Masalah dengan harga diri dan kepercayaan diri, tampaknya, hanya berlaku untuk wanita. Tetapi para psikolog mengatakan bahwa rasa tidak aman pria juga ditemukan sesering wanita. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa pria tidak terlalu kritis terhadap diri mereka sendiri, oleh karena itu lebih sulit bagi mereka untuk memahami masalah ketidakpastian. Segera setelah seks yang lebih kuat menerima masalah yang sama dan siap untuk mengatasinya, itu menjadi langkah pertama menuju penyelesaian masalah hidup. Bagaimana menjadi pria yang percaya diri dan mengatasi ketakutan Anda? Hanya dengan mengerjakan sendiri.
Sebagai permulaan, adalah penting untuk menentukan dalam hal apa kepercayaan diri diekspresikan, dan mengapa sangat penting untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan. Misalnya, orang yang percaya diri selalu:
- pendapat Orang lain tidak perlu menebak atau meminta informasi dari orang tersebut;
- Selalu mengatakan yang sebenarnya - tidak masalah jika pendapatnya cocok dengan orang lain, dia hanya mengatakan apa yang dia pikirkan;
- Seseorang yang percaya diri jarang menyebutkan kata ganti "Aku" dalam kata-katanya. Orang-orang semacam itu lebih fokus pada hal-hal penting daripada pada egosentrisme mereka sendiri;
- Ekspresi dan gerakan wajah yang selalu relevan. Orang yang percaya diri tidak khawatir tentang apa yang mereka pikirkan tentang mereka, serta mereka percaya diri dengan kata-kata dan tindakan mereka. Itulah sebabnya mereka tidak mengalami bagaimana menampilkan diri mereka ke masyarakat, gerakan dan ekspresi wajah mereka tenang dan elegan;
- Seseorang yang percaya diri tahu nilainya sendiri dan tanpa ragu-ragu dapat mendengarkan pujian dan pujian. Lagi pula, adalah wajar jika kualitas positif dari karakter dievaluasi secara adil;
- Improvisasi adalah kualitas lain dari orang yang percaya diri. Orang-orang seperti itu tahu bahwa karena kecerdikan mereka, mereka akan dapat "keluar" dari situasi apa pun.
Ketika seseorang tidak memiliki kemampuan seperti itu, itu berarti ia kurang percaya diri. Tapi jangan kesal. Setelah mengerjakan sendiri, Anda kadang-kadang dapat meningkatkan keterampilan dan kualitas Anda, serta menjadi orang yang percaya diri dengan harga diri yang baik.
Cara menjadi percaya diri: bekerja berdasarkan harga diri
Agar kepercayaan diri tumbuh, Anda perlu melihat harga diri Anda. Bagaimanapun, keadaan pikiran sama pentingnya dengan kondisi fisik untuk kehidupan penuh. Meningkatkan harga diri menyiratkan pekerjaan yang konstan pada persepsi Anda tentang dunia dan kepribadian Anda. Jadi, bagaimana menjadi percaya diri dan meningkatkan harga diri? Sebagai permulaan, ada beberapa langkah penting untuk dipertimbangkan:
- Lepaskan yang negatif dari masa lalu. Keraguan diri tidak muncul, kemungkinan besar itu adalah konsekuensi dari pengalaman negatif. Ini terutama berlaku untuk anak-anak atau remaja. Untuk memulai jalan perubahan, Anda harus melepaskan masa lalu, yaitu, untuk memaafkan semua pencela dan mencoba melupakan keluhan mereka. Ada banyak buku dan teknik untuk ini, misalnya, buku "Teknik Pengampunan Efektif" atau "Cara Menjadi Percaya Diri";
- Berhenti membandingkan. Sama dengan contoh yang baik adalah ide bagus. Ini juga bisa menjadi motivasi terkuat. Tetapi membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanya akan membawa sebagian kecil kekecewaan. Lagi pula, tidak ada yang tahu dengan apa seseorang memulai karirnya, mungkin dia hanya beruntung, dan tanpa mencapai hasil yang sama, ada kemungkinan jatuh ke dalam depresi dan menurunkan tangannya;
- Penerimaan diri Agar tidak membandingkan diri Anda dengan seseorang, lebih baik menerima dan meningkatkan kualitas Anda. Bagaimana menjadi percaya diri? Penting untuk menyoroti kualitas positif mereka dan mencintai mereka, tetapi dengan sifat-sifat karakter negatif - untuk bekerja keras;
- Perluas wawasan Anda. Beginilah cara seseorang bekerja, bahwa ia hanya perlu melihat peluang baru melalui pengetahuan baru. Oleh karena itu, studi literatur konstan, pengetahuan baru dalam bisnis atau hanya hobi yang menarik - semua ini mengembangkan Anda dan meningkatkan kecerdasan. serta harga diri. Karena itu, cara untuk menjadi lebih percaya diri adalah dengan mengembangkan minat Anda.
Begitu harga diri mulai tumbuh, tetap kecil - untuk meningkatkan kepercayaan diri. Untuk mengatasi ketidakpastian, ada tips terpisah. Bagaimana menjadi orang yang percaya diri? Kami membaca artikel lebih lanjut.
Orang yang percaya diri tidak takut akan cobaan baru.
Orang yang percaya diri tidak akan pernah menyerah pada tugas atau tanggung jawab baru hanya karena takut tidak bisa mengatasinya. Lebih baik mengakui kesalahan dan kekalahan Anda, daripada sepenuhnya meninggalkan perspektif baru. Agar kepercayaan diri tumbuh, ada baiknya mengumpulkan semua keinginan menjadi kepalan tangan dan mengambil bisnis atau tugas baru. Bagaimana cara menjadi percaya diri? Atasi keraguan dan lakukan apa yang sudah lama diinginkan.
Keyakinan bukanlah keegoisan.
Orang-orang yang tidak pasti dalam diri mereka sendiri sering mengajukan pertanyaan tentang bagaimana mereka memandang apa yang dipikirkan orang lain. Kadang-kadang sampai pada titik absurditas dan seseorang hanya menjadi egois yang hanya peduli tentang apa yang tampak di mata orang lain. Orang yang percaya diri biasanya adalah sahabat yang baik! Mereka tahu cara mendengarkan, mata mereka menyala dengan minat, dan pikiran mereka hanya tentang bagaimana membantu seseorang. Percakapan dengan mereka menyenangkan dan bermanfaat. Bagaimana menjadi lebih percaya diri? Belajarlah mendengarkan. Kemampuan untuk berdialog akan menarik kenalan baru, yang juga meningkatkan harga diri.
Keyakinan tidak mentolerir keraguan
Percaya diri pada diri sendiri membantu lingkungan yang tepat. Jika di sekitar seseorang selalu ada orang yang menghancurkan hal negatifnya, terus menerus meragukan kemampuan dan kekuatannya, cepat atau lambat, orang itu menyerah. Anda tidak boleh berbicara tentang orang yang rendah dan lemah, lebih baik mencurahkan waktu Anda untuk berkomunikasi dengan kepribadian positif yang akan selalu mendukung dan membantu dengan nasihat.
Keyakinan bukan berarti melakukan kesalahan
Menjadi percaya diri tidak berarti berhenti membuat kesalahan. Orang menjadi lebih kuat dengan mendapatkan pengalaman. Tidak masalah jika pengalaman itu negatif atau memiliki efek positif pada kehidupan. Orang yang percaya diri, membuat kesalahan, mengumpulkan pikiran dan kemauan mereka, dan maju lagi. Menyerah dan pergi ke pengalaman jangka panjang adalah tanda kepribadian yang tidak aman dan lemah.
Bentuk fisik - janji keyakinan
Orang yang percaya diri tidak akan pernah mencemooh tubuh mereka. Tidak perlu menjadi ahli olahraga atau memecahkan rekor, tetapi tubuh yang kencang dan sehat selalu mengatakan bahwa seseorang percaya diri dan kuat dalam semangat. Selain itu, olahraga mengembangkan emosi positif yang meningkatkan suasana hati, harga diri, dan membantu untuk percaya diri.
Tapi tetap saja aturan utama orang yang percaya diri tidak takut! Ketakutan dan kecemasan menghentikan perkembangan seseorang: pintu menuju karier yang sukses ditutup, kehidupan pribadi runtuh karena takut ditolak, kesehatan mental gagal. Dengan kompleks seperti itu, seseorang tidak nyaman di tubuhnya, dan juga merusak kondisi kehidupan. Begitu belenggu rasa takut dibuang, kepercayaan diri dan harga diri akan tumbuh, dan kepribadian akan memperoleh harmoni. Bagaimana cara menjadi percaya diri? Atasi keraguan.
