Mencintai apa yang Anda lakukan adalah tren baru. Pilih karya hati Anda, berhenti memudar di ruang kantor dan lakukan apa yang Anda impikan sepanjang hidup Anda. Cepatlah! Anda hanya memiliki satu (Anda dengar! Hati-hati!) SATU kehidupan. Tetapi Anda tidak ingin bangun pada usia 50 dan menyadari bahwa semua waktu telah berlalu dengan sia-sia? Maka mulailah hari ini dan jalan Anda ke pekerjaan impian Anda akan selangkah lebih pendek!
Nenek moyang kita lebih beruntung - piramida kebutuhan mereka sama, tetapi hanya sebagian kecil orang yang memiliki peluang untuk mencapai puncak segitiga. Hari ini kita memiliki segalanya untuk bertahan hidup, tidak hanya ada satu keterampilan yang berguna - inginkan. Dengarkan dirimu. Ingin bukan cokelat atau mobil, tetapi ingin membuat atau setidaknya melakukannya.
Dalam artikel ini tidak akan ada motivasi dan tendangan untuk berganti pekerjaan. Bahkan tidak akan ada fakta nyata bahwa Anda tidak menyukai sesuatu dalam hidup Anda (bingo!). Dalam artikel ini, situs kami mengundang Anda untuk mengambil langkah menuju kekosongan batin Anda dan berkata kepadanya, "Halo, sudah lama tidak bertemu!".
Batal?
Sejak kecil, jalannya lurus dan jernih. Tentu saja, dengan lereng berbahaya, tempat Anda dapat dengan aman berguling ke bawah, mendapatkan tiga besar, atau dengan menghubungi "perusahaan yang buruk." Wiper berkuasa di bawah, dan tidak ada jalan kembali.
Anak-anak yang baik berjalan dengan hati-hati dan mematuhi orang dewasa. Orang dewasa tidak menasehati yang buruk, tetapi secara aktif memaksakan dan mengendalikan keinginan. Dan hati mereka semakin mengungkapkan cinta untuk pilihan yang tepat.
Depresi mulai terbentuk di tempat ini. Depresi ini tidak datang kepada Anda di tempat kerja, di lembaga atau pernikahan, itu datang kepada Anda di masa kanak-kanak.
Dari titik tertentu dalam kehidupan, anak itu tahu bahwa ada perilaku yang mengarah pada kesuksesan, penerimaan, dan cinta, dan ada yang lain. Tidak membantu. Biasanya ini "tidak membantu" dan "bodoh" adalah bagian kreatif dari anak yang bertanggung jawab atas impian, kreativitas dan kreativitas. Bagian individu dan unik dari kepribadian. Menolak bagian dirimu ini, seorang anak tumbuh menjadi orang dewasa yang tidak tahu bagaimana cara bermimpi, menginginkan, dan tidak mengalami kegembiraan yang mendalam karena memenuhi kebutuhannya. Ada perasaan bahwa sesuatu yang baik telah terjadi, tetapi di dalamnya ada kehampaan. Dan seorang dewasa ditakdirkan untuk mencoba mengisi kekosongan ini dengan seluruh hidupnya (halo untuk dependensi, seks dan rock-and-roll!) Sampai ia mengembalikan bagian yang ditinggalkannya, yang bertanggung jawab atas kesadaran akan kebahagiaan dan kesenangan dari kehidupan ini.
Apa hubungannya pekerjaan dengan itu?
Sebelum seseorang pergi bekerja, dia biasanya sangat serius dan sibuk. Selesai sekolah, lulus universitas, bangun karier. Butuh waktu lama sebelum seseorang dapat menyadari kehadiran kekosongan batin. Kehidupan rumah tangga dan pekerjaan seorang pria muda 100% penuh, tidak ada cara untuk memikirkan kesejahteraan Anda sendiri dalam konteks psikologis. Tetapi saat selalu datang.
Waktu sepertinya membeku. Keinginan untuk melakukan sesuatu hilang begitu saja. Menjadi tak tertahankan bagi seseorang untuk berpikir bahwa Anda harus pergi ke suatu tempat, berbicara dengan seseorang dan hidup secara keseluruhan. Tidak ada sumber daya dan tidak ada sumber untuk mengisinya.
Apa yang terjadi
Depresi telah datang.
3 penyebab utama depresi:
- Peristiwa berat dalam hidup (kematian, penyakit, krisis)
- akumulasi stres dan kelelahan
- gangguan metabolisme hormon biokimia di otak
Setiap orang bisa sakit dengan depresi, perbedaan mendasar adalah durasi dan intensitas penyakit, masing-masing adalah individu.
Kami merekomendasikan untuk membaca artikel:
- Depresi: apa yang harus dilakukan?
- Gejala depresi
- Bagaimana cara keluar dari depresi?
Salah satu alasan untuk memperburuk penyakit ini adalah perasaan kekosongan batin. Kesadaran bahwa pekerjaan dan keluarga tidak mengisi kekosongan. Terobosan dalam jiwa seseorang adalah tidak adanya "Aku" anak itu. Seolah segala sesuatu yang terjadi dalam hidup jatuh ke dalam lubang tanpa dasar.
Apa yang harus dilakukan
Apa yang harus dilakukanHal pertama yang dapat disadari oleh seseorang yang mengalami depresi adalah beralih ke psikoterapis.
Para editor sangat merekomendasikan untuk menghubungi psikoterapis! Perawatan diri berbahaya bagi kehidupan dan orang lain!
Jika Anda tidak memiliki kekuatan dan keinginan untuk memilih spesialis - minta bantuan dari keluarga dan teman, ini adalah tahap perawatan yang sangat penting.
Kesadaran akan keberadaan "Aku" yang ditinggalkan adalah cobaan yang menyakitkan. Seringkali pada saat seperti itu, bahkan pada tingkat fisik, kecemasan dan mual dirasakan. Manifestasi tubuh itu alami. Dalam proses kesadaran manifestasi seperti itu akan banyak. Bekerja dengan seorang psikoterapis pada depresi dan pemulihan "Aku" anaknya yang hilang, Anda harus menunggu banyak hal yang menarik, sangat traumatis.
Mungkin saya lelah?
Ya, mungkin Anda hanya lelah. Jika istirahat untuk waktu yang lama mengembalikan Anda ke keadaan istirahat psikologis - semuanya baik-baik saja. Tetapi jika dari istirahat Anda hanya mendapatkan sedikit lebih baik dan Anda merasa bahwa Anda masih belum siap untuk kembali ke kehidupan sebelumnya - Anda akan menemui spesialis. Jangan khawatir, psikoterapi dapat meningkatkan hidup Anda sebanyak yang Anda bahkan takut bayangkan.
Dan apa yang akan terjadi selanjutnya? Ketergantungan pada psikoterapis?
Bayangkan Anda mematahkan kaki Anda. Anda merasa sulit dan tidak bisa berjalan. Dokter mengenakan gips pada Anda dan sementara gips di kaki Anda, hidup telah berubah. Anda menjadi lebih tergantung pada bantuan orang lain, Anda menyelamatkan kaki Anda. Setelah Anda melepaskan gips - Anda tidak akan lari. Anda akan hati-hati belajar kembali berjalan dengan dua kaki. Anda tidak akan segera lari. Begitu juga dengan psikoterapi. Jiwa kita juga merupakan organ. Dan dia juga bisa istirahat.
Psikoterapis Anda akan menyembuhkan jiwa Anda, jiwa Anda. Anda akan memperoleh pengetahuan dan keterampilan untuk menjaga kondisi pikiran Anda dan belajar untuk menghargai diri sendiri dan hidup Anda. Ketergantungan pada psikoterapi adalah cerita horor dari masyarakat format lama, mengunjungi dokter hanya ketika tidak mungkin untuk menahan rasa sakit.
Ketergantungan pada psikoterapis seringkali dikacaukan dengan keinginan seseorang untuk melanjutkan terapi dari tahun ke tahun, sehingga menambah interval antar sesi. Tapi ini bukan kecanduan, itu adalah keinginan untuk menjaga kesehatan mental dan meningkatkan hidup Anda.
Hasil
Jika Anda merasa bahwa perubahan eksternal dalam kehidupan tidak memberikan hasil apa pun dan Anda masih merasa buruk, cobalah untuk melihat ke dalam dan mencari seorang lelaki kecil yang ketakutan yang ditinggalkan bertahun-tahun yang lalu untuk menjalani kehidupan yang “normal”. Dia akan senang untukmu! Temukan psikoterapis Anda dan selangkah demi selangkah menuju diri Anda sendiri. Ingat, dalam depresi dari perubahan tempat komponen (pekerjaan, keluarga, dll.) - jumlahnya tidak akan berubah!
