Banyak remaja, dan bahkan orang dewasa, berpikir tentang cara menyingkirkan kompleks inferioritas.
Masalahnya mencegah hidup, mengembangkan, membangun karier dan hubungan pribadi.
Apa itu
Kompleks inferioritas adalah kombinasi dari sensasi, perasaan tidak berharga dan keraguan diri.
Terutama jelas tanda-tanda dimanifestasikan dalam situasi sulit ketika perlu berusaha, untuk menunjukkan kemampuan mereka sendiri, untuk bertanggung jawab.
Manusia merasa tidak berguna bagi orang lain, tidak berharga. Hasilnya adalah neurosis, menghindari kontak dengan masyarakat.
Siapa yang memperkenalkan konsep terminologi ilmiah?
Untuk pertama kalinya konsep "inferiority complex" diperkenalkan Alfred Adler, Psikolog Austria. Namun, istilah "kompleks" sebelumnya ditemui di Jung - ini ditekan ke dalam pikiran bawah sadar, warna-warni, sering traumatis.
Situasi psychotraumatic, menurut Jung, sangat diucapkan dan berbeda dari biasanya. Kompleks bisa ditekan, tetapi tidak hilang selamanya. Terwujud dalam perilaku, sikap, mimpi, dalam situasi di mana kesadaran tidak mampu menekan mereka.
Menurut Adler, kompleks inferioritas adalah perasaan patologis. Itu membutuhkan kompensasi dan kepuasan. Pada saat yang sama itu menghambat prestasi, menempatkan hambatan.
Seringkali berasal dari anak usia dini, pada awalnya perasaan rendah diri ini, yang kemudian berkembang menjadi kompleks.
Menurut psikolog, perasaan rendah diri melekat pada setiap anak, karena ia awalnya lemah, membutuhkan bantuan dan dukungan dari orang dewasa.
Melakukan berbagai tugas, terlibat dalam kreativitas, anak itu mengerti bahwa itu membuatnya lebih buruk daripada anak-anak yang lebih besar atau lebih tua.
Perasaan inferioritas menghasilkan perbandingan diri sendiri dengan orang lain. Menurut Adler, itu adalah kekuatan pendorong pembangunan, tanpa dia tidak ada gerakan menuju kesuksesan. Lengkapi itu keinginan untuk keunggulan.
Menjadi patologis ketika tidak lagi merangsang seseorang, membantu perkembangan, dan mencegah terciptanya hubungan.
Akibatnya, mungkin muncul kompleks superioritasketika aspirasi individu menjadi dominasi, kekuasaan, dia yakin akan eksklusivitasnya.
Kompleks superioritas adalah konsekuensi dari reaksi terhadap keberadaan kompleks inferioritas.
Gejala dan tanda
Pada wanita dan pria, gejalanya mungkin bervariasi. Itu tergantung fitur jiwa, persepsi, peran gender.
Pada pria
Salah satu alasannya adalah cacat fisik.
Pria dapat mencoba mengatasinya dengan latihan terus-menerus.
Jika tidak ada kemauan dan aspirasi yang cukup, serangan balasan - Perawatan diri, alkoholisme, mengurangi kontak sosial.
Keinginan untuk mengatasi kekurangan sering menjadi alasan bahwa seorang pria mengatasi cacat menjadi terkenal dan dicariyang diilustrasikan oleh banyak aktor.
Terutama pria yang sakit merasakan masalah yang terkait dengan organ seksual. Dalam hal ini, ia mulai menyadari dirinya di bidang lain.
Namun terkadang itu menjadi penyebab perilaku menyimpang - agresi, kebencian terhadap wanita, kekerasan fisik dan moral. Kegagalan dalam ruang intim memicu munculnya neurosis.
Seringkali menderita kompleks inferioritas pria homoseksual, itu terkait dengan identitas gender, penolakan masyarakat, pemahaman bahwa dia tidak seperti orang lain.
Trauma psikologis yang diderita pada masa kanak-kanak dan remaja mempengaruhi perkembangan kepribadian pria.
Dia menetapkan karena kegagalan, penampilan, kurangnya kekuatan fisik, kecerdasan. Ini tercermin dalam perilakunya, sikapnya terhadap wanita, dirinya sendiri, penemuan diri dan tuduhan diri sendiri.
Jika tidak ada cukup cinta orang tua, maka ini lebih lanjut mempengaruhi hubungan dengan lawan jenis.
Seorang pria masuk hubungan beracun, mencoba mencari ibunya pada seorang wanita, mengkompensasi apa yang tidak dia terima sebagai seorang anak.
- Sindrom Napoleon. Tinggi badan yang kecil adalah masalah bagi kebanyakan pria, jadi dia harus membuktikan keunggulannya sejak kecil. Orang-orang seperti itu biasanya berhasil dan mereka mencari ketenaran dan pengakuan.
- Sindrom Waktu Hilang. Saya ingin menangkap sebanyak mungkin dan lebih cepat. Pada usia yang lebih tua, ketika kekuatan sudah kurang, menjadi lebih sulit bagi pria untuk mengikuti aspirasinya, yang mengarah pada kelelahan dan frustrasi.
- Takut tidak di atas. Kelangsungan seksual sangat penting bagi pria, dengan usia libido menurun, yang mempengaruhi karakter, harga diri.
- Sindrom Kotovsky. Seorang pria mencukur rambut karena fakta bahwa orang lain tidak melihat bahwa sebenarnya dia mulai kehilangan mereka. Rambut dikaitkan dengan usia dan rasa akan kekuatan dan daya tarik maskulinnya.
- Sindrom Don Juan. Dia tidak dapat selamat dari kenyataan bahwa mereka akan meninggalkannya, jadi dia melakukan ini dulu dan sering. Akibatnya, tidak ada hubungan yang panjang dan serius, dan ia terus mencari mitra.
- Sindrom Alexander. Bahkan pria heteroseksual mungkin takut bahwa mereka akan menganggapnya sebagai homoseksual.
Tuduhan orientasi non-standar menyebabkan tekanan terkuat dan reaksi kekerasan, hingga kesiapan untuk memasuki medan pertempuran, mempertahankan kelayakannya.
Pada wanita
Pada wanita, kompleks inferioritas tampak sedikit berbeda kesamaan juga ada:
- kurangnya komunikasi;
- takut akan hubungan pribadi;
- takut melakukan kesalahan;
- ketidakpuasan dengan penampilan mereka.
Seorang wanita dengan inferiority complex dapat mengatasi ketidaksempurnaan tubuhnya Seringkali mereka dibuat-buat.. Mencoba membuktikan nilainya, dia aktif dalam karier.
Seorang wanita mungkin memiliki masalah dalam kehidupan intim, takut membuka diri, lebih terbebaskan secara seksual.
Ini dan berbagai ketakutan - menjadi ditolak, tidak sempurna, tidak dicintai.
Remaja
Masa remaja - salah satu yang paling sulit. Dalam masa tumbuh dewasa, pembangunan kembali jiwa terjadi, masyarakat memperoleh pengaruh yang lebih besar daripada orang tua. Seorang remaja ingin disukai oleh lawan jenis, untuk menonjol di antara teman-temannya.
Harga diri rendah, teman sekelas intimidasi, tuntutan berlebihan dari orang tua insentif untuk pengembangan inferiority complex.
Selama periode ini naik kritik diri, anak membandingkan penampilan, prestasi dengan teman sebaya.
Pengembangan kompleks inferioritas memicu isolasi, ketakutan, dan ketakutan.
Pada masa remaja, ada perubahan penampilan yang kuat, ada karakteristik seksual sekunder. Penyesuaian hormon tubuh dimulai, dan jiwa mungkin tidak mengimbangi perubahan.
Jika seorang anak mendengar ejekan dalam pidatonya, ini dapat memengaruhi sikapnya terhadap dirinya sendiri, yang menyebabkan pengasingan dari teman, masyarakat, kerabat.
Penting bagi remaja untuk mengidentifikasi diri mereka dengan sebuah kelompok, sehingga mereka bergabung dengan komunitas, bersatu dalam perusahaan berdasarkan minat. Jika dia bukan anggota kelompok mana pun, teman-temannya menganggapnya aneh, alien.
Penyebab non-kepemilikan perasaan tidak berguna, kesepian. Akibatnya, kompleks inferioritas berkembang, yang kemudian ditransfer ke dewasa.
Alasan
Alasan untuk pengembangan kompleks inferioritas sering kali berasal dari masa kanak-kanak atau remaja.
- Pendidikan yang tidak benar. Jika orang tua terlibat secara eksklusif dalam diri mereka sendiri dan tidak memperhatikan anak, maka ia berada dalam pikirannya sendiri, menilai dunia luar dari sudut pandang persepsi kekanak-kanakannya, tidak bergantung pada pengalaman yang lebih tua. Hyper-care dapat mempengaruhi, ketika, sebaliknya, orang tua yang tidak perlu merawat anak, mencegahnya belajar, bertindak secara mandiri. Seiring waktu, anak mulai mengevaluasi tindakan mereka dalam hal bagaimana orang dewasa akan bereaksi terhadapnya, berusaha memenuhi harapan mereka.
- Peristiwa negatif kehidupan. Jika seorang anak diejek, dikritik, itu tercermin dalam harga dirinya. Akibatnya, ia berhenti percaya pada dirinya sendiri, terus-menerus kembali ke peristiwa traumatis.
- Kerusakan penampilan. Salah satu alasan paling umum untuk pengembangan inferiority complex. Jika lelucon orang-orang dekat ditambahkan di sini, ini semakin memperburuk situasinya, menjerumuskan anak ke dalam dunia kecemasan dan perasaan.
- Saran negatif. Orang-orang dekat dapat mengatakan: "Anda tidak bisa melakukan apa-apa," "Anda tidak akan mencapai", "Anda pecundang." Ketika seseorang terus-menerus mendengar ungkapan seperti itu, itu tersimpan di alam bawah sadarnya, yang mengendalikan reaksinya terhadap dunia luar dan perilakunya.
Orang tua sudah pada tahap tumbuh kembang anak-anak mereka untuk memperhatikan tanda-tanda pertama munculnya kompleks inferioritas.
Anda dapat melawannya di masa dewasa, itu membutuhkan kekuatan keinginan sadar.
Bagaimana cara bertarung?
Untuk memulainya, kita harus mengenali keberadaannya.
Jika masalah mengganggu kehidupan, maka dianjurkan konseling psikologis.
Untuk menyingkirkan kompleks inferioritas:
- Berhentilah mengkhawatirkan apa yang akan dikatakan orang lain.
- Berhentilah mencari cita-cita yang tidak ada. Kenali ketidaksempurnaan dunia.
- Berhentilah menyalahkan diri sendiri atas kerugian dan kegagalan. Kesalahan dibuat oleh setiap orang, dan itu merupakan bagian dari pengalaman hidup, memungkinkan untuk bertindak lebih berhasil di masa depan.
- Lepaskan keluhan lama.
- Maafkan orang tua atas ketidaksempurnaan pendidikan.
- Tetapkan tujuan yang dapat dicapai, pilah tugas ke dalam tahap yang layak.
- Perluas lingkaran sosial Anda, kontak sosial meningkatkan harga diri.
- Biarkan diri Anda bebas, bahagia.
Untuk menghilangkan kompleks inferioritas, pertama-tama perlu dilakukan perubahan sikap Anda sendiri, ketakutan lama, cobalah untuk lebih sering menghubungi orang dan mengembangkan keterampilan komunikasi Anda.
Perlahan-lahan, ketakutan dan rasa tidak aman hilang, dan orang tersebut mulai menjalani kehidupan yang penuh dan sukses.
Apakah mungkin bagi orang lanjut usia untuk menyingkirkan kompleks inferioritas? Psikolog opini:
