Bagaimana cara berhenti menjadi seorang introvert?
Komunikasi, keterampilan komunikasi menempati tempat penting dalam masyarakat. Karena itu, orang yang suka bergaul dan terbuka, biasanya lebih menarik bagi diri mereka sendiri daripada orang yang tertutup dan pendiam. Yang terakhir, pada gilirannya, memahami bahwa dengan keterampilan komunikasi seperti itu mereka akan mengalami kesulitan dalam hidup ini, dan Anda perlu mengubah hidup Anda, membuka diri, menjadi lebih terbuka, tetapi, sayangnya, itu tidak semudah kedengarannya. pandangan pertama.
Menurut kemampuan komunikatif, psikolog membagi orang menjadi dua jenis: ekstrovert dan introvert. Orang ekstrovert adalah orang yang siap melakukan kontak dengan orang lain. Introvert - mereka yang takut, tidak ingin menghubungi orang atau dengan sekelompok orang tertentu.
Artikel ini berfokus pada introvert, yaitu bagaimana menjadi lebih ramah. Jadi, pertama-tama Anda perlu memahami siapa Anda: seorang introvert atau ekstrovert, atau Anda adalah tipe campuran, misalnya, dengan kerabat dan teman, Anda adalah seorang ekstrovert, di tempat kerja atau sekolah - seorang introvert, dan sebaliknya. Untuk mengetahuinya, Anda harus lulus tes khusus atau mengunjungi psikolog. Baik dalam varian pertama dan kedua, sebagai suatu peraturan, karakteristik Anda diberikan, jenisnya ditentukan, dan kemungkinan alasan perilaku Anda diidentifikasi.
Tip teratas untuk introvert - Memahami alasan perilaku ini dan menyelesaikan masalah yang mengganggu komunikasi dengan orang lain. Anda juga perlu berlatih komunikasi. Jangan takut terlihat bodoh, tempatkan diri Anda di atas atau di atas orang-orang yang terlibat dalam percakapan.
Beberapa orang berperilaku tertutup karena cacat bicara. Jika Anda tidak suka cara Anda berbicara, maka jika mungkin, Anda harus mengunjungi terapis wicara setidaknya dua kali seminggu, atau bekerja secara mandiri di rumah: membaca keras-keras, sambil berusaha untuk tidak membuat kesalahan saat membaca, mengucapkan kata-kata dengan benar, memberi tekanan, jangan menelan kata-kata. Di sini hal utama bukanlah jumlah bacaan, tetapi praktik pengucapan kata yang benar.
Jika Anda baik-baik saja dengan suara dan pengucapan Anda, hanya rasa malu dan keragu-raguan Anda yang mencegah Anda, maka Anda harus menghadapinya. Perlu mencoba untuk pergi ke kelas akting, kelompok teater, dan jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk menghadiri mereka, maka Internet akan membantu Anda! Anda dapat menemukan sekutu, bersama-sama akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi rasa malu. Anda juga bisa mendapatkan pelatihan akting online.
Sering terjadi bahwa orang dengan trauma psikologis menjadi introvert. Penting untuk mengingat apa yang sebenarnya melukai Anda, membuat Anda pendiam, menanamkan keraguan diri dan keengganan untuk menghubungi orang lain. Penting untuk menyadari alasan meninggalkan diri sendiri dan melepaskan momen-momen negatif yang menyebabkan trauma psikologis. Psikoterapis profesional dapat membantu Anda dengan ini. Terkadang Anda dapat membantu diri sendiri tanpa bantuan. Tetapi untuk ini, kemauan, karakter, kontrol diri, kejujuran dengan diri sendiri dan, tentu saja, pekerjaan sehari-hari pada diri sendiri diperlukan.
Jadi mari kita rangkum. Bagaimana cara berhenti menjadi seorang introvert? Pertama, Anda harus mulai memahami apakah Anda seorang introvert atau Anda berpikir (dan itu terjadi). Dan jika Anda seorang introvert, Anda perlu mengidentifikasi yang mana: 100% atau tipe campuran. Kedua, Anda harus berurusan dengan alasan mengapa Anda menjadi mereka. Ketiga, bekerja pada diri sendiri adalah perlu: itu adalah penghapusan faktor-faktor yang mencegah Anda berkomunikasi dengan orang-orang, dan kunjungan ke psikoterapis, berbagai kalangan dan pekerjaan mandiri pada diri Anda sendiri.
Jika Anda ingin mencapai tujuan apa pun, perlu diingat bahwa setiap orang menciptakan cuaca untuk dirinya sendiri, dan ia bertanggung jawab atas keberhasilan dan kegagalannya. Karena itu, jangan mencari-cari alasan untuk diri sendiri, jangan menutup diri lagi, tetapi kenali diri Anda sendiri, selesaikan masalah dan jalani hidup yang penuh dan bahagia tanpa kerumitan!
