Kelelahan - Depresi?

Pablo Picasso "The Gladilshchitsa"

Kelelahan - depresi: ini adalah dua hal yang berbeda.

Sindrom kelelahan kronis (CFS) dan depresi tidak sama, tetapi sangat mirip dalam gejalanya. CFS dalam banyak kasus adalah penyebab dan efek dari depresi. Para editor menyiapkan instruksi terperinci tentang bagaimana membedakan kelelahan dari depresi.

Teka-teki modernitas dan tanda-tandanya

CFS adalah misteri medis yang hebat yang belum terpecahkan. Dia bahkan dijuluki "penyakit manusia modern." Gejala ini mempengaruhi terutama orang muda dan ambisius, terutama wanita. Sindrom kelelahan kronis juga tunduk pada orang muda yang belum semuanya berhasil dalam hidup: kehidupan pribadi, karier, bisnis.

Gejala sindrom kelelahan kronis

Dalam banyak hal, gejala CFS menyerupai gejala flu, kanker, dan penyakit lainnya:

kelelahan, kelemahan, kelesuan, apatis, kepasifan
kesedihan, keputusasaan, kecemasan
malaise umum, nafsu makan buruk
nyeri otot
nyeri sendi
sakit kepala
gangguan, masalah memori
lekas marah, ketakutan dan kecemasan tanpa alasan
insomnia
ketidaknyamanan di tenggorokan
sedikit peningkatan suhu tubuh
pembengkakan kelenjar getah bening
kerusakan saluran pencernaan

Para ilmuwan mencari penyebab penyakit ini. Apakah itu virus, apakah itu kecenderungan bawaan atau stres, dan mungkin ada gangguan pada sistem kekebalan tubuh, penyakit mental, efek alkohol, obat-obatan, atau kanker. Bahkan dalam diagnosa, berbagai tes darah tidak memberikan jawaban. Oleh karena itu, dokter menggunakan metode eliminasi.

Keluhan utama pasien adalah kelelahan kronis. Kemungkinan besar, sindrom ini dipicu bukan oleh infeksi, tetapi oleh berbagai faktor lainnya. Sulit untuk menjawab pertanyaan berapa lama sindrom ini bisa bertahan. Seringkali ia melewati sendiri, tanpa perawatan apa pun. Alasannya mempertimbangkan aspek emosional kehidupan seseorang dan fisik. Mengingat bahwa sindrom tersebut memiliki gejala yang mirip dengan influenza, kanker dan penyakit lainnya, pemeriksaan profesional diperlukan.

Gejala depresi

Depresi adalah gangguan mental yang parah. Depresi bukanlah kondisi pikiran, tetapi penyakit dari seluruh organisme. Dengan depresi, nafsu makan berkurang, pola tidur hilang, orang kehilangan berat badan, irama jantungnya berubah. Seseorang yang depresi menjadi mandiri, dia telah kehilangan banyak minat, dia mengalami beberapa kecemasan yang tidak dapat dipahami. Pikiran-pikiran gila merayap di kepala saya, orang-orang menjadi acuh tak acuh terhadap banyak momen kehidupan, kapasitas kerja mereka berkurang.

Semua ini disertai dengan tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung, insomnia, sering sakit kepala, mual. Kondisi ini dapat berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa tahun, untuk setiap orang secara individu, berubah menjadi bentuk kronis. Karena itu, tidak mungkin untuk menarik dengan perawatan. Dengan depresi, banyak proses dalam tubuh manusia melambat, aktivitas hormon pertumbuhan dan produksi serotonin (hormon kegembiraan) menurun, kegagalan menstruasi terjadi, masalah dengan kekebalan, dan penurunan kebutuhan seksual.

Kelelahan atau depresi?

Kelelahan - Depresi? Pahami gejala mana yang cukup sederhana - jika, ketika Anda mengubah lingkungan, pergi atau hanya beberapa malam yang tenang, energi kehidupan kembali kepada Anda dan Anda merasa tidak lagi kosong - Anda hanya kelelahan. Dalam hal ini, perlu untuk memulihkan sumber daya fisik dan emosional. Jika suasana hati Anda tidak berubah dan Anda tidak merasakan peningkatan dalam mengubah situasi, liburan, dll. - berita mengecewakan, kemungkinan besar Anda mengalami depresi. Jika Anda mengalami depresi, cara yang biasa untuk mengumpulkan energi tidak tersedia bagi Anda - itu tidak akan mencapai tujuannya, karena perubahan telah terjadi di otak.

Anda tidak boleh terlalu ekstrem, cobalah untuk menghubungi "tabib", sebagai aturan, penipu yang dengan senang hati akan mencoba menyembuhkan Anda. Kemungkinan besar penyakit ini bisa menjadi lebih parah, sementara meringankan dompet Anda. Silakan berkonsultasi dengan dokter.

Untuk membuat kondisi Anda lebih mudah, cobalah untuk menemukan kekuatan dalam diri Anda dan perhatikan rekomendasi berikut:

makan dengan benar dan benar
istirahat dan tidur yang nyenyak
lepaskan agresi dengan mengorbankan aktivitas fisik (berjalan, berlari, berenang, sepak bola, bola voli)
jangan terlalu banyak bekerja di tempat kerja dan di rumah
jangan mencoba menyimpan semua informasi di kepala Anda, tetapi simpan catatan dan rencanakan terlebih dahulu
hitung kekuatan Anda dengan benar (semua hal tidak diulang)
belajarlah untuk terganggu, beralih, bersenang-senang dan amati pengendalian diri
Jangan menyelam ke masalah hidup Anda dengan kepala Anda, itu adalah masalah, tidak seperti kehidupan, mereka tidak pergi ke mana pun!
jaga selera humor Anda apa pun yang terjadi
kurang memikirkan masa depan atau masa lalu, dan nikmati masa kini
terima dunia apa adanya, tanpa berusaha membuat kembali untuk dirimu sendiri, itu sangat bagus, tetapi kamu mengalami depresi!

Ketakutan - depresi: siapa yang berisiko?

Depresi yang sangat sulit dan menyakitkan dialami remaja yang sulit menilai kondisi mereka. Anak-anak dimarahi karena kepasifan, kelesuan, kurang perhatian, karena belajar yang buruk. Dan alasan untuk semua ini mungkin adalah keadaan depresi anak, yang tidak diketahui siapa pun, baik anak, orang tua, maupun guru. Anak harus mengatasi masalah ini sendirian. Jadi Anda bisa jatuh ke dalam depresi yang dalam!

Depresi juga memengaruhi orang-orang setengah baya (hingga empat puluh lima).

Depresi pada orang dewasa, dan bahkan pada remaja, terkadang mendorong mereka untuk menggunakan alkohol dan narkoba. Tetapi mereka bukanlah garis hidup yang mereka harapkan. Mereka memiliki "efek rawa", mereka semakin dalam membenamkan seseorang dalam keadaan ini. Dan peluang keselamatan dikurangi menjadi nol. Depresi berkepanjangan yang tidak terkendali adalah kondisi yang sangat berbahaya yang dapat menyebabkan kematian.

Dalam kasus depresi, terapi kompleks diperlukan: dengan bantuan obat-obatan (antidepresan), psikoterapi, terapi vitamin. Tetapi semua ini hanya ditentukan oleh psikiater.