Kemampuan untuk dengan mudah mengingat informasi apa pun. membuat hidup lebih mudah.
Ada teknik dan teknik untuk mengembangkan kemampuan yang sama.
Mnemonic: definisi dalam psikologi
Itu seperangkat metode dan teknik khususyang memfasilitasi proses menghafal dan memperluas kapasitas memori.
Seseorang memperoleh keterampilan memperbaiki data penting di otak dengan membangun asosiasi tertentu: visual, sensual, gambar visual.
Akibatnya, objek baru yang akan dipelajari dikaitkan dengan informasi yang sudah tersedia.
Teknik mnemonik harus diterapkan secara rasional dalam situasi di mana Anda perlu mengingat informasi spesifik menggunakan asosiasi.
Jika perlu muncul persepsi tentang informasi tambahan yang membutuhkan penghafalan yang hati-hati, maka pembelajaran mekanis hanya bisa membahayakan.
Mnemonik
Ini adalah sistem teknik yang ditujukan untuk pembentukan ikatan antara gambar visual dan data yang akan dihafal.
Sistem seperti ini digunakan dalam kasus-kasus ketika perlu untuk mencatat sejumlah besar informasi di otak. Misalnya, 100 nomor telepon, data pribadi 50 orang dari daftar.
Menguasai teknik mnemonik memungkinkan mereproduksi urutan data dengan presisi absolut. Selain itu, data dapat disuarakan secara langsung, dalam urutan terbalik.
Mnemonist
Seseorang yang menunjukkan kemampuan untuk menghafal sejumlah besar informasi.
Dia melakukannya dengan bantuan membangun asosiasi, menerapkan algoritma tertentu.
Sebagai contoh, orang-orang seperti itu belajar persamaan matematika atau rumus fisik tidak melalui penghafalan, tetapi sebagai hasil memproyeksikan gambar spesifik dari elemen individu. Setiap digit atau tanda mewakili hewan, tanaman, dll.
Proses mnemonik
Ada 4 proses utama dari aktivitas mental kita, yang berhubungan langsung dengan kerja memori.
Penghafalan
Mungkin saja jangka pendek atau jangka panjang. Dalam kasus pertama, informasi saat ini direkam dalam memori, yang seiring waktu akan secara otomatis dibuang sebagai tidak perlu. Misalnya, daftar tugas, jadwal pelajaran, pesanan dari bos, dll.
Memori jangka panjang memungkinkan Anda menyerap informasi yang bernilai sepanjang hidup.
Ini adalah nama-nama kerabat dekat mereka dan tanggal lahir mereka, pengetahuan profesional, norma perilaku, dll.
Penghafalan dapat terjadi di berbagai tingkatan: visual, sensual, pendengaran, rasa dan lainnya.
Apalagi prosesnya bisa dilakukan tidak sadar atau tidak sadar.
Misalnya, ketika berkomunikasi dengan seseorang, secara tidak sadar kita merasakan aroma parfum yang berasal darinya.
Jika di jalan ada orang yang lewat dengan parfum yang serupa, gambar asosiatif muncul dalam memori.
Sementara berkenalan dengan mitra baru, dengan siapa kita harus terus bekerja sama, kami secara sadar melakukan upaya untuk menghafal namanya dan data penting lainnya.
Pelestarian
Produktivitas dari proses menghafal secara langsung dinyatakan dalam pelestarian informasi yang dapat dicerna. Informasi yang sering direkam langsung menghilang dari otak atau disimpan dalam waktu yang cukup singkat.
Ini mungkin karena fenomena gangguan - satu spektrum fakta digantikan oleh yang lain yang datang kemudian.
Terutama jelas masalah serupa memanifestasikan dirinya ketika seseorang membutuhkan ingat sejumlah besar informasi serupa.
Pemulihan
Proses ini tergantung pada sifat menghafal informasi.
Jadi, informasi yang dirasakan secara tidak sadar diakui dan dipulihkan. jauh lebih lambat dari yang disadari.
Dalam psikologi, ada konsep kenang-kenangan.
Ini adalah fenomena keterlambatan reproduksi materi. Terlihat bahwa pemulihan data terjadi jauh lebih baik pada hari kedua setelah menghafal daripada langsung pada hari penelitian.
Masalah yang sering dihadapi oleh orang-orang ketika memulihkan adalah penambahan data nyata dengan yang imajiner. Juga, seringkali ada kebingungan fakta yang diperoleh dari berbagai sumber.
Lupa
Mungkin saja karakter pasif atau aktif. Dalam kasus pertama, ada eliminasi alami dari ingatan fakta yang telah kehilangan relevansi atau belum terulang untuk waktu yang lama.
Dalam kasus kedua, episode atau peristiwa yang tidak diinginkan sengaja diblokir untuk melindungi jiwa dari cedera.
Sistem
Sistem menghafal didasarkan pada penggunaan berbagai teknik, teknik dan metode untuk mengasimilasi sejumlah besar informasi.
Objek usaha adalah angka, objek, wajah, data.
Setiap orang harus mengidentifikasi diri mereka sendiri. trik yang paling cocok dan mempraktikkannya. Pilihan metode tergantung pada jenis hafalan mana yang mendominasi.
Jadi, dengan persepsi visual yang jelas tentang objek, orang harus berkonsentrasi pada metode memproyeksikan gambar artistik. Nomor berapa pun, surat dikodekan dengan kedok gambar apa pun dan dengan demikian diperbaiki dalam memori.
Jika seseorang memiliki persepsi pendengaran yang berkembang dengan baik, ia dapat bekerja dengan informasi menggunakan berbagai nada atau bentuk puisi.
Orang dengan pemikiran logis lebih cocok adalah penggunaan item tambahan yang memfasilitasi proses menghafal.
Metode
Pilihan metode tergantung pada sifat informasi yang perlu Anda ingat.
Angka
Teknik untuk menghafal angka membantu memperbaiki nomor telepon atau mobil, alamat, tanggal peristiwa bersejarah, dll. Metode berikut ini paling populer:
- Gantungan baju. Metode ini memungkinkan Anda untuk menghafal urutan angka menggunakan proyeksi gambar visual, asimilasi mereka. Setiap gambar diberi 10 gambar visual yang memantulkannya. Gambar-gambar ini disimpan dengan aman dalam memori. Ketika kebutuhan muncul untuk menghafal satu set angka, serangkaian gambar dibangun di otak, mengarang cerita yang berkesan. Agar setiap digit masuk secara harmonis ke dalam gambar visual yang dibuat, salah satu dari 10 nilainya digunakan, yang paling cocok saat ini. Misalnya, angka 1 berarti hutan, anjing, matahari, pakaian, dll. Angka 7 berarti cahaya, awan, bicara, salju, dll. Untuk mengingat angka 17, Anda dapat menerapkan nilai angka 1 - matahari, dan nilai angka 7 - cahaya. Dapatkan sinar matahari.
- Persepsi visual tentang bentuk. Setiap digit memiliki bentuk tertentu, yang menyebabkan asosiasi terkait. Misalnya, 1 - bolpoin, 0 - bagel, 2 - angsa, dll.
Jika perlu untuk menghafal satu set angka, array asosiatif dari gambar yang sesuai dibangun dan diperbaiki dalam memori.
- Asosiasi dengan orang-orang. Setiap angka mewakili orang terkenal atau orang terkasih yang terkenal. Terlebih lagi, citra visual terbentuk atas dasar karakteristik karakteristik manusia. Sebagai contoh, seorang teman dekat berkorespondensi dengan nomor 1 dan dikaitkan dengan gitar karena hobinya, dan saudara perempuannya, yang bergerak dalam renang, berkorespondensi dengan angka 2. Dengan demikian, nomor 21 adalah gitar mengambang. Gambar yang lebih cerah dan lebih tidak biasa akan diperoleh, semakin baik akan direkam dan direproduksi di masa depan.
- Asosiasi dengan angka-angka terkenal. Ini adalah teknik paling sederhana yang digunakan banyak orang dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, kode pin kartu bank 0445 orang yang lahir pada bulan April dapat dihafal sebagai berikut: 04 adalah bulan kelahirannya, 45 adalah tahun akhir Perang Dunia II. Dalam hal ini, angka pertama mengacu pada orang tertentu, dan yang kedua berarti tanggal sejarah yang terkenal.
Nama dan Wajah
Psikolog mengatakan bahwa setiap orang mengalami emosi positif ketika mengucapkan namanya.
Kemampuan untuk menghafal wajah dan nama orang-orang baru dengan cepat memfasilitasi proses komunikasi. Teknik yang efektif:
- Manifestasi minat. Selama percakapan dengan lawan bicara yang tidak dikenal, Anda harus mengajukan pertanyaan utama dan terus-menerus menghubungi berdasarkan nama. Ini memungkinkan Anda untuk secara bersamaan mendapatkan informasi tentang seseorang, mengaturnya untuk diri sendiri, mengingat namanya. Informasi yang diperoleh di masa depan akan berfungsi sebagai bahan untuk membangun asosiasi.
- Perbandingan dengan individu yang akrab. Jika nama seorang kenalan baru bertepatan dengan nama yang tepat atau dikaitkan dengan kerabat dekat, maka Anda dapat mengingatnya dengan cara yang sama. Jika tidak ada orang dengan nama yang sama di antara rombongan, Anda dapat mencoba mengingat orang-orang terkenal yang cocok: politisi, penyanyi, aktor, dll.
- Berbicara modifikasi. Mendengar nama itu untuk pertama kalinya, Anda perlu mengucapkan semua variasi yang ada dalam hati. Misalnya, Gregory - Gosh, Zhora, Grisha. Ini akan memungkinkan konsolidasi informasi yang lebih baik.
- Menulis. Jika ada selembar kertas di tangan, Anda harus menulis nama di atasnya sesegera mungkin. Penting untuk fokus pada kata-kata tertulis, baca beberapa kali. Dengan tidak adanya kesempatan seperti itu, Anda bisa secara mental "menulis" nama di kepala Anda.
Bahasa
Anda dapat belajar bahasa asing dengan bantuan asosiasi fonetik. Setiap kata harus diganti dalam imajinasi kata Rusia yang terdengar serupa.
Misalnya, kata bahasa Inggris berjalan (berjalan) bisa diingat dengan bantuan gambar serigala yang berjalan melalui hutan.
Tampilan gambar visual juga membantu. Kita harus belajar abstrak dari arti kata Rusia. Misalnya, untuk menghafal kata bahasa Inggris tersenyumlah (tersenyum), Anda perlu membayangkan mulut yang tersenyum, dan tidak ingat arti Rusia.
Resepsi
Trik mnemonik dasar:
- Frasa semantik. Huruf awal kata yang akan dihafal digunakan untuk membangun frase semantik.
- Berima. Materi yang diperlukan diperbaiki dalam pikiran dengan bantuan frase berima individu atau seluruh puisi.
- Asosiasi. Penggunaan asosiasi orisinal yang cerah yang secara langsung dikaitkan dengan informasi yang dipersepsikan.
- Kesesuaian. Penggunaan kata-kata pengucapan, frasa yang serupa.
Contoh ungkapan
Kompilasi frasa untuk menghafal informasi yang diperlukan sangat populer.
Ungkapan mnemonik paling populer di negara kita, yang diajarkan bahkan kepada anak kecil, membantu mengingat warna pelangi dalam urutan yang benar: "Setiap pemburu ingin tahu di mana burung itu berada". Huruf pertama dari setiap kata adalah huruf awal dengan warna yang sesuai.
Untuk membuat frasa mnemonik sendiri, Anda perlu mengirimkan gambar yang sesuai dan membentuknya menjadi teks yang mudah diingat. Ini bisa berupa lagu pendek, sajak, atau hanya kalimat lucu dan tidak biasa.
Misalnya, seseorang perlu mengingat urutan jalan-jalan kota yang berjalan sejajar satu sama lain: Deryabina, Moskovskaya, Boulevard, Tekucheva, Tupolev, Gorky, Kozlov. Anda dapat membuat frasa yang mudah diingat: "Dua orang bijak di baskom besar menenggelamkan kambing bodoh".
Adalah absurditas dari proposal ini yang merupakan kunci untuk menghafalnya dengan baik, karena ingatan kita tidak suka kebosanan dan monoton.
Hal utama - Terus ulangi frasa yang ditemukan di awal, sehingga diperbaiki dalam jangka panjang.
Dalam hal ini, urutan informasi yang disandikan dengan cara ini mungkin tidak masalah. Dalam hal ini, penting untuk hanya mengingat komposisi kata-kata dalam kalimat, dan perubahan tempat mereka tidak masalah.
Pikiran Mnemonis
Ini adalah karya sastra kecil. menggambarkan kemampuan seseorang dengan ingatan yang unik.
Pahlawan buku ini adalah seorang jurnalis yang dengan mudah mengingat urutan angka dan kata yang tidak berhubungan.
Penulis untuk waktu yang lama mengamati kehidupan pahlawannya dan menarik kesimpulan tentang bagaimana perkembangan kemampuan mental mempengaruhi pembentukan kualitas pribadi tertentu.
Dengan demikian, penggunaan teknik mnemonik memungkinkan secara signifikan meningkatkan proses informasi pembelajaran.
Menguasai metode seperti itu akan memudahkan untuk mengingat angka, nama, wajah, dan informasi penting lainnya.
Mnemonik dan mnemonik - apa itu? Cari tahu tentang ini dari video:
