Setiap orang memiliki beberapa jam ketika dia dimiliki oleh dirinya sendiri.
Di mana mengarahkan waktu yang dikeluarkan dan apa yang harus dilakukan - jawabannya diberikan dalam artikel ini.
Apa itu waktu senggang?
Waktu luang - waktu tidak ditempati oleh pekerjaan atau hal-hal penting lainnya.
Itu dapat dibagi menjadi beberapa jenis:
- "Windows". Beristirahat dalam pekerjaan, periode singkat dari setengah jam menjadi dua. Terjadi dengan anak sekolah atau siswa ketika mereka membatalkan pelajaran / pasangan, tetapi yang berikutnya tetap dalam jadwal;
- waktu malam Jika seseorang bekerja dengan jadwal standar, hari kerjanya dimulai pukul 8-9 pagi dan berakhir pada malam hari pukul 17-18;
- akhir pekan. Tergantung pada jadwal, dalam banyak kasus - Sabtu dan Minggu. Beberapa memiliki shift kerja atau 2/2 (Anda bekerja 2 hari, Anda beristirahat dua hari);
- liburan. Hari-hari seperti 23 Februari, 8 Maret, 4 November, dan periode liburan terpanjang adalah liburan Tahun Baru;
- liburan. Entah 2 minggu, 2 kali setahun, atau satu bulan penuh waktu luang.
Tergantung pada jenis waktu luang, Anda dapat memikirkan cara untuk menghabiskannya semenarik mungkin dan punya waktu untuk melakukan pekerjaan kreatif atau pengembangan diri.
Mengapa penting untuk menggunakannya?
Apa yang bisa saya lakukan di waktu luang? Di waktu luang Anda, Anda bisa bersantai, tidur atau menonton film, serial TV, bermain game komputer. Tapi pilihan terbaik - Menghabiskannya dengan manfaat.
Hiburan juga diperlukan dalam batas yang wajar, tetapi mereka tidak mengembangkan seseorang, tidak meningkatkan keterampilan.
Oleh karena itu, yang paling menguntungkan dan efektif - arahkan waktu luang untuk kegiatan yang bermanfaat, yang di masa depan dapat memberikan dividen yang baik - uang, kenalan baru, promosi, keterampilan profesional tambahan.
Apa yang biasanya dilakukan orang?
Sayangnya, dalam kebanyakan kasus, orang menghabiskan waktu berjam-jam atau sepanjang hari untuk kegiatan yang tidak berguna dan terkadang berbahaya. Pertimbangkan pilihan waktu luang yang paling umum, klasifikasikan dengan tidak berguna:
Berbahaya:
- Alkohol. Banyak kebiasaan minum alkohol setelah hari kerja. Pada hari Jumat malam dan akhir pekan - banyak orang lebih suka menghabiskan waktu dengan botol.
Waktu luang tidak hanya sia-sia, karena mungkin menghabiskan waktu-waktu ini untuk sesuatu yang konstruktif dan konstruktif, tetapi bahkan berbahaya. Setiap dosis alkohol memengaruhi tubuh.
Selain masalah hati dan hati di masa depan, sakit kepala akut ditambahkan keesokan paginya. Saat mabuk, ada kemungkinan besar kejadian ekstrem, termasuk yang bersifat kriminal - perkelahian mabuk, kebisingan di tempat umum, kecelakaan mobil.
- Klub. Di klub malam, selain alkohol yang sama, ada sejumlah faktor negatif. Dan yang pertama - kelelahan fisik pada hari berikutnya, ketika "diperas seperti lemon." Tidak seperti gym, tidak ada perbaikan dalam kesehatan setelah klub. Ini juga termasuk kurang tidur, efek kuat musik keras pada alat bantu dengar, sakit kepala. Ditambah lagi, klub adalah tempat yang semakin berbahaya, berdasarkan kelompok orang-orang yang mabuk.
- Hookah. Hobi modis, yang merupakan kunjungan langka yang menipu. Biasanya, pelanggan tetap dari perusahaan tersebut mengklaim bahwa hookah tidak membahayakan, karena mereka merokok sekali atau dua kali seminggu, sedangkan perokok - dengan bungkus sehari. Tetapi konsentrasi nikotin dan kotoran dalam satu pembantaian tembakau hookah standar jauh lebih tinggi daripada dalam rokok.
Selain itu, merokok untuk waktu yang lama (40-50 menit), yang sama dengan bungkus yang sama dihisap per hari. Hasilnya - paru-paru beracun, masalah dengan pembuluh.
Tidak berguna:
- Menonton film, permainan. Kami meminta penggemar film dan pecinta video game terlebih dahulu untuk mengambil informasi dengan tenang. Itu buruk ketika ini menyebabkan kecanduan. Menonton film atau menghabiskan beberapa jam dalam permainan online adalah hal yang baik untuk dilakukan jika itu bukan kebiasaan dan tidak menjadi pembunuh waktu.
- Jejaring sosial. Duduk di VK dan Instagram menunggu acara baru atau suka baru membutuhkan banyak waktu. Bahayanya adalah mereka memasuki jaringan selama beberapa menit, tetapi pada akhirnya mereka menggantung selama setengah jam atau lebih. Sekalipun sejumlah kecil cek berita beberapa kali sehari, menghilangkan waktu dari pekerjaan yang membangun.
- YouTube. Konten video mampu menangkap perhatian jauh lebih kuat daripada teks dan foto di jejaring sosial. Setelah satu video yang dipindai, ada keinginan untuk melihat yang serupa dan pada akhirnya - menghabiskan waktu beberapa jam.
Bagaimana menguntungkan membelanjakannya
Apa yang harus dilakukan: apa yang harus dilakukan di waktu luang Anda?
Bung
Tugas setiap pria dewasa adalah menjadi pencari nafkah yang baik. Dan waktu luang adalah peluang besar untuk mengembangkan atau menambah keterampilan profesional.
Oleh karena itu, opsinya adalah sebagai berikut:
- Pendidikan menengah. Sebagai contoh, seseorang adalah seorang dokter. Dia dapat dengan mudah mendaftar di departemen korespondensi Fakultas Hukum, yang akan memberinya kesempatan untuk memberikan nasihat tentang aspek hukum di bidang kedokteran. Saat ini, profesi terkait sangat dihargai - misalnya, seorang insinyur-manajer, seorang psikolog-pengacara. Dua spesialisasi akan membantu meningkatkan pendapatan dan tidak khawatir tentang pemotongan atau krisis.
- Pendidikan pertama. Kebetulan tidak ada cukup kerak untuk meningkat. Pria itu berhasil masuk ke posisi itu tanpa ijazah, bekerja dan sekarang sedang mempersiapkan untuk promosi. Tetapi kurang memiliki pendidikan tinggi.
- Keterampilan terkait. Setiap spesialis memiliki lingkup kompetensi di mana ia bekerja sebagian besar waktu. Tetapi pengetahuan, keterampilan, program baru akan meningkatkan penghasilan dan memperluas jangkauan layanan yang disediakan. Misalnya, seorang perancang web dapat mempelajari HTML, CSS, dan JavaScript untuk memahami cara kerja situs. Seiring waktu, ia dapat mengunjungi pengembang web, sehingga menghasilkan lebih banyak. Atau terima pesanan untuk lepas.
- Pertumbuhan profesional. Kesempurnaan baik teoretis maupun praktis. Teorinya termasuk perjalanan ke konferensi, belajar video, membaca literatur khusus, berkomunikasi dengan master dalam bidangnya.
Untuk berlatih - menulis buku menggunakan pengetahuan dan pengalaman profesional, memberikan layanan di luar jam kerja, konsultasi berbayar.
Gadis
Untuk anak perempuan, ada beberapa jenis hobi klasik dan modern di mana mereka dapat berhasil dan melepaskan bakat.
- Memasak. Kemampuan memasak diperlukan tidak hanya karena "jalan menuju hati pria terletak melalui perut". Berbagai resep dalam gudang mengembangkan keterampilan motorik halus, memori, perhatian, indera perasa. Dan, yang paling penting, itu membuat kehidupan sehari-hari terasa lebih enak: setiap hari - hidangan baru!
- Atletik. Ini juga termasuk: kebugaran, Pilates, yoga, gym. Olahraga tidak hanya memiliki efek positif pada kesehatan, tetapi juga membuat kita dalam kondisi yang baik. Plus, tidak akan ada alasan untuk mengkhawatirkan angka tersebut.
- Membaca. Membaca fiksi secara teratur tidak hanya memperluas pikiran, tetapi juga memperluas kosakata, membuatnya lebih koheren dan melek huruf.
Sayang
Anak-anak memiliki waktu luang yang lebih tradisional. Dan ini peluang besar untuk pengembangan awal.
Waktu ini paling baik dihabiskan untuk mengidentifikasi kecenderungan dan kemampuan anak, dan kemudian meningkatkan dalam bidang minat yang dipilih.
Langkah pertama - Cobalah sebanyak mungkin lingkaran, hobi. Segera setelah anak mulai menerima, segera setelah aktivitasnya tertunda, ia mulai menaikkan levelnya. Opsi hobi teratas:
- Olah raga. Minimal - budaya fisik yang mendukung dan meningkatkan kesehatan. Misalnya, jogging, berlari untuk jarak pendek atau panjang, berenang di kolam renang. Latihan dan latihan peregangan. Bagi mereka yang ingin lebih - sudah olahraga serius: sepak bola, bola voli, basket, tenis, atletik profesional. Di setiap kota ada bagian, sekolah olahraga, kompleks pribadi.
- Menggambar. Hampir semua anak menggambar. Anak itu hampir tidak berpikir tentang fakta bahwa Anda dapat memanfaatkan waktu luang Anda - ide-ide datang sendiri. Objek lingkungan (rumah, kamar), alam (halaman, hutan) atau pemandangan kota, keluarga. Jika anak itu memiliki imajinasi dan pemikiran abstrak yang berkembang dengan baik - Anda dapat memikirkan pendekatan profesional. Di sekolah seni, mereka mempraktikkan pendekatan terperinci - mereka mengajarkan cara bekerja dengan bayangan, volume, komposisi. Orang-orang melukis masih hidup dan potret menggunakan alat seniman dewasa yang berpengalaman. Perkembangan teknologi memungkinkan Anda menerapkan keterampilan dalam ilustrasi digital - menggunakan tablet. Tetapi yang terbaik adalah mengajar anak-anak terlebih dahulu menggambar dengan tangan.
Keterampilan ilustratif tidak akan selalu membimbingnya di sepanjang jalur artis atau desainer, tetapi pasti akan berguna di akhirat.
- Pemrograman. Banyak programmer yang mencapai kesuksesan dan mengimplementasikan proyek-proyek besar mulai kode pada usia dini. Mereka menulis algoritma sederhana dalam 10-12 tahun. Jika anak itu cenderung pada ilmu pasti dan, yang paling penting, untuk matematika, pemrograman bisa menjadi hobi yang sangat baik.
- Pengembangan game. Anak-anak suka video game. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa menciptakannya sama menariknya. Dalam hal ini, keterampilan pemrograman tingkat lanjut tidak diperlukan. Khusus untuk anak-anak, perancang permainan ringan telah ditemukan yang memungkinkan Anda untuk mengimplementasikan banyak fungsi tanpa satu baris kode. Misalnya, Pembuat RPG, Pembuat Game, Bangun 2D. Ini bukan hanya proses yang menarik, secara kualitatif mengembangkan pemikiran logis dan pemahaman tentang algoritma, interaksi, teori probabilitas dan dapat menjadi tahap pengantar untuk programmer atau ilmuwan masa depan.
- Memainkan alat musik. Cara termudah adalah gitar. Dengan bantuannya, mudah untuk memahami teori musikal, biayanya relatif murah.
Anda dapat mengembangkan bakat dengan menunjukkan kepada anak Anda sequencer - sebuah program untuk menciptakan musik. Solusi populer adalah FL Studio.
Dengan bantuan perangkat lunak ini, para profesional menulis ketukan dan bahkan soundtrack film. Tidak ada alat tambahan - Anda hanya perlu komputer.
Apa yang bisa kamu lakukan di rumah?
Dari tips yang ditujukan untuk pertumbuhan di masa depan, kami beralih ke hal-hal sederhana.
- Tidur. Kurang tidur memiliki efek negatif pada kinerja dan suasana hati. Tidur satu atau dua jam di siang hari meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan kekuatan dan aktivitas.
- Rumah tangga. Dari saat-saat murni higienis (menyedot debu, membersihkan jendela, membersihkan meja, membongkar barang-barang yang berkubang) hingga yang lebih berenergi intensif - menata ulang atau memperbaiki furnitur, menempelkan kembali wallpaper, menempelkan wallpaper, dinding cat, dll.
Bagaimana cara menggandeng tangan saat banyak waktu luang?
Untuk pecinta kerajinan ada daftar kegiatan menarik:
- Sulaman. Cocok untuk anak perempuan. Meningkatkan keterampilan motorik halus, melatih ketekunan.
- Pemodelan. Perakitan dari bagian jadi dari berbagai model: kapal, pesawat terbang, mobil. Tidak hanya mengembangkan logika, tetapi juga memberikan satu lagi dekorasi interior sebagai hasil dari kegiatan.
- Bekerja pada mesin. Hobi pria, yang memiliki variasi sangat besar. Anda dapat mempertajam alat berkebun, memotong bagian, aksesoris dapur dari kayu, furnitur.
Waktu luang yang dihabiskan dengan manfaat adalah jaminan masa depan yang stabil.
Jauh lebih baik menghabiskan waktu berjam-jam Meningkatkan, mengembangkan keterampilan atau memperluas wawasan dan pengetahuan.
5 hal berguna untuk waktu luang:
