Di dunia, hampir satu dari sepuluh orang menderita depresi. Namun, banyak orang tidak mengerti seberapa serius penyakit ini. Ini adalah penyebab paling umum dari bunuh diri dan salah satu penyebab utama banyak kejahatan. Periksa seberapa banyak yang Anda ketahui tentang dia. Pengetahuan informasi tentang depresi dapat menyelamatkan tidak hanya Anda, tetapi mungkin orang yang Anda cintai, yang dapat Anda bantu tepat waktu dan dengan demikian mencegah masalah.
1. Depresi disebabkan oleh krisis kehidupan atau situasi yang sulit.
Ya, seringkali perkembangannya dikaitkan dengan peristiwa tertentu, tetapi ini tidak selalu terjadi. Kadang-kadang depresi terjadi tanpa sebab atau bahkan mendahului masa hidup yang positif secara objektif. Cukup sering dengan latar belakang kesuksesan dan pencapaian yang signifikan, orang tidak mampu mengatasi emosi yang kuat, bahkan yang positif, dan ini sering disertai dengan keadaan depresi. Juga, mencapai tujuan dan kesuksesan terkadang membawa malapetaka, yang juga terkadang mendorong orang ke dalam jurang depresi.
2. Depresi selalu dikaitkan dengan kesedihan.
Memang benar bahwa kesedihan biasanya menyertai depresi, tetapi belum tentu. Itu terjadi bahwa pasien tidak merasakan emosi sama sekali atau merasa sama sekali hancur atau seolah-olah "kosong di dalam". Seringkali kesedihan juga digantikan oleh serangan kecemasan yang kuat atau ketegangan yang tidak masuk akal.
3. Depresi adalah penyakit pikiran (hanya).
Sulit untuk menyangkal bahwa banyak gejala depresi terjadi di kepala pasien. Ini semua adalah jenis emosi dan kondisi mental, seperti kesedihan, kecemasan atau ketegangan, tetapi tidak hanya. Depresi juga disertai dengan gejala somatik (fisik) dari berbagai sistem. Ini termasuk, misalnya, konstipasi, sesak napas, perasaan lelah terus-menerus, nyeri pada otot atau sendi. Ngomong-ngomong, inilah mengapa diet seimbang dan aktivitas fisik selama periode perawatan sangat penting.
4. Pasien dengan depresi harus minum obat selama sisa hidup mereka.
Perawatan farmakologis sebenarnya merupakan bagian penting dari perawatan, dan biasanya direkomendasikan untuk sebagian besar pasien. Tetapi hal yang paling penting dalam hal ini adalah psikoterapi dan kerja mandiri pasien. Selain itu, bahkan jika obat diperlukan, itu bukan untuk seumur hidup, tetapi untuk sementara waktu, sampai gejala utama hilang. Oleh karena itu, ada baiknya mencari spesialis nyata di bidang ini, karena Anda dapat yakin bahwa jika obat telah diresepkan, ini berarti mereka diperlukan.
5. Depresi mempengaruhi orang dengan temperamen lemah.
Mitos ini terutama tidak adil bagi pasien dengan depresi, karena ketakutan akan stigma semacam ini membuat mereka tidak dapat mencari bantuan. Sementara itu, untuk berbicara tentang seorang pasien yang menderita depresi, bahwa ia lemah secara psikologis sama dengan berbicara tentang pasien dengan diabetes atau aterosklerosis, bahwa mereka secara fisik lemah. Depresi mempengaruhi orang yang sangat berbeda, dan bahkan lebih sering orang kuat menderita karenanya, sehingga generalisasi ini adalah kesalahan.
6. Depresi adalah penyakit keturunan.
Fakta bahwa sebelumnya ada orang dalam keluarga yang menderita depresi tidak berarti sama sekali bahwa itu akan muncul pada generasi berikutnya. Namun, risikonya meningkat, tetapi terutama karena berada di lingkungan yang “tertekan”, dan bukan karena faktor keturunan.
Tidak diragukan lagi ada lebih banyak mitos tentang depresi. Tetapi kebenaran yang sangat penting: depresi adalah PENYAKIT SERIUS, yang, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan, baik bagi pasien maupun keluarganya. Salah satunya sering bunuh diri, jadi jangan abaikan depresi.
Berdasarkan topik:
Cara menyembuhkan depresi di rumah
