Penyebab dan gejala depresi pada wanita

Depresi adalah satu setengah kali lebih umum pada wanita.

Main gejala depresi pada wanita - Suasana hati yang sangat tertekan, perasaan tidak berguna dan tidak berharga, pelanggaran kemampuan untuk merasakan sukacita atau kepuasan, berbagai penyimpangan somatik, termasuk pusing, kelemahan, sakit kepala, tekanan darah turun, takikardia.

Informasi dasar

Depresi - penyakit mentalyang dianggap sebagai salah satu gangguan mental paling umum di dunia.

Sekitar 40-60% orang yang melakukan bunuh diri menderita depresi.

Dan seperempat wanita yang tinggal di negara maju menghadapi penyakit ini setidaknya sekali dalam hidup mereka.

Beberapa orang cenderung memperlakukan depresi dengan meremehkan, meremehkan bahayanya dan menganggap bahwa setiap orang dapat mengatasinya sendiri, dan jika dia tidak bisa, maka dia kemungkinan besar hanya malas atau suka disayangkan.

Pendapat ini sangat umum pada mereka yang belum pernah mengalami depresi nyata dan menyamakannya dengan suasana hati yang buruk.

Namun, salah memperlakukan gangguan mental serius dengan cara ini: orang dengan depresi pada kebanyakan kasus tidak dapat menanganinya sendiri karena kurangnya sumber daya internal, oleh karena itu, mereka memerlukan bantuan dari luar.

Pada wanita, depresi didiagnosis lebih sering daripada pria. Juga, wanita sering mencoba bunuh diri, tetapi, menurut statistik, bunuh diri yang berhasil pada pria lebih banyak.

Sekitar 90% dari depresi terkait dengan faktor eksternal: guncangan psiko-emosional, stres kronis.

Terhadap latar belakang penyakit ini, gangguan mental lain juga dapat berkembang: gangguan kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif dan panik, berbagai gangguan kepribadian.

Apa itu depresi dan apa yang terjadi pada wanita? Cari tahu dari video:

Penyebab dan kelompok risiko

Mengapa depresi terjadi pada wanita? Penyebab utama depresi:

Faktor eksternal negatif: aktivitas mental atau fisik yang berlebihan, kelaparan, penyakit atau kematian orang dekat, perceraian, skandal dengan pasangan, orang tua atau teman, merawat orang dengan disabilitas parah, memiliki penyakit serius (setiap orang keempat dengan kanker menderita depresi, setidaknya 20% dari HIV) orang yang terinfeksi memiliki kelainan ini), seorang anak dengan cacat fisik atau mental, kehilangan pekerjaan, masalah keuangan.
Mencapai tujuan yang berarti. Beberapa orang mengabdikan diri untuk mencapai tujuan tertentu selama beberapa dekade. Dan banyak dari mereka, ketika mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan, mengalami depresi karena mereka merasa bahwa mereka telah kehilangan makna hidup.
Fitur Kepribadian. Wanita sensitif dengan toleransi stres yang rendah lebih cenderung menderita depresi.
Predisposisi genetik. Kemungkinan mengembangkan gangguan ini meningkat jika ada orang di antara kerabat dekat yang telah menderita atau menderita dari mereka.
Perubahan hormon. Selama hidup, tubuh wanita mengalami berbagai perubahan yang memengaruhi suasana hatinya dan resistensi terhadap stres.
Mereka terutama diucapkan di masa pubertas, setelah melahirkan dan selama menopause.
Kerusakan otak sifatnya berbeda. Ini termasuk cedera kepala, stroke, perubahan ensefalopati (toksik, disirkulasi, radiasi, metabolisme).

Wanita berisiko:

pada organisme di mana terjadi perubahan hormon alami (pubertas, menopause, kehamilan, beberapa bulan pertama setelah kelahiran anak);
yang memiliki penyakit somatik seperti tukak lambung, gagal pernapasan kronis, gagal jantung kronis, penyakit arteri koroner, diabetes mellitus tipe pertama atau kedua, sirosis, lupus erythematosus sistemik;
menderita kecanduan alkohol atau narkoba;
tinggal di kota besar.

Gangguan hormon apa yang bisa menyebabkan depresi? Hubungan menopause dan depresi:

Pada usia yang berbeda

Ada beberapa periode usia ketika kemungkinan mengembangkan depresi cukup tinggi:

Dari 15 hingga 25 tahun. Sekitar 20-40% wanita di periode usia ini dihadapkan dengan depresi, yang berhubungan dengan perubahan hormon dan kedewasaan, yang melibatkan banyak kesulitan. Seorang wanita membuat keputusan, termasuk yang secara serius mempengaruhi kehidupan masa depannya, belajar, menjauh dari orang tuanya, mulai bekerja, menyelesaikan masalah yang terkait dengan kehidupan, kesulitan materi, interaksi sosial.
Depresi yang terjadi saat ini dapat secara signifikan menyulitkan adaptasi seorang wanita muda di masyarakat.
Setelah empat puluh tahun. Periode ini disebut krisis usia menengah. Setengah dari kehidupan telah berlalu, anak-anak, jika mereka ada, biasanya cukup tua dan tidak perlu kontrol ibu yang konstan. Penyakit yang berkaitan dengan usia pertama memanifestasikan dirinya, yang juga mampu sangat merusak keadaan psikososial seorang wanita. Dia dipaksa untuk mempertimbangkan kembali nilai-nilai dan prioritas hidupnya, untuk melihat kehidupan dan dirinya sendiri dari sisi lain, untuk mencari sesuatu yang akan menjadi dukungan batinnya di masa depan. Selain itu, fobia memiliki dampak: jika seorang wanita menderita karsinofobia atau thanatofobia, fobia akan meningkat secara signifikan.
Dalam 50 tahun. Selama periode ini, perubahan klimakterik mulai menampakkan diri. Seorang wanita menjadi lebih sensitif, suasana hatinya sering berubah, dia lebih mudah marah daripada biasanya, lebih sering menangis. Karena itu, bahkan masalah kehidupan yang moderat, ditambah dengan perasaan bahwa usia tua tidak jauh, dapat menyebabkan gejala depresi.
Setelah 65 tahun. Depresi pada periode ini terjadi pada 30% orang dan secara serius memperburuk kualitas hidup mereka, di mana terdapat cukup kesulitan tanpa masalah mental. Banyak wanita yang lebih tua di atas usia 60-65 mengubah karakter mereka, berbagai gangguan pembuluh darah berkembang, mempengaruhi otak, mereka melihat bahwa kemampuan kognitif mereka (memori, berpikir, perhatian) tidak sebagus dulu, yang membuat mereka sedih.
Jika seorang wanita kesepian atau keluarganya memperlakukannya dengan buruk, kemungkinan dia akan mengalami depresi meningkat secara signifikan.

Klasifikasi

Jenis utama dari depresi:

Besar Disebut juga gangguan depresi mayor. Dengan jenis depresi ini, ada berbagai macam gejala parah: depresi berat, kesulitan berkonsentrasi, kenaikan tajam atau penurunan berat badan, pikiran tentang kematian dan kecenderungan bunuh diri, lesu, kehilangan minat pada hobi, dan gangguan tidur.
Kecil: Seorang wanita memiliki setidaknya dua gejala yang melekat pada MDD, dan berlangsung lebih dari dua minggu.
Tidak khas. Selain gejala depresi standar, ada juga rasa kantuk, nafsu makan meningkat, penambahan berat badan.
Berulang Periode eksaserbasi (biasanya berlangsung beberapa hari) digantikan oleh periode tanpa tanda-tanda depresi.

Secara terpisah, tipe-tipe depresi berikut dapat dibedakan:

Pascapersalinan. Ini berkembang setelah kelahiran anak, perkembangannya sebagian besar disebabkan oleh kesulitan ibu dalam merawat bayi yang baru lahir dan perubahan hormon yang jelas.
Pasca-pernikahan. Itu muncul setelah menikah dan biasanya dihubungkan dengan fakta bahwa harapan wanita itu tidak terpenuhi: dia mengerti bahwa hidup bersama dengan pria sama sekali tidak menyenangkan seperti yang dia bayangkan, dan semuanya sama sekali tidak seperti dalam dongeng, di mana pasangan hidup bahagia selamanya.

Juga ada yang berikut ini keparahan depresi:

mudah;
sedang;
berat;
parah, dengan gejala psikotik yang diamati.

Sebagian besar depresi mengacu pada psikotik, atau eksogenyaitu, mereka yang kemunculannya disebabkan oleh faktor eksternal.

Ada juga depresi endogen yang berkembang di bawah pengaruh karakteristik individu organisme dan kepribadian wanita.

Gejala dan tanda

Depresi jarang terjadi dengan cepat; dalam banyak kasus dia berkembang cukup lambatdan neurosisnya bisa menjadi pertanda.

Tanda pertama depresi:

kehilangan motivasi;
suasana hati tertekan;
lekas marah;
peningkatan kelelahan;
keinginan untuk sendiri;
penurunan minat dalam seks.

Yang lain muncul kemudian. gejalanya:

lesu, apatis;
air mata;
perasaan depresi menjadi lebih kuat, terkadang mencapai titik ekstrem;
wanita itu merasa tidak berharga;
masa depan tampak gelap dan kosong dari prospek;
kinerja memburuk secara signifikan;
hidup tampaknya tidak berarti;
mengejar perasaan bahwa tidak ada cukup kekuatan untuk apa pun;
gangguan tidur dan berbagai gangguan somatik diamati;
kemampuan kognitif melemah dan kemampuan belajar berkurang;
berat badan turun atau bertambah;
ada pemikiran, niat karakter bunuh diri, bahkan upaya bunuh diri;
siklus menjadi tidak teratur, sampai hilangnya menstruasi.

Jika, selain depresi, wanita itu memiliki gangguan mental lain, gejalanya akan kabur dan mungkin termasuk kecemasan, serangan panik, obsesi dan dorongan.

Dalam beberapa kasus, depresi disembunyikan dan memanifestasikan dirinya hanya dengan gangguan somatik, sehingga wanita tersebut pergi ke dokter tidak berhasil, dan mereka secara konsisten tidak menemukan penyakit serius.

Bahaya

Bahaya utama depresi adalah:

Bunuh diri Perasaan putus asa dapat mendorong seorang wanita pada keinginan untuk mengganggu keberadaan mereka.
Dan bahkan jika upaya bunuh diri tidak berhasil, mereka mampu meninggalkan konsekuensi serius, bahkan cacat.
Masalah yang terkait dengan realisasi diri dalam kehidupan. Seorang wanita yang depresi tidak dapat menjadi pekerja yang baik, tidak dapat belajar dengan baik, berkomunikasi sepenuhnya dengan orang lain, sehingga dia dapat dipecat, atau dia sendiri dipecat, karena dia tidak lagi melihat arti dari apa yang dia lakukan dan tidak merasa memiliki kekuatan.
Penyakit somatik. Depresi memperburuk perjalanan penyakit kronis yang dimiliki wanita dan menyebabkan penyakit baru.
Dampak negatif terhadap anak-anak. Jika seorang wanita memiliki anak, mereka membutuhkan dukungan emosional, komunikasi, kehangatan, dan dia tidak dapat memberi mereka karena kondisinya. Di masa depan, ini dapat mempengaruhi perkembangan psiko-emosional mereka, menyebabkan perasaan tidak berguna.

Diagnostik

Seorang wanita yang memperhatikan tanda-tanda depresi, Penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum dan daftar gejala Anda untuk mendapatkan rujukan ke spesialis yang lebih sempit.

Dia juga perlu menjalani serangkaian penelitian, tergantung pada gejalanya, untuk memastikan bahwa masalahnya tidak terkait penyakit somatik yang seriusseperti tumor otak, tumor di kelenjar tiroid, gangguan kadar hormon.

Jika penyakit somatik tidak ada, wanita melewati tes khusus yang memungkinkan untuk menentukan tingkat depresi, berbicara dengan psikoterapis dan psikiater.

Jika perlu, dia diberikan tes tambahan untuk menghilangkan penyakit mentalmampu memberikan gejala yang serupa.

Perawatan

Bagaimana dan apa untuk mengobati penyakit wanita? Setelah diagnosis, wanita tersebut dipilih obat, yang mungkin termasuk:

Antidepresan. Contoh: Fluoxetine, Coaxil, Paroxetine. Hilangkan gejala depresi, jika dipilih dengan benar. Jika rejimen pengobatan klasik tidak menunjukkan hasil, dokter Anda mungkin meresepkan beberapa antidepresan sekaligus.
Ketika keparahan sedang sering diresepkan herbal antidepresan berdasarkan Hypericum (Hypericin, tincture).
Antipsikotik atipikal. Meningkatkan mood, memiliki efek stimulasi pada sistem saraf, menghilangkan sikap apatis. Contoh: olanzapine, risperidone.
Persiapan lithium. Mengurangi impulsif, mengurangi kemungkinan bunuh diri, meningkatkan efektivitas terapi obat dasar. Contoh: Micalite, lithium karbonat.

Psikoterapi dengan depresi sangat penting, karena jika tidak ada, peningkatan kondisi pasien hanya akan diamati selama periode pengobatan.

Dalam pengobatan depresi, psikoterapi kognitif-perilaku menunjukkan kinerja tinggi. Sebagai tambahan efektif berikut area psikoterapi:

terapi seni;
hipnoterapi;
terapi gestalt.

Secara positif mempengaruhi kondisi pasien pengobatan non-farmakologis: pijat, terapi cahaya, hidroterapi, latihan terapi, aromaterapi.

Rekomendasi praktis

Apa yang harus dilakukan: bagaimana cara meredakan seorang wanita yang depresi? Secara independen untuk menyembuhkan depresi sulit, tetapi beberapa perbaikan dapat dilakukan jika penyakitnya sedang. Ini juga dapat bermanfaat bagi wanita yang sudah menjalani perawatan dasar.

Rekomendasi:

Cobalah untuk lebih sering berada di udara segar, membaca buku, mencoba mencari hobi baru dan terlibat dalam apa yang menyebabkan setidaknya perasaan positif sedang.
Tidak ada tindakan yang mampu dilakukan secara signifikan memperburuk kondisi dengan depresi. Berbaring di tempat tidur pasti akan mengarah pada fakta bahwa Anda mulai melempar pikiran negatif secara monoton. Juga, kurangnya promosi dalam kegiatan penting akan membuat Anda merasa lebih buruk. Tetapi karena kekuatan depresi sangat sedikit, kecil kemungkinan Anda dapat memaksa diri untuk melakukan semua pekerjaan.
Karena itu, kita harus berusaha melakukan pekerjaan di bagian-bagian. Secara bertahap, hasil pertama akan muncul, dan ini mungkin memiliki efek positif pada kesejahteraan Anda.
Aktivitas fisik mampu meningkatkan kesejahteraan, karena pelatihan memicu produksi hormon kesenangan. Bahkan jika sumber daya internal sangat kecil, Anda dapat mencoba membujuk diri Anda untuk melakukan latihan singkat dengan latihan ringan.

Buku yang dapat membantu mengatasi depresi wanita:

"Kesejahteraan. Terapi Sentimen Baru, Byrnes David. Buku ini menjelaskan secara rinci mekanisme timbulnya gejala depresi dan menyediakan metode untuk menghadapinya.
"Obat untuk Depresi", Mihrdat Madatyan. Buku ini memungkinkan Anda untuk menganalisis kesejahteraan Anda sendiri dan menemukan jalan keluar dari depresi.
"Krisis empat puluh", Belozub Galina. Rekomendasi psikologis untuk wanita yang telah melewati tonggak sejarah empat puluh tahun.

Bagaimana mengatasi depresi pada wanita tanpa obat-obatan? Saran yang berguna dalam video ini:

Pencegahan

Rekomendasi pencegahan:

coba untuk makan dengan baik, pastikan bahwa diet mengandung semua vitamin dan elemen yang diperlukan (misalnya, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan depresi);
sering berjalan di udara segar dan terlibat dalam apa yang membawa kesenangan;
jangan biarkan orang beracun masuk ke dalam hidup Anda;
Hindari situasi yang membuat stres kapan pun memungkinkan.

Jika Anda mulai mengobati depresi tepat waktu, Anda dapat dengan cepat menghilangkan gejala dan gejala utama hindari komplikasi.

Bagaimana cara keluar dari depresi? Suasana hati akademisi G. Sytin “Kesembuhan dari depresi! Untuk wanita ":