Bagaimana cara mengurangi kecemasan yang meningkat pada anak-anak prasekolah?

Kecemasan pada anak-anak prasekolah - masalah umum.

Untuk memahami penyebab kecemasan dan menghilangkannya bisa sulit.

Konsultasi dengan psikolog seringkali diperlukan. Tetapi kadang-kadang orang tua sendiri dapat memahami anak mereka dan membantunya.

Anak cemas - apa itu?

Vitya pergi ke kelompok menengah TK. Dalam perjalanan, bocah ini sering terlihat biasa.

Dipakai seperti yang diumumkan dengan anak-anak lain. Di wajah - senyum dari telinga ke telinga. Tetapi dalam keadaan ini, dia tidak mendengar apa-apa.

Di sini Vitya berlari di beranda, dan ini adalah wilayah terlarang (ada anjing-anjing liar, dan mereka memiliki toilet di sana). Guru pernah memanggilnya, yang kedua - dia seperti orang tuli. Akhirnya, dia bangkit, sudah marah, meraih tangan anak itu.

Di wajah Viti, ekspresi kebahagiaan yang tenteram langsung, tanpa transisi apa pun, digantikan oleh tambang gelap yang menakutkan. Dia menarik kepalanya ke bahunya. Dan segera menjadi jelas bahwa bocah itu kurus, canggung, entah bagaimana membosankan. Turun ke bawah, mendengarkan guru.

Jelaslah bahwa bayi itu sangat ketakutan, walaupun guru mencoba berbicara dengan menahan diri, tanpa meninggikan suaranya: psikolog memerintahkannya untuk tidak meneriaki anak ini.

Makan siang Viti tidak punya nafsu makan. Dia tidak pernah ada. Sains belum mapan di mana selera makannya mengembara, mengapa ia tidak pernah pergi ke taman kanak-kanak dengan tuannya. Namun, Vitya makan buruk di rumahkarena itu kurus dan sangat kurus.

Dia duduk di depan piring, kepalanya menunduk, membungkuk seperti orang tua, hampir mengubur hidungnya dengan patty daging. Jika mereka berkomentar kepadanya, dia mulai, dengan ketakutan menatap orang dewasa, untuk membuka sepotong dan menumbuk kentang dengan sendok, tetapi dia sulit makan.

Jika seseorang menyinggung Vitya, dia mulai menangis dengan getir dan tak terhibur, Seolah aku baru tahu tentang kematian semua kerabatku. Tersedak dengan air mata, isak tangis, kadang-kadang bahkan jatuh ke lantai dan mulai berguling-guling di lantai.

Jam tenang Ia mencari seseorang yang pendiam. Bagi Viti, seringkali yang paling keras sepanjang hari.

Biasanya dimulai dengan fakta bahwa Victor, yang secara paksa menemukan dirinya dalam keadaan tidak melakukan tindakan fisik, ingat ibu.

Sudah berapa lama dia tidak melihat ibu! Seluruh kekekalan telah berlalu! Dan Vitya mulai menangis pelan ke bantal:

- Bu-ma! Aku ingin ibu!

Mustahil untuk menenangkannya. Setelah satu setengah jam, ia terkadang tertidur, tetapi tidak lebih dari beberapa menit. Dalam mimpi, dia menggeliat seperti cacing, melempar selimut: dia selalu berbaring di lantai. Sering kencing di tempat tidur. Bangun dan menemukan itu menggambarkan dirinya lagi, menangis.

Jika Vitya berkelahi dengan anak laki-laki lain, yang jarang terjadi: dia takut berkelahi, maka dia melambaikan tangannya seperti penggilingan, tidak melihat musuh, dan mulai menangis lebih dulu. Dan sungguh: dia selalu dikalahkan oleh semua orangmeskipun dia cukup tinggi untuk pertumbuhan usianya.

Tapi sekarang, akhirnya, hari di taman kanak-kanak sudah berakhir, dan Mom datang untuk Vitey. Yang sama bahwa ia masih 4-5 jam yang lalu sangat ingin untuk merenung. Tapi Vitya berdiri di samping, untuk ibu tidak pergi. Terlihat ketakutan. Dia, seperti biasa, mencapai banyak prestasi hari itu. Bagaimana jika guru sudah mengeluh kepada ibu?

Seberapa besar kecemasan tergantung pada gendan mengapa bayi saya cemas? Cari tahu dari video:

Apa itu kecemasan?

"Kecemasan" mengacu pada keadaan internal bayi yang konstan atau hampir permanen, yang intinya adalah ia sangat tidak yakin akan dirinya sendiri dalam banyak situasi biasa, takut akan banyak hal, yang sama sekali tidak ada alasan untuk takut, secara berkala jatuh ke dalam keadaan tertekan secara emosional.

Anda dapat memanggil anak seperti itu "Takut secara permanen". "Kecemasan" berhubungan erat dengan keraguan diri, yang justru disebabkan oleh kualitas pribadi pria kecil ini. Meskipun tidak setiap anak yang tidak pasti cemas.

Kecemasan adalah ekstrim, bentuk patologis dari manifestasi keraguan diridekat dengan neurosis. Dari sepuluh anak yang tidak yakin akan diri mereka sendiri, cemas, rata-rata, hanya ada satu, maksimal dua atau tiga anak.

Gejala dan tanda

Anak-anak yang gelisah gelisah. Mereka khawatir, gelisah tentang apa yang akan membuat anak sehat seusia mereka cukup tenang.

Bayi seperti itu takut dia akan dimarahi karena dia makan dengan buruk dan karenanya tidak makan sama sekali.

Dia takut berkelahi dengan anak-anak lain (dipukuli!), Tapi dia juga tidak takut berkelahi (ayah akan mengatakan lagi bahwa aku lemah). Oleh karena itu umumnya menghindari komunikasi dengan anak-anak.

Seringkali, melihat anak seperti itu, kita melihat bahwa wajahnya tegang, jelas bahwa dia mengalami ketakutan atau semacam ketakutan. Mimikri anak-anak seperti itu buruk: selain dari ekspresi ketakutan, beberapa emosi lain jarang tercermin di wajah mereka.

Anak-anak ini kesulitan menghubungi orang dewasa dan teman sebaya lainnyakarena takut penilaian negatif di pihak mereka atau pelanggaran apa pun. Keluhan yang mereka alami sangat keras, apalagi, mereka bisa tersinggung oleh apa yang tidak jelas.

Mereka tidak pernah secara sukarela menjalankan bisnis baru yang rumit, mereka umumnya menghindari segala sesuatu yang baru dan tidak terduga. Pada kegagalan sekecil apa pun, mereka hanya menyerah apa yang mereka lakukan dan tidak ingin melanjutkan.

Sangat peka terhadap kritik apa pun, meskipun sangat lunak. Setiap kritik yang dirasakan menyakitkan, mereka tidak pernah memperhitungkannya.

Dalam hubungan dengan orang dewasa, mereka menunjukkan ketaatan yang berlebihan, kemudian, sebaliknya, keinginan diri yang ekstrim, itu berbicara tentang tingkat kontrol diri yang rendah: pada usia 5-6 pada anak-anak seperti pada 2-3 tahun.

Anak-anak ini sering kurang tidur, mereka melihat mimpi buruk, bangun beberapa kali semalam dan memanggil ibu untuk membantu.

Mereka sering menangis, mereka bisa terisak sangat keras dan untuk waktu yang lama, dan, untuk alasan yang paling tidak penting.

Terkadang anak-anak ini mengalami dan ketidaknyamanan fisik. Jadi, mereka ditandai dengan nyeri perut berulang yang tidak memiliki penyebab organik.

Inilah yang disebut "sakit hantu". Organ pencernaan baik-baik saja, tetapi anak mengeluh sakit. Dan dia benar-benar mengalaminya.

Oh sifat psikologis kecemasan anak dalam video ini:

Bagaimana cara menentukan tingkat metode Phillips?

Sekarang anak-anak sering pergi ke sekolah dari 5-6 tahun. Taman kanak-kanak juga membuka kursus pra-sekolah (kadang-kadang disebut "sekolah").

Teknik Phillips dirancang untuk diagnosis kecemasan sekolah itu dalam situasi belajar.

Teknik Phillips untuk menentukan tingkat kecemasan.

Ini mencakup berbagai pertanyaan uji dengan apa yang disebut "kunci". "Kunci" adalah jawaban yang benar untuk pertanyaan itu., yang seharusnya memberi anak cukup sehat.

Tingkat kecemasan ditentukan oleh jumlah perbedaan antara jawaban bayi dan "kunci".

Ada total 50 pertanyaan, jika ada lebih dari 25 perbedaan dengan kunci, ini jelas anak yang mengkhawatirkan.

Namun teknik ini dirancang untuk para profesional. Penting untuk dapat menginterogasi anak-anak, untuk menginterpretasikan hasil juga.

Selain itu, orang tua tidak memerlukan survei apa pun: survei ini diperlukan untuk spesialis yang menguji kelompok besar anak-anak usia sekolah dasar yang sama sekali tidak terbiasa dengan mereka.

Orang tua tanpa tes dan survei akan dengan mudah menentukan apakah mereka cemas atau tidak.

Bagaimana cara mengurangi tarif?

Peningkatan kecemasan, seperti disebutkan di atas, disebabkan oleh keraguan diri, dan keraguan diri - ini adalah kualitas kepribadian. Jadi, untuk secara signifikan mengurangi tingkat kecemasan tidak mudah.

Pertama-tama, Anda perlu menentukan apa yang salah dengan anak itu, apa penyebab kondisinya yang menyakitkan, dan menghilangkannya. Seringkali orang tua harus mempertimbangkan kembali sesuatu dalam diri mereka: mengubah sikap mereka terhadap anak, gaya komunikasi dengannya.

Sebagai contoh, bocah Viti, seorang anak yang sangat cemas, yang digambarkan di atas, sangat gugup, tidak yakin pada dirinya sendiri, mengendalikan emosinya dengan buruk, dan di samping itu, juga seorang ayah pemabuk yang sering memukuli putranya. Ayah ini juga sangat dan sangat menuntut. Karenanya kecemasan bayi.

Jelas bahwa ayahlah yang perlu berubah, maka putranya akan berubah. Dan tidak ada cara lain yang bisa dicapai.

Jika kecemasan anak berada di ambang neurosis (dia terus-menerus tidur nyenyak, menolak kontak dengan orang-orang, sangat sering menangis, terus-menerus makan dengan buruk, mengalami rasa sakit hantu), dia harus dirawat oleh psikiater.

Apa alasannya?

Tidak mungkin menyebutkan semua alasan yang mungkin: ada banyak alasan. Mari kita sebut yang utama:

Anak itu secara emosional tidak berfungsi, menerima lebih sedikit kehangatan dari ibu dan ayah. Ini mungkin karena tekanan emosional ayah dan ibu itu sendiri (katakanlah, hubungan mereka menemui jalan buntu, mereka sangat cemas, sedang mempersiapkan perceraian, atau sudah bercerai).
Bayi sering orang dewasa dekat menilai negatif, memaksakan tuntutan yang tidak masuk akal padanya, bereaksi keras terhadap kegagalannya, menghukumnya dengan sangat ketat, menuntut kepatuhan tanpa keraguan yang selalu dan dalam segala hal, tidak memberikan kebebasan.
Orang tua mencintai bayi dan satu sama lain, tetapi sering dan bertengkar hebat, dan bayi itu terkadang menjadi saksi pertengkaran semacam itu.
Orang tua (ibu lebih cenderung pada ini)yaitu, mereka dengan penuh semangat merawat si kecil, menerbangkan partikel-partikel debu darinya, menghiburnya dengan segala cara, tetapi anak itu tumbuh dalam suasana rumah kaca dan, anehnya, tidak disukai. Perilaku ibu ini sering menunjukkan bahwa dia benar-benar tidak mencintai anaknya dan bahkan merasakan permusuhan yang tersembunyi darinya (misalnya, karena kenyataan bahwa bayi ini lahir dari seorang lelaki yang meninggalkan perempuan itu). Karena itu, dia berusaha keras meyakinkan dirinya sendiri bahwa dia sangat mencintai anaknya. Ini semacam self-hypnosis.
Anak telah mengalami atau terus mengalami pelecehan fisik atau / dan psikologis diatas diri sendiri
Anak itu, berada di perusahaan teman sebaya (di taman kanak-kanak), terus-menerus mengalami kegagalan komunikasi, dia tidak populer dengan anak-anak lain, mereka diejek padanya, dia diabaikan, dia diracuni dan terus-menerus terluka.
Anak tidak suka orang dewasadengan siapa ia harus berurusan dengan (guru TK). Menurut mereka, anak itu buruk, pengganggu, tidak terorganisir.

Mereka memandangnya dengan tidak baik, menunjukkan kepadanya kepada anak-anak lain sebagai contoh negatif, sering mengisolasi dia dari anak-anak lain.

Anak itu dihadapkan dengan kegagalan konstan dalam situasi pembelajaran, guru menganggapnya tidak mampu, dan anak-anak digoda oleh "orang bodoh."

Apa yang harus dilakukan

Pertama-tama, jangan panik. Masalahnya terpecahkan. Jika seorang anak cemas, itu tidak berarti bahwa orang tuanya harus mendapatkan penyakit ini darinya.

Anda perlu memahami bayinya tentukan mungkin lebih tepatnya apa akar penyakitnya. Dan kemudian secara bertahap mengubah hubungan dengannya, gaya hidupnya, sesuatu untuk diajarkan.

Metode utama koreksi dan penghilangan gangguan kecemasan pada anak-anak prasekolah dan siswa yang lebih muda adalah sebagai berikut:

Lebih memperhatikan anak, untuk berkomunikasi dengannya lebih sering, untuk tersenyum kepadanya, untuk memuji, tetapi tanpa memanjakan dan terlalu percaya.
Jangan lakukan untuk anak apa yang bisa dia lakukan sendiri, tapi selalu dekat dan bantu, dorong, inspirasikan kepercayaan diri saat dia menghadapi kesulitan sekecil apa pun.
Untuk menanamkan pada anak bahwa dia normal, dia percaya diri dan kuat, tidak hanya dalam kata-kata, tetapi juga dalam sikapnya terhadapnya.
Jangan pernah berteriak pada bayi, bukan untuk mengalahkannya, tidak untuk mengkritik kepribadiannya, tidak untuk membandingkan dengan anak-anak lain dalam arti yang tidak menguntungkan baginya, tidak menuntut apa yang menurutnya sulit dilakukan, tetapi tidak mengabaikan persyaratan sepenuhnya.
Biarkan bayi Anda melakukan bisnissecara psikoterapi memengaruhinya: menggali selama berjam-jam di pasir, bermain dan memberi makan anak anjing atau anak kucing, berbicara selama berjam-jam dengan boneka beruang.
Hilangkan sebanyak mungkin faktor stres: pertengkaran dalam keluargamisalnya.

Bagaimana cara menghilangkan kecemasan pada anak-anak? Konsultasi psikoterapis Israel:

Pencegahan

Pertama-tama hubungan keluarga yang harmonis adalah penting.

Jika cinta, persahabatan, kerja sama, saling pengertian menguasai di dalamnya, maka anak yang tumbuh dalam keluarga seperti itu tidak mungkin menjadi cemas, dan jika sesuatu memicu kondisi yang menyakitkan, itu akan mudah diatasi.

Dalam hubungan dengan anak harus mengikuti garis perilaku ini:

tidak pernah jangan membandingkannya dengan anak-anak lain, tetapi hanya dengan dia, karena dia kemarin dan seharusnya besok;
jangan membuat tuntutan berlebihan (selalu dan dalam segala hal untuk taat, selalu menyenangkan untuk belajar), tetapi juga tidak menolak permintaan: untuk menuntut, tetapi apa yang dapat dilakukan anak itu;
beri anak kebebasan dan kemandirian yang cukup dalam batas wajar: sesuatu yang harus dia putuskan sendiri, dan bukan orang dewasa untuknya; dengan beberapa kesulitan untuk mengatasi dirinya sendiri, dan bukan ibunya untuknya.

Kecemasan pada anak-anak - hasil dari masalah dalam kehidupan dan perkembangan anak. Efektif menghilangkan kondisi menyakitkan hanya bisa dihilangkan masalah ini, membuat hidup bayi harmonis dan bahagia.

Bagaimana cara membantu anak yang cemas? Kiat psikolog: