Seringkali orang dapat mendengar kata-kata: "Aku hidup seperti kabut, setiap hari - salinan persis dari yang sebelumnya" atau "Saya tidak mengerti mengapa saya hidup. Ke mana harus pergi selanjutnya? ". Akrab? Tentunya. Seseorang mencari makna hidup, seseorang tertarik pada rumus kehidupan, tetapi satu hal yang jelas: formula universal tidak tertulis pada kulit kayu birch atau papirus kuno.
Anda dapat membaca ulang ratusan buku, mendengarkan puluhan pendapat orang lain dan melihat banyak klip secara online. Ya, setiap orang memiliki pemikirannya sendiri, filosofinya sendiri, tetapi satu kesimpulan: rumus kehidupan harus dilipat SA-MO-MOU. Dan komponennya juga harus mencari sendiri. Mari kita coba menemukan setidaknya arah pencarian makna. Maka Anda perlu bekerja sendiri.
Ketika kita memikirkan arti hidup
Penikmat sifat manusia dalam satu suara mengatakan: seseorang bertanya pada dirinya sendiri tentang arti dari keberadaannya, bukan ketika dia ingin berfilsafat atau bijaksana. Pertanyaan ini ditanyakan oleh orang-orang yang tidak hidup. Atau mereka yang telah kehilangan hubungan emosional langsung dengan dunia. Orang yang bahagia hanya hidup dan menjadi tinggi. Yang tidak bahagia sedang memperebutkan formula kebahagiaan.
Jika Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, hal pertama yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri: "Mengapa saya tiba-tiba mulai mencari jawaban untuk pertanyaan ini. Kenapa sekarang?"Adalah penting pada tahap ini untuk tidak pergi ke tingkat abstrak dari filosofi tak terbatas, tetapi untuk mencoba menemukan jawaban manusia yang sederhana. Mengapa mencoba? Karena otak yang licik akan segera mencoba untuk menyelinap yang disiapkan, tetapi jawaban yang salah. Itu lebih mudah. Sangat mudah. Sangat mudah.
Kesimpulan Pencarian jawaban atas pertanyaan "Mengapa saya hidup? " mulai dari mana ada konflik internal, keadaan depresi atau ketidakpuasan dengan keberadaannya.
Berbicara langsung dengan diri sendiri itu sulit. Pada tahap ini, hanya perlu menghubungkan psikoterapis.
Bantuan psikoterapis
Tapi bagaimana dengan kebijaksanaan orang tua? Tips rekan kerja? Buku bijaksana? Kami lebih terbiasa mengandalkan nasihat dari kerabat, kenalan. Atau kami lebih suka menyerap informasi tanpa henti di jaringan. Perjalanan ke psikolog hampir sama dengan perjalanan ke venereologis. Karena itu memalukan.
Teman mulai menasihati buku tentang pengembangan diri, mengatasi krisis, atau berbagi cerita mereka sendiri. Tetapi semua ini tidak berhasil, karena:
- Kisah orang lain adalah kisah orang lain. Anda perlu mencari solusi alih-alih menghabiskan waktu mendengarkan cerita orang lain.
- Dengan literatur, Anda harus bisa bekerja. Ketika kita sedang stres, kita memperhatikan dan hanya melihat apa yang biasa kita lihat. Akibatnya, informasi yang bermanfaat lewat.
- Banyak makna datang dari orang tua. Anak-anak sendiri sering mengembangkan stereotip orangtua. Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang sulit, kesimpulannya sama: semua yang dikatakan orang tua tidak berfungsi.
Membaca literatur yang mengilhami juga patut ditunda.. Atlet tahu bahwa jika sesuatu ternyata baik bagi Anda, sejumlah besar penonton meningkatkan hasilnya, tetapi jika sesuatu gagal, hasilnya menurun secara nyata. Pada tahap ketidakpuasan akut, literatur yang menginspirasi mengarah ke depresi yang lebih besar. Ini seperti berpisah dengan seorang pria dan menonton film tanpa akhir tentang cinta yang bahagia.
Seorang psikoterapis adalah orang yang netral. Dia tidak akan mengotori ingus dari kisah bos-tiran. Dan dia tidak akan mengatakan "lupakan saja, semuanya akan diputuskan dengan sendirinya." Psikolog itu mendengarkan dan mengerjakan ratusan cerita serupa. Dia tahu bagaimana mengajukan pertanyaan sehingga Anda sendiri dapat menemukan jawabannya. Tidak akan menawarkan solusi yang sudah jadi dan tidak akan memberikan resep. Dengarkan dan bantu.
Kesimpulan Di mana Anda membutuhkan plester, pisang raja tidak akan membantu. Anda perlu menghubungi seorang profesional yang mampu "memperbaiki" otak.
Psikoterapi - berlangsung dari enam bulan hingga beberapa tahun. Tetapi selama ini juga bisa melakukan sesuatu
Kehidupan yang penuh makna dan energi kegembiraan
Pada suatu waktu, Leo Tolstoy menyelidiki pertanyaan untuk menemukan makna hidup. Di antara banyak kutipan ada ini: "Keyakinan bahwa hidup masuk akal diberikan kepada seseorang sebagai hadiah untuk kehidupan yang bermakna." Artinya, pertama-tama Anda harus hidup secara bermakna dan setelah itu mengerti - apa artinya ini.
Terkadang orang berpikir bahwa mereka tidak layak bahagia, sampai mereka membangun di dalam kepala mereka formula yang jelas dan dapat dipahami untuk kehidupan. Menunggu ini sama sekali tidak berguna. Faktanya, satu-satunya strategi kerja adalah dari praktik. Hidup tidak ada artinya - cara yang terbukti untuk mengguncang diri sendiri, menantang diri sendiri. Tetapi untuk melakukan ini tidak sendirian dengan dirinya sendiri, tetapi untuk menjanjikan sesuatu kepada teman, pasangan, kolega, misalnya. Keputusan itu mungkin terburu-buru, seolah diambil dari langit-langit, tetapi bisa dilakukan. Misalnya, jalankan maraton sebelum akhir tahun atau tinggalkan pekerjaan yang tidak Anda sukai. Dan minta pendengar Anda untuk memantau pemenuhan janji ini.
Kesimpulan Ketika Anda hidup untuk waktu yang lama, sulit untuk memulai menjalani kehidupan yang bermakna sejak hari pertama. Pertama, Anda perlu mengguncang diri sendiri, mengingat keinginan yang terlupakan, kegembiraan dan mendapatkan energi untuk langkah selanjutnya.
Tetapi tidak semuanya begitu cerah dan mudah, kadang-kadang Anda harus menderita
Pria itu sendiri yang memutuskan kapan sakitnya
Makna hidup dan sakit saling terkait satu sama lain. Di satu sisi, rasa sakit membantu mewujudkan makna hidup. Di sisi lain, itu adalah makna yang memberi seseorang kekuatan untuk bertahan dari cobaan. Lagipula, perkataan itu benar bahwa Allah hanya memberi kita ujian yang bisa kita atasi.
Diyakini bahwa orang-orang yang telah mendedikasikan diri mereka untuk gereja mengetahui dengan pasti: tujuan keberadaan mereka adalah untuk melayani Tuhan. Dan sepertinya mereka menyadari makna ini sejak lahir. Ini tidak sepenuhnya benar. Dalam bukunya, The Hallowed Saints, Archimandrite Tikhon menggambarkan jalan yang sulit menuju monastisisme dan nasib para novis dan rahib. Dia berbicara tentang siksaan, siksaan, keraguan yang harus dia dan rekan-rekannya alami sebelum menerima amandel. Untuk mengambil tabir - satu keputusan tidak cukup. Kehormatan ini harus diraih.
Di sisi lain makna membantu menahan atau bahkan bertahan dalam situasi sulit. Psikolog Victor Frankl mengabdikan seluruh hidupnya untuk pertanyaan ini. Untuk pertama kalinya ia menghubungkan rasa sakit dan makna hidup saat berada di kamp konsentrasi. Dia bertanya pada dirinya sendiri: apa yang membantu orang bertahan hidup dalam kondisi yang tidak manusiawi seperti ini? Ternyata - keinginan untuk melihat anak-anak dan kerabat, untuk mengamati pertumbuhan pohon anggur yang ditanam atau mengunjungi laut. Itulah artinya. Karena itu, mereka memiliki sesuatu untuk bertahan hidup.
Kesimpulan Rasa sakit dan makna terkait erat satu sama lain. Rasa sakit adalah bagian dari pertumbuhan. Pada gilirannya, maknanya membantu menahan rasa sakit.
Rumus kehidupan adalah permintaan individu dan membutuhkan respons dan jalur individu. Tetapi alih-alih mengeluh tanpa henti, pahami bahwa dalam beberapa situasi ada baiknya mengambil inisiatif. Tenangkan dirimu dan lakukan itu - temukan formula seumur hidupmu.
