Seringkali, orang dihadapkan dengan pengangguran. Beberapa tingkat pengangguran cukup normal bagi masyarakat kita. Orang bertanya pada diri sendiri apa yang harus dilakukan jika mereka tidak dapat menemukan pekerjaan.
Depresi bagi para penganggur juga merupakan fenomena alam. Artikel ini akan membahas cara bertindak mereka yang tidak bisa cari pekerjaan.
Nilai kerja
Bagaimana cara seseorang bekerja atau kurang memengaruhi jiwa seseorang?
Aktivitas persalinan mempengaruhi jiwa manusia sangat berbeda.
Dalam beberapa kasus, tentu saja, itu mempengaruhi jiwa manusia secara positif, maka, ketika seseorang bisa memuaskan kebutuhan pengembangan diri dengan kerja. Dalam beberapa kasus, pekerjaan dapat mengguncang jiwa manusia.
Kurangnya pekerjaan juga mempengaruhi kondisi mental seseorang.
Secara khusus, jika itu adalah orang tua yang telah pensiun. Dia mulai merasa bahwa tidak ada yang menginginkannya. Kemarin dia adalah spesialis yang berharga, dan sekarang dia ditinggalkan.
Penyebab depresi
Dengan tidak adanya pekerjaan, depresi dapat terjadi karena alasan berikut:
- Jika seseorang dipecat atau dikurangi dan karena alasan tertentu tidak dapat menemukan pekerjaan, dia mulai merasa rendah diri. Tetapi situasi berbeda. Dalam beberapa kasus, diperlukan untuk mengubah jenis kegiatan, dalam beberapa kasus untuk meningkatkan kualifikasi. Tetapi tidak semua orang memiliki sumber daya yang cukup untuk ini. Seringkali orang tidak mengerti alasan mengapa mereka tidak dapat menemukan pekerjaan. Atas dasar kurangnya lowongan, seseorang mulai jatuh ke dalam depresi.
Jika seseorang pensiun, dia merasa berlebihan. Baru-baru ini, dia adalah pusat perhatian, perlu dan berguna di tempat kerja, melakukan fungsi penting dan sekarang dia sudah pensiun. Kabel-kabel indah mereda, dan ia duduk di rumah. Anak-anak dan cucu-cucu adalah orang dewasa, mereka memiliki kehidupan mereka sendiri, mereka tidak perlu kehadiran kerabat yang lebih tua. Dan di sini dia sendirian. Sedih, pikiran-pikiran berat muncul di benak saya, benar-benar tidak ada yang bisa dilakukan. Terhadap latar belakang ini, depresi mulai berkembang.
Jika seseorang pensiun, dia merasa berlebihan. Baru-baru ini, dia adalah pusat perhatian, perlu dan berguna di tempat kerja, melakukan fungsi penting dan sekarang dia sudah pensiun. Kabel-kabel indah mereda, dan ia duduk di rumah. Anak-anak dan cucu-cucu adalah orang dewasa, mereka memiliki kehidupan mereka sendiri, mereka tidak perlu kehadiran kerabat yang lebih tua. Dan di sini dia sendirian. Sedih, pikiran-pikiran berat muncul di benak saya, benar-benar tidak ada yang bisa dilakukan. Terhadap latar belakang ini, depresi mulai berkembang.Tetapi depresi terjadi pada orang yang bekerja. Untuk alasan apa ia berkembang?
Kelelahan profesional
Manusia bekerja terlalu banyak di tempat yang sama. Semua tujuan telah tercapai, semuanya telah dipelajari jauh dan luas, tidak ada yang lebih untuk diperjuangkan. Pada titik ini, kelelahan profesional dapat terjadi.
Bantuan dari ini dapat mengubah pekerjaan, mungkin perubahan seperti itu akan dramatis. Bukan tidak ada artinya bahwa Eropa merekomendasikan bekerja di tempat yang sama selama tidak lebih dari 5 tahun berturut-turut, maka layak untuk mengubah tempat kerja.
Lakukan semuanya sekaligus, jadilah yang terdepan
Seringkali orang di tempat kerja mengambil semuanya sekaligus, mencoba melakukan semuanya dengan sangat baik dan mulai merasa kesal Saya tidak bisa melakukan semuanya dengan sempurna.
Orang-orang kadang-kadang lupa bahwa tidak hanya mereka adalah peserta dari proses kerja dan bukan hanya hasilnya tergantung pada mereka.
Saat pria itu tidak bisa menjadi yang terbaik di tempat kerja dan melakukan pekerjaan Anda dengan lebih baik daripada orang lain, ia bisa diliputi depresi.
Untuk semua jawabannya
Seringkali, depresi seperti itu dimulai dengan politisi atau guru, dan memang dengan semua orang yang aktivitasnya terkait dengan tanggung jawab atas kehidupan orang lain.
Tampaknya bagi orang-orang seperti itulah tanggung jawab besar yang diberikan kepada kebahagiaan dan kesejahteraan seluruh umat manusia pada umumnya.
Pria itu sendiri baik-baik saja, tetapi sisanya ... Bagaimana Anda bisa menikmati hidupketika tidak mungkin menyelamatkan hidup seseorang, ketika nenek memiliki pensiun yang begitu kecil, dan di kelas kerja seorang gadis tidak berhasil menyulam rok?
Orang-orang seperti itu percaya bahwa di tempat kerja tidak ada yang terjadi tanpa mereka. Dalam keadaan seperti itu, Anda selalu dapat menemukan alasan untuk depresi, bahkan jika Anda melakukan segalanya, tergantung pada orang tersebut secara profesional. Lagi pula, tentu saja semua orang tidak bisa tertolong.
Bagaimana cara bertahan dari pengangguran suami? Bagaimana cara membantu suaminya bertahan dari krisis? Rekomendasi dalam video ini:
Gejala dan tanda
Menganggur
Orang-orang yang menganggur mengalami apatis. Seringkali bagi mereka tampak seperti itu sama sekali tidak ada yang membutuhkan.
Gejala khas depresi pada orang yang menganggur adalah anhedonia, yaitu seseorang tidak mengalami sukacita.
Dia tidak senang dengan apa pun, baik cuaca, maupun apa yang terjadi di sekitarnya. Ternyata, gerakan keluar dari kehidupan. Orang seperti itu tidak memiliki kekuatan untuk mencari pekerjaan, tidak memiliki kekuatan untuk menulis dan mengirim resume, tampaknya ia kehilangan semua kualifikasinya dan tanpa harapan ketinggalan zaman.
Dia tidak lagi menginginkan apa pun sulit mencari pekerjaan dan bersih-bersih. Dalam kasus-kasus yang terabaikan, seseorang dapat berhenti memperhatikan kebersihan, karena ia tidak lagi menginginkan apa pun. Seringkali, orang-orang seperti itu meluncurkan diri mereka dengan kuat dan sepenuhnya berhenti meninggalkan rumah dari kesedihan.
Orang yang tidak menyukai profesi mereka
Jika seseorang tidak menyukai pekerjaannya, dia akan melakukannya sangat sulit untuk bangun di pagi hari. Seringkali Anda harus memulai 10-15 jam alarm, hanya untuk bangun. Seseorang dapat mulai sakit karena segalanya.
Dia bisa mulai alergi pada rekan-rekan parfum, misalnya. Seseorang akan rentan terhadap masuk angin.
Dengan demikian tubuh akan memprotes pekerjaan yang penuh kebencian. Selain itu, seseorang berhenti menikmati hidup, mulai merasa jengkel sama sekali.
Sering terlihat bahwa ada pelanggan yang sangat bodoh di sekitar yang tidak memahami hal-hal mendasar dan umumnya mengganggu pertanyaan bodoh mereka, kolega juga akan tampak bodoh. Semua proyek akan mengganggu.
Di tempat kerja, orang yang lelah seperti itu akan terganggu oleh segalanya, bahkan suara. Beristirahat lelah dengan pekerjaan orang akan sulit. Seringkali ada keadaan ketika, setelah bekerja, seorang lelaki yang apatis pulang dan berbohong; tidak ada kekuatan dan keinginan untuk melakukan sesuatu.
Tentu saja, tidak seperti para penganggur, orang-orang seperti itu bahkan peduli pada diri mereka sendiri, mengamati kebersihan, tetapi mereka tidak bisa bersukacita, mereka tidak punya kekuatan lagi.
Bagaimana cara keluar dari depresi?
Setelah menembak
Dibiarkan tanpa kerja - depresi. Di sini, hal utama tidak berkecil hati. Sangat penting segera setelah pemecatan untuk mengembangkan aktivitas badai dalam mencari pekerjaan baru.
Tidak ada apa-apa, dipecat, itu berarti akan ada alasan untuk tidur dan dengan kekuatan baru mulai mencari pekerjaan baru yang akan berkali-kali lebih baik daripada yang lama.
Pertama-tama Perlu diingat tentang pekerjaan masa lalu secara umum, semuanya burukapa yang ada disana Dan ini tidak lagi denganmu. Tetapi untuk melihat ke mata si pecundang, yang sekarang akan melakukan pekerjaan ini demi uang!
Penting dalam masa yang sulit secara emosional jangan mulai berlari sendiri. Penting untuk mencari bantuan dari spesialis. Tidak ada yang mengerikan untuk datang ke janji temu dengan psikoterapis dan menguraikan masalah saat ini.
Psikoterapis akan menentukan apakah intervensi psikiater diperlukan, dapat meresepkan obat yang akan membantu Anda merasa lebih baik untuk setidaknya beberapa waktu, sampai semuanya disesuaikan.
Kehilangan pekerjaan - depresi. Bagaimana memulihkan setelah pemecatan? Psikolog:
Saya tidak dapat menemukan tempat yang cocok
Depresi adalah diagnosis kejiwaan. Pertama-tama, penting untuk memahami hal itu Diperlukan bantuan spesialis. Pertama-tama, perlu untuk mencapai psikoterapis. Di banyak kota, seorang psikoterapis dapat dihubungi secara gratis, dengan polis asuransi kesehatan.
Kemudian Anda bisa pergi ke pusat kerja. Disana membayar uang sakuBahkan jika tunjangan minimum adalah 850 rubel per bulan, ini setidaknya beberapa dukungan. (Omong-omong, maksimumnya adalah 4.900, juga tidak begitu panas, tetapi Anda bisa hidup.)
Selain itu, di pusat pekerjaan untuk orang tersebut akan membantu mengambil pekerjaan. Mereka memberikan arahan untuk bekerja, jika tidak ada, mereka dapat melakukan bimbingan kejuruan seseorang. Seseorang dapat dikurangi karena fakta bahwa spesialis seperti itu tidak lagi diperlukan.
Seringkali pekerjaan orang dapat digantikan oleh peralatan.
Dalam hal ini, jika tidak ada lowongan di bidang khusus, pusat kerja dapat menawarkan kursus pelatihan ulang atau membantu membuka bisnis Anda sendiri.
Tapi dari 2018 itu perlu Pendekatan yang cermat terhadap pilihan program studi. Sekarang undang-undang telah diubah sedemikian rupa sehingga seseorang yang telah menyelesaikan kursus wajib mencari pekerjaan dalam spesialisasi kursus ini dalam waktu 3 bulan atau untuk mengembalikan biaya mereka.
Seringkali, sangat sulit bagi spesialis tanpa pengalaman kerja untuk mencari pekerjaan. Oleh karena itu, perlu untuk menjaga tempat kerja terlebih dahulu, di mana orang akan siap untuk mengambil tanpa pengalaman.
Semuanya tidak begitu sederhana dengan bisnis Anda di Rumah Sakit Pusat, namun, Anda dapat mengambil kursus menjalankan bisnis Anda sendiri dan dapatkan tumpangan untuk memulai bisnis ini.
Tentu saja, jumlahnya tidak akan terlalu tinggi, itu hanya akan menjadi bagian dari investasi dalam bisnis, namun, ini merupakan bantuan yang baik untuk pengusaha pemula. Selain itu, Anda dapat menemukan beberapa pekerjaan paruh waktu saat mereka sedang wawancara.
Kehadiran penghasilan yang stabil akan memberi seseorang kepercayaan pada dirinya sendiri, akan membuatnya merawat dirinya saat mencari tempat kerja utama.
Anda dapat bekerja sebagai pembeli rahasia, misalnya, sebagai tambahan, pekerjaan sementara menyediakan dan pusat pekerjaan. Kiat sederhana seperti itu akan membantu untuk kembali normal.
Depresi saat mencari pekerjaan? Bagaimana cara bertarung? Pengalaman pribadi:
Setelah universitas, pekerjaan membosankan
Sering terjadi bahwa setelah universitas kita tidak mendapatkan pekerjaan yang bagus. Pemula dalam spesialisasi sering tidak ditempatkan pada posisi yang bertanggung jawab, kadang-kadang baru saja dikirim untuk membongkar kertas.
Banyak yang bahkan mengerti bahwa pekerjaan ini sama sekali tidak seperti yang mereka inginkan.
Setelah semua, tepat setelah sekolah, sulit untuk membuat pilihan tentang siapa yang ingin bekerja, banyak yang pergi ke tempat skor mereka pada Ujian Negara Bersatu dan tidak tahu apa yang ingin mereka lakukan dalam hidup.
Jika setelah universitas Anda berhasil mendapatkan pekerjaan yang tidak membawa kebahagiaan dan tidak memenuhi harapan, Anda harus memahami apa masalahnya?
Bisa jadi bidang pekerjaan ini tidak cocok sama sekali, dan mungkin adil perusahaan tidak ingin menempatkan pendatang baru ke posisi yang bertanggung jawab, menawarkan pekerjaan dari bawah.
Dalam kasus pertama, penting untuk memikirkan apa yang ingin saya lakukan. Pusat pekerjaan penduduk menyarankan orang untuk lulus tes pada orientasi profesional. Mereka membantu menentukan spesialisasi yang sepenuhnya cocok untuk seseorang.
Tes semacam itu dapat menawarkan semua orang. Selain itu, mereka Anda bisa online sepenuhnya gratis. Mungkin Anda tidak mengambil tempat Anda. Dalam kasus kedua, adalah bermanfaat hanya untuk bertahan dalam periode yang sulit, penting untuk menunjukkan minat manajemen dalam pekerjaan dan untuk melakukan pekerjaan yang ditugaskan dengan sempurna.
Dekati kolega, tertariklah pada pekerjaan mereka, bantuan, daripada yang Anda bisa. Dengan demikian, dimungkinkan untuk mencapai peningkatan dalam pekerjaan mereka, untuk mendapatkan tugas yang lebih bertanggung jawab dan pekerjaan itu tidak lagi membosankan.
Tidak suka aktivitas
Ya, itu sering terjadi ketika kami bekerja pada pekerjaan yang tidak dicintai. Dalam kasus apa pun Anda tidak dapat menghabiskan hidup Anda untuk pekerjaan yang tidak membawa kesenangan. Bagaimanapun, hidup ini terlalu pendek untuk dijalani.
Dalam hal ini, penting untuk diuji dengan nama "bimbingan kejuruan".
Tes semacam itu tersedia di Rumah Sakit Pusat dan online secara gratis. Pengujian akan membantu untuk memahami pekerjaan apa yang akan Anda rasakan lebih baik.
Selain itu, ada baiknya mempertimbangkan apakah hobi Anda berhasil atau tidak. Hampir semua hobi bisa dijadikan sumber penghasilan. Misalnya, jika Anda suka berjalan melalui tempat-tempat yang ditinggalkan, Anda dapat mulai mengarahkan wisatawan ke sana.
Pekerjaan yang tidak dicintai. Bagaimana cara menghindari depresi? Kiat psikolog:
Saya tidak bisa bekerja
Jika tidak mungkin untuk bekerja karena depresi, Penting untuk menghubungi spesialis untuk mendapatkan bantuan.. Harus diingat bahwa psikiater dan psikoterapis dalam situasi ini akan menjadi asisten Anda, bukan musuh.
Penting untuk dipahami bahwa pada saat seperti itu perlu untuk pulih. Jika Anda sedang bekerja, Anda harus pergi ke rumah sakit. Mungkin, setelah rumah sakit akan diperlukan untuk berganti pekerjaan.
Jika saat ini tidak ada pekerjaan dan tidak ada kekuatan untuk mulai bekerja, ada baiknya menghubungi pusat ketenagakerjaan. Mereka akan memberikan setidaknya beberapa dukungan material, meskipun tidak signifikan, tetapi tetap saja.
Selain itu, Anda dapat pergi ke rumah sakit hari apotek psiko-neurologis. Dokter akan membantu mengatasi depresi dan memulihkan diri. Penting untuk tidak menjalankan status Anda..
Ingatlah bahwa depresi adalah alasan penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Tidak hanya orang-orang yang memiliki hal-hal yang benar-benar buruk yang beralih ke apotik neuropsikiatri.
Ada persepsi di antara orang-orang yang sering pada penunjukan psikiater berubah menjadi orang dengan penyakit mental yang parah, pada keluhan apa pun, psikiater dokter menghubungkan orang yang memakai straitjacket dan mulai menusuk obat penenang kuat yang membuat seseorang menjadi sayur.
Banyak yang percaya itu sukarela ke psikiater tidak ada yang berubah, kata mereka, orang dibuat dari boneka lemas di sana. Sebenarnya tidak. Psikiater tertarik untuk membantu orang yang datang kepadanya.
Ingatlah bahwa dari depresi yang terkait dengan pekerjaan, ada peluang untuk dihilangkan. Anda harus membantu di pusat pekerjaan. Selain itu, tindakan psikiater ditujukan untuk membantu pasien yang datang kepadanya.
Ada jalan keluar, serta ada ahli yang dapat membantu Anda dalam situasi ini.
Bagaimana menemukan pekerjaan untuk jiwa? Cari tahu dari video:
