Semua orang yang mencintai mungkin menghadapi pengkhianatan, dan semua yang berteman juga. Penting untuk diketahui bahwa pengkhianatan orang yang dicintai bukanlah alasan untuk menutup dan menutup. Yang paling menyebalkan adalah tidak ada perlindungan terhadap pengkhianatan.
Apa yang tidak boleh dilakukan untuk mereka yang telah mengkhianati
Pengkhianatan adalah pukulan yang sangat kuat bagi jiwa kita. Pertama-tama, harga diri menderita: seringkali korban kelihatannya tidak layak untuk dicintai. Perasaan ini salah, tetapi menyingkirkannya tidak mudah.
Seseorang kehilangan kepercayaan pada tidak hanya mantan kekasihnya, tetapi juga secara umum kepada orang-orang. Selain itu, pengkhianatan dapat menyebabkan depresi dan penarikan diri. Apa yang harus dilakukan jika jiwa telah menderita? Jangan memperburuk situasi. Pertama-tama, jangan menenggelamkan kesedihan Anda di lautan alkohol. Etanol tidak akan pernah membantu dan umumnya berbahaya. Anda juga tidak bisa menjadi pelacur atau pria yang pemarah. Jangan menghukum orang lain karena pelanggaran mereka. Selain itu, agar Anda bisa berkedip orang yang akan menjadi kebahagiaan sejati Anda.
Juga, jangan mencari yang bersalah. Anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri untuk semua yang terjadi, atau menyalahkan pengkhianat. Pencarian "kebenaran" dalam kasus ini tidak produktif dan hanya akan merusak sistem saraf yang sudah rusak.
Apakah Anda perlu melanjutkan hubungan?
Bisakah Anda memaafkan pengkhianatan orang yang dicintai, hanya Anda yang memutuskan. Ada keinginan untuk merekatkan cangkir yang pecah dan kemudian mencoba untuk minum kopi darinya - tolong. Tetapi secara umum, jika seseorang mengkhianati satu kali, maka Anda sama sekali tidak mahal baginya, yang berarti dia akan melakukannya berulang kali. Anda dapat memaafkan teman pengganti, tetapi tahu bahwa ia akan menggantikan lebih dari sekali. Apakah Anda benar-benar membutuhkan kebahagiaan ini?
Jangan kehilangan kepercayaan diri
Nah, jika teman Anda siap membantu Anda dan menyarankan bagaimana cara bertahan hidup dari pengkhianatan orang yang dicintai. Ini sangat membantu. Tetapi bagaimana dengan ketika Anda hanya ingin menutup dan tidak pernah berbicara dengan orang lain? Ingatlah bahwa hanya waktu yang menyembuhkan.
Tidak perlu digeneralisasi. Jangan berpikir bahwa semua pria adalah pengkhianat, dll. Jika demikian, tidak akan ada begitu banyak pasangan yang bahagia dan ramah. Jangan memberi label pada semua orang dari lawan jenis. Jika ini bukan pertama kalinya Anda mengkhianati Anda, itu mungkin milik Anda sendiri.
Cobalah untuk mengingat yang baik. Tentunya, terlepas dari pengkhianat, Anda memiliki orang-orang yang dapat diandalkan dan penuh kasih yang telah membuktikan cinta mereka lebih dari sekali. Berkonsentrasilah pada sifat-sifat baik orang, karena jelas ada lebih banyak dari mereka daripada yang buruk. Namun, Anda bisa berbuat baik sendiri. Ini umumnya merupakan cara terbaik untuk melepaskan diri dari kesedihan Anda sendiri dan tidak kecewa pada orang lain. Jadi, ikut serta dalam acara amal, jadilah sukarelawan dan Anda akan melihat ada berapa banyak orang yang baik dan peduli.
- Lihat juga: 6 alasan mengapa Anda harus menerima kehidupan apa adanya
Bagaimana cara keluar dari kegelapan?
Seperti halnya goncangan hebat lainnya, setelah pengkhianatan kita melewati beberapa tahap:
- Nyeri akut. Sekarang semua warna dalam sekejap telah memudar dan Anda tidak ingin menghubungi siapa pun. Tapi jangan - sekarang Anda benar-benar perlu sendirian dengan diri Anda sendiri dan mencerna semuanya sendiri;
- Penghinaan. Terkadang disertai dengan kebencian;
- Kerendahan hati Anda telah mengambil situasi dan menyadarinya. Sekarang Anda dapat memaafkan orang ini, tetapi pertimbangkan apakah Anda perlu memberinya kesempatan. Jika Anda tidak dapat memaafkan, sekarang Anda bersiap untuk mencoret seseorang selamanya;
- Perasaan perlahan memudar, dan keseimbangan mental pulih.
Bagaimana bertindak dengan sangat cepat bertahan hidup semua metamorfosis ini?
Coba sadari. Bahkan bukan fakta, tetapi penyebab sebenarnya dari pengkhianatan. Mungkin separuh dari Anda telah berubah karena kenyataan bahwa cintamu padanya telah berlalu dan hidup tetap di luar kebiasaan. Orang yang dicintai tidak tahan dengan ketidakpedulian Anda.
Jika kekasih dan kebenaran ternyata menjadi orang yang tidak terhormat, maka itu hanya untuk berterima kasih pada kenyataan bahwa dia membawa Anda menjauh dari orang seperti itu.
Pahamilah bahwa Anda berhak atas kelemahan. Jika sakit dan ada keinginan untuk melempar dan merobek, maka lakukan: berteriak, hajar piring, sobek foto umum. Tapi hanya sekali. Maka Anda akan membutuhkan kekuatan untuk mengembalikan keseimbangan.
Pahami bahwa hidup terus berjalan
Tampaknya bagi semua yang tersinggung dan penyembah bahwa mereka akan mati, bahwa mereka tidak akan pernah bahagia lagi. Tapi hiduplah! Dan Anda juga hidup, bernafas, mendengar ... Orang ini bukan udara atau air, dia adalah orang biasa, selain itu, bukan yang terbaik.
Dan Anda memiliki teman, hobi, dan musik favorit. Jangan biarkan pengkhianatan mengambilnya dari Anda.
Kami mencari pengalaman baru
Ini juga berfungsi dalam semua kasus. Kami tidak duduk di dalam empat dinding, tetapi melakukan sesuatu yang menarik, jika tidak, kesedihan Anda akan mendapatkan proporsi universal.
Biarkan saja orang itu pergi.
Biarkan sesuatu yang lebih baik dalam hidup daripada cinta yang tidak bahagia ini.
Kita hidup di masa sekarang
Anda mengerti bahwa masa lalu tidak dapat dikembalikan. Jadi, Anda tidak boleh menggulir ke belakang: inilah yang akan terjadi jika Anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang berbeda beberapa hari sebelum pengkhianatan. Ini hanya mempercepat otak dan memakan energi Anda. Jika Anda mengatakan sesuatu yang berbeda beberapa hari sebelum pengkhianatan, maka semua sama, tidak ada yang akan berubah, sungguh.
Daftar dengan seorang psikolog. Seorang psikolog bukanlah orang yang menenangkan orang sakit jiwa, tetapi orang yang membiarkan orang tidak menjadi orang gila dalam situasi sulit. Jadi dengan tenang mintalah bantuan dari seorang profesional ketika Anda tidak dapat mengatasi emosi Anda sendiri. Itu sebabnya dia adalah seorang ahli, sehingga Anda dapat mempertimbangkan situasi Anda dengan bijaksana dan objektif, dan juga menunjukkan apa yang Anda tidak terlihat dalam situasi ini. Jujurlah dengan seorang profesional dan ikuti semua rekomendasinya.
Dapatkan buku harian kebahagiaan. Anda bahkan dapat notepad. Tetapi tuliskan semua yang indah di dalamnya yang terjadi pada Anda di siang hari, semua emosi positif Anda.
Kami menggunakan sikap positif
Anda tidak bahagia dan tidak ditinggalkan, tetapi menarik dan bebas. Begitu pikiran bahwa Anda tidak bahagia terbang ke kepala Anda, langsung menggantinya dengan sikap positif. Ingatlah bahwa keberuntungan positif dan keberuntungan tidak akan pernah terpikat ke dalam hidup Anda.
Lihatlah ke masa depan
Bayangkan Anda basah kuyup dan berhenti di tempat yang gelap, lapar dan siap menangis, tetapi bus tidak pernah datang. Dan kemudian keajaiban terjadi dan Anda sudah menghangatkan diri di bus di kursi yang nyaman. Setelah setengah jam, Anda sudah berada di rumah yang hangat, muncul dari sepatu basah dalam jubah mandi hangat dan minum teh panas dengan cheesecake. Tetapi tiga puluh menit yang lalu Anda bahkan tidak bisa berpikir bahwa Anda akan sangat bahagia, bukan? Situasi yang sama adalah dengan pengkhianatan: waktu akan berlalu dan Anda akan bahagia lagi.
Anda juga bisa mengingat masa lalu. Kadang-kadang beberapa penghinaan dan masalah bagi Anda tampak paling mengerikan. Dan sekarang? Apakah semuanya begitu tanpa harapan? Tidak, tidak Sekarang ketahuilah bahwa semuanya akan berlalu.
Lakukan hal favorit Anda
Hobi Anda sangat bagus untuk membantu menghibur Anda Jika memungkinkan, lakukan ini terus-menerus dan setiap menit gratis. Cobalah untuk membawa semua keterampilan Anda dengan sempurna. Jika Anda adalah orang yang kreatif, maka drama pribadi sebaiknya disublimasikan menjadi karya-karya baru. Siapa tahu, mungkin Anda melahirkan karya agung dan menjadi klasik? Jika Anda berhasil beralih dari waktu ke waktu, keparahan rasa sakit karena pengkhianatan akan berlalu. Omong-omong, ketika Anda tinggal bersama suami atau pacar Anda, apakah Anda punya banyak waktu untuk pekerjaan favorit Anda?
- Apa yang harus dilakukan jika tidak ada yang menyenangkan: 10 cara untuk membangkitkan minat pada kehidupan
Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan di masa dewasa
Drama cinta (dan bukan hanya) terjadi tidak hanya di masa muda. Tetapi bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan orang yang dicintai ketika Anda berusia lebih dari 40 atau 50 tahun? Untuk melupakan, lupakan bahwa Anda tidak dapat bertemu cinta baru pada usia ini. Itu mungkin dan tanpa kesalahan remaja. Anda mungkin sudah memiliki anak yang sudah dewasa yang akan mendukung dalam situasi yang sulit dan harus hidup demi mereka. Jika mereka adalah orang dewasa dan hidup secara terpisah, inilah saatnya untuk memenuhi keinginan lama mereka, untuk pergi ke tempat yang mereka inginkan, untuk mempelajarinya, yang sebelumnya tidak ada waktu. Dan biarkan saja pengkhianat itu pergi seperti orang yang bijaksana dan dewasa. Jangan lupa bahwa masa muda berlanjut untuk Anda, yang berarti Anda pasti akan menarik cinta baru.
Jika Anda terlalu keras, Anda bisa mengatakan pada diri sendiri bahwa pengkhianatan dan pengkhianatan tidak ada. Hanya ada berbagai pandangan dunia dan kondisi kehidupan yang berbeda. Kami mewakili hubungan dan aturan umum dalam berbagai cara, yang berarti bahwa ini mungkin bukan pengkhianatan, tetapi hanya tindakan egois. Nah, mengapa Anda membutuhkan egois ini?
Berdasarkan topik:
5 tips untuk bagaimana memaafkan pengkhianatan orang yang dicintai
Bagaimana cara berhenti mengingat semuanya: 8 cara
