian terhadap kebutuhan dan keinginannya;
- keinginan untuk mengendalikan setiap langkah;
- kecemburuan tak berdasar;
- keinginan untuk membatasi komunikasinya dengan teman, kerabat, kolega;
- memaksakan instalasi sendiri;
- manifestasi kekasaran dalam komunikasi, yang dapat disertai dengan penggunaan kekerasan fisik;
- hukuman karena ketidaktaatan, diekspresikan dalam demonstrasi kemarahan, kekesalan, perampasan hak apa pun;
- pernyataan persyaratan yang berkaitan dengan perubahan penampilan, gaya hidup, lingkaran sosial, pekerjaan, dll.
- mengalihkan tanggung jawab atas keadaan emosi seorang pria ("kamu membuatku jengkel," "kamu bersalah," "aku tidak melakukan apa-apa karena kamu");
- hipersensitivitas, dendam, histeria seorang pria;
- manifestasi manipulasi dan paksaan di tempat tidur;
- penekanan konstan pada ketidaksetaraan gender: laki-laki selalu menjadi yang utama;
- suasana hati yang berubah-ubah, tidak tergantung pada faktor-faktor eksternal;
- penggunaan ancaman verbal tentang kemungkinan pelecehan fisik.
Anak-anak di atas
Orang dewasa selalu lebih kuat dari seorang anak tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara moral. Masyarakat memberi mereka otoritas untuk mendidik, yang dikendalikan oleh negara hanya dalam hal bidang hukum.
Tanda-tanda pelecehan emosional anak-anak:
- penghinaan terhadap penampilan, karakter, sopan santun, dll.;
- kegagalan mengejek;
- kekritisan yang berlebihan;
- tuntutan yang berlebihan;
- mengabaikan keinginan dan kebutuhan;
- penghinaan terhadap orang asing, termasuk teman;
- perbandingan konstan dengan teman sebaya yang lebih sukses.
Seorang anak yang menghadapi pelecehan emosional berbeda. harga diri rendah, pelanggaran sosialisasi, masalah dengan ekspresi emosi, pesimisme, masalah kesehatan.
Susan Forward tentang pemerasan
The Popular Psychology Book oleh Susan Forard "Pemerasan emosional" membantu untuk memahami sifat terjadinya fenomena ini dan bagaimana menghadapinya.
Menurut Forward, mudah untuk mengenali pemerasan. Jika seseorang mencoba mengendalikan orang lain, mengabaikan protesnya, bersikeras pada keuntungan dari posisinya dan menolak untuk secara terbuka membahas masalah, maka ada pemerasan emosional.
Menurut penulis buku itu, dari pemerasan kedua belah pihak menderita. Seorang penyerang benar-benar tenggelam dalam situasi manipulasinya dan dalam kasus kegagalan mengalami tekanan berat karena kenyataan bahwa tujuannya tidak tercapai.
Korban berada di bawah tekanan psikologis karena tekanan yang diberikan padanya dan dalam kasus konsesi kepada pemeras merasa tidak puas dengan dirinya sendiri.
Susan Forard berpendapat bahwa pemerasan emosional membunuh dua komponen utama dari hubungan yang andal - kepercayaan dan niat baik.
Apa yang dilakukan korban pelecehan emosional?
Keputusan yang paling benar adalah penghentian interaksi destruktif (pemisahan, perceraian, pemutusan kontak dengan agresor). Jika tidak mungkin melakukan ini karena berbagai alasan, maka Sejumlah aturan harus diikuti:
- Sadarilah pentingnya kepribadian mereka sendiri dan hak mereka untuk membentuk pendapat dan kepercayaan pribadi. Seorang agresor adalah orang biasa dan dia tidak harus berperilaku benar (bahkan jika itu adalah orang tua).
- Belajarlah abstrak dari situasi tersebut. Artinya, belajarlah untuk mengabaikan kata-kata, tidak menikmati kejenakaan, tidak memenuhi semua permintaan dan keinginan tiran.
- Panggil agresor ke dialog. Seringkali, manipulator tidak hanya tidak menyadari kesalahan perilaku mereka, tetapi juga diri mereka sendiri sangat menderita karenanya. Alasannya mungkin terletak pada keraguan diri, pada cedera masa kecil, dalam ketakutan kehilangan pasangan, dll.
Diskusi terbuka tentang situasi dan kerja bersama dalam hubungan dapat menghasilkan hasil positif.
- Konsultasikan dengan spesialis. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan masalah sendiri, Anda dapat menghubungi psikolog untuk meminta bantuan. Seorang spesialis akan membantu Anda memahami diri sendiri dan dalam situasi ini, untuk mencari jalan keluar.
Pelecehan moral dan pemerasan emosional efek destruktif pada jiwa manusia. Kemampuan mengenali manipulator tepat waktu dan menemukan jalan keluar dari situasi ini akan membantu melindungi diri dari pengalaman yang tidak perlu.
Bagaimana cara mendefinisikan pemerasan emosional dan bagaimana menanggapinya? Psikologi:
