Harga diri rendah - bukan asisten terbaik di jalan menuju kesuksesan dan realisasi diri. Bahkan menyadari mengapa rasa tidak aman muncul, tidak selalu mungkin untuk mendapatkan kepercayaan diri. Apa alasannya Kemungkinan besar dengan tingkat pengabaian seperti negara. Seperti penyakit yang cukup mudah diobati pada tahap awal dan jauh lebih sulit jika tidak dilakukan tepat waktu. Demikian pula, rasa tidak aman, yang telah duduk dalam diri seseorang selama bertahun-tahun, akhirnya menjadi bagian dari hidupnya. Apakah ada jalan keluar dari situasi ini? Bagaimana cara mendapatkan kepercayaan diri setelah bertahun-tahun "berada di bawah alas tiang"? Pertama-tama - angkat kepala, buka mata dan mulailah membaca artikel ini.
Teknik untuk membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri
Kami tidak akan mengerti alasan untuk meremehkan harga diri. Lagi pula, rekomendasi tentang bagaimana mendapatkan kepercayaan diri bekerja sama efektifnya, terlepas dari mengapa seseorang menjadi kurang percaya diri. Alasan tidak begitu penting, karena mereka sudah ada di masa lalu. Di mana ada cara yang lebih penting untuk membantu memperbaiki semuanya, karena masa depan tergantung pada mereka. Satu-satunya hal yang dapat kami sarankan adalah mengikuti tes kepercayaan diri untuk memahami dengan tepat seberapa keras Anda harus bekerja.
Jadi, untuk meningkatkan bantuan harga diri:
- Buku harian sukses;
- Gaya hidup aktif;
- Teman dan hubungan;
- Hobi yang menarik;
- Afirmasi harian;
- Perhatian pada penampilan Anda;
- Memotivasi video atau buku.
Jika Anda menggunakan semua item dari daftar ini, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri Anda lebih mudah dan lebih cepat.
Buku harian sukses
Kadang-kadang, "berusaha mencapai bintang-bintang," orang tidak memperhatikan kehidupan itu sendiri, berhenti bersukacita karenanya. Misalnya, jika seseorang mengalami satu kegagalan saat melamar pekerjaan baru, ini tidak berarti bahwa ia tidak membuat lusinan kemenangan dalam hal lain. Mengapa berkutat pada kegagalan, jika ada prestasi? Saran bagus tentang cara mendapatkan kepercayaan diri adalah memiliki Diary Sukses, di mana untuk mencatat semua kemenangan harian Anda. Tidak perlu menunggu pencapaian baru, Anda bisa mengingat apa yang telah dilakukan dan mulai merekamnya, secara teratur menambahkan prestasi baru. Pada saat-saat ketika rasa sombong mulai menderita, dan tangan jatuh, cukup membaca kembali buku harian ini, mengingatkan diri sendiri tentang kemenangan Anda.
Gaya hidup aktif
Agar Success Diary menjadi perpustakaan yang sebenarnya, Anda sebaiknya membiasakan diri dengan gaya hidup aktif. Setiap hari memberi banyak peluang untuk realisasi diri. Jika mereka tidak terjawab, menjadi jelas bagaimana cara mendapatkan kepercayaan diri. Misalnya, Anda dapat mendaftar di kursus desain grafis, berhasil menyelesaikannya, mendapatkan sertifikat dan, dengan demikian, meningkatkan harga diri Anda. Atau, pergi ke pesta dansa, menjadi lebih percaya diri dalam disko. Jika tidak ada keinginan atau peluang untuk menghabiskan uang, maka ada puluhan kelas gratis: semua jenis flash mob, pameran, malam sastra, proyek sukarela, inisiatif sosial, dll. Cukup google poster atau pengumuman kota Anda. Mesin pencari akan langsung mengeluarkan lusinan proposal untuk waktu dekat.
Teman dan hubungan
Semakin aktif seseorang, semakin luas lingkaran komunikasi, semakin besar kemungkinan mereka untuk menemukan perusahaan dan memenuhi cinta mereka. Teman sejati akan selalu mendukung dan datang untuk menyelamatkan, dan pasangan hidup tidak akan meragukan signifikansi pribadi. Tetapi agar mereka muncul, perlu untuk bangun dari sofa dan meninggalkan rumah. Dengan semua potensi mereka, jejaring sosial atau aplikasi seluler tidak akan pernah menggantikan hubungan dan pertemanan. Tetapi beberapa proyek bersama atau hobi nyata pasti akan memberi tahu Anda cara untuk mendapatkan kepercayaan diri dan menemukan orang yang berpikiran sama.
Hobi yang menarik
Ketertarikan seseorang adalah pekerjaan, yang sesuai dengan kesukaannya masing-masing, dan keinginan untuk terlibat di dalamnya jauh lebih kuat daripada belajar atau bekerja. Jika seseorang melakukan sesuatu dengan minat, maka kesuksesan dalam aktivitas semacam ini jauh lebih nyata. Karenanya, hobi adalah pilihan yang bagus untuk mendapatkan kepercayaan diri. Misalnya, setiap pekerja kantoran, tanpa prospek karier khusus, dapat menjadi instruktur seni bela diri kelas satu. Selain aspek psikologis murni yang terkait dengan meningkatkan harga diri, hobi sangat sering menjadi masalah seluruh hidup seseorang, secara bertahap memberinya penghasilan dan pengakuan.
Afirmasi Harian
Bagaimana cara mendapatkan kepercayaan diri, jika ada keraguan tentang kemampuan mereka? Selain mengerjakan sendiri, disarankan untuk mempraktikkan sugesti diri - pengulangan teratur tentang betapa indah dan suksesnya kita. Praktek ini disebut afirmasi - pengaturan yang jelas yang menarik perubahan yang diharapkan dalam kehidupan seseorang. Misalnya, sulit bagi seseorang untuk mendapatkan pekerjaan, karena dia tidak yakin dengan potensinya. Jika orang seperti itu mulai mengulangi dirinya sendiri setiap pagi, memandang ke cermin, satu ungkapan sederhana: "Saya sangat menjanjikan, semua majikan tertarik pada saya, pekerjaan terbaik adalah milik saya", maka secara bertahap ia akan percaya pada hal itu. Dan rasa percaya diri memastikan tercapainya tujuan.
Perhatian pada penampilan Anda
Barang yang sama pentingnya untuk pria dan wanita. Spesifisitas tentu ada, tetapi dirawat dengan baik, bersih dan bugar adalah penting bagi semua orang. Tidak perlu untuk ini menghabiskan banyak uang. Pakaian bisa sederhana, tapi rapi dan dipilih dengan selera tinggi. Gym yang mahal dapat diganti dengan lapangan olahraga gratis atau treadmill di taman terdekat. Anda akan melihat sendiri betapa jauh lebih mudah untuk mendapatkan kepercayaan diri, jika Anda yakin dengan penampilan Anda.
Memotivasi video atau buku
Internet penuh dengan semua jenis motivator atau kisah sukses yang tersedia secara bebas. Secara harfiah semuanya dijelaskan di sana. Cara mendapatkan kepercayaan diri, cara berkenalan dengan seorang gadis, cara mencari pekerjaan, cara merakit reaktor termonuklir di dapur. Terserahlah Bahkan ada sebuah buku "Cara mengelola Semesta tanpa menarik perhatian mantri." Jadi, alih-alih opera sabun biasa atau pertunjukan yang sangat cerdas, Anda dapat, untuk perubahan, membaca atau menonton sesuatu yang menginspirasi. Siapa tahu, mungkin salah satu motivator ini akan secara drastis mengubah hidup seseorang, menunjukkan jalan menuju kesuksesan dan pengakuan.
Ajukan pertanyaan "Bagaimana cara mendapatkan kepercayaan diri?" - ini sangat bagus dan benar. Orang, setidaknya, menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dalam hidupnya dan harus diperbaiki. Malu seperti ini tidak layak. Lebih buruk lagi, ketika seseorang bahkan tidak mengerti bahwa harga dirinya terlalu rendah. Jika dia secara teratur diberi tahu bahwa dia pantas mendapatkan lebih dari dirinya sendiri - ini adalah alasan untuk memikirkan dan melakukan semua upaya yang mungkin untuk mendapatkan kepercayaan diri. Bagaimanapun, harga diri yang memadai membuat hidup lebih mudah dan memungkinkan untuk direalisasikan secara penuh.
