Seberapa sering Anda dapat mendengar dari seseorang kata-kata "Saya tidak bisa lagi berubah." Memang, menjadi lebih sulit untuk membuat perubahan dalam hidup Anda seiring bertambahnya usia, tetapi ini tidak berarti bahwa itu tidak mungkin dilakukan. Untuk memahami cara mengubah karakter, cukup untuk menyadari dengan tepat fitur apa yang ingin Anda miliki, buat rencana, dan lanjutkan ke eksekusi.
Apa yang membuat karakter?
Ungkapan "semua dalam ayah" atau "Anda memiliki emosi nenek" benar-benar masuk akal, tetapi hanya tab genetik hanya 7%, dan 93% sisanya jatuh pada fitur yang diperoleh. Pengaruh khusus pada karakter memiliki:
- Asuhan. Orang tua tidak hanya meletakkan materi genetik pada anak, tetapi juga meningkatkan kepribadian di dalamnya. Mereka melakukan ini secara sadar dan tidak sadar. Mereka berbicara tentang yang baik dan yang jahat, tentang norma-norma perilaku, etiket. Jika seorang gadis sejak kecil telah diberitahu bahwa dia kuat dan mandiri, di masa dewasa dia mungkin memiliki masalah dengan manifestasi kelembutan dan feminitas. Seorang anak laki-laki yang diawasi oleh ibunya, nenek, bibi dapat tumbuh sebagai putra mama. Terlalu banyak pujian mengarah pada pencarian konstan untuk persetujuan, dan kurangnya pujian mengarah ke kompleks inferioritas.
- Tempat tinggal. Karakter provinsi akan sangat berbeda dari karakter seseorang yang tumbuh di ibukota. Tidak mungkin untuk meratakan perbedaan budaya. Sebagai contoh, di Timur, bias pergi ke keluarga dan nilai-nilai spiritual. Barat lebih pragmatis, lebih banyak perhatian diberikan untuk membangun karier.
- Minat. Mereka berubah sepanjang hidup. Minat dapat menjadi indikator karakter dan sarana koreksi. Misalnya, seseorang yang suka mengoleksi model-model mobil, mungkin jagoan, rajin, teliti. Di sisi lain, jika seseorang kurang memiliki kualitas-kualitas ini, Anda perlu mengembangkan kemampuan untuk tenang, menjaga diri Anda tetap di tangan, dan berkonsentrasi hanya harus mendapatkan hobi seperti itu.
- Lingkaran sosial. Ketika orang tua memengaruhi perilaku dan sikap mereka terhadap anak, maka teman, kolega, kenalan dapat memengaruhi seseorang. Dia menemukan contoh untuk diikuti, dapat menjadi tergantung pada pendapat seseorang, meminjam hobi orang lain atau menyalin sifat-sifat.
3 fitur yang perlu Anda singkirkan untuk mengubah karakter
Sebelum Anda mengubah karakter Anda, Anda perlu memahami apakah ada sumber daya internal. Ada faktor yang mencegah perubahan, mereka perlu diberantas.
- Kemalasan. "Aku akan mulai menurunkan berat badan besok," "mendaftar untuk kursus pada hari Senin," "Aku akan pindah musim dingin mendatang," "Aku akan berhenti pada Januari." Perencanaan memang bagus, tetapi Anda perlu memastikan bahwa meletakkan barang-barang di pembakar belakang terhubung dengan fakta bahwa itu lebih nyaman, lebih baik, dan bukan hanya malas. Untuk melakukan ini, cukup bertanya pada diri sendiri apa yang dapat dilakukan untuk mencapai tujuan tertentu saat ini. Misalnya, saya ingin mengembangkan disiplin. Jadi, kita harus merencanakan besok, dan mungkin hari ini, untuk melakukan segalanya dalam daftar. Jangan menunda jam alarm, karena terlalu malas untuk bangun pada jam 8 pagi, dan memaksakan diri untuk bangun dari tempat tidur.
- Harga diri rendah. Anda harus bisa mengakui kepada diri sendiri dalam cinta. Ini adalah aturan pertama yang harus diubah. Jika seseorang tidak mencintai dirinya sendiri, dia tidak akan dapat mengubah karakternya. Keadaan internal tergantung pada eksternal, dan jauh lebih mudah untuk mengubahnya. Mulailah dengan yang sederhana, ubah penampilan - potong, cat ulang, ubah gambar, sehingga Anda merasa lebih cantik lebih percaya diri. Perbarui lemari pakaian, dapatkan gadget, aksesori yang akan membuat Anda merasa lebih signifikan (pada tahap ini normal). Begitu rasa percaya diri muncul, suara hati akan bertambah berat, membuat perubahan dengan keyakinan pada kekuatan Anda akan lebih mudah.
- Berpikir negatif. Dalam beberapa hal terhubung dengan harga diri rendah. Sulit bagi seseorang yang tidak yakin pada dirinya sendiri untuk percaya bahwa perubahan dapat terjadi dalam karakternya. Kita perlu membuang frasa "Aku tidak bisa", "Aku tidak akan berhasil." Contoh yang bagus adalah film dengan Jim Carrey, "Selalu katakan ya."
Cara mengubah karakter
Apakah mungkin untuk mengubah karakter? Kamu bisa! Butuh waktu dan kerjakan sendiri. Kami harus melakukan 5 langkah.
Langkah 1 - Analisis
Penting untuk mengambil selembar kertas, dan lebih baik memulai buku harian untuk ini. Bagi halaman menjadi dua. Di satu sisi, Anda perlu menulis kualitas yang ingin Anda perbaiki di diri Anda sendiri, di sisi lain - cara mencapai ini. Misalnya, untuk mengembangkan keterampilan interpersonal, Anda perlu berkomunikasi lebih banyak dengan orang lain agar menjadi lebih berani - belajar untuk melihat ketakutan Anda di mata. Setelah daftar siap, Anda perlu mengubahnya menjadi rencana, apa yang akan dilakukan dan kapan.
Langkah 2 - Tampak Samping
Akan sangat membantu untuk menemukan seseorang dengan sifat negatif serupa. Ini akan membantu untuk lebih memahami masalah, untuk mempertimbangkannya. Jadi itu akan terlihat dengan jelas dari apa yang Anda perlu segera singkirkan.
Langkah 3 - Model Peran
Menyadari tidak perlu melakukannya, Anda harus menemukan orang yang Anda inginkan. Ini mungkin teman, kolega, atau bahkan selebritas. Gambar itu bisa menjadi satu kolektif: keanggunan Putri Diana, kebaikan Ibu Teresa, rasa humor oleh Melissa McCartney. Kita harus mencoba meniru perilaku mereka, mengadopsi sifat-sifat karakter.
Langkah 4 - Kontrol
Membuat rencana hanya setengah dari pertempuran, Anda perlu memastikan bahwa itu akan dieksekusi. Kontrol diri adalah kualitas, yang tanpanya akan sulit untuk mengubah sisanya. Penting untuk berpikir sebelum berbicara, singkirkan kemalasan, kendalikan emosi.
Untuk mengembangkan kebiasaan baru dibutuhkan 21 hari. Anda dapat menggunakan metode ini dengan karet gelang di lengan Anda. Segera setelah Anda menyadari bahwa sifat negatif muncul, banting diri Anda dengan karet gelang. Jika ini diulang 4 kali, elastis diletakkan di sisi lain dan hitungan mundur 21 hari dimulai lagi.
Langkah 5 - Perbuatan Baik
Sikap yang baik dan membantu orang lain memberikan kesenangan, membantu untuk merasa baik, untuk merasa lebih penting. Tidak masalah masalah apa yang terlibat, itu bisa menjadi sesuatu yang sederhana. Sebagai permulaan, Anda dapat membuat kebiasaan mengumpulkan 10 "terima kasih" per hari. Setiap kali seseorang akan berterima kasih atas sesuatu, kirim ucapan terima kasih kepada celengan mental Anda.
Sebelum Anda mengubah karakter, Anda perlu memikirkan orang seperti apa yang Anda inginkan dan bagaimana itu akan mengubah hidup Anda. Semakin kuat visualisasi, semakin kuat motivasi dan keinginan untuk berubah.
