Tanda-tanda depresi? Apa itu dan bagaimana mereka berbeda dari gejalanya? Situs kami menjelaskan.
Gejala: Ini adalah manifestasi obyektif dari depresi, atas dasar yang profesional dengan tingkat probabilitas tinggi dapat menentukan ada atau tidaknya depresi. Gejala adalah dasar diagnosis yang digunakan oleh dokter, sedangkan tanda-tanda adalah konsep yang lebih umum digunakan, sebagai aturan, untuk diagnosis diri. Kadang-kadang gejala dapat dirumuskan berdasarkan tanda-tanda. Perbedaan antara konsep-konsep ini di tingkat rumah tangga agak sewenang-wenang.
Tanda depresi yang paling umum
Pandangan hidup yang tanpa harapan atau tidak berdaya adalah tanda paling khas dari depresi. Perasaan lain dapat bermanifestasi sebagai tidak berharga, kebencian terhadap diri sendiri, kesalahan serampangan, dan malapetaka yang akan datang. Pikiran yang berulang dan obsesif selama depresi dapat disuarakan seperti ini: "Ini semua salahku" atau "Apa arti hidup seperti itu?".
Ada gradien depresi - ringan, sedang dan berat. Seringkali perubahan suasana hati pertama bersifat minor dan tidak selalu jelas, dan seseorang mungkin tidak memperhatikan kapan dan bagaimana ia berada di bawah tekanan depresi. Kebanyakan orang berhasil pulih dari pengalaman situasional dan stres setelah beberapa hari dan kadang-kadang minggu.
Berapa banyak yang mengamati tanda-tanda depresi?
Jika Anda merasa bahwa tanda-tanda depresi tidak hilang untuk waktu yang lama (minggu, bulan, dan tahun) dan depresi mulai mengganggu fungsi dan hidup secara normal - ini bisa menjadi indikator penyakit serius yang disebut "depresi klinis" atau "depresi berat". Beberapa orang menggambarkan depresi seperti itu sebagai "lubang hitam" dari mana mereka tidak bisa keluar sendiri. Sayangnya, ini sering terjadi.
Sindrom depresi dapat diamati bahkan pada anak-anak berusia 7-12 tahun dengan penyakit internal, dengan influenza, hepatitis, tuberkulosis, kolagenosis, dll., Dan memanifestasikan dirinya dalam kelelahan, memperlambat aktivitas, takut, kehilangan nafsu makan, keengganan untuk berpartisipasi dalam permainan.
Faktanya, depresi adalah penyakit serius yang menghancurkan orang secara emosional, mental dan fisik, dan membutuhkan perawatan. Karena itu, penting untuk mengetahui gejala dan tanda-tanda depresi untuk mendapatkan bantuan dari dokter spesialis tepat waktu. Menentukan apakah pengalaman negatif yang bertahan lama adalah hasil dari depresi akan menjadi langkah pertama untuk penyembuhan dan pemulihan.
Tanda-tanda umum depresi
Status emosional:
- Suasana hati yang depresi
- Kerinduan kesedihan
- Kekecewaan
- Ketidakpuasan
- Hilangnya kesenangan dalam hidup
- Ketidakberdayaan
- Keputusasaan
- Rasa bersalah
- Kecemasan
- Intoleransi terhadap orang lain
- Lekas marah, marah
- Sinisme, kekejaman
- Pikiran untuk bunuh diri
- Apatis
- Frustrasi
Gangguan mental:
- Harga diri rendah
- Perasaan tidak berharga dan tidak berguna
- Kurang motivasi
- Kesulitan membuat keputusan
- Kritik keras Anda sendiri atas pelanggaran dan kesalahan yang dirasakan sekecil apa pun
- Refleksi berulang digantung pada satu ide.
- Self-flagellation
- Air mata
- Isolasi diri
- Perilaku sembrono
Perilaku sosial:
Perilaku sosial:- Hilangnya kesenangan dan kegembiraan dari aktivitas sehari-hari
- Mengabaikan hobi dan minat sendiri
- Ketidakpedulian, kurangnya partisipasi dalam nasib teman dan kenalan
- Reaksi bodoh terhadap insentif publik positif dan negatif
- Menghindari pertemuan, kontak, dan penolakan untuk berpartisipasi dalam acara sosial
- Kesulitan berkomunikasi dengan orang yang dicintai
- Tetap dalam drama dan konflik keluarga
- Keinginan untuk menyendiri, terisolasi
- Penyalahgunaan Alkohol, Narkoba dan Obat Penenang
- Menciptakan situasi sosial yang kompleks yang memerlukan interaksi terburuk dan rangsangan emosional negatif
- Orang yang depresi juga tampaknya menyebabkan pengaruh negatif pada orang lain, yang, pada gilirannya, menyebabkan kegagalan dan hilangnya peluang yang saling menguntungkan secara sosial.
Reaksi tubuh:
- Penipisan fisik (metabolisme)
- Kelelahan
- Kelesuan, kelelahan kronis, vitalitas menurun, kehilangan energi
- Dingin dan mati rasa batin, berat di tungkai
- Meremas di tengah dada dengan rasa sakit yang menyebabkan menangis dan menangis tersedu-sedu
- Merasa sesak napas atau tersedak
- Memperlambat reaksi bicara dan gerakan
- Kesulitan berkonsentrasi dan mengingat detail
- Anxiety (agitasi psikomotor)
- Perubahan nafsu makan (naik atau turun)
- Perubahan berat badan (naik atau turun lebih dari 5% dari berat badan per bulan)
- Minat menurun pada seks (kehilangan libido)
- Gangguan tidur (misalnya, insomnia malam hari dan sulit bangun pagi, atau kebutuhan untuk istirahat harian yang lebih lama)
- Perubahan menstruasi
- Sakit kepala, otot, sakit perut, dan sembelit
Pengalaman emosional:
- Ketidakpercayaan kepada Tuhan (Mutlak, Alam Semesta, Dunia)
- Kesalahpahaman tentang tujuan dan "tempat" mereka di dunia
- Hilangnya makna hidup, kurangnya tujuan hidup dan tujuan
- Pandangan dunia ganda, kecenderungan untuk proses kutub yang dinamis
- Membandingkan hidup dengan hukuman, pemenjaraan jiwa
- Diri, menciptakan jarak yang disengaja dari komunitas
- Perlu atau keinginan untuk "pulang"
- Gagal bertanggung jawab atas hidup Anda
- Merawat korban
- Kehilangan waktu
- Ketakutan, keraguan dan larangan terhadap perkembangan mereka sendiri
- Mimpi kiasan yang bermakna
- Pengalaman mendasar dari malam gelap jiwa yang mistis
Kesimpulan
Manifestasi satu atau lebih dari gejala di atas adalah bagian normal dari kehidupan. Tetapi semakin banyak tanda-tanda yang ditemukan, semakin banyak manifestasinya dan semakin lama berlangsung, semakin tinggi kemungkinan Anda mengalami depresi. Mengetahui penyebab kondisi Anda dan mengenali berbagai gejala, Anda akan dapat mengatasi masalah, meningkatkan kualitas hidup dan mengembalikan pandangan dunia yang menyenangkan. Tidak peduli bagaimana Anda merasa putus asa, Anda dapat menyembuhkan. Perasaan sedih dan tak berdaya hanyalah gejala depresi, bukan realitas Anda!
