Dissomnia - apa itu dan bisakah itu berada di latar belakang episode depresi yang mengkhawatirkan?

Berbagai gangguan tidur, yang populer disebut insomniadisebut disomnia. Apa itu Ini bukan hanya ketidakmampuan untuk tertidur di malam hari.

Dysomnia mengganggu kedalaman, durasi tidur, menggeser waktu tidur dan bangun. Patologi terjadi baik pada anak-anak dan orang dewasa.

Konsep dan sebab

Dari sudut pandang medis, dissomnia adalah gangguan tidur, durasinya, kedalaman dan ritme.

Menurut ICD 10, penyakitnya adalah kode G47.

Sebab tidur seseorang adalah bagian dari otak yang bertanggung jawab hipotalamus. Sel-sel saraf di dalamnya bertanggung jawab untuk produksi zat aktif biologis yang bertanggung jawab untuk tertidur.

Zat ini adalah serotonin. Kurangnya produksi menyebabkan insomnia. Juga di otak ada area reticular yang bertanggung jawab untuk pencerahan.

Ketika area kebangkitan mendominasi area tidur, gangguan tidur terjadi.

Penyebab dissomnii masih belum didefinisikan secara tepat. Namun beberapa faktor pemicuyang dapat menyebabkan gangguan tidur persisten. Pada orang dewasa, itu adalah:

1. Situasi stres emosional.
2. Penyakit somatik.
3. Guncangan pendek.
4. Penyakit jantung kronis, ginjal.
5. Ubah zona waktu.
6. Penyakit mental.
7. Neurosis.
8. Infeksi.
9. Minum obat tertentu (antidepresan, stimulan, nootropik, kortikosteroid).
10. Stres fisik dan mental yang berkepanjangan.
11. Gangguan makan (makan di malam hari).

Pada anak-anak, gangguan tidur berhubungan dari:

• hiperaktif;
• tekanan;
• kesulitan adaptasi sosial (transisi ke kelas lain);
• kekacauan emosional;
• epilepsi;
• peningkatan rangsangan;
• penyakit menular.

Tidak hanya negatif, tetapi juga emosi positif dapat mengganggu tidur: cinta, kegembiraan dari kesuksesan di tempat kerja, dll.

Dokter Komarovsky akan memberi tahu Anda kondisi apa yang harus dibuat pada siang hari agar bayi tidur nyenyak di malam hari:

Hubungan dengan episode kecemasan-depresi

Munculnya dissomnia pada latar belakang episode depresi cemas cukup alami.

Sindrom kecemasan-depresi adalah momok masyarakat modern.

Gangguan dimulai pada masa remaja. Anak-anak terlalu sensitif terhadap kritik dan komentar. Sulit gagal. Selanjutnya, ini mengarah pada pengembangan berbagai fobia dan ketakutan.

Di masa dewasa, manifestasi ini dapat meningkat, mengingat laju kehidupan modern yang panik dan berada dalam tekanan yang konstan.

Orang-orang terganggu oleh kecemasan, takut kehilangan pekerjaan, atau jatuh di bawah garis kemiskinan. Juga pengalaman yang kuat muncul sebagai akibat dari masalah dalam kehidupan pribadinya.

Jika seseorang terus-menerus atau sangat sering dalam keadaan stres dan cemas, maka ia akan mengalami penyimpangan dalam pekerjaan semua sistem tubuh.

Di otak, yang bertanggung jawab untuk tidur, menjadi dominan wilayah eksitasi. Akibatnya, terjadi disomnia.

Klasifikasi patologi

Klasifikasi penyakit didasarkan pada durasi kursus. Menonjol:

1. Episodik. Itu berlangsung tidak lebih dari seminggu dan terjadi dengan latar belakang situasi stres jangka pendek (konflik, penyakit, perubahan sabuk, obat-obatan).
2. Jangka pendek. Itu berlangsung dari satu hingga tiga minggu. Ini terjadi dengan latar belakang dampak yang lebih lama dari faktor-faktor buruk: kehilangan orang yang dicintai, perubahan pekerjaan, penyakit yang lama, situasi yang berkepanjangan yang membuat stres.
3. Kronis. Berlangsung lebih dari sebulan. Terjadi karena penyakit psikosomatik, situasi stres yang berkepanjangan. Penyakit ini terjadi di hadapan alkohol dan obat-obatan, obat penenang, obat hormonal.

Tergantung pada jenis gangguan tidur, menonjol:

1. Insomnia. Mengurangi durasi tidur dan gangguan tidur.
2. Hipersomnia. Periode tidur meningkat.
3. Parasomnia. Ini adalah gangguan tidur. Misalnya, sleepwalking, bruxism, nightmares.
4. Pelanggaran siklus "tidur-bangun" dengan shift tidur siang hari.

Munculnya insomnia meningkatkan dan berkontribusi pada munculnya gangguan neuropsikiatri baru.

Insomnia. Bagaimana cara belajar tidur? Penyebab Insomnia. Psikoterapis akan memberi tahu dalam video ini:

Gejala dan diagnosis

Jika seseorang terkadang tidak tidur nyenyak atau sering terbangun di malam hari, ini tidak berarti bahwa ia menderita disomnia.

Ada beberapa tanda-tanda, yang dapat diduga gangguan tidur:

1. Ketidakmampuan tidur untuk waktu yang lama, terlepas dari semua langkah yang diambil: kegelapan, keheningan, jalan-jalan sore. Seseorang sudah tertidur di pagi hari dan tidur hanya 2-3 jam.
2. Kebangkitan konstan di tengah malam dan tidur di jam-jam berikutnya.
3. Tidur panjang yang baik, berlangsung lebih dari 10 jam, memiliki karakter yang teratur.
4. Tidur buruk di malam hari dan kantuk di siang hari yang konstan.
5. Sifat dangkal dari tidur malam. Seseorang tertidur dan menyadari segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya.
6. Tidur terputus-putus. Constant bangun beberapa kali dalam semalam.

Diagnosis "gangguan tidur" dibuat oleh seorang ahli saraf dan somnolog. Yang terakhir mengkhususkan diri dalam berbagai gangguan tidur dan dapat secara akurat menentukan sifat gangguan tersebut.

Untuk metode diagnosis digunakan polisomnografi.

Penelitian ini tentang fungsi tubuh saat tidur untuk mengetahui penyebab gangguan tersebut. Penelitian ini tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak memiliki kontraindikasi.

Perilakunya orang dewasa, anak-anak, hamil. Satu-satunya penghambat polisomnografi adalah penyakit menular atau penyakit kronis pada tahap akut. Mereka dapat mempengaruhi keakuratan hasil.

Esensi dari metode ini terdiri dari melapiskan berbagai sensor pada tubuh manusia, yang merekam kerja otak, jantung, paru-paru dalam mimpi.

Data dikirim ke komputer. Juga di ruangan mengatur kamera video, yang memonitor perilaku pasien.

Menggunakan metode ini diperbaiki:

• sleep apnea (apnea);
• lonjakan tekanan;
• kejang otot;
• gangguan pasokan organ dengan oksigen;
• kerusakan otak (durasi fase tidur dan bangun);
• berbagai gerakan anggota tubuh dalam mimpi;
• berjalan dalam mimpi (berjalan sambil tidur, somnambulism).

Berdasarkan data penelitian, dokter membuat diagnosis dan ditentukan dengan taktik perawatan.

Pengobatan penyakit

Mengobati gangguan tidur ahli saraf. Jika gangguan mental serius terdeteksi, bantuan seorang psikoterapis atau psikiater diperlukan.

Untuk memulihkan tidur, mereka melakukan penyesuaian pola dan nutrisi harian. Di waktu tidur, jalan-jalan pendek direkomendasikan. Anda tidak dapat melakukan pekerjaan apa pun.

Penting untuk sepenuhnya meninggalkan asupan makanan dan konsumsi teh. Kopi dan minuman energi lainnya diizinkan hanya di pagi hari dalam jumlah kecil.

Dokter menulis obat penenang ringan. Obat-obatan berbasis melatonin membantu saya tidur: Melaxen, Cirkadin.

Mereka membantu meningkatkan tidur, fisioterapi, akupunktur, pijat.

Obat herbal juga digunakan. Sesi psikoterapi membantu menghilangkan kecemasan, ketakutan, stres dan memulihkan tidur.

Pil tidur diresepkan oleh dokter hanya jika terjadi pelanggaran tidur yang berkepanjangan dan penurunan durasi tidur. Penggunaan jangka panjang merupakan kontraindikasi, karena dapat menimbulkan kecanduan.

Dissomnia di dunia modern menjadi lebih umum. Dia terpancing situasi stres yang panjang dan sering.

Penting untuk mendiagnosis patologi dalam waktu dan memulai perawatan agar tidak memicu perkembangan gangguan neuropsikiatri.

Oh obat tradisional untuk perawatan insomnia Anda dapat belajar dari video ini: