Kita masing-masing menghadapi situasi seperti itu ketika sulit bagi kita untuk memutuskan sesuatu atau mengambil keputusan yang optimal karena emosi dan ketakutan kita. Dalam artikel ini saya akan berbicara tentang satu metode yang akan membantu Anda belajar membuat keputusan yang tepat dan beralih dari pikiran ke tindakan.
Untuk memperjelas apa yang dipertaruhkan, saya akan segera memberikan contoh. Misalkan Anda berpikir tentang berganti pekerjaan. Tetapi Anda mengalami ketakutan yang tidak dapat dipertanggungjawabkan terkait dengan kenyataan bahwa Anda harus meninggalkan tempat yang biasa, Anda perlu mencari sesuatu yang baru. Anda tidak terlalu percaya diri pada diri sendiri, pada kekuatan dan kualitas profesional Anda. Bukan karena Anda benar-benar tidak mampu melakukan apa pun, tetapi karena Anda terbiasa meremehkan kekuatan Anda dan melebih-lebihkan kekurangan.
Anda merasa cemas akan kenyataan bahwa Anda harus melakukan wawancara, berbicara tentang diri Anda sendiri, khawatir dan menjadi gugup. Bersama dengan ketakutan ini, masih ada banyak hambatan internal kecil yang mencegah Anda mulai mencari peluang baru. Dan semua ini bersama-sama membentuk ikatan emosional yang kuat dengan tempat kerja saat ini, membiarkan Anda di sana dan tidak puas, dan Anda telah lama ingin meninggalkan tempat ini secara rahasia. Itu hanya mengganggu rasa takut.
Ketika metode Pro et Contra tidak bekerja
Apa yang terjadi ketika Anda mencoba membuat keputusan rasional tentang perubahan pekerjaan? Anda mulai berpikir dan berdebat untuk dan menentang keputusan untuk berhenti. Di sinilah bahaya mengintai.
Pikiran Anda sudah tunduk pada ketakutan, keraguan, dan ketidakpastian. Terlepas dari keinginan Anda untuk menemukan pekerjaan yang paling cocok untuk Anda, keputusan untuk tetap berada di tempat yang sama lebih cocok dengan "zona nyaman" Anda saat ini (pengaturan yang akrab, rekan kerja, kepastian, dll.) Daripada keputusan untuk pergi. Mungkin sulit bagi seseorang untuk meninggalkan zona ini. Sehingga pikirannya akan tertarik pada keputusan "menentang" pemecatan dengan magnet. Biarkan keputusan ini bodoh dan tidak rasional, tetapi seseorang tidak akan selalu mengetahuinya!
Baginya kelihatannya keputusannya ditentukan oleh pertimbangan logika dan akal sehat! Memang, ketakutan dan rasa tidak aman tidak selalu memanifestasikan diri sebagai emosi yang relevan. Mereka dirasionalisasi, menyamar sebagai argumen alasan. Anda tidak akan selalu berpikir: "Jika saya ingin, saya akan dapat pindah ke pekerjaan lain dengan kondisi yang lebih baik, tetapi beberapa ketakutan dan emosi menghalangi saya, pembatasan internal, sedangkan, pada kenyataannya, tidak ada yang mengganggu saya. Semua itu Anda perlu - singkirkan ketakutan dan tindakan. "
Tentu saja, akan sangat baik jika Anda segera memikirkan ketakutan Anda, seperti tentang impuls irasional, dan bukan tentang batasan obyektif. Tapi ini tidak selalu terjadi.
Anda berpikir: "Saya tidak bisa melakukan apa-apa. Saya tidak akan menemukan pekerjaan untuk banyak uang. Mungkin, salah kalau sering berganti pekerjaan, itu akan merusak catatan pekerjaan saya." Terkadang tuntutan pasar tenaga kerja, keterampilan Anda dapat benar-benar menjadi penghalang obyektif, tetapi sering terjadi bahwa argumen semacam itu hanyalah rasionalisasi dari ketakutan Anda dan tidak ada hubungannya dengan kenyataan.
Bagaimana cara memisahkan emosi dari logika? Bagaimana cara memisahkan ketakutan Anda yang terlalu jauh dari rintangan nyata yang ada dalam hidup? Bagaimana memahami di mana emosi Anda berakhir, dan dunia nyata dimulai dengan hukumnya?
Saya akan berbicara tentang satu metode yang banyak membantu saya untuk beralih dari pikiran ke tindakan dan membuat keputusan yang tepat.
Metode
Alih-alih menyelesaikan dikotomi pro dan kontra, tarik dalam benak Anda gambar semacam "aku yang ideal". "Diri ideal" ini tidak diragukan, percaya diri, tidak masalah apa yang dipikirkan orang lain, tidak tergantung pada ketakutan dan emosi, ia mengambil tanggung jawab untuk dirinya sendiri, dan pada akhirnya, sangat tertarik pada mencapai tujuan, bertindak, alih-alih berpikir sepanjang hari "menjadi atau tidak menjadi".
"Aku" ini, meskipun sempurna, entah bagaimana didasarkan pada kemungkinan nyata Anda. Artinya - ini bukan semacam superman dengan penampilan aktor Hollywood, tetapi Anda sendiri dengan kemampuan Anda, hanya kemungkinan ini dibawa ke tingkat perkembangan yang tinggi. Anda malas, tetapi "diri ideal" tidak. Anda takut, tetapi "diri ideal" melakukan apa yang dianggapnya cocok, meskipun ada rasa takut. Ini bebas dari batasan internal.
Mungkin begini jadi ada di kepala semua orang. Banyak dari kita ingin menjadi lebih kuat, lebih disiplin, berkemauan keras dan kuat. "Aku" inilah yang menggabungkan semua kualitas moral yang ingin Anda miliki (dan dapat miliki). Sekarang pikirkan, apa yang akan "diri ideal" lakukan dalam situasi pilihan Anda? Ingat, alter-ego ini tidak peduli dengan keraguan, dia menginginkan kondisi terbaik untuk dirinya sendiri dan dia tertarik pada ini. Dia tidak akan mengambil apa pun dengan iman sampai dia yakin akan hal itu. Dia tidak akan berhenti setelah beberapa kali gagal, tetapi akan pergi sampai akhir!
Dia tidak terkalahkan, dia juga tunduk pada perubahan nasib dan dia juga bisa bergantung pada orang. Sederhananya, itu adalah orang yang lebih sempurna daripada Anda.
Jadi, apa yang akan dipilih oleh "diri kedua"? Tetap bekerja tanpa cinta atau mencari peluang baru untuk Anda sendiri?
Perhatian! Poin paling penting di sini adalah bahwa tindakan yang mungkin dilakukan oleh "diri ideal" belum tentu merupakan indikasi langsung atas tindakan Anda!
Lagi pula, "diri ideal" sempurna untuk melampaui Anda dalam hal kemampuan dan membuat keputusan yang paling benar.
Tapi kamu tidak sempurna, terima saja. Seseorang bergantung pada emosi dan ketakutannya, dan kadang-kadang emosi ini bocor ke area pengambilan keputusan. Ini normal, seperti pria. Jika Anda sampai pada kesimpulan bahwa "diri ideal" Anda akan melepaskan pekerjaan saat ini dan mencari yang baru, maka Anda tidak harus segera mengulangi tindakan yang mungkin!
Kadang-kadang kita tidak dapat memilih satu dari dua solusi, karena, pada kenyataannya, kita takut akan keputusan ini, karena itu membawa kita keluar dari zona nyaman, dan pikiran kita dengan cara yang licik mendorong kita ke arah yang berlawanan. Kita tidak diwajibkan membuat keputusan apa pun di sini, Anda harus keluar dari pekerjaan Anda, hanya karena Anda harus melakukannya dengan cara yang ideal. Karena itu, kita tidak perlu takut, karena tidak ada solusi! Tidak ada keputusan - tidak ada alasan untuk takut. Tanpa rasa takut - tidak ada penipuan diri dan keraguan! Dan tidak adanya ilusi memberi Anda kesempatan untuk melihat masalah secara objektif dan jarak jauh dan menyadari ketakutan Anda. Anda tidak perlu membuat keputusan sekarang, apa pun pikiran yang mungkin Anda miliki! Apa yang kamu takutkan? Pikirkan keinginannya, jujurlah pada dirimu sendiri.
Mungkin diri ideal Anda tidak akan membuat keputusan yang Anda buat sebagai hasil dari analisis dua alternatif yang membosankan dan tidak berarti. Ini berarti bahwa tidak ada batasan obyektif untuk pemecatan dan semua yang mengganggu Anda adalah ketakutan Anda, karena jika Anda sempurna Anda akan bertindak berbeda!
Ya, Anda takut, karena Anda tidak sempurna, orang mengalami emosi yang memengaruhi pilihan hidup mereka dan ini normal. Tetapi sekarang Anda sadar bahwa Anda hanya takut.
Anda tidak harus melakukan sesuatu di sana, terima saja fakta ini.
Tetapi sekarang Anda tahu bahwa tidak ada yang mencegah Anda menemukan kondisi kerja yang lebih baik untuk diri Anda sendiri, kecuali ketakutan batin Anda. Mungkin Anda akan mengerti bahwa semuanya jauh lebih mudah daripada yang Anda pikirkan dan Anda hanya perlu berhenti duduk di satu tempat dan memilih antara pro dan kontra. Anda memastikan bahwa Anda perlu bertindak. Mungkin Anda tidak akan segera bertindak, karena Anda takut. Tapi sekarang, Anda tahu apa yang sebenarnya mengganggu Anda. Dan setelah beberapa waktu Anda secara alami akan mengambil keputusan yang tepat, mengatasi ketakutan Anda.
Anda akan tahu apa yang harus mengarahkan perhatian Anda ke: keraguan Anda. Anda hanya perlu menjatuhkannya dan bergerak maju.
Dan jika Anda tidak pernah mengambil keputusan ini, maka setidaknya Anda akan menipu diri sendiri tentang sifat keraguan Anda.
Ada kemungkinan bahwa Anda akan sampai pada kesimpulan yang berlawanan dan menyadari bahwa "ideal saya", meskipun itu percaya diri dan tidak takut pada apa pun (itu berani, tetapi tidak gegabah!), Memutuskan untuk tetap bekerja. Ini berarti bahwa memang ada beberapa alasan obyektif untuk keputusan ini dan hanya ketakutan dan keraguan internal Anda yang tidak menyebabkannya.
Kejujuran terhadap diri sendiri
Bagaimanapun, metode ini akan membantu Anda memahami diri sendiri, untuk mengatasi kelembaman emosi yang mengikat pikiran Anda, membebaskan pikiran Anda dari rasa takut yang mengikatnya.
Gunakan metode ini ketika membuat keputusan hidup ketika Anda mulai tersiksa oleh rasa takut meninggalkan zona nyaman yang sudah akrab: ketika berganti pekerjaan, ketika memutuskan untuk mengatur bisnis Anda sendiri, ketika melakukan pembelian mahal, ketika bertemu orang-orang dari lawan jenis, ketika membentuk hubungan ...
“Aku takut mendekati gadis ini dan telah menemukan selusin alasan yang membenarkan rasa takutku. Tetapi apa yang akan dilakukan oleh diri yang sempurna? ”
“Saya tidak bisa memutuskan untuk memulai bisnis sendiri. Sepertinya saya bahwa kegagalan akan menimpa saya. Tetapi apa yang akan dilakukan oleh diri yang sempurna? Bukankah itu akan mencoba? "
“Saya tidak ingin meminta promosi kepada majikan, meskipun saya curiga mereka dapat memenuhi permintaan saya. Tetapi apa yang akan dilakukan oleh diri yang sempurna? Dia tidak tahu ketakutan dan rasa tidak aman yang bodoh! ”
Bahkan jika ini tidak akan membantu Anda bertindak dalam setiap kasus dan Anda tidak akan dapat mengatasi ketakutan Anda, setidaknya Anda akan jujur pada diri sendiri. Dan kejujuran adalah janji penghancuran ilusi dan dasar tindakan rasional. Cepat atau lambat, kejujuran akan menuntun Anda untuk bertindak, karena sangat sulit untuk jujur pada diri sendiri dan, pada saat yang sama, bertentangan dengan pikiran Anda. Hanya penipuan yang memungkinkan orang untuk tetap merasa nyaman dalam ketidaktahuan dan tidak bertindak untuk waktu yang lama.
