Dari mana datangnya agresi dan mengapa orang marah?

Merasa marah akrab bagi setiap orang.

Kondisi ini dijelaskan tidak hanya dari sudut psikologis, tetapi juga dari sudut pandang medis.

Apa itu: definisi

Amarah - Ini adalah reaksi emosional negatif, di mana ada tingkat ketidakpuasan dan iritasi yang ekstrem.

Disebabkan oleh keadaan tertentu, tindakan orang lain, kesalahan mereka sendiri.

Seringkali perasaan ini tanpa alasan yang jelas karena kepribadian rending dari kontradiksi internal.

Kemarahan adalah fenomena yang sangat negatif dan merusak. Ini berdampak negatif tidak hanya pada keadaan emosional orang yang mengalaminya, tetapi juga hubungannya dengan orang lain.

Semakin banyak orang di komunitas yang menunjukkan ketidakpuasan dan gangguan, semakin negatif sikap semua anggotanya secara keseluruhan.

Hal yang sama terjadi dalam kelompok kecil: satu orang yang tidak puas dapat merusak suasana hati orang lain.

Psikologi perasaan

Ketika seseorang menjadi jahat, neuron khusus yang terletak di hipotalamus diaktifkan. Kemarahan berkinerja peran mekanisme pertahanan. Dengan munculnya perasaan ini, kita dapat menilai keberadaan masalah yang hadir pada titik waktu tertentu.

Seringkali, orang terlibat dalam penipuan diri dan mengabaikan reaksi negatif yang mereka miliki dalam pikiran mereka.

Akibatnya, perasaan yang tidak menyenangkan ditekan, tetapi tidak hilang.

Itu tinggal jauh di dalam dan melemahkan sumber daya internal individu.

Untuk alasan ini, sangat penting untuk secara obyektif mengevaluasi keadaan emosional seperti itu, untuk mencoba menemukan penjelasan rasional untuk itu dan mengambil langkah-langkah untuk menyelesaikan situasi.

Kemarahan terjadi karena beberapa alasan:

Reaksi terhadap pelanggaran. Ketika orang lain menghina kita dengan kata-kata atau tindakan mereka, reaksi alami terjadi. Tidak masalah penghinaan macam apa yang diterapkan.
Ini mungkin mencemooh penampilan, menghina orang yang dicintai, menyangkal perasaan dan peristiwa penting bagi seseorang, dll.
Harapan curang. Seringkali orang salah memahami kenyataan. Ini mengarah pada harapan yang tertipu. Jadi, seorang gadis dapat menikah dengan seorang pria muda, merasa yakin akan kemampuannya untuk menyediakan kekayaan materi. Ketika dalam proses kehidupan keluarga ternyata suami yang baru lahir tidak memenuhi harapan pasangannya, yang terakhir mulai menunjukkan negatif. Dalam kasus-kasus seperti itu, objek yang mengarahkan emosi bukanlah untuk disalahkan atas apa pun. Pria itu sendiri disesatkan.

Iritasi karena situasi. Anda bisa marah hanya karena situasinya tidak menguntungkan kami. Misalnya, kedatangan terlambat ke bus terakhir, cuaca buruk pada hari libur, perjalanan bisnis yang tidak terduga, penyakit anak-anak, kekurangan uang, kerusakan mobil, dll. Kemampuan mengendalikan pikiran negatif, tidak menyerah pada suasana hati yang buruk adalah keterampilan yang berguna dalam situasi seperti itu.
Ketidakmampuan untuk memenuhi kebutuhan. Seseorang dapat mengalami kebutuhan biologis, materi, spiritual. Tidak diterimanya ketidakpuasan yang diinginkan menyebabkan. Jadi, seringkali orang tidak dapat memenuhi kebutuhan biologis untuk makan atau tidur tepat waktu. Kurang tidur atau lapar - ini adalah alasan yang sangat serius mengapa ada perasaan jengkel.
Trauma. Trauma memiliki efek negatif pada kesadaran. Dengan demikian, seseorang dapat kehilangan kerabat dekat, pasangan atau anak-anak karena penyakit atau kecelakaan. Kehilangan seperti itu menyebabkan trauma psikologis yang serius dan sering menyebabkan kemarahan pada keadaan tertentu, dalam kasus orang lain, dll.

Kemarahan bisa jadi jangka pendek atau jangka panjang. Dalam kasus pertama, emosi negatif yang dialami tercermin dalam tindakan yang diambil, ungkapan yang diungkapkan, dll.

Segera setelah seseorang melepaskan pikiran yang menyiksanya, dia segera kembali ke keadaan normal.

Kemarahan jangka panjang terakumulasi untuk waktu yang lama. Emosi yang bertahan lama seperti itu dapat memengaruhi seseorang, gaya hidup, dan hubungan dengan orang lain secara negatif.

Perasaan ini tidak selalu merusak.

Dalam situasi tertentu, itu bisa menjadi insentif yang kuat untuk membuat perubahan penting dalam kehidupan.

Kemarahan paling produktif pada dirinya sendiri.

Tidak semua orang dapat mengenali kenyataan bahwa semua peristiwa yang terjadi dengan mereka adalah hasil dari pikiran dan tindakan mereka sendiri.

Kemampuan untuk menilai secara objektif kekurangan Anda membantu Anda belajar bagaimana mengendalikan hidup Anda dan bekerja dengan kepribadian Anda sendiri. Tepat kemarahan menjadi mesin yang kuat, Berkat mana seseorang benar-benar mengubah realitas sekitarnya.

Faktor medis

Dalam keadaan stres, iritasi, kemarahan pada manusia, kadar darah naik norepinefrin.

Hormon medula adrenal ini, yang dalam banyak hal memiliki karakteristik yang mirip dengan adrenalin.

Selama reaksi emosional negatif karena peningkatan kadar norepinefrin dalam darah ada peningkatan detak jantung, peningkatan tekanan darah, peningkatan suplai darah ke otot.

Jika Anda memperhatikan orang yang sedang marah, Anda dapat melihat kemerahan wajahnya, ketegangan otot, perubahan ekspresi wajah.

Dalam keadaan sangat bersemangat, seseorang mulai berbicara dengan keras, lubang hidungnya membesar, napasnya menjadi lebih sering.

Semua manifestasi eksternal dari ketidakpuasan yang dialami ini adalah hasil dari peningkatan kadar norepinefrin dalam darah. Karena alasan inilah maka sangat penting untuk tidak menyimpan perasaan dalam diri sendiri, tetapi untuk memberi mereka jalan keluar. Itu memungkinkan mengurangi efek negatif pada tubuh.

Penyebab kedengkian

Kemarahan terjadi karena berbagai alasan. Bergantung pada jenis kelamin dan usia orang tersebut, alasan ini mungkin berbeda.

Memiliki masyarakat

Mengapa orang menjadi begitu jahat dan kejam? Masyarakat modern pada saat bersamaan membuat seseorang banyak persyaratan dan menyediakan banyak godaan.

Dalam mengejar barang-barang material, orang sering tidak memperhatikan bagaimana mereka terus-menerus mengalami perasaan tidak puas. Mereka tidak suka pekerjaan, penghasilan, apartemen, mobil, keluarga, dll.

Keinginan untuk menyesuaikan diri dengan cita-cita yang dipaksakan dan kesibukan hidup yang terus-menerus membuat orang tenggelam dalam keadaan terjerat, kelelahan kronis. Semua ini mengarah pada fakta bahwa rangsangan eksternal sekecil apa pun menjadi penyebab kebencian.

Orang-orang bersumpah dalam angkutan umum karena kepadatan dan kurangnya udara, bertengkar dengan tetangga di sekitar rumah karena kebisingan di apartemen, berbagi ruang parkir di halaman, iri dengan kolega yang lebih sukses, dll.

Tidak ada banyak alasan nyata mengapa sangat layak untuk marah dengan orang kebanyakan.

Jika kamu belajar berdamai dengan dirinya sendiri dan dengan orang-orang di sekitarnya, dimungkinkan untuk meminimalkan frekuensi terjadinya emosi yang merusak ini.

Itu penting hargai sedikit kegembiraan, menjaga kerabat, lebih sering keluar ke alam, berkomunikasi dengan hewan, dll. Semakin ramah seseorang, semakin menguntungkan suasana di sekitarnya. Orang jahat, sebagai suatu peraturan, melihat dalam semua fenomena dan peristiwa di sekitarnya satu negatif.

Pada wanita

Mengapa saya menjadi marah?

Seorang wanita yang agresif tidak hanya tidak bahagia sendiri, tetapi juga membuat orang yang dicintainya tidak bahagia: suami, anak-anak.

Alasan utamayang membuat gadis itu marah:

Iri terhadap wanita lain (karena penampilan, kekayaan materi, kesuksesan karier, kehidupan pribadi yang sukses). Seperti yang Anda tahu, orang yang bahagia tidak cemburu, karena mereka sendiri memiliki semua yang mereka butuhkan dalam hidup. Dengan demikian, perasaan marah dalam menanggapi kesuksesan wanita di sekitarnya harus mendorong pekerjaan pada diri mereka sendiri.

Kesepian. Siapa pun yang menderita kesepian menjadi agresif dan mudah marah. Anda dapat memperbaiki situasi dengan menyelesaikan masalah kesepian.
Keadaan kehidupan yang negatif. Hilangnya orang yang dicintai, kesulitan materi, kegagalan di tempat kerja, dan masalah lain dapat memicu iritasi.
Penyakit. Penyakit parah sering mengubah kepribadian seseorang menjadi lebih buruk. Masalah kesehatan persisten berkontribusi pada perkembangan pesimisme.

Lekas marah selama kehamilan

Selama perubahan kehamilan kadar progesteron dan estrogen dalam darah seorang wanita. Hal ini menyebabkan kecemasan, lekas marah, perubahan suasana hati yang tiba-tiba.

Wanita dalam posisi menjadi rentan sekaligus, mudah dipengaruhi, dan histeris. Seringkali mereka sendiri tidak mampu mengendalikan perilaku mereka sendiri.

Selain penyesuaian hormon, perubahan fisiologis yang serius terjadi dalam tubuh: penambahan berat badan, pembengkakan, mual, kelelahan, kantuk, dll. Semua ini juga berdampak buruk pada kondisi emosional calon ibu.

Yang juga sangat penting adalah keharusan untuk menjalani kehidupan normal hingga periode tertentu.

Wanita hamil harus melakukan tugas profesional, melakukan pekerjaan rumah tangga, merawat suaminya terlepas dari keadaan fisik dan psikologis mereka.

Pada periode selanjutnya, ketidakmampuan untuk melakukan tindakan elementer tanpa bantuan (untuk mengikat tali sepatu, mandi, naik tangga) sering menjadi penyebab iritasi tambahan.

Pada pria

Pria tidak kurang emosionaldari pada wanita. Alasan mengapa mereka biasanya merasa marah:

kebutuhan yang tidak terpenuhi (untuk makanan, seks, perawatan, uang, kekayaan, dll.);
kurangnya pengakuan (oleh wanita yang dicintainya, kolega, keluarga);
penyakit dengan kesehatan yang buruk;
masalah (pribadi, profesional, materi);
iri;
kesepian.

Kemarahan pada anak-anak dan remaja

Agresi remaja biasanya lebih terasa. Ini disebabkan oleh ketidakdewasaan jiwa, ketidakmampuan untuk mengendalikan perilaku mereka, keinginan untuk menarik perhatian.

Orang tua dan profesional itu penting waktu untuk mengenali bahwa anak memiliki masalah dan mengambil tindakan yang sesuai. Penyebab utama kebencian masa kecil:

Pelanggaran hubungan orangtua-anak. Kurangnya hubungan spiritual yang erat dengan orang tua menyebabkan masalah emosional pada anak yang merasa tidak terlindungi, kesepian.
Ketidaknyamanan internal. Kesalahpahaman orang lain (teman sebaya, orang tua) menghasilkan ketidakpastian internal, penolakan terhadap pendapat yang dipaksakan dan aturan perilaku.
Kondisi yang merugikan. Keinginan untuk melindungi diri dari keadaan kehidupan negatif dapat diwujudkan secara lahiriah dalam perilaku agresif. Jadi anak membangun penghalang antara dirinya dan kenyataan negatif.
Imitasi lingkungan. Jika kebiasaan menunjukkan agresi dalam keluarga atau di antara teman sebaya, maka perilaku seperti ini akan dianggap sebagai norma bagi anak.