Orang-orang yang optimis tentang kehidupan umumnya lebih sehat dan lebih produktif daripada rekan-rekan pesimis mereka. Statistik menunjukkan bahwa orang yang optimis kurang sakit dan hidup lebih lama.
Optimisme bukanlah sifat bawaan. Ini adalah keterampilan yang bisa Anda pelajari. Berikut adalah beberapa fitur karakteristik yang dianugerahi dengan optimis "nyata".
1. Mereka memanfaatkan semua opsi yang tersedia secara optimal.
Banyak dari kita sangat terganggu oleh orang-orang yang "sangat optimis". Dalam kebanyakan kasus, orang-orang ini adalah idealis, dan tidak membingungkan mereka dengan optimis. Orang-orang optimis bukanlah orang-orang yang menutup mata terhadap realitas kehidupan. Mereka hanya percaya pada penggunaan optimal semua opsi yang tersedia. Dengan kata lain optimis hanyalah realis positif .
Sebagai perbandingan: Idealis berfokus secara eksklusif pada aspek-aspek terbaik dari situasi, dan mengabaikan hal-hal negatif yang merugikan kenyataan, pesimis tidak melihat peluang sama sekali, dan optimis berupaya mempertimbangkan semua opsi yang tersedia untuk memilih yang terbaik.
2. Orang optimis menghargai diri mereka sendiri untuk esensi mereka sendiri.
Ingat masa kecil. Kami berlari, melompat, bernyanyi, menari dan tidak memperhatikan pendapat orang-orang di sekitar kami. Kami tidak perlu terus-menerus menegaskan diri kami sendiri, karena jauh di lubuk hati kami tahu bahwa kami unik. Tetapi ketika kami tumbuh, rekan-rekan dan media mempengaruhi kami dan kami mulai membandingkan diri kami dengan orang lain.
Dan ketika kami menyadari bahwa banyak orang memiliki sesuatu yang tidak kami miliki, kami berhenti menghargai apa yang sudah kami miliki. Optimis, tidak seperti orang lain, percaya intuisi mereka sendiri ketika datang ke kegiatan sehari-hari. Mereka melakukan apa yang dikatakan hati mereka dan tidak mengharapkan persetujuan dari orang lain. Orang-orang ini melepaskan cita-cita dan terus percaya pada keyakinan mereka sendiri.
3. Mereka memisahkan kebahagiaan dari prestasi.
Untuk menjadi seorang yang optimis, kita umumnya harus puas dengan hidup kita. Kita harus mencari kepuasan ini dalam diri kita sendiri. Akhirnya, kebahagiaan adalah pekerjaan internal. Jika Anda mencari kebahagiaan di luar diri Anda, dan mengikatnya pada pencapaian tertentu, misalnya, mobil, rumah, maka Anda mungkin memiliki dua masalah signifikan:
- Anda mungkin tidak pernah berhasil. Jika Anda merasa ada sesuatu yang salah dengan Anda, maka Anda akan terus mencari sesuatu. Kalau begitu, kamu
Anda tidak akan pernah tahu kedamaian. - Anda akan berhasil, dan memutuskan bahwa Anda menginginkan lebih. Ketika Anda menemukan sesuatu yang tidak memuaskan Anda persis di dalam diri Anda dan memperbaikinya, Anda memiliki keinginan besar untuk mencari kekurangan baru di masa depan. Ini adalah siklus tanpa akhir untuk seluruh hidup Anda, karena tidak ada orang tanpa cacat.
Bagaimana cara menjadi seorang yang optimis?
4. Optimis menghindari orang-orang yang berpikiran negatif, dan membuat positif
Jika Anda menghabiskan banyak waktu dengan orang-orang negatif, maka ada kemungkinan Anda tidak akan belajar saat-saat bahagia bersama mereka. Bantulah diri Anda sendiri, dan hindari orang-orang yang mengecewakan Anda dengan perasaan negatif mereka. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif dan positif yang akan mendukung Anda secara emosional.
Optimisme adalah kebiasaan yang mudah ditangkap.. Berbuat baik untuk orang-orang di sekitar Anda. Intinya adalah bahwa hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan pada orang yang tidak menghargai Anda.
5. Optimis tahu bahwa hidup adalah serangkaian pasang surut.
Fakta bahwa Anda seorang yang optimis tidak berarti sama sekali bahwa Anda tidak akan mengalami hari-hari yang buruk. Mereka akan melakukannya, dan ini adalah kenyataan. Hidup ini bukan masalah sederhana. Orang-orang optimis sadar akan hal ini, dan masih percaya pada yang terbaik, dan bergerak di depan di tengah kesulitan dalam hidup mereka.
6. Bahasa tubuh juga penting.
Senyum Anda meningkatkan mood Anda. Ketika Anda merasa tertekan, otak Anda memberi tahu wajah Anda bahwa Anda sedih dan otot-otot di wajah Anda menjadi rileks, tetapi Anda bisa menipu tubuh Anda sendiri dengan tersenyum pada saat Anda sedang sedih. Kirim sinyal positif ke otak Anda sendiri dan lihat seberapa cepat suasana hati Anda membaik.
Kesimpulan:
Hanya Anda yang bisa memutuskan ke arah mana kehidupan Anda akan berjalan. Anda tidak dapat mengubah keadaan, tetapi Anda dapat mempertimbangkan kembali sikap Anda sendiri terhadap mereka.
