Hidup terdiri dari suka dan duka, keberhasilan dan kegagalan, keberuntungan dan kesulitan. Harus ada keseimbangan dalam segala hal. Anda harus mengakui bahwa sukacita kemenangan dirasakan oleh setiap sel setelah banyak kegagalan, kebahagiaan yang dekat dengan orang yang dicintai, hanya dapat benar-benar dihargai oleh mereka yang telah menderita kesepian sebelumnya. Tetapi kadang-kadang tampaknya bahwa garis hitam telah ditunda, kegagalan mengikuti satu demi satu, tangan jatuh dan pikiran muncul bahwa Anda tidak ingin hidup.
Dari mana Anda mendapatkan kekuatan?
Mari kita coba mencari tahu apa yang harus dilakukan ketika pikiran yang sangat menakutkan muncul di kepala Anda. Mari kita jujur, dalam banyak kasus mereka tidak berbicara tentang keinginan untuk mati, tetapi bersaksi bahwa orang tersebut kehabisan kekuatan untuk melawan kesulitan hidup. Anda tidak ingin hidup. Anda tidak menyukai kehidupan yang Anda miliki. Jika demikian, Anda perlu menemukan sesuatu yang akan membangkitkan energi Anda di dalam diri Anda. Tetapi pertama-tama Anda harus tenang dan menerima situasi apa adanya. Sayangnya atau untungnya (tidak ada yang tahu peristiwa apa yang terjadi dalam hidup kita sebenarnya), kita tidak dapat memengaruhi segala sesuatu yang terjadi pada kita. Oleh karena itu, belajar menerima apa adanya - kebutuhan vital seseorang yang ingin merasakan harmoni.
Istirahatlah. Jika Anda telah berjuang dan lelah untuk waktu yang lama, maka Anda pasti telah melakukan banyak hal yang tidak perlu dan, seperti yang sekarang terlihat, tindakan bodoh. Ini bisa dimengerti dan normal. Maafkan diri Anda sendiri kesalahan Anda. Beristirahatlah dari hiruk-pikuk yang mengelilingi Anda. Jika ternyata - berlibur dan tidak melakukan apa-apa. Mengizinkan sistem saraf untuk diturunkan adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan sekarang. Setiap orang berharga dan penting. Dan Anda datang ke dunia ini karena suatu alasan. Sekalipun saat ini situasi dengan teman atau kerabat tidak berkembang dengan cara terbaik, percayalah, seseorang mencari Anda, seseorang ingin mendengarkan Anda dan berbicara dengan Anda, berpelukan, berikan dukungan, dan minta bantuan. Anda adalah orang baik yang tahu bagaimana merasakan (orang yang tidak peka tidak berpikir bahwa mereka tidak ingin hidup), yang berarti mencintai, bersukacita, menunggu. Itu tak ternilai. Jangan mengambil dari dunia yang indah ini.
Apa yang harus dilakukan
Sekarang saatnya berpikir. Apa yang menyebabkanmu mati? Menyerah pada matahari terbit dan matahari terbenam yang indah, percakapan emosional yang panjang dengan orang-orang terkasih, melepaskan jutaan peluang yang diberikan kehidupan setiap hari? Seseorang, memutuskan langkah seperti itu, tidak ingin menghancurkan dirinya sendiri, tetapi situasi di mana dia berada. Dan pada kenyataannya, ada 2 solusi - Anda atau Anda dapat mengubah sesuatu - kemudian berubah, ambil sendiri, bangun dan beralih ke tujuan Anda. Bagaimana lagi?
Mukjizat terjadi sangat jarang dan tidak ada yang akan membawa apa pun di piring perak. Pergi ke tujuan Anda, Anda harus keras kepala, berani, dengan tekanan. Lihatlah masalah dari sisi lain, mungkin ada solusi yang belum Anda lihat. Tapi mungkin Anda menghabiskan semua waktu itu untuk sesuatu yang benar-benar tidak Anda butuhkan, tidak pergi ke sana? Berterimakasihlah pada takdirmu karena menghentikanmu tepat waktu, putuskan rute baru dan pergi lagi! Tidak pernah ada situasi tanpa harapan - ada solusi yang tidak cocok untuk kita.
Jika tidak ada kekuatan untuk melangkah lebih jauh
Terkadang orang benar-benar menghadapi masalah yang sulit ditemukan jalan keluarnya. Sebagai aturan, ini adalah situasi yang berhubungan dengan kesehatan - dari orang Anda sendiri atau orang dekat. Di sini semuanya lebih rumit, karena kita tidak dapat memengaruhi mereka. Kadang-kadang seseorang memiliki terlalu banyak kewajiban, dan dia sama sekali tidak berdiri. Kebetulan seseorang yang perlu memberi makan anak-anak kehilangan pekerjaannya. Dan dalam masa keputusasaan, pemikiran bunuh diri muncul. Tetapi apakah situasinya akan diselesaikan dengan kematian Anda? Jika ada seseorang yang bergantung pada Anda - Anda tidak punya hak untuk pergi.
Ada orang yang sangat terhambat oleh masalah dengan penampilan atau pelanggaran keterampilan komunikasi. Orang-orang seperti itu ingin merekomendasikan konsultasi dengan seorang psikolog. Jika cacat eksternal tidak dapat diperbaiki, maka Anda harus menerima keberadaannya dan fakta bahwa pandangan orang lain di sekitar Anda secara berkala melekat pada Anda. Namun, pengobatan modern dapat bekerja dengan sangat baik - cobalah untuk mencari tahu semua pilihan yang dapat ditawarkan kepada Anda.
Masalah dengan komunikasi dapat disebabkan oleh ketakutan dari masa kanak-kanak atau semacam situasi yang dialami seseorang di masa dewasa. Dengan satu atau lain cara, kebutuhan untuk berkomunikasi dengan orang lain menyebabkan kepanikan. Yang terbaik adalah dalam situasi seperti itu untuk berkonsultasi dengan spesialis dan mencari tahu penyebab ketidaknyamanan dalam komunikasi, untuk mengetahui langkah-langkah apa yang direkomendasikan psikoterapis dalam kasus khusus Anda. Jika pekerjaan Anda terhubung dengan banyak orang dan karenanya sangat mengganggu Anda - coba ganti pekerjaan. Tentunya, Anda telah berulang kali memikirkannya, tetapi sesuatu tidak berhasil. Tetapi Anda mengerti bahwa banyak orang terus mencari pekerjaan, dan yang mengejutkan, mereka menemukannya.
Apakah layak untuk terburu-buru bahwa dirinya sendiri akan datang?
Perhatian Anda tidak akan mengubah apa pun. Jika Anda ingin pergi setelah orang yang dicintai, maka seseorang dapat mengikuti Anda. Lihatlah ke dalam jiwamu. Kami perlu menemukan jawaban untuk pertanyaan yang sulit: apa arti hidup Anda? Kebanyakan orang jarang memikirkannya, mereka hanya pergi bekerja dan kembali darinya, memastikan keberadaan mereka.
Jika Anda merasa ada sesuatu yang salah dengan hidup Anda, Anda tidak dapat menyadari diri sendiri, maka Anda sedang menuju tanggapan. Mereka yang mengerti artinya, hanya mengatakan satu hal - Anda harus memberi.
Anda dapat memberikan variasi yang berbeda, tetapi pada masing-masing variasi Anda memberikan bagian diri Anda, baik dan hangat, kepada orang lain. Hanya dengan memberi seseorang menjadi lebih kuat dan lebih bebas. Anda selalu dapat menemukan seseorang yang membutuhkan bantuan. Pikirkan cepat atau lambat, hidup akan berakhir dan tidak ada yang akan bertanya apakah Anda siap untuk ini. Bayangkan itu lusa. Dan Anda punya satu hari. Suatu hari untuk membantu orang yang dicintai, untuk mengatakan bahwa Anda mencintai, melakukan sesuatu yang baik, untuk diingat, untuk memberi seseorang kesenangan. Apakah kamu punya waktu? Hiduplah seperti minggu ini, bulan, tahun - sebanyak yang Anda butuhkan.
Sayang sekali orang-orang siap berpisah dengan kehidupan karena hal-hal bodoh. Karena cinta yang tak terbalas (apakah Anda yakin bahwa ini adalah lelaki Anda, bahwa Anda akan bahagia dan tidak membungkuk setiap menit hanya agar Anda tidak ditinggalkan?) Atau karena promosi itu diberikan kepada rekan kerja (mungkin Hal ini diperlukan untuk melunakkan kebanggaan, menilai kemampuan secara memadai atau menemukan pekerjaan di mana Anda akan menghargai). Sebagai aturan, orang yang menghadapi kesulitan nyata (orang tua dari anak yang sakit) tidak berpikir bahwa mereka dapat mati. Mereka memiliki makna dan tujuan. Seringkali, orang yang kehilangan kesehatan fisiknya juga keluar dari situasi yang paling sulit, hanya bertahan dengan keinginan untuk hidup.
Saya ingin mengakhiri dengan ungkapan yang cukup terkenal: "Ketika sulit bagi saya, saya mengingatkan diri saya bahwa jika saya menyerah, itu tidak akan menjadi lebih mudah". Jangan menyerah, garis hitam tidak bisa abadi, dan persingkat - dalam kekuatan Anda.
