Dari waktu ke waktu tampaknya ada sesuatu yang terjadi pada kita: hidup tidak lagi menyenangkan, masa depan tampak suram, dan prospek redup. Ternyata keadaan ini memiliki penjelasan logis - inilah cara kerja krisis terkait usia. Apa itu dan apa alasan penampilan mereka? Bagaimana membedakan krisis dari band gelap? Apa yang mereka pengaruhi? Temukan jawaban untuk ini dan pertanyaan lain dapat berkenalan dengan empat persimpangan utama nasib, yang melewati masing-masing. Setelah belajar lebih banyak tentang mereka, iblis mungkin tidak tampak menakutkan seperti imajinasinya.
Apa itu krisis usia?
Krisis usia adalah proses perkembangan pribadi, ditandai dengan durasi yang singkat dan perubahan mental tertentu. Kata "krisis" itu sendiri memiliki asal Yunani kuno dan berarti keputusan, titik balik.
Kejadiannya dianggap normal., karena menganalisis tindakan seseorang, meringkas apa yang telah dicapai, adalah wajar bagi semua orang. Penerimaan yang sadar akan titik balik berarti bahwa seseorang siap untuk metamorfosis, peningkatan, analisis diri.
Tingkat krisis tergantung pada temperamen, sifat-sifat karakter, pengasuhan, dan banyak faktor lainnya. Psikolog percaya bahwa distribusi stres emosional yang merata, ketika setiap krisis usia meninggalkan jejak pada kehidupan seseorang, memiliki efek positif pada perkembangan kepribadian yang kuat. Dalam kasus penindasan pengalaman dalam diri sendiri, ada bahaya bertemu dengan longsoran salju yang diciptakan dari tahap masalah yang belum berlalu dalam waktu.
Bedakan pendekatan krisis penelitian psikologis akan membantu Anda dari kelelahan biasa atau depresi yang melonjak, setelah itu dimungkinkan untuk menentukan usia yang paling rentan.
Krisis usia
Krisis 21 tahun
Pada usia 21, mayoritas sudah memiliki akumulasi pengalaman sosial, ijazah kelulusan dari lembaga pendidikan, serta banyak rencana, ambisi, dan menetapkan tujuan. Sebenarnya, ini adalah tahap pertama dari kehidupan dewasa yang mandiri, ketika seseorang mulai mendapatkan uang secara mandiri, hidup terpisah dari orang tua, dan membangun hubungan serius dengan lawan jenis. Hanya keengganan pencari nafkah untuk membiarkan anak mereka memasuki kehidupan "dewasa" dapat dicegah dari tumbuh dewasa, yang secara signifikan akan memperlambat proses pemisahan. Ini dapat memiliki dampak negatif pada hubungan antara anggota keluarga, serta pada kepercayaan diri seseorang yang mengalami masa sulit.
Hal ini disebabkan oleh sejumlah tugas dan persepsi yang muncul tiba-tiba.: Anda harus berjuang untuk mendapat tempat di bawah sinar matahari, terus-menerus membuktikan independensi dan kompetensi Anda. Semuanya tersedia dan pada saat yang sama jauh. Tampaknya kehidupan berjalan lancar, mengundang semua orang untuk mengambil darinya. Pria ingin membuktikan kepada dunia bahwa mereka sendiri mengendalikan nasib mereka sendiri, sehingga mereka sering berganti pekerjaan, hobi, teman, atau pasangan.
Pada usia ini, fondasi diletakkan untuk keberhasilan pengembangan kepribadian, kekuatan yang secara langsung akan memainkan peran dalam transisi ke tahap kehidupan selanjutnya. Karena itu, 21 tahun adalah waktu yang ideal untuk realisasi diri, pencarian peluang, dan pengembangan diri.
Krisis 25 tahun
Hingga 25 tahun, orang-orang muda, merasakan keunikan mereka, percaya bahwa mereka dilahirkan "di bawah bintang keberuntungan" yang membantu mereka mencapai banyak hal. Tetapi dengan permulaan tanggal, menandakan bahwa seperempat kehidupan telah berlalu, mereka diliputi oleh ketakutan panik terhadap masa depan.
Seseorang mungkin menyadari bahwa dia melakukan kesalahan dalam memilih profesi atau dalam pembentukan keluarga awal. Keinginan untuk menikmati hidup, untuk memiliki semuanya sekaligus, untuk menjadi sukses adalah kenyataan yang terpecah, di mana Anda harus bekerja keras dan menunggu lama. Ketidakpuasan dengan kemampuan pribadi, munculnya tanda-tanda pertama penuaan, perasaan lelah meningkatkan kegugupan kondisi umum, yang mengarah ke depresi.
"Dan bagaimana jika tidak ada yang terjadi?", "Mungkin, aku bukan apa-apa," "Hidupku sudah berakhir, karena aku tidak akan pernah berhasil!" - Ini adalah seperangkat frase standar yang terdengar di kepala seseorang yang mengalami periode penting. Tetapi perlu mengubah pekerjaan menjadi pekerjaan yang lebih berbayar, menemukan hobi yang menarik atau bertemu cinta baru, saat periode masalah berakhir, menandai awal tahap baru.
Krisis 30 tahun
Seseorang yang telah mencapai usia 30 tahun menyerupai seorang musafir yang, setelah mencapai tujuannya, mengubah arah. Alasan untuk perubahan seperti itu adalah memikirkan kembali cara hidup sendiri, perubahan prioritas dan “penilaian kembali nilai-nilai”. Periode ini disebut krisis "makna hidup", karena seseorang mulai bertanya pada dirinya sendiri banyak pertanyaan global: "Apa yang berhasil saya capai dalam hidup saya?", "Apakah saya sudah menjalani separuh hidup saya?", "Bagaimana cara hidup lebih jauh?".
Pengaturan mereka mendorong reformasi kehidupan yang drastis dalam bentuk penguasaan profesi baru, pindah ke kota lain, mengubah penampilan atau gaya pakaian. Mencari diri sendiri menandai transisi dari remaja tanpa beban ke kedewasaan yang bijaksana, yang memungkinkan seseorang untuk mengetahui esensi seseorang.
Ada pemahaman bahwa hasilnya tidak tergantung pada "keajaiban" atau "keberuntungan", tetapi pada seberapa banyak upaya yang dilakukan untuk mencapai tujuan. Ini mengarah pada penyesuaian rencana kehidupan dengan menyadari potensinya sendiri. Kondisi umum seorang pria menyerupai pencerahan yang muncul seperti baut dari biru.
Krisis 40 tahun
Jika tahap penting sebelumnya tidak mengarah pada solusi masalah yang muncul dalam dirinya, dalam 10 tahun ia bisa kembali dengan kekuatan baru. Dia dicirikan oleh perasaan tidak puas dengan dirinya sendiri, perbandingan dari harapannya sebelumnya dengan kenyataan, refleksi eksistensial. Pikiran bahwa hidup dijalani dengan sia-sia, dan waktu yang terbuang mempengaruhi hubungan keluarga, kolega di tempat kerja, dan sahabat.
Seorang pria mulai merasa tidak dihargai oleh atasannya, karena ada personil muda "menjanjikan" dalam tim yang memiliki prospek jauh lebih banyak daripada karyawan berusia 40 tahun. Situasi di rumah terlihat tidak tertekan, karena anak-anak telah dewasa dan, kemungkinan besar, hidup secara terpisah.
Semuanya sepertinya menumpuk "di satu tumpukan", mempengaruhi kondisi mental umum: ada apati, perasaan hampa, ledakan agresi. Hidup menjadi tidak menarik dan membosankan, sehingga keinginan untuk mengejutkan sebagai upaya untuk mengubah sesuatu tidak dikecualikan.
Pada titik balik ini, dukungan dari orang yang dicintai dan keinginan mandiri untuk bertahan dalam periode yang sulit tanpa guncangan dapat membantu menghindari depresi, perceraian, dan guncangan emosional lainnya.
Krisis zaman, terlepas dari nama-nama terminologis "keras", sebenarnya adalah tahap-tahap pertumbuhan, perubahan, dan pengembangan pribadi. Masing-masing dari mereka memainkan peran semacam pil, yang, tentu saja, memiliki reaksi buruk. Diinginkan untuk mengeluarkan kekuatan pada mereka, dan bukan pada upaya untuk menghindari tabrakan dengan persimpangan nasib di jalan Anda.
