Kepercayaan diri diperlukan untuk setiap orang di usia berapa pun. Tetapi kebanyakan remaja membutuhkannya.
Ini disebabkan oleh tantangan khusus yang dihadapi orang tersebut pada usia tertentu. Namun, remajalah yang sering menderita keraguan diri.
Oleh karena itu, bagaimana membantu seorang remaja mendapatkan kepercayaan diri, hampir semua orang tua berpikir.
Mengapa seorang remaja membutuhkan kepercayaan diri?
"Percaya diri" - kualitas psikologis, yang dapat didefinisikan sebagai persepsi positif tentang diri sendiri, memberi seseorang kekuatan untuk mengatasi semua cobaan. Untuk mengatasinya - dalam arti psikologis.
Tidak selalu dan tidak semua kesulitan bisa diatasi. Tetapi orang yang percaya diri tidak hancur secara internal, tidak mundur dalam menghadapi kesulitan, melakukan segala yang mungkin untuk mengatasinya.
Kepercayaan diri tergantung pada konsep-i. Konsep diri adalah rasio representasi yang nyata dan ideal seseorang (I-real dan I-ideal). Jika persepsi sadar dan bawah sadar tentang diri sepenuhnya sesuai dengan ideal-I, maka orang semacam itu percaya diri.
Sebaliknya, pertikaian serius antara I-real dan ideal-I tak pelak lagi mengarah pada keraguan diri.
Perlunya kualitas mental yang esensial ini khusus untuk remaja terkait dengan perubahan fisiologi mereka (secara fisik mereka merasa bahwa mereka sudah dewasa), perubahan dalam komunikasi dengan orang-orang (mereka diperlakukan dengan lebih hormat, mereka lebih sering dianggap sebagai pendapat mereka), perubahan dalam peran sosial dan perubahan dalam dunia batin (secara internal seorang remaja sudah mencoba peran seorang siswa atau orang dewasa yang bekerja, bersiap untuk membuat keluarga).
Zaman ini disebut "Transisi"dan ini adalah definisi yang cukup bagus. Dan sekitarnya, dan remaja itu sendiri mengerti bahwa dia menjadi berbeda. Persyaratan untuknya - orang lain. Tantangan - lainnya, lebih serius. Dan sangat penting baginya untuk memastikan bahwa ia akan mengatasi, ia dapat, bahwa ia akan berhasil.
Di usia lain, kepercayaan diri tidak memainkan peran yang begitu besar.
Bagaimana cara membesarkan anak yang percaya diri? Cari tahu dari video:
Apa yang mempengaruhi harga diri anak-anak?
Akan mempertimbangkan faktor utamamempengaruhi harga diri anak dan remaja.
Opini tentang dia orang dewasa yang dekat
Remaja - masih anak-anak meskipun memasuki usia dewasa. Dan anak-anak akan belajar tentang apa mereka dari orang dewasa.
Namun, ini tidak berarti sama sekali bahwa pendapat langsung yang diungkapkan oleh orang tuanya tentang anak itu sangat penting. Meskipun begitu.
Ketika Lee berusia 13-14 tahun, dia adalah yang pertama mulai memikirkan penampilannya. Di perusahaannya semua gadis memotong rambut mereka. Dia juga memutuskan untuk memotong rambut "di bawah bocah itu." Tetapi ibunya berkata, “Jika rambutmu tidak ada di sana, siapa yang akan memandangmu? Ini adalah satu-satunya hal yang baik dalam dirimu. ”
Leia berambut pirang, seperti ayahnya. Ibunya - rambut coklat yang diucapkan. Dia menceraikan ayahnya Leia, dendam itu tersimpan dalam jiwanya untuk waktu yang lama. Dan Leia adalah ayah yang penuh semangat. Leia secara tidak sadar percaya ibu. Seperti biasa, anak-anak dan remaja percaya pada orang tua mereka.
Intinya: dia tidak bisa menciptakan keluarganya, dia menjalani seluruh hidupnya sendirian, tidak bahagia dalam kehidupan pribadinya. Itu contoh dampak verbal saja. Tentu saja, sepenuhnya salah.
Faktanya, tidak ada kasus remaja yang bisa mengungkapkan pendapat negatif tentang dirinya. Dan bahkan tidak hanya tentang dia sebagai pribadi, tetapi juga tentang penampilannya atau kualitas individualnya.
Namun demikian katakan sesuatu kepada anak-anaksehingga mereka belajar dari kita orang dewasa, yang anehnya, tidak harus mereka lakukan.
Kira sudah sakit sejak kecil. Ayah dan ibu, di mana dia adalah satu-satunya anak, terlempar dari kakinya, berlarian ke dokter, mengambil obat-obatan langka. Rumah dengan Kira meledak bulu, khawatir tentang kesehatannya.
Perilaku ibu dan ayah tidak berbicara, tetapi hanya menjerit: "Kamu lemah, sangat lemah! Tanpa kami, tanpa perlindungan kami, Anda tidak mampu melakukan apa pun! ”
Dan Kira benar-benar mengerti apa yang dipikirkan orang tuanya tentang dirinya, dan, tentu saja, dia mempercayai mereka.
Akibatnya, dia menjadi sangat tidak berkarakter dan tidak yakin akan dirinya sendiri, kesepian. Dia menghindari kesulitan, tidak mandiri. Dan pada 25 masih semua masalahnya diselesaikan untuk ibu dan ayahnya.
Seperti yang kita lihat, tidak perlu mengatakan sesuatu. Sikap dekat dengan anak itu bahkan lebih penting daripada kata-kata apa pun.
Jika orang tua sangat protektif, jika mereka menunjukkan dengan perilaku mereka dalam setiap cara yang mereka anggap lemah, tidak mampu mengatasi kesulitan mereka sendiri tanpa bantuan mereka, ia akan percaya.
Remaja seperti itu tidak pernah tidak percaya diri.
Kesejahteraan emosional
Di sini juga, semuanya tergantung pada orang tua, terutama - dari ibu. Anak itu membutuhkan cinta ibu tanpa syarat. Dan cinta terkondisi dari ayah.
Cinta tanpa syarat - Ini adalah cinta yang bukan karena apa pun. Ibu mencintai anaknya hanya karena itu adalah anaknya. Dia senang padanya, karena ini adalah satu-satunya, makhluk paling berharga di dunia, bukan karena beberapa kualitas atau prestasinya - tetapi hanya seperti itu.
Psikolog Vladimir Levy, esensi dari cinta semacam itu, sangat berhasil menyatakan: "Mereka mencintai apa-apa dan tidak peduli apa".
Ayah Mencintai anak hanya untuk sesuatu. Untuk sukses, untuk pertumbuhan, untuk pencapaian. Dan cinta ini mendorong anak untuk tumbuh.
Jika seorang anak (anak perempuan atau laki-laki) kehilangan cinta ibu tanpa syarat atau merangsang pertumbuhan ayahnya, maka ia secara emosional tidak menguntungkan. Dan berisiko menjadi remaja yang tidak aman.
Keberhasilan sekolah
Atau kegagalan.
Belajar di sekolah - Kegiatan utama (dan seringkali satu-satunya) yang penting secara sosial dari anak-anak dan remaja modern. Karena itu, keberhasilan atau kegagalan studi sangat mempengaruhi persepsi diri mereka.
Sangat buruk jika anak itu ambisius, sombong, tetapi di sekolah selalu mengalami kegagalan.
Belajar dengan sukses memperkuat kepercayaan diriNamun, asalkan dua poin pertama (kesejahteraan emosional dan pendapat tentang anak kerabatnya) baik-baik saja. Karena dua poin pertama ini lebih penting.
Hubungan sebaya
Untuk remaja sangat penting untuk diterima di perusahaan rekan.
Jika status seorang remaja di antara teman-temannya cukup tinggi, ia diperlakukan dengan baik, dihargai dan dihormati, itu memperkuat kepercayaan dirinya.
Dan sebaliknya: jika mereka diabaikan, jika dia orang buangan, kepercayaan dirinya bisa sangat dirusak, bahkan jika dia baik-baik saja pada semua poin lainnya.
Siapa yang memengaruhi harga diri anak dan apa yang harus dilakukan? Kiat psikolog:
Apa alasan rendahnya harga diri?
Apa yang alasan keraguan diri punya anak di usia 7-12 tahun? Jawaban atas pertanyaan ini jelas dari yang di atas:
Atau baginya orang dewasa yang dekat salah.- Entah dia disfungsional secara emosional, tidak menerima kekuatan emosional yang harus dia terima dari orang tuanya.
- Atau dia tidak berhasil di sekolah.
- Atau, akhirnya, tidak populer di kalangan teman sebaya.
Atau baginya orang dewasa yang dekat salah.Mungkin ada alasan khusustetapi mereka jarang.
Peran orang tua
Singkatnya dia sangat besar. Orang tua, seperti dewa, menentukan hampir semua hal dalam kehidupan anak mereka.
Pertama-tama, adalah penting bagaimana mereka berhubungan dengan kemerdekaannya sejak tahun-tahun pertama hidupnya. Jika sang ibu takut bayinya akan jatuh, sakit, ada sesuatu yang pecah, masuk angin - dan ketakutan ini akan membanjirinya, maka anak akan terbiasa dengan perasaan tidak konsisten, lemah, sakit.
Padahal, orang tua tidak boleh melakukan untuk anak apa pun yang dia mampu lakukan sendiri. Dan mereka seharusnya tidak melindunginya dari apa pun dan dari siapa pun, dari mana ia tidak akan secara khusus dirugikan, atau ia akan dapat melindungi dirinya dari ini.
Adalah penting bahwa anak memiliki hak atas pendapatnya. Itu juga penting secara harfiah sejak tahun pertama kehidupan.
Jika orang dewasa memutuskan segalanya untuk bayi itu, ia tidak perlu memutuskan apa pun, ia akan terbiasa. Ini lebih mudah. Dan tidak akan berusaha memiliki pendapat, sesuatu untuk diputuskan.
Orang seperti itu tidak akan pernah menjadi percaya diri, karena kepercayaan diri hanya diberikan dengan mengatasi kesulitan, dan ia selalu menghindari kesulitan.
Penting sebagai orang tua mengevaluasi tindakan anakbagaimana mengkritiknya.
Jika longsoran kritik jatuh ke dirinya untuk alasan apa pun dan tanpa alasan (beberapa orang dewasa percaya bahwa itu berguna untuk orang yang sedang tumbuh), maka ini pasti akan mengarah pada keraguan diri. Tetapi jika mereka tidak mengkritik sama sekali, itu akan sama.
Mengkritik kebutuhan anak, tetapi kira-kira dengan nada seperti itu: Anda melakukannya dengan sangat baik, saya menyukainya, dan Anda melakukannya dengan sangat baik, tetapi ini tidak sepenuhnya berhasil, itu akan lebih baik.
Dan tidak ada satu kasus pun yang dapat mengkritik identitas anak tersebut, tetapi hanya tindakan individu.
Jika tuntutan orang tua terhadap anak itu tidak tertanggungkan baginya (misalnya, mereka ingin dia selalu belajar dengan sangat baik dalam semua mata pelajaran), ia akan hancur dan menjadi tidak aman.
Tetapi tidak mungkin untuk tidak menuntut apa pun: bahkan di sini para ekstrem bertemu - hal yang sama akan terjadi. Persyaratan dibutuhkan tetapi tertutup dan layak.
Secara umum, masa kanak-kanak disebut "tempat sumber daya", periode kehidupan kita di mana kita menarik kekuatan emosional untuk keberadaan lebih lanjut. Karena itu, masa kanak-kanak harus bahagia, gembira.
Hanya remaja yang bermain cukup, berlari di masa kecil selama sisa hidupnya, yang direndam dengan kebahagiaan selamanya, bisa sangat percaya diri.
Bagaimana orang tua memengaruhi harga diri anak? Komentar psikolog:
Anak tidak percaya diri: apa yang harus dilakukan?
Konsultasikan dengan spesialis. Perlu untuk mendiagnosis membuat diagnosis: mengerti alasannya. Dan untuk menghilangkan alasan ini, untuk diatasi.
Adalah naif untuk berpikir bahwa keraguan diri dapat diatasi dengan sangat mudah dengan bantuan beberapa latihan, sesi hipnosis atau metode pelatihan otomatis. Bukan itu.
Itu kualitas yang sangat pribadiyang terhubung dengan inti kepribadian kita, ditentukan oleh esensi manusia kita.
Untuk meningkatkan harga diri remaja, diperlukan perubahan yang sangat serius dalam hubungan dengan remaja, dalam gaya hidupnya, sehingga ia belajar untuk lebih percaya diri.
Bagaimana cara meningkatkan kepercayaan diri gadis?
Bagaimana para gadis menanamkan kepercayaan diri? Jelas, di sini kita bicarakan spesifik memperkuat harga diri anak perempuan, sebagai lawan anak laki-laki.
Pada anak perempuan, harga diri mereka sebagian besar bergantung pada pendapat mereka tentang ketertarikan mereka sendiri terhadap lawan jenis.
Karena itu, Anda perlu mengajar seorang gadis muda anggap diri Anda cantik. Belajar menjadi cantik. Belajar menari, jaga diri Anda, dan berkomunikasi dengan anak laki-laki.
Jika citranya sebagai seorang gadis cukup tinggi, dia akan menjadi orang yang cukup percaya diri.
Bagaimana cara meningkatkan kepercayaan diri seorang pria muda?
Bagaimana membantu putranya mengatasi rasa tidak aman?
Untuk pria penampilan fisik dan daya tarik fisik juga penting. Tapi tidak tegas.
Hal utama adalah agar bocah itu merasa kuat dan sukses dalam suatu bisnis. Kuat, termasuk secara fisik. Karena itu, perlu untuk mengajarkan pemuda itu untuk berkembang secara fisik: biarkan dia bekerja secara fisik, berolahraga atau berolahraga.
Jika ia belajar dengan buruk, Anda harus menemukannya dalam suatu kasus dia akan sukses.
Jika dia memiliki hal seperti itu, dan dia memandang dirinya secara positif dari sudut pandang kondisi fisik, maka dia akan menilai dirinya dengan cukup tinggi.
Harga diri meningkat: apakah Anda perlu melakukan sesuatu dengannya?
Harga diri yang agak meningkat dari seorang anak kecil dianggap sebagai norma? Harga diri tinggi - salah penilaian. Jadi, tentu saja, ini buruk.
Kepercayaan diri, seperti yang telah kita catat, adalah hasil dari korespondensi yang cukup akurat antara I-real dan I-ideal.
Ya, lebih sering kita dihadapkan pada harga diri yang rendah. Namun, melebih-lebihkan juga tidak biasa. Ini ditemukan pada siswa dari institusi pendidikan elit. Pada anak orang tua kaya dan berstatus tinggi (yang disebut "jurusan").
Apa yang harus dilakukan Turunkannya menggunakan semua metode yang mungkin. Artinya, memberi tahu seorang remaja apa pendapat Anda tentang dia, bagaimana dia sebenarnya. Menghukum arogansi.
Harga diri tinggi sama berbahayanya dengan bersahaja.
Orang yang bahagia yang memiliki ikatan kuat dengan orang-orang, pertama-tama, orang-orang yang dicintainya, yang mencintai mereka dan dicintai oleh mereka, yang dirawat, tetapi ia juga memiliki kesempatan dan bahkan tugasnya untuk merawat seseorang (bahkan anjing atau kucing) yang berhasil setidaknya dalam beberapa bisnis yang signifikan secara sosial (bahkan jika itu hanya kehadiran di sekolah atau semacam olahraga), tidak pernah mendengar evaluasi negatif kepribadian dan penampilannya, memiliki status yang cukup tinggi di kelompok sebaya - tidak bisa yakin pada diriku sendiri.
Tetapi jika ada sesuatu yang salah, itu bukan kalimat. Percaya diri, kita tidak dilahirkan, tetapi menjadi. Dan tidak pernah ada kata terlambat untuk mengembalikan atau mengubah sesuatu.
Bagaimana jika seorang gadis remaja memiliki harga diri yang rendah? Kiat praktis:
