Diketahui dari pelajaran fisika sekolah bahwa setiap gerakan disebabkan oleh energi. Tetapi karena bentuk biologis dari keberadaan materi berbeda dari fisik atau kimia, ada energi khusus kehidupan. Orang-orang, sebagai fenomena biososial, yang dianugerahi pikiran dan jiwa, harus memiliki struktur energi yang lebih maju, yang dikenal sebagai energi manusia. Apa itu Apakah mungkin untuk mengukurnya? Apa yang terjadi jika levelnya turun? Bagaimana cara meningkatkan energi vital? Apakah mungkin mempertahankannya tetap tinggi?
Apa itu energi manusia?
Energi manusia adalah kekuatan tak kasat mata yang memberi integritas tubuh, bernafas hidup. Ribuan risalah kuno telah ditulis tentang sifatnya, refleksi filosofis aktif sedang dilakukan, para ilmuwan serius memperhatikan. Tetapi jawaban seratus persen, yang akan memuaskan semua orang, belum ditemukan. Bagaimanapun, ilmu resmi.
Jika Anda tidak memperhitungkan komponen spiritual, energi manusia -mengatur semua komponen yang menjamin aliran proses fisiologis, termasuk aktivitas saraf yang lebih tinggi. Dalam pemahaman ini, energi kehidupan datang ke biokimia dan biofisika. Kita mengkonsumsi makanan, yang, mencerna organ pencernaan, memberi kita nutrisi.
Begitu masuk ke dalam sel, senyawa ini dipecah, melepaskan energi yang diperlukan. Karena itu, hanya berdasarkan pandangan mekanistik, dapat dikatakan bahwa sumber energi untuk kehidupan adalah makanan saja. Tetapi mengapa kemudian orang berbicara tentang "makanan rohani"? Di mana menemukannya? Apa itu Mari kita bicara tentang hal-hal yang halus.
Struktur energi manusia
Doktrin dunia spiritual berakar dalam agama Hindu. Para pengikutnya mensekresikan prana, mental dan tubuh kesadaran. Menurut Vedanta, tubuh halus disebut koshas. Mereka terdiri dari lima tingkatan: tubuh itu sendiri, kekuatan hidup, wadah pikiran, pengetahuan murni, cangkang kebahagiaan. Ini adalah upaya pertama untuk mengklasifikasikan energi manusia.
Ajaran filosofis dan agama kuno dikembangkan lebih lanjut dalam tulisan-tulisan Helena Blavatsky, yang idenya dipopulerkan oleh penulis Ani Bezant. Berkat upaya mereka, dunia belajar tentang tujuh mayat.:
- Fisik - Terdiri dari masalah kebiasaan;
- Penting - mengandung energi kehidupan;
- Tubuh astral - Lingkungan emosional;
- Tubuh mental - wadah pemikiran;
- Karma (kausal) tubuh - tingkat nasib;
- Buddha - jiwa manusia;
- Atmic - Semangat, tujuan utama kehidupan.
Energi manusia menembus semua bidang kehidupan. Ia melewati seluruh tubuhnya, yang timbul dari kedua kutub. Di satu sisi, orang mengambil vitalitas dari makanan yang mereka konsumsi. Di sisi lain, energi kehidupan dan pikiran berasal dari kosmos, memberi makan komponen spiritual dari kepribadian.
Gaya hidup yang salah, emosi dan tindakan negatif menghancurkan tubuh kurus, menipiskan potensi energi. Ini dimanifestasikan dalam kesehatan yang buruk, depresi, kegagalan, penyakit, penderitaan. Energi batin seseorang tergantung pada sikap mental dan emosionalnya, kemurnian spiritual.
Bagaimana cara meningkatkan energi vital?
Anda bisa mendapatkan kilojoules yang hilang dengan beberapa cara. Sekali lagi, ada baiknya memisahkan "pengisian" tubuh biologis dan eterik. Mereka terkait erat, tetapi prinsip kerja agak berbeda. Di mana mendapatkan energi untuk tubuh? - Dari makanan. Tapi apa yang harus dimakan seumur hidup? - Ini pertanyaan kedua. Belum lagi udara umpan dan badan-badan berikutnya. Jadi, mari kita bicara tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan energi seseorang.
Nutrisi yang tepat
Apa pun makhluk yang lebih tinggi yang tidak dianggap makan oleh manusia, itu tetap perlu. Kualitas hidup tergantung pada kualitas makanan. Memainkan peran dan kecepatan asimilasi. Pemasok energi tercepat termasuk jus buah dan sayuran, bubur soba, pisang, buah-buahan, telur, ikan, cokelat, teh hijau. Jika kita berbicara tentang pengisian kembali sumber daya tubuh untuk jangka waktu yang lama, maka daging merah, keju cottage, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan akan membantu. Semakin "berat" makanan, semakin banyak waktu dan upaya dihabiskan untuk asimilasi. Banyak ahli gizi merekomendasikan "makanan ringan" kecil dan sering yang mendukung energi vital pada tingkat yang diperlukan, tetapi tidak melelahkan organ pencernaan.
Tidur yang sehat
Tubuh biologis dapat aus jika terjadi "eksploitasi." Masalah fisik ditampilkan pada tingkat energi yang lebih tinggi. Selama tidur, kekuatan dipulihkan, dan energi serta sumber daya yang diperlukan diakumulasikan untuk aktivitas. Yang juga penting adalah waktu ketika kita pergi tidur. Disarankan untuk melakukan ini selambat-lambatnya pukul 23.00. Durasi rata-rata tidur yang sehat adalah 8 jam.
Berjalan di luar
Aktivitas motorik dan oksigen memiliki efek menguntungkan pada proses metabolisme dalam tubuh, termasuk pelepasan energi. Faktanya adalah bahwa glukosa adalah sumber utama energi vital. Itu dapat membelah di hadapan oksigen. Semakin banyak jaringan, semakin aktif proses ini. Selain itu, agar energi memasuki tubuh, perlu untuk melepaskannya, sehingga yang baru menggantikan yang lama. Tidak heran mereka berbicara tentang siklus segala sesuatu di alam. Jadi, berjalan atau berlari melalui taman mungkin mengambil sebagian energi, tetapi itu akan menyiapkan “tanah” yang baik untuk pembaruannya.
Meditasi
Banyak praktisi spiritual menggunakan meditasi untuk memperbarui vitalitas dan energi seseorang. Metode ini memungkinkan Anda menyelesaikan aktivitas mental, untuk menyelaraskan latar belakang emosionalnya. Ini terdiri dari pengadopsian postur yang nyaman, pelepasan total dari realitas sensual yang mendukung pelepasan esensi batiniahnya.
Dalam proses meditasi, kepribadian terhubung ke Bidang Informasi Semesta. Energi kehidupannya dimurnikan dan diperbarui. Teknik-teknik ini tersebar luas sejak peradaban prasejarah. Keberadaan dan popularitas yang begitu lama hanya menegaskan keefektifannya.
Kontrol nafas
Pernafasan yang tidak tepat adalah penyebab pertama hilangnya energi. Seseorang yang tidak tahu bagaimana mengendalikan nafasnya, menyemprotkan cadangan vital dengan sia-sia. Dalam kasus kepanikan terkecil, pernapasan dan detak jantung meningkat secara instan. Tubuh kehilangan kilojoule yang dibutuhkannya. Hanya satu kesimpulan - jika seseorang tidak ingin disemprot tanpa alasan, ia harus menguasai teknik pernapasan. Harus diingat bahwa nafas tunduk pada kehendak kita. Dengan demikian, jika Anda berlatih, Anda dapat belajar mengendalikannya.
Energi manusia adalah simbiosis energi vital dan komponen spiritualnya. Anda tidak bisa mengisinya dengan makanan saja. Agar kekuatan tidak pergi, perlu untuk melindungi tubuh dan roh Anda secara merata. Pembantu dalam hal ini adalah tidur dan bernafas, yang memungkinkan Anda untuk mencegah pemborosan energi manusia. Gaya hidup sehat dikombinasikan dengan pengembangan diri spiritual akan membantu untuk selalu tetap dalam suasana hati yang baik, penuh kekuatan dan antusiasme.
