Cara berubah menjadi lebih baik: kiat

Ada saat-saat dalam hidup ketidakpuasan terus-menerus dengan diri sendiri, kadang-kadang tumbuh terlalu banyak selama tahun-tahun peristiwa yang suram dan tanpa sukacita. Jelas, untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, Anda harus menjadi diri sendiri yang lebih baik. Bagaimana melakukan kerja keras ini pada diri Anda sendiri? Apakah ini untuk semua orang?

Tanya kami sering menangis ...

"Sekali lagi lumpur ini!" - Tatiana memperhatikan dengan kesal, meremas tetesan hujan musim semi dari payung hitam yang baru saja ditutup. Setelah melompat ke kantor dengan ekspresi suram di wajahnya, dia berjalan ke mejanya, melalui gigi yang terkatup, menanggapi salam rekan-rekannya.

Seperti nasibnya, komputer tidak memuat untuk waktu yang lama, meninggalkan pikiran Tatiana merangkak dengan muram, menyesuaikan diri dengan suasana hati yang sudah menjijikkan. Dan apa yang bahagia? Pekerjaan yang tidak dicintai, kurangnya privasi dalam 35 tahun. Dan hari ini masih terus menerus. Di sekeliling dan tanpa izin. Nah, ini dia lagi: sudah waktunya makan siang ketika memindahkan kertas.

Dalam perjalanan ke kafe, di mana semua karyawan berlari untuk camilan, gadis itu, terus berdiam dalam realitas suramnya, secara harfiah berhadapan muka dengan seorang gipsi setengah baya. Seorang wanita dengan pakaian berwarna-warni yang terang-terangan menabrak masa-masa kelabu Tatiana, menetap dalam dirinya perasaan yang tak bisa dimengerti menunggu sesuatu yang baru. Dia menggumamkan sesuatu, menatap langsung ke mata Tanya ... Kabut ...

Hasil pertemuan kebetulan

Setelah pulang ke rumah setelah seharian bekerja, gadis itu naik ke kursi favoritnya dan menutup matanya. Tiba-tiba, dalam imajinasi, seperti tiba-tiba di sore hari di jalan, gipsi yang sama muncul. Dia membisikkan sesuatu. Lebih keras, lebih keras. Jadi Tanya sudah bisa mendengar kata-kata yang ditujukan padanya. "Kamu adalah pemilik takdirmu sendiri! Jadikan hidupmu lebih baik! Ubah dirimu!"

Perubahan mudah dikatakan! Tapi bagaimana caranya? Suara menyindir terus mengajar Tatyana. Berpikir bahwa dia mulai menjadi gila, gadis itu mengambil selembar kertas dan mulai menuliskan saran dari penyihir jalanan. Inilah yang terjadi.

"Menebak gipsi". Kiat

Nikmati hidup, bersukacitalah setiap hari! Mulailah pagi Anda dengan rasa terima kasih kepada Tuhan, dunia, matahari untuk kesempatan untuk hidup. Tersenyumlah pada cahaya matahari, hujan deras.
Tersenyumlah pada bayangan Anda di cermin! Bicaralah betapa cantiknya, bagusnya pria yang menatapmu sekarang.
Percayalah, ada kebaikan di setiap orang. Temukan itu. Jika seseorang terus-menerus memberi Anda nasihat, anggap itu sebagai jaga diri Anda, dan jangan meragukan kemampuan dan kemampuan Anda.
Memancarkan cinta dan kebahagiaan, mereka akan kembali padamu berlipat ganda!
Bangun hari Anda dengan benar. Temukan waktu untuk perkembangan Anda sendiri: fisik, spiritual. Lakukan olahraga, lari, atau berolahraga. Baca buku yang menarik, pergi ke pameran, ke teater atau bioskop.
Lupakan kebiasaan buruk. Menolak makan berlebihan, minum alkohol, merokok.
Jangan mengotori bahasa. Kata-kata terwujud. Dan frasa negatif membenci kita. Lebih baik mengatakan tentang peristiwa yang tidak menyenangkan dengan ironi, "Oh, betapa hebatnya itu!" Daripada mengingat ibu seperti itu lagi.
Lakukan yang baik! Jika seseorang di jalan buruk, jangan lewat. Bantu seorang nenek yang tidak dikenal untuk membawa tas atau menaiki tangga. Menjadi sukarelawan, ambil bagian dalam acara amal.
Singkirkan emosi negatif. Berhentilah mengeluh tentang "nasib penjahat." Hentikan kebencian, iri hati, iri hati, keegoisan, kemarahan. Semua ini menarik ketidakbahagiaan ke dalam hidup Anda.
Katakan yang sebenarnya saja, atau lebih baik diam saja. Ucapan salah menghancurkan jiwa Anda.
Hindari konflik. Agar tidak menumpuk ketidakpuasan dan emosi negatif dalam diri Anda, ungkapkan klaim Anda dengan nada tenang.
Cari penyebab masalah Anda pada diri sendiri. Jangan terburu-buru menyalahkan orang lain dalam semua ketidakberuntungan mereka.
Cintai dirimu sendiri, jaga penampilanmu. Penampilan menarik akan memberi sukacita dan kepercayaan diri.
Cinta kembali Rasa cinta yang saling memberi memberi sayap.

Tatyana membaca kembali semuanya dengan senyum dan, memanggil temannya, menceritakan tentang pertemuan yang luar biasa. Seorang teman psikolog merekomendasikan sesuatu yang lain.

Opini psikolog

Surat dari masa depan akan membantu Anda mengubah diri dan hidup Anda menjadi lebih baik. Dalam pesan untuk diri sendiri, Anda perlu menjelaskan secara rinci seberapa baik Anda tinggal di sana, di masa depan, bagaimana semuanya berjalan, seberapa bahagia Anda.
"Lembar kesuksesan" akan memungkinkan Anda untuk melacak perubahan sekecil apa pun menuju pencapaian tujuan. Ini adalah insentif yang baik untuk melanjutkan. Pandangan sekilas pada daun seperti itu memunculkan sebuah pemikiran: "Betapa aku ini orang baik, aku masih bisa berbuat lebih banyak!"
Cara yang efektif adalah membayangkan bagaimana Anda akan menjadi hasilnya, kualitas apa yang akan Anda peroleh, bagaimana hidup Anda akan berubah. Penting untuk menggambarkan secara rinci perasaan, perasaan, kegembiraan.

Alih-alih sebuah epilog

Tatiana menutup telepon dan memandang ke luar jendela. Matahari malam merah menyiram atap-atap gedung tinggi kelabu. "Matahari terbenam yang indah!", Kata gadis itu kagum. Ini adalah langkah pertamanya di jalur perbaikan dan perubahan diri yang sulit menjadi lebih baik.