Sudah sekitar 5 tahun sejak saya menyingkirkan serangan panik. Serangan akut ketakutan dan kepanikan, kegelisahan, susah tidur, depresi - semua ini telah saya derita selama beberapa tahun. Harus saya akui, keadaan ini merupakan titik balik dalam hidup saya.
Hanya sakit hati yang kuat yang bisa membuat saya mulai bekerja pada diri saya sendiri, melakukan olahraga, meditasi, yoga, dan praktik-praktik lainnya dan dengan demikian membantu diri saya sendiri. Dalam ketidakhadirannya, seorang materialis skeptis, seperti saya, yang begitu arogan, "mengetahui segalanya tentang segalanya", hampir tidak pernah bisa menemukan praktik "esoteris" semacam itu. Sungguh, orang mulai bekerja dari diri mereka sendiri bukan dari kehidupan yang baik. Penderitaan manusia adalah yang mendorong pembangunan. Bahkan tidak menderita, tetapi keinginan untuk menghentikannya.
Jika bukan karena serangan panik dan depresi di masa lalu saya, saya mungkin akan duduk di kantor sekarang, menghitung hari sampai Jumat, ketika saya akhirnya bisa mabuk di beberapa bar. Tapi itu akan menjadi bagian luar hidup saya. Mungkin, di dalam, aku akan tetap berada dalam rasa puas diri yang buta, dari mana aku melihat diriku secara praktis tanpa cacat, dan jika aku punya kekurangan, itu akan menjadi bagiku sifat-sifat yang tidak berubah dari kepribadianku. Mungkin saya tidak akan pernah melihat diri saya sendiri karena saya berada di balik tabir kesombongan ini, dan saya tidak akan kehilangan kesempatan untuk berubah. Saya tidak akan mewujudkan mimpi, dan keberadaan saya, pada akhirnya, akan menjadi biasa-biasa saja dan sama sekali tidak bahagia.
Semua yang saya miliki sekarang: teman baik, pembaca yang bersyukur, perubahan spiritual, perjalanan yang menarik, kenalan baru, makna hidup yang baru. Semua ini karena depresi dan ketakutan saya. Dan sekarang aku hanya bisa berterima kasih pada takdir.
Beberapa tahun yang lalu saya menulis artikel tentang cara menghilangkan serangan panik. Artikel ini menjadi sangat populer, setelah menerima lebih dari 2 ribu komentar. Banyak orang menoleh kepada saya dengan kata-kata terima kasih atas kenyataan bahwa saya membantu mereka mengatasi rasa takut dan panik.
Namun, saya melihat bahwa bagi banyak orang tips ini tidak cukup untuk menghilangkan penyakit. Pertama, meditasi, pengembangan kesadaran, penerimaan - itu tidak sejelas kelihatannya bagi saya pada saat penulisan ini. Jika Anda membaca komentar di posting ini, Anda akan melihat betapa banyak kesalahpahaman yang dihadapi orang-orang ketika mereka mulai berlatih. Banyak dari mereka bahkan tidak memulai, karena mereka tidak mengerti bagaimana ini dapat membantu mereka. Memahami bagaimana menerapkan meditasi terhadap ketakutan dan serangan panik tidak datang dengan segera. Dan seringkali orang membutuhkan dukungan dan penjelasan terus-menerus dari prinsip-prinsip penerapan prinsip-prinsip teknologi dalam kehidupan.
Kedua, selain meditasi sadar dengan konsentrasi pada pernapasan, ada banyak teknik dan metode yang tidak dibahas dalam artikel ini. Masalah serangan panik dan kecemasan cukup luas. Ketiga, semuanya benar-benar tidak sesederhana seperti yang saya kira. Banyak orang tidak sekadar membaca rekomendasi dan mulai segera mengimplementasikannya. Mereka membutuhkan input sistematis yang konsisten dalam perjalanan urusan. Mereka perlu secara konstan mendapatkan jawaban atas pertanyaan mereka.
Menyingkirkan serangan panik membutuhkan perubahan prinsip-prinsip mempersepsikan penyakit seseorang, mengubah sikap seseorang terhadap emosi dan pikiran, mengembangkan keterampilan mental, dan menemukan kedamaian pikiran yang lebih besar. Ini tidak bisa dibaca, perlu untuk berlatih.
Secara singkat tentang kursus
Oleh karena itu, saya memutuskan untuk merekam kursus video tentang menghilangkan serangan panik, di mana akan ada dukungan terus-menerus, kemampuan untuk mengajukan pertanyaan, dan banyak pelajaran berturut-turut, termasuk banyak teknik, dan penjelasan rinci tentang mekanisme serangan panik. Saya mengumpulkan latihan dari yoga (untuk ini menarik perhatian seorang guru India), teknik untuk mengatasi ketakutan dan 13 teknik meditasi yang berbeda yang akan membantu mengatasi serangan panik, serta banyak teori dan pengetahuan psikolog tentang masalah tersebut. Saya menempatkan semua ini dalam program 17 hari berturut-turut, menambahnya bonus 14 sesi lagi yang dapat Anda ambil dalam urutan apa pun. Kursus ini akan interaktif, dengan kemampuan untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda, ikut serta dalam diskusi, melakukan tugas tes, dll. Artinya, ini bukan hanya satu set pelajaran video, tetapi platform pelatihan online lengkap.
Sebelum membuat kursus ini, saya berkenalan dengan beberapa program lain untuk mengatasi rasa takut, termasuk yang berbahasa Inggris. Saya menemukan banyak dari apa yang saya berikan kepada pembaca saya, dan juga menemukan sesuatu yang baru untuk diri saya sendiri. Tetapi saya terkejut bahwa semua kursus dan pendekatan ini menggunakan prinsip-prinsip meditasi (penerimaan, kesadaran, pengamatan, tidak melakukan, dll.), Tetapi pada saat yang sama mereka tidak memasukkan meditasi sebenarnya! Itu sama dengan mengajar senam seseorang tanpa peregangan dan melatih otot-ototnya, segera mulai berolahraga. Untuk menerapkan semua rekomendasi untuk mengatasi serangan panik, diperlukan keterampilan, dan keterampilan dikembangkan dengan bantuan latihan konsentrasi dan kesadaran, termasuk melalui meditasi. Dan saya menyadari bahwa saya dapat memberikan sesuatu yang baru (dan bahkan, mungkin, lebih efektif) daripada program online yang ada. Setelah semua, dengan program saya, saya membahas materi mereka dan saya memberi banyak dari atas!
Saya mulai mengerjakan kursus hampir setahun yang lalu, ketika saya baru saja pindah ke India. Butuh banyak waktu untuk berkenalan dengan materi akademis, dan kemudian menyusun rencana dan struktur kursus. Selama satu setengah bulan terakhir saya telah banyak mengerjakannya, jadi ada beberapa artikel yang tersisa. Sekarang kursus sudah hampir siap, hanya stroke yang tersisa.
Dan sekarang saya ingin memberikan kesempatan kepada 10 orang untuk melewatinya secara gratis! Faktanya adalah bahwa saya akan segera pergi untuk meditasi di Himalaya. Selama dua minggu saya tidak akan memiliki koneksi dan kesempatan untuk online. Dan sementara saya akan berada di sana, 10 orang dapat menyelesaikan kursus, bertanya kepada saya pertanyaan mereka (yang akan saya jawab ketika saya kembali dari liburan), ungkapkan keinginan saya, tunjukkan kesalahan dan ketidakakuratan (jika ada) dan ungkapkan pendapat saya tentang kursus. Akan nyaman bagi saya dan semua orang. Saya akan mendapatkan umpan balik dan informasi yang akan membantu saya membuat kursus lebih baik, dan Anda akan mendapatkan kesempatan untuk menyingkirkan serangan panik.
Untuk ikut serta dalam aksi, Anda harus mengisi formulir yang akan saya kirimkan kepada Anda. Kuesioner akan berisi pertanyaan tentang penyakit Anda, langkah apa yang telah Anda ambil, dll. Semakin cepat Anda mengirim saya kembali kuesioner yang sudah diisi - semakin baik. Tetapi Anda tidak perlu mengisinya dengan tergesa-gesa, karena sesuai dengan hasil jawaban Anda atas pertanyaan saya akan memilih 10 peserta yang akan menerima akses gratis ke kursus. Dan semua orang lain yang mengirim saya kuesioner yang telah diisi sebelum akhir minggu, tetapi tidak termasuk dalam 10-ku ini, akan menerima diskon signifikan pada kursus ketika tersedia untuk dijual. Bagaimanapun, dapatkan sesuatu. =)
Saya akan mengirimkan formulir ke semua pelanggan saya. Jika Anda sudah berlangganan, mereka akan mendatangi Anda. Jika tidak, maka Anda akan menemukan formulir berlangganan di situs tersebut (sekarang (06.04.) Layanan berlangganan bersifat buggy, Anda dapat menemukan pesan "kesalahan sertifikat, bahaya, dll." coba berlangganan nanti. Jika tidak berhasil, saya hanya akan mengirimi Anda kuesioner ke kantor pos - jangan khawatir!) Saya akan mengirim kuesioner pada malam hari 07,04, dan kemudian saya akan segera memeriksanya. (Jika Anda tidak punya waktu untuk berlangganan dan menerima kuesioner, masukkan email Anda di sini. Saya siap menerima kuesioner sampai jam 12.05)
Tunggu surat saya, dan saya akan menunggu jawaban Anda! Saya harap Anda semua menikmati kursus ini, dan Anda dapat menghilangkan kecemasan dan ketakutan dengan itu!
Teman! Aksinya berakhir 12.05! Saya tidak lagi menerima kuesioner! KURSUS "TANPA PANIK" sudah tersedia untuk pembelian! Anda dapat mengakses kursus di sini.
