Tidak ada yang bertahan selamanya, termasuk hubungan, bahkan jika itu untuk cinta. Tetapi bagaimana cara bertahan dari perpisahan dengan orang yang Anda cintai, jika semuanya terjadi begitu tiba-tiba.
"Tiba-tiba" tidak ada yang terjadi
Hal pertama yang harus disadari dan dipahami adalah penting. Jika dia memutuskan untuk pergi, itu berarti hubungan dalam beberapa hal tidak cocok dengan keduanya. Hanya seorang wanita yang selalu berusaha menyelamatkan mereka dengan cara apa pun, dan pria itu adalah seorang eksperimen. Itu sebabnya dia sering pergi dulu.
Anda juga perlu memahami bahwa tidak ada yang berutang apa pun kepada siapa pun, dan memang, tidak ada separuh, karena kita semua adalah orang-orang penuh tanpa setengah, yang berarti kita dapat hidup dengan seseorang hanya selama hubungan ini nyaman bagi mereka berdua. Lebih jauh, itu tidak perlu, karena sudah menyakitkan, dan karena itu tidak produktif, dan ini bukan lagi cinta. Ya, orang-orang dengan kecanduan cinta dapat bertemu dan menyimpang berkali-kali, sementara dengan setiap upaya hubungan akan semakin buruk, tetapi ini bukan cinta, tetapi penyakit. Mengapa membiarkannya dalam hidup? Jika tidak mungkin bagi Anda untuk hidup tanpa seseorang, maka ada sesuatu yang tidak menguntungkan dalam jiwa dan jiwa Anda.
Akhiri
Tanda baca ini akan membantu Anda selamat dari rasa sakit karena perpisahan. Terima saja apa adanya dan lepaskan pasangan Anda jika Anda mau. Akui haknya atas kebebasan. Mungkin takdir akan menghadapi Anda lagi setelah bertahun-tahun, tetapi kemudian Anda akan menjadi lebih baik dan lebih sempurna, yang berarti hubungan Anda akan lebih sempurna. Tapi ini dulu, tapi untuk sekarang, cari sendiri, jangan setengah dan biarkan mantan pasangan melakukan hal yang sama.
Anda dapat menghapus nomor teleponnya dan menghapus dari daftar teman. Hal utama - jangan mencoba untuk mendapatkannya kembali dan tinggalkan harapan untuk kembali. Jangan mempermalukan diri sendiri. Di balik intinya ada kehidupan baru.
Kami menganiaya semua pikiran obsesif
Dalam banyak situasi krisis kita menderita bukan dari situasi itu sendiri, tetapi lebih dari pikiran yang mengganggu dan salah tentang situasi ini. Pahami bahwa pikiran-pikiran ini adalah musuh kita. Kadang-kadang, di antara rekomendasi tentang bagaimana lebih mudah untuk bertahan hidup berpisah dengan orang yang dicintai, ada tips untuk mengalihkan perhatian, dll. Tapi ini sama dengan menari ke lezginka di depan musuh atau berpaling darinya, bersenjata. Tidak, Anda harus melacak pemikiran ini dan benar-benar menyelami itu pada awalnya, dan kemudian mengubahnya menjadi positif dan hanya tidak membiarkannya di kepala Anda.
Pikiran bermusuhan seperti itu termasuk yang terkait dengan mengasihani diri sendiri, kesedihan, ketakutan ("Saya tidak mencintai siapa pun lagi," "apa yang akan saya lakukan tanpanya"), pemikiran tentang mantan pasangan atau tentang siapa yang memisahkannya, serta agresi yang diarahkan sendiri ("dia berhenti karena aku pecundang"). Apa yang harus dilakukan Maafkan diri Anda dan pasangan Anda atas kesalahan Anda. Dan juga - terima kasih nasib untuk pengalamannya. Dan yang terpenting adalah memastikan bahwa pengalaman negatif tidak akan terjadi lagi dan tidak akan diperlukan.
Apa yang tidak boleh dilakukan
- Mengejar dan menyelesaikan masalah tanpa henti. Jangan menyela telepon mantan rekannya dan jangan melihatnya di jalan. Jika Anda benar-benar ingin dia kembali, jangan tinggalkan yang negatif. Ya, dan harga diri di mana pun Anda bawa.
- Balas dendam. Dari seri yang sama dengan kesalahan sebelumnya. Tindakan semacam itu hanya akan meyakinkan separuh mantan tentang kebenaran keputusan.
- Hargai kesedihan Anda dan tutuplah di dalam empat dinding. Tidak, itu perlu untuk hidup dan menderita, tetapi lebih baik mengeluh kepada satu teman daripada ratusan teman di jejaring sosial. Ketahuilah bahwa jika satu pintu tertutup, yang lain, lebih menarik, akan terbuka.
- Berhentilah menjaga dirimu sendiri. Tidak ada komentar. Anda memiliki satu tubuh, jadi bahkan setelah berpisah kami terus makan dengan benar dan berolahraga, pergi ke salon kecantikan, dll.
- Juga, jangan memberi tahu siapa pun tentang hal-hal buruk tentang mantan pasangan atau memulai hubungan baru. Mereka tidak akan menjadi baik, yang berarti kekecewaan baru dan perpisahan baru, dan mungkin jiwa yang terluka dari seseorang yang ingin bersama Anda.
Apa yang bisa dilakukan
- Tumpahkan emosi Anda. Anda bukan ratu salju dan bukan macho datar, sehingga Anda bisa meneteskan air mata, berteriak, menangis ke teman di rompi, dll. Jadi luka spiritual akan sembuh lebih cepat. Hal utama adalah tidak melakukannya terlalu lama, jika tidak akan menjadi kebiasaan. Apakah Anda suka menjadi pengeluh?
- Kami terganggu. Tidak, kami tidak memukul semua kuburan dan tidak berpaling dari musuh, tetapi menjalani kehidupan yang penuh - pekerjaan, aktivitas yang menarik dan tidak biasa, teman, pesta.
- Bereksperimen. Gadis lebih baik bereksperimen dengan penampilan, pria - dengan situasi di apartemen dan memasak.
- Jadilah kreatif. Ketika Anda memiliki pasangan, Anda tidak punya cukup waktu untuk belajar musik, puisi, atau menari. Di dalamnya, momen ketika Anda dapat berinvestasi dalam seni Anda emosi baru. Ada banyak dari mereka sekarang, tetapi mereka pasti akan mengalihkan perhatian dari kreativitas negatif.
- Bantu mereka yang membutuhkan. Anda bahkan tidak dapat pergi ke sekolah asrama atau rumah sakit, tetapi hanya untuk mengurangi nenek ke teater, untuk membantu tetangga tua, untuk menghibur temannya, yang tidak memiliki kehidupan pribadi sama sekali.
- Kami melakukan perjalanan. Itu selalu perlu untuk mengubah situasi, tetapi jika sekarang musim dingin dan tidak punya uang, maka itu mungkin hanya berjalan-jalan di luar kota ke dalam hutan. Jika sudah hangat, saatnya pergi ke laut. Perubahan pemandangan adalah energi yang kuat.
Jangan beri diri Anda kesempatan untuk tidak bahagia
Bahkan jika sekarang sepi - Anda harus bersukacita. Mengasihani diri sendiri dan terjebak dalam kesedihan seseorang adalah tanda ketidakdewasaan. Seseorang dewasa dan mental yang sehat tidak mungkin menderita untuk waktu yang lama. Selain itu, air mata Anda tidak diperlukan oleh siapa pun kecuali yang iri dan musuh. Jangan memberi mereka alasan untuk gembira dan ingat bahwa seseorang selalu membutuhkan Anda. Perlihatkan diri Anda kepada orang ini, tetapi jangan kesedihan dan kesepian! Lihat juga:
Cara memaafkan pengkhianatan orang yang dicintai - 5 tips
Bagaimana tidak tersinggung oleh orang: 7 cara dari berlatih psikolog
