Hidup ini singkat. Untuk sebagian besar, itu hanya berlangsung satu atau dua jam. Dan ini bukan lelucon. Apa artinya hidup? Nikmati saat ini, manfaatkan peluang, nikmati hal-hal kecil. Apa yang terjadi dalam kenyataan? Orang-orang tergesa-gesa di suatu tempat, mengejar sesuatu dengan hantu, melambungkan pikiran di masa lalu atau masa depan, tetapi tidak di masa sekarang.
Ternyata seseorang memiliki 3-8 lusin orang di belakangnya, dan dia hanya hidup selama beberapa jam. Bagaimana hidup agar tidak menyesali waktu yang hilang? Apa yang harus dicari, agar tidak menderita sakit hati, krisis paruh baya, dan inferioritas?
Kembangkan bakat
Teknis, artistik, sosial - tidak masalah. Mengabaikan keterampilan, kemampuan, bahkan pada tahap kelahiran mereka, berarti tidak menerima bagian dari diri Anda. Jika ada bakat, itu untuk sesuatu yang dibutuhkan, berguna. Selain itu, kemampuan yang dikembangkan membuat seseorang lebih menarik, meningkatkannya. Tidak semua orang akan memainkan biola, menunjukkan trik kartu, bahkan duduk di atas. Ini adalah orisinalitas terwujud, sorot.
Di masa depan, pengetahuan ini dapat diadopsi oleh orang lain - anak-anak, cucu, penerima, siswa. Dan pengalihan warisan seperti itu, pelestarian ingatan diri sendiri sudah menjadi bagian dari makna hidup. Cara mengembangkan bakat Anda:
- berjalan di bagian, lingkaran, di kuliah;
- belajar dari orang lain;
- sering berlatih;
- tonton video edukasi, baca literatur tematik, tonton mereka yang telah mengembangkan keterampilan yang menarik;
- jangan berhenti jika sesuatu tidak bekerja;
- istirahat untuk istirahat;
- ikuti instruksi keselamatan jika aktivitas melibatkan risiko;
- menunjukkan keberhasilan kepada orang lain, cukup menerima kritik konstruktif.
Dan untuk berbuat salah karena bakat adalah berlian. Agar dapat berubah menjadi berlian, perlu diproses. Tanpa kegagalan, cacat, rintangan, salah langkah, keterampilan akan tetap pada tingkat dasar.
Pikiran dan perasaan yang jelas
Iri, marah, dendam, cemburu, limpa, depresi, emosi negatif lainnya membunuh waktu yang berharga. Tahun-tahun yang tersisa secara nyata berkurang, karena yang negatif mempersingkat kehidupan. Apa yang lebih baik berhenti dilakukan saat ini:
- mendiskusikan dan mengutuk orang lain;
- berbicara bahasa yang kasar
- untuk memicu pikiran, pengalaman negatif;
- mengeluh tanpa melakukan apa pun;
- hanya melihat sisi buruk dalam segalanya;
- dengarkan kepribadian yang selalu memiliki hal-hal buruk;
- mengabaikan kesehatan, mengikuti cara hidup yang salah.
Lebih baik mengelilingi diri Anda dengan yang positif, mengembalikannya, membuka diri terhadap orang lain, percaya pada yang terbaik. Dengan pendekatan ini, hidup akan membawa lebih banyak kegembiraan, momen-momen indah, akan diingat oleh ingatan yang hidup.
Dengarkan dan dengarkan sendiri
Intuisi sering diremehkan, dan sia-sia. Dianjurkan untuk mendengarkan perasaan batin. Ia mampu menyarankan jalan yang benar, untuk melindungi dari kesalahan besar, untuk memberikan kesempatan langka. Mitra bisnis tidak kredibel, meskipun tidak ada kesalahan di baliknya, apakah semuanya terlalu sempurna? Lebih baik untuk memeriksa informasi tentang itu lagi, agar tidak jatuh ke dalam perangkap. Tampaknya semuanya baik-baik saja dalam suatu hubungan, tetapi apakah itu mengikis kucing? Anda bisa berbicara dengan pasangan, mencoba mencari tahu kebenaran darinya.
Satu-satunya kerangka kerja adalah kecukupan. Ini bukan ide yang baik untuk menempatkan jumlah besar di arena pacuan kuda hanya karena tampaknya hari ini adalah hari yang baik. Fanatisme adalah kebalikan dari ketidakpercayaan terhadap diri sendiri, juga negatif. Cara belajar mendengarkan, memahami diri sendiri:
- memberi lebih penting bagi keadaan internal;
- mencari alasan obyektif untuk emosi yang muncul;
- bermeditasi;
- lulus tes psikologi, berkomunikasi dengan psikolog;
- menghindari prasangka, stereotip, label, kategori berlebihan;
- melampiaskan indra;
- berhenti mentolerir apa yang tidak menyenangkan;
- memperkuat komunikasi dengan awal yang alami, sering kali berada di alam.
Jangan bunuh anak kecil
Sulit untuk tidak setuju dengan kenyataan bahwa anak-anak tahu bagaimana memerhatikan, merasakan sukacita hidup lebih baik daripada orang dewasa. Ini adalah alasan utama mengapa sangat penting untuk menjaga sepotong kekanak-kanakan dalam diri Anda. Tidak, ini bukan tentang infantilisme. Menjadi anak di hati bukan berarti mengubah tanggung jawab, menghindari tanggung jawab. Konsep "melestarikan masa kecil" meliputi:
- memperhatikan baik, positif, kejutan menyenangkan sedikit pun;
- bisa santai, lupakan masalah untuk sementara waktu;
- untuk mencari istirahat dalam kegiatan, kegiatan yang bermanfaat, dan bukan dalam alkohol atau kebiasaan berbahaya lainnya;
- berjuang untuk pembangunan, memahami bahwa dimungkinkan untuk belajar pada usia berapa pun;
- memupuk sifat tidak mementingkan diri sendiri;
- Ekspresikan emosi Anda, bicarakan secara terbuka tentang cinta atau apa yang mengganggu Anda;
- dorong diri Anda dengan hadiah kecil;
- terbuka untuk dunia, orang-orang;
- belajar dari kesalahan, belajar dari pengetahuan orang lain;
- cepat lupakan yang buruk.
Terkadang berguna untuk bermain-main, menjadi sedikit bebas dari kekhawatiran. Namun, keseimbangan antara "Saya seorang anak" dan "Saya seorang dewasa" juga tidak kalah pentingnya.
Kenali dirimu
Tidak semua wanita diciptakan untuk melanjutkan lomba. Tidak semua pria dimaksudkan hanya untuk kerja keras. Kualitas seseorang terungkap dalam perilakunya, sikapnya terhadap kehidupan, dan bukan dalam klise yang dipaksakan oleh masyarakat.
Sebuah contoh Jika seorang gadis menyadari bahwa dia tidak menginginkan anak-anak, mimpinya adalah karier yang sukses, mengapa dia harus menghancurkan dirinya sendiri? Apa yang terjadi jika dia mulai melangkahi keinginannya, membungkuk di bawah serangan orang lain? Dia akan melahirkan seorang anak yang tidak bisa diberi kehangatan, cinta. Kemudian jatuh ke dalam depresi karena kurangnya kesadaran diri. Secara paralel, dia akan mulai bertengkar dengan suaminya (jika dia akan sama sekali), merusak kehidupan untuk dirinya sendiri, pria, dan anak.
Apakah situasinya tampak membengkak, berlebihan? Lalu dari mana datangnya depresi pascapersalinan, anak-anak terlantar, gangguan defisit perhatian? Masing-masing memiliki tujuan sendiri, yang lebih baik tidak menutup di belakang tujuh kunci, jika Anda menginginkan kebahagiaan.
Coba, bahkan jika menakutkan
Ketakutan adalah reaksi alami tubuh untuk membantu menghindari bahaya. Emosi ini membenarkan dirinya sendiri ketika datang ke naluri pelestarian diri. Namun, dalam hal lain nilai ketakutan terlalu dilebih-lebihkan. Jika seseorang takut untuk pergi bekerja, dia berusia 25, dia telah lama meminta uang untuk rokok ibu - ini memalukan.
Perasaan ini sering memisahkan orang dari kebahagiaan mereka. Ketakutan untuk tidak disukai, dikalahkan, menempatkan diri sendiri di ejekan sangat menghambat, berfungsi sebagai pemberat berlebihan. Cara mengatasinya:
- menyajikan situasi yang menyebabkan kepanikan;
- untuk berpikir bahwa yang terburuk dapat terjadi jika terjadi kegagalan;
- untuk menerima kemungkinan kesalahan (kadang-kadang gagasan kegagalan tampaknya jauh lebih buruk daripada kehilangan dirinya sendiri);
- memahami apa yang bisa hilang jika Anda tidak melakukan apa-apa, memercayai ketakutan;
- tentukan apa yang akan terjadi jika pada akhirnya semuanya berakhir dengan kesuksesan;
- temukan atau ciptakan motivasi pribadi untuk bertindak;
- putuskan tindakan, mengatasi rasa takut.
Jika skema ini tidak berhasil, maka masalahnya terletak lebih dalam dari yang terlihat. Dalam kasus seperti itu, lebih baik untuk menghubungi psikoterapis.
Menyeimbangkan pikiran dan tindakan
Apa yang lebih penting - pikiran atau tindakan? Penting dan pemikiran tentang penyebabnya, diri mereka sendiri, dunia, dan langkah-langkah aktif. Simbiosis teori dan praktik tidak dapat dipecahkan, sehingga keseimbangan antara dua bagian ini memainkan peran besar. Cara membuatnya:
- untuk memikirkan penyebab, konsekuensi, tetapi bukan tentang apakah ada kekuatan yang cukup, apakah akan berhasil atau tidak, ia akan mengatakan tindakan;
- cobalah untuk mempelajari situasinya secara mendalam, tetapi jangan menunda urusannya;
- tidak melakukan tindakan impulsif yang mengancam kesehatan dan kehidupan;
- belajar dari contoh orang lain;
- buat rencana, jadwal, tetapi jangan mundur jika ada yang bertentangan dengan mereka;
- untuk memberi makan langkah-langkah dengan kata-kata bersorak;
- untuk mengubah hasil tindakan yang tidak berhasil menjadi pengalaman dengan bantuan pikiran.
Hidup ini singkat - ini adalah fakta yang tak terbantahkan. Itu sebabnya penting untuk mengambil dari itu secara maksimal. Namun, frasa ini lebih baik untuk ditambahkan: dalam hidup akan lebih baik untuk mencoba segala sesuatu yang tidak mempersingkat durasinya. Narkoba, merokok, dan faktor-faktor lain yang mengancam kesehatan adalah pembakaran usia seseorang, bukan kenikmatan. Tetapi studi tentang bahasa, perjalanan, perkembangan spiritual, bahkan petualangan ringan akan membawa hal baru, berubah menjadi kenangan indah. Kemudian, melihat ke belakang, akan mungkin untuk mengatakan dengan keyakinan bahwa tahun-tahun terakhir ini tidak sia-sia.
