Memperlihatkan orang yang kuat itu cukup mudah. Fisik kuat, otot besar, tampilan percaya diri. Tetapi apakah tanda-tanda ini selalu membuktikan kekuatan nyata? Dan apa kekuatan batin yang sering Anda dengar? Apakah itu bertepatan dengan penampilan yang mengesankan? Bisakah orang yang secara fisik kurang berkembang lebih kuat dari lawan atasannya? Dalam kasus apa kekuatan batin seseorang terwujud? Apakah mungkin untuk mengembangkannya, atau apakah itu kualitas bawaan yang diwariskan? Kami akan mencoba memahami masalah ini.
Apa itu kekuatan batin?
Kekuatan batin adalah kekuatan roh, satu set kualitas kehendak yang memungkinkan untuk mengatasi berbagai kesulitan hidup. Dengan demikian, itu memanifestasikan dirinya dalam kasus-kasus yang penuh tekanan, ketika seseorang, merasa bahwa dia tidak dapat mengendalikan situasi, masih terus bertindak "pada karakter".
Kualitas ini benar-benar memberi orang kemampuan manusia super, yang memungkinkan mereka untuk lewat di mana bahkan penjaga dua meter pun hancur. Kekuatan internal tidak tergantung pada usia, jenis kelamin atau parameter lain seseorang.
Ia dapat memanifestasikan dirinya pada siapa pun, hal utama bukanlah menekannya. Faktor utama yang menekan perkembangan kekuatan internal dapat dianggap kebiasaan buruk, kompleks, suasana hati negatif, stres, ketakutan, dendam, perasaan dan kelelahan.
Bagaimana kekuatan batin muncul?
Kekuatan internal manusia tidak bergantung pada kekuatan eksternalnya, tetapi tidak mengecualikannya. Bagaimanapun, untuk kekuatan apa pun, selalu ada lebih banyak kekuatan. Dan dalam kasus tabrakan dengannya, seperti kekuatan batin memanifestasikan dirinya.
Tentu saja, lebih mudah untuk mengalahkan lawan yang lebih lemah. Tapi kita semua tahu contoh ketika orang yang kecil, tetapi "wangi" keluar sebagai pemenang dari bentrokan dengan seseorang yang jelas-jelas melebihi ukurannya. Mengapa ini terjadi? Tampaknya dia lebih percaya diri dan kepercayaan ini ditransfer ke musuh, benar-benar melucuti dirinya. Menurut prinsip Pug Buku Pelajaran yang menakutkan semua gajah lokal.
Ada lima komponen utama yang membentuk kekuatan batin seseorang:
- Kekuatan roh adalah inti dari kepribadian;
- Energi kehidupan adalah semua yang diperlukan untuk kehidupan;
- Tekad - cadangan internal, membuka selama kesulitan;
- Kontrol diri - kemampuan untuk mengendalikan tubuh dan pikiran Anda;
- Energi psikis - stabilitas emosional dan mental.
Interaksi mereka menentukan seberapa kuat seseorang dalam situasi tertentu, oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan perkembangan masing-masing komponen ini.
Ketabahan - Kemampuan untuk mengambil tanggung jawab atas hidup mereka sendiri. Ini menentukan tekad seseorang, karakter dan ketegasannya. Ini berkembang baik melalui pengembangan fisik secara fisik maupun spiritual.
Energi kehidupan menyiratkan sumber daya yang diperlukan untuk kegiatan. Semua proses dalam tubuh membutuhkan energi. Itu diisi kembali oleh nutrisi yang kita konsumsi. Bagaimanapun, kita terdiri dari apa yang kita makan.
Kemauan keras - kemampuan untuk bergerak menuju target, terlepas dari semua kendala dan kesulitan. Ia diperkuat dalam perjuangan dengan kelemahan, ketakutan, dan stereotipnya. Pekerjaan harian pada diri Anda adalah penempaan terbaik atas kualitas kehendak Anda.
Kontrol diri memungkinkan dalam situasi apa pun untuk tidak kehilangan kendali atas diri Anda. Kekuatan batin didasarkan pada kedamaian dan ketenangan batin. Untuk mengembangkan kemampuan kontrol diri diperlukan meninggalkan zona kenyamanan batin Anda. Bagaimanapun, kualitas ini hanya dimanifestasikan dalam situasi yang tidak biasa.
Energi psikis - Stabilitas emosional seseorang, kemampuan untuk mengendalikan kejiwaannya, terutama sudut-sudut tergelapnya. Memperkuat pikiran tidak kalah penting dari latihan untuk mengembangkan kekuatan, daya tahan atau ketangkasan.
Rahasia kekuatan batin
Seperti kualitas seseorang, kekuatan batin dapat dilatih dan dikembangkan. Harus dipahami sifat dan penyebab manifestasinya. Aturan sederhana untuk karakter tempering diberikan di bawah ini:
- Jangan menghindari kesulitan, tetapi melawan mereka dengan berani;
- Belajarlah untuk mengendalikan emosi Anda;
- Atasi ketakutan dan jangan panik;
- Dengarkan dengan cara positif, jadilah optimis;
- Percayalah pada "angin kedua" Anda;
- Belajarlah untuk membuat keputusan yang kuat;
- Bertarunglah dengan kemalasan dalam semua manifestasinya;
- Hindari kontak dengan "vampir energi" dan manipulator;
- Jangan mengambil faktor stres "dekat dengan jantung";
- Perhatikan istirahat dan pemulihan yang tepat.
Jika Anda benar-benar mengikuti aturan ini, maka cadangan internal tubuh akan selalu siaga, sehingga meningkatkan kemampuan seseorang untuk menanggung kesulitan dan kegagalan.
Sebagian besar poin dalam penjelasan tidak perlu, kami berdebat hanya pertanyaan "nafas kedua" dan "vampir energi".
Faktanya adalah bahwa kemungkinan tubuh dan pikiran manusia tidak sepenuhnya dipahami. Oleh karena itu, berada dalam situasi yang sulit, seseorang dapat menunjukkan keterampilan yang bahkan iri para juara Olimpiade dalam berbagai olahraga. Kekuatan internal terwujud kira-kira pada tahap ketika "napas pertama" ditutup dan "kedua" akan segera terbuka.
Apa artinya ini? Cadangan internal tubuh, yang termasuk ketika semua argumen biasa habis. Sifat mereka tidak sepenuhnya dipahami, tetapi fakta keberadaannya jelas. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bahwa "angin kedua" melekat pada setiap orang dan dalam hal kondisi tertentu pasti akan datang untuk menyelamatkan.
Tidak ada sudut pandang ilmiah yang jelas tentang "vampir energi" baik, yang, bagaimanapun, tidak mencegah orang-orang seperti itu terlibat dalam urusan "gelap" mereka. Bahkan, hanya energi orang-orang tertentu yang tidak cocok, yang menyebabkan beberapa ketidaknyamanan.
Selain itu, ada individu yang suka memprovokasi negatif dari orang lain, seolah-olah didorong oleh energi emosional mereka. Sulit untuk menilai seberapa benar atau fiksi itu, tetapi jika ada orang di sekitar Anda yang tidak menyenangkan untuk berkomunikasi atau bahkan berada di wilayah yang sama, maka lebih baik tidak melakukannya. Suara hati jarang menipu dan nasihatnya layak didengarkan.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, komponen penting dari kekuatan batin seseorang adalah sikap dan pemikiran positif. Psikolog merekomendasikan dengan jelas mewakili diri mereka sebagai pemenang.
Misalnya, bayangkan diri Anda dengan piala di tangan, berdiri di atas alas. Penting untuk mengingat perasaan-perasaan yang muncul pada saat seperti itu, dan mengingatkan diri Anda tentang mereka dalam situasi ketika tangan mulai jatuh. Faktanya adalah bahwa dalam tubuh semuanya saling berhubungan. Kami tersenyum dalam menanggapi produksi "hormon kebahagiaan" dalam darah.
Apa yang mencegah untuk memulai proses ke arah yang berlawanan. Dan jika seseorang mencoba, bahkan dengan upaya kemauan, untuk "menarik" senyum di wajahnya dan mempertahankannya untuk beberapa waktu, tubuh mungkin sebagai tanggapan mulai memproduksi hormon yang sama, meningkatkan suasana hati. Begitu pula dengan euforia kesuksesan. Jika Anda mengingat perasaan ini, Anda dapat mengalihkan sementara dari kesulitan dan memobilisasi cadangan internal Anda.
Kekuatan batin seseorang tidak dapat diukur atau dianalisis. Ini terjadi sebagai akibat dari tindakan faktor stres dan mereda selama periode stabilitas dan kenyamanan. Kekuatan batin ada di dalam diri kita masing-masing, hanya untuk seseorang itu lebih baik dikembangkan. Anda dapat mengembangkan kualitas ini dalam diri Anda melalui pelatihan dan pengembangan diri. Hal utama adalah selalu percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda, dan juga jangan lupa bahwa seseorang mampu banyak, jika dia mau.
