Seberapa sering Anda merasa tidak puas dengan hidup Anda? Dari waktu ke waktu ini terjadi pada semua orang. Kita tidak bahagia dengan diri kita sendiri, orang lain, pekerjaan, bos, harga di toko. Ada cukup alasan untuk kecewa. Tetapi Anda harus selalu ingat bahwa kita sendiri dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Jalan dalam 11 langkah akan membantu Anda untuk membangun ketertiban di dunia kecil Anda dan mulai menikmati masa tinggal Anda di dalamnya.
Langkah Satu - Terima kasih
Bersyukurlah Hubungi mereka yang telah melakukan sesuatu yang baik untuk Anda. Tentunya, menggali dalam ingatan, Anda akan menemukan setidaknya satu orang seperti itu. Tunjukkan bahwa Anda berterima kasih kepada semua orang yang dapat Anda ingat, dan sama sekali tidak peduli apa yang terjadi di masa lalu, juga tidak masalah bahwa orang-orang ini kemungkinan besar tidak mengharapkan hal seperti itu dari Anda.
Langkah Dua - Kebaikan
Tunjukkan kebaikan dalam segala hal yang Anda lakukan. Bagaimanapun, ini adalah urusan yang tidak memihak, bahkan yang paling tidak penting, yang sangat membantu untuk memperkuat rasa kepuasan yang diterima dari kehidupan.
Langkah Tiga - Pengampunan
Sangat penting untuk belajar memaafkan tidak hanya orang lain, tetapi juga diri Anda sendiri. Ada teknik yang sangat efektif - "surat pengampunan". Bahkan jika Anda tidak berkomunikasi sekarang dengan orang yang telah menyinggung Anda sekali, tulislah surat untuknya. Tuliskan tentang apa yang membuat Anda tersinggung, tentang apa yang Anda maafkan dan jangan lagi menganggapnya jahat. Dan tentu saja dalam surat yang sama, maafkan diri Anda karena telah menyimpan perasaan tidak menyenangkan ini untuk diri sendiri begitu lama. Kirim surat tidak diperlukan. Tetapi cobalah untuk mendapatkan yang terbaik dari semua yang Anda tulis.
Sulit untuk memaafkan orang lain, tetapi kadang-kadang lebih sulit untuk memaafkan diri sendiri. Belajarlah untuk memaafkan dan ingat bahwa orang yang bahagia selalu beberapa tingkat lebih tinggi daripada siapa pun, bahkan dendam terkuat.
Langkah Empat - Membangun Hubungan
Berusahalah untuk membangun hubungan dengan orang lain. Jangan mencari kesempatan khusus untuk berkomunikasi, tunjukkan perasaan Anda dengan bantuan kata-kata dan tindakan. Jika Anda tidak menyesali waktu dan energi ini, Anda akan melihat betapa jauh lebih lengkap, kaya dan hangat hubungan Anda nantinya.
Langkah Kelima - Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain
Satu-satunya orang dengan siapa Anda harus membandingkan diri adalah Anda yang pertama. Tidak perlu menekankan kesuksesan orang lain. Orang-orang yang bahagia lebih memperhatikan perasaan dan intuisi mereka. Dunia batin Anda sendiri akan memberi tahu Anda bagaimana hal benar atau salah terjadi. Dengarkan diri Anda dan percayai apa yang Anda rasakan.
Langkah Enam - Optimisme
Jadilah optimis tentang segalanya. Bagaimanapun, setiap situasi kehidupan dapat diperlakukan secara berbeda. Belajarlah untuk menemukan momen positif dalam segala hal dan mengekstrak pengalaman. Ingatlah bahwa segala sesuatu yang terjadi hanya menambah kebijaksanaan dan kekuatan Anda.
Langkah Tujuh - Menghadapi Kesulitan
Carilah cara untuk mengatasi saat-saat sulit. Cobalah untuk melihat penyebab masalah dan memperbaikinya, dan tidak hanya memilah-milah hubungan. Ingatlah bahwa setiap situasi adalah pelajaran baru, dan sesuai pengalaman dan satu langkah lagi di jalan menuju kebijaksanaan.
Langkah Delapan - Kegiatan Favorit
Berusaha keras untuk menemukan kegiatan seperti itu yang paling mengungkapkan kemampuan Anda, dan pemenuhannya akan memberi Anda kesenangan. Bahkan dalam urusan sehari-hari, menemukan makna dan cara untuk menerapkan pengetahuan dan keterampilan Anda.
Langkah Sembilan - Tujuan yang Layak
Tetapkan tujuan yang sepadan dengan kemampuan dan kemampuan Anda. Sasaran yang layak akan menuntun Anda ke sesuatu yang baru dan akan memberi Anda sesuatu yang berharga, dan tidak akan menuntun Anda lebih jauh dari apa yang Anda inginkan, sambil mengambil kekuatan dan waktu Anda yang berharga.
Langkah Sepuluh - Selera seumur hidup
Berikan diri Anda kegembiraan kecil setiap hari, perhatikan kabar baik, dan jangan lupa untuk kaget dengan perangkat dari berbagai dunia.
Langkah Sebelas - Perawatan Tubuh dan Spiritualitas
Dengarkan tubuh Anda dan dia akan memberi tahu Anda apa yang dia butuhkan. Meditasi membantu mempelajari ini. Jangan lupa melakukan latihan. Cobalah tidur yang cukup.
Dan kerohanian dapat membantu Anda menemukan jawaban untuk pertanyaan harian Anda.
Jalan ini mungkin tidak mudah. Tetapi setelah melewatinya, Anda akan melihat bahwa dunia di sekitar menjadi jauh lebih baik dan ramah.
