Terkadang orang memiliki pertanyaan - bagaimana menjadi jahat.
Alasan untuk ini mungkin itu sekitarnya menikmati kebaikan bawaan sejak lahiryang memberi seseorang banyak ketidaknyamanan.
Bagaimana cara berhenti bersikap baik?
Kebaikan - ini adalah kondisi batin individu.
Anda tidak dapat dengan tajam menanggapi tuduhan, menyesali orang lain yang tidak dapat menolak untuk menanggapi permintaan, bahkan jika Anda tidak ingin melakukannya sama sekali.
Pada akhirnya, khawatir ketidaknyamanan internal, keraguan diri meningkat.
Untuk berhenti bersikap baik, Anda perlu ingin mengubah kualitas kepribadian Anda. Itu tidak selalu mudah, karena karakter terbentuk sepanjang hidup. Mungkin orang tua Anda mengajari Anda di masa kecil itu Anda tidak bisa secara terbuka menunjukkan kemarahan Anda, Anda harus mencintai dan menghormati semua orang.
Anda bisa menjadi sangat marah ketika seseorang tiba-tiba mengkhianati Anda, Anda menjadi kecewa dengan orang-orang dekat, situasinya menjadi tidak terkendali dan Anda mengerti bahwa orang-orang menggunakan karakter Anda dengan sembrono tanpa memberikan imbalan apa pun.
Situasi yang penuh tekanan bukanlah pilihan terbaik untuk jiwa, tetapi selama periode seperti itu identitas orang tersebut dan persepsi tentang perubahan realitas. Trauma psikologis adalah salah satu alasan ketika seseorang mulai memahami dunia dan orang-orang di sekitarnya dengan cara yang berbeda.
Kesabaran berakhir dan Anda menetapkan sendiri tugas - tidak lagi baik, berhentilah bebas masalah dan mulailah hidup untuk kesenangan Anda sendiri.
Apakah pantas marah?
Jika Anda kebaikan berlebihan mencegah Anda dari hidup dan untuk mencapai puncak karier, sudah pasti perlu menambahkan karakter kemarahan.
Ini tidak berarti bahwa Anda harus menjadi benar-benar jahat dan berhenti melakukan perbuatan baik.
Hal utama adalah menumbuhkan sifat-sifat karakter yang memungkinkan menang di masyarakatuntuk mencapai tujuan.
Jika Anda ingin menjadi jahat - menjadi, tetapi Anda harus pergi jauh untuk membiasakan diri Anda, sikap Anda.
Sangat mungkin itu beberapa orang berpaling dari Anda. Anda akan menolak mereka, tetapi mereka tidak terbiasa dengan ini. Tapi itu adalah vampir yang energetik yang menggunakan kelembutan dan ketidakmampuanmu untuk menolak.
Apa yang membuat seseorang marah?
Kemarahan memberi kemampuan untuk bertindak, bukan untuk takut akan kegagalan. Anda dengan mudah menghapus dari orang-orang lingkungan Anda dengan siapa Anda tidak ingin berkomunikasi, dan jangan merasa tersinggung dengan hal ini.
Kemarahan diperlukan dalam kasus-kasus berikut.:
- Ketika Anda diserang dan perlu mengerahkan pasukan untuk melawan. Ini berlaku untuk serangan fisik dan psikologis.
- Jika Anda ingin memutuskan hubungan, tetapi Anda tidak ingin khawatir tentang hal itu. Kemarahan menghalangi emosi kesedihan, dan Anda lebih mudah menahan kenyataan bahwa orang ini sudah tidak ada lagi.
- Ketika Anda perlu membuat jalan Anda dalam bisnis atau membuat karier. Orang yang lembut jarang mencapai posisi tinggi.
Mereka merasa sulit untuk menerobos dalam kewirausahaan, karena untuk melawan pesaing, mereka juga membutuhkan tingkat kemarahan.
- Ketika Anda menyadari bahwa di sekeliling Anda duduk di leher. Anda tidak lagi ingin menjadi seseorang yang membantu semua orang tanpa imbalan apa pun.
- Kemarahan membuat Anda lebih berani.
Mungkinkah memunculkan kemarahan untuk kepentingan diri sendiri?
Kemarahan yang berlebihan - ini adalah kehadiran emosi negatif. Karena itu, mencoba mengubah karakter Anda, Anda harus melakukannya sedemikian rupa sehingga Anda merasa lebih baik.
Bagaimana menjadi marah dan kejam? Ingin secara dramatis mengubah karakter Anda, perhatikan tips berikut:
- Memahami aturan utama - Anda tidak berutang apa pun kepada siapa punsama seperti orang lain tidak berutang budi padamu.
- Lakukan apa yang kamu inginkan. Lupakan pendapat orang lain.
- Berhenti menjawab "ya". Mengitari fakta ini sangat mengejutkan, karena sebelumnya Anda selalu membantu mereka. Mungkin seseorang tersinggung. Tetapi Anda melakukannya dengan ketidakpedulian yang dingin - Anda memiliki urusan dan masalah Anda sendiri, dan Anda harus mengurusnya terlebih dahulu.
- Berkembanglah dalam diri Anda kepercayaan diri.
- Anda adalah kepribadian yang unik dan unik.Tidak ada yang memiliki hak untuk mempengaruhi opini Anda.
- Belajarlah untuk mempertahankan pendapat Anda. Pidato harus percaya diri, dengan pengucapan kata yang jelas. Katakan apa yang Anda pikirkan, jangan takut untuk mengungkapkan pendapat Anda, dengan alasan bahwa orang tersebut akan tersinggung. Anda tidak bertanggung jawab atas emosi orang lain, dan Anda bisa mengatakan apa yang Anda pikirkan.
Pertimbangkan bahwa kadang-kadang ini mengarah pada konflik, bersiaplah untuk pergantian peristiwa ini.
Bagaimana menjadi jahat dan agresif? Bagi pria, kemarahan lebih penting daripada seks yang adil.
Cara membantu diri sendiri menimbulkan kemarahan:
- Berolahraga di mana kompetisi diperlukan. Pergi ke kelas gulat dan tinju.
- Jadikan diri Anda rejimen hariandisiplinkan diri Anda sendiri - lebih mudah untuk pindah ke negara baru Anda.
- Makan dengan benar. Kelimpahan makanan nabati mengurangi tingkat kemarahan. Makanlah daging merah, ikan. Makanan harus lengkap. Dimasukkannya produk susu, telur berguna. Jika makanan tidak cukup vitamin, disarankan untuk menggunakan suplemen khusus.
- Bersikaplah gigih dalam mencapai tujuan. Jangan menyerah, jika orang lain cenderung bersikap agresif kepada Anda, bersabarlah dan teguh.
- Pelajari gerakan dan postur tubuh kepercayaan diri - bahu lurus, punggung lurus, kepala atas, lurus dan terlihat panjang. Ketika Anda membuat diri Anda terlihat seperti orang yang percaya diri, tubuh terbiasa dengannya.
Pose dan gerakan mengirim sinyal ke otak, yang juga membantu meningkatkan kepercayaan diri.
- Tonton film aksi, perhatikan bagaimana perilaku orang yang percaya diri.
- Berlatihlah ekspresi wajah yang agresif. di depan cermin - tampilan, alis mengerutkan kening, bibir terkompresi, otot-otot wajah tegang.
- Berbicaralah dengan jelas dan jelas. Dalam hal ini, penekanannya tidak terlalu pada volume tetapi pada seberapa benar Anda merumuskan pikiran Anda dan mengucapkan kata-kata dengan percaya diri.
- Bersiaplah untuk mempertahankan pendapatmu.
- Hapus kata-kata ketidakpastian dari ucapan: Saya tidak tahu, mungkin mari kita coba. Pikiran Anda harus diekspresikan dengan percaya diri.
- Belajarlah untuk mengatakan tidak. Seberapa sering teman Anda meminta Anda untuk menjadi pengemudi dalam perjalanan ke alam, bos memberi Anda tugas di luar apa yang seharusnya, teman meminta Anda untuk pinjaman dan tidak terburu-buru untuk memberi? Katakan "tidak", tidak perlu membenarkan penolakan Anda.
Bagaimana cara menunjukkan kejahatan Anda?
Setelah belajar untuk membangkitkan kemarahan dalam diri Anda, Anda harus mempelajarinya dan untuk mengontrol.
Lebih baik jika kemarahan diarahkan pada situasi, dan bukan pada orang tersebut.
Coba jangan gunakan kekerasan fisik - Ini adalah pelanggaran pidana, dan konsekuensinya bagi Anda mungkin tidak dapat diprediksi dalam bentuk cedera.
Kemarahan adalah tingkat emosi, mereka harus ditumpahkan agar pemecatan terjadi.
Pelajari keterampilan retorika. Jangan membungkuk untuk menghina dan pergi ke orang tersebut. Anda harus menjelaskan kepada orang itu bahwa Anda marah, tetapi pada saat yang sama pertahankan kontrol diri dan situasinya ada di tangan Anda.
Kemarahan yang terkendali memungkinkan Anda untuk memimpin, tetapi masih perlu ditahan. Ini efektif ketika metode lain tidak lagi berfungsi, dan Anda harus menjadi yang pertama dan mengelola, misalnya, sekelompok orang.
Kemarahan memberi keyakinan tetapi harus dapat menggunakannya.
Pilihan terbaik adalah ketika Anda menunjukkan emosi secara eksternal, tetapi pada saat yang sama Anda tahu kapan harus berhenti dan sepenuhnya mengendalikan kondisi Anda.
Artinya, orang berpikir bahwa Anda sedang marah, taati kamu karena takut akan hukumansementara Anda tetap tenang dan bijaksana. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk memanipulasi anggota masyarakat lainnya.
Bagaimana cara mengirimnya ke arah yang benar?
Kemarahan terlalu sering? Apakah manifestasinya mencegah Anda dari hidup dan menyebabkan konflik? Emosi negatif harus dapat diarahkan.
Cara terbaik untuk melepaskan energi adalah olahraga. Lakukan beberapa push up, kocok pir, menari.
Anda dapat menyingkirkan yang negatif dan memberi tahu lawan Anda apa yang Anda pikirkan tentang situasinya. Jika Anda menganggap diri Anda benar, jangan menahan terlalu banyak emosi, tetapi cobalah mengendalikannya.
Apakah Anda sering harus mengungkapkan kemarahan Anda? Apa yang kamu alami Tentunya tekanan meningkat, Anda merasa bersemangat, keinginan untuk berbicara atau mengekspresikan kemarahan Anda secara fisik.
Setelah sedikit amarah, Anda merasa lelah, terkadang iritasi bertahan lama. Emosi negatif mempengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan. Jika manifestasi kemarahan terjadi secara teratur, tidak ada ruang untuk emosi positif. Itu sebabnya Kemarahan perlu diarahkan ke objek lain.
- pikirkan apa yang mencegah Anda mengungkapkan kemarahan Anda secara terbuka. Mungkin Anda memiliki kompleks atau batasan tertentu, Anda takut orang akan melihat emosi Anda;
- Jangan mencoba menyembunyikan kemarahan Anda. Mendorongnya jauh ke dalam diri Anda, Anda menghancurkan tubuh Anda sendiri;
- cari tahu hubungan sampai akhir. Jangan biarkan masalah tidak terselesaikan, jika tidak situasinya akan terulang lagi;
- pikirkan apa yang akan terjadi jika Anda tetap diam dan tidak menanggapi situasi. Bagaimana hal itu akan memengaruhi hubungan Anda dengan orang lain dan perasaan diri Anda. Terkadang berguna untuk mengekspresikan pendapat Anda sendiri, tetapi cobalah untuk melakukannya dengan tenang;
- lupakan perasaan bersalah. Anda memiliki hak untuk tidak menyembunyikan perasaan Anda dan mengungkapkannya secara terbuka, hal utama adalah memastikan bahwa ini tidak membahayakan orang-orang di sekitar Anda;
- jangan mencoba mengendalikan orang lain, urus kondisi Anda sendiri.
Jika Anda sering merasa marah, maka pikiran Anda tidak cukup harmonis. Berusahalah mengembangkan karakter Anda dan mengekspresikan emosi.
Kemarahan yang terkendali membawa lebih banyak manfaat. Anda bisa menunjukkan kemarahan Anda kepada orang lain, sementara di dalam tetap benar-benar tenang.
Apa yang bisa mengubah kemarahan yang tidak terkendali?
Kemarahan yang tidak terkendali seringkali menyebabkan kesalahan.
Mengganggu hubungan antar orang. Dengan setiap manifestasi emosi negatif, Anda semakin mengganggu harmoni spiritual, sebagai akibatnya, menjadi lebih sulit untuk mengendalikan kemarahan.
Kemarahan bisa berubah menjadi perilaku agresif, termasuk pelecehan fisik, ketika akan sulit untuk berhenti. Dalam panasnya gairah, Anda tidak mengerti apa yang Anda lakukan, di masa depan Anda bahkan mungkin tidak sepenuhnya ingat apa yang terjadi dan bagaimana.
Dengan terus menerus memanifestasikan emosi negatif keluar, Anda kehilangan hubungan saling percaya dengan orang lain, sementara membangun kembali komunikasi bisa sangat sulit, karena mereka tidak lagi mempercayai Anda.
Teman dan saudara mulai takut pada Anda, mencoba menjauh. Masuk akal jika Anda ingin mengakhiri hubungan dengan orang-orang tertentu dan menggunakan emosi kemarahan untuk melakukan ini.
Marah adalah sifat kepribadian yang berguna, tetapi pada saat yang sama penting untuk tetap memegang kendali lebih dari emosi dan ketenangan batin Anda sendiri.
Bagaimana menjadi jahat dan menemukan karakter yang kuat? Cari tahu dari video:
