Agoraphobia - ada apa di psikiatri? Dalam arti luas, agorafobia adalah takut ruang terbuka. Manifestasi fobia dapat disertai tidak hanya oleh psikologis, tetapi juga oleh tanda-tanda fisik.
Tahap awal dan bentuk fobia yang parah berbeda dalam intensitas gejala. Agoraphobia harus dirawat sedini mungkin.
Jika tidak, komplikasi dapat memicu perkembangan gangguan mental, yang akan jauh lebih sulit untuk dihilangkan.
Konsep dan fitur
Agorafobia disebut gangguan mental, dimanifestasikan dalam bentuk ketakutan tempat ramai dan ruang terbuka (pintu).
Provokasi serangan panik mungkin pusat perbelanjaan, pasar, angkutan umum, pintu terbuka dan faktor lainnya.
Pada saat serangan agorafobia, pasien mengalami guncangan emosional yang kuat. Objek ketakutan dapat spesifik atau kombinasi dari beberapa rangsangan pada saat yang sama.
Fitur fobia:
- Dalam kebanyakan kasus, gejala agorafobia pertama kali muncul dalam 20-25 tahun.
- Agoraphobia termasuk dalam kategori patologi dari spektrum neurotik.
- Kecenderungan fobia, dimanifestasikan dalam bentuk ketakutan akan ruang terbuka, dalam banyak kasus terjadi di antara penduduk kota besar (bagi mereka yang tinggal di desa, kota atau kota kecil, risiko fobia semacam itu minimal).
- Wanita berisiko (wanita dibedakan oleh kepekaan jiwa dan emosi yang meningkat).
Agoraphobia - apa itu? Cari tahu dari video:
Agak frustrasi
Objek agorafobia bukanlah akumulasi orang atau ruang terbuka, seperti banyak orang bahaya spesifikyang melihat agoraphob dalam faktor-faktor tersebut.
Penyebab ketakutan dapat berupa ketakutan akan kematian atau cedera, serangan penyakit tertentu, infeksi dengan infeksi, dan ketakutan lainnya.
Dalam beberapa kasus, agorafobia berkembang bersamaan dengan jenis fobia lain atau mereka komplikasi.
Pada saat serangan orang agorafobia mungkin mengalami Ketakutan berikut:
- takut gagal jantung;
- takut akan kematian;
- takut kekurangan pikiran;
- takut kekurangan udara;
- takut disorientasi (ketidakmampuan untuk keluar dari kerumunan);
- takut penghinaan jika orang luar melihat serangan panik;
- takut untuk tidak mendapatkan bantuan dari orang.
Penyebab fobia
Dalam kebanyakan kasus, kejadian agorafobia dikaitkan dengan situasi yang sebelumnya dialami di mana seseorang telah mengalami kejutan emosional yang ekstrem.
Sumber bahayanya adalah kerumunan besar orang di area terbuka.
Para ahli tidak mengecualikan kecenderungan genetik untuk jenis fobia. Sebagian besar kondisi fobia ditularkan dari orang tua ke anak-anak.
Kemungkinan penyebabnya agoraphobia dapat menjadi faktor-faktor berikut:
- komplikasi dan perkembangan gangguan mental lainnya;
- asupan obat yang tidak terkendali dari kategori obat penenang atau obat hipnosis;
- penyalahgunaan alkohol dan narkoba;
- situasi stres berat yang terkait dengan banyak orang;
- situasi dan situasi stres yang konstan yang membuat trauma jiwa;
- peningkatan emosi dan kepekaan jiwa yang berlebihan;
- berpengalaman dalam situasi masa kecil yang membuat trauma jiwa;
- perkembangan dystonia neurocirculatori dan vegetatif-vaskular;
- tipe kepribadian yang ditekankan (kecenderungan untuk membesar-besarkan nilai faktor-faktor tertentu);
- kecenderungan untuk keadaan depresi.
Gejala dan tanda
Manifestasi utama agorafobia adalah terjadinya serangan panik saat berada di ruang terbuka.
Rasa takut yang kuat muncul dalam bentuk paroxysmal dan dapat bertahan hingga tiga puluh menit.
Pada saat serangan, agoraphob tidak hanya mengalami kecemasan, berusaha untuk pergi tempat yang berpotensi berbahaya tetapi juga bisa kehilangan kemampuan untuk mengendalikan perilaku mereka sendiri. Dalam kebanyakan kasus, gejala vegetatif bergabung dengan tanda-tanda emosional agorafobia.
Pada saat itu serangan panik menyerang agorafobik mungkin mengalami kondisi berikut:
pernapasan dangkal dan cepat;- peningkatan denyut jantung dan gejala takikardia;
- kemerahan atau pucat pada kulit;
- sensasi panas (dapat ditambah demam);
- pingsan dan kelemahan umum tubuh;
- gangguan pada sistem pencernaan;
- muntah atau mual;
- sakit kepala dan pusing;
- pelanggaran alat vestibular;
- menggigil dan gemetar anggota badan;
- adrenalin yang tiba-tiba dan tiba-tiba;
- "Dering" di telinga dan gangguan penglihatan;
- kesulitan menelan.
pernapasan dangkal dan cepat;Bagaimana cara mengobati agorafobia? Tentang yang mana pendekatan psikoterapi paling efektif dalam mengobati fobia serupa, dalam video ini:
Bagaimana cara mengatasi rasa takut akan ruang terbuka?
Bagaimana cara menghilangkan agorafobia? Dengan perkembangan agorafobia, pasien dapat menolak untuk meninggalkan rumah Anda.
Dalam kasus seperti itu, ada kebutuhan untuk perawatan medis yang mendesak. Untuk mengatasi bentuk fobia ini dengan sendirinya tidak mungkin.
Jika pasien mampu mengendalikan perilakunya dan keadaan emosinya, maka perkembangan agorafobia dapat dicegah dengan metode terapi korektif, minum obat khusus dan latihan yang dapat dilakukan. di rumah.
Obat-obatan
Untuk menghilangkan agorafobia digunakan obat penenang dan antidepresan. Sebagian besar obat dari kategori ini memiliki efek samping kecanduan bagi mereka organisme. Untuk mengecualikan tindakan seperti itu, spesialis membuat rejimen pengobatan secara individual.
Dosis berubah selama terapi. Asupan obat-obatan semacam itu yang independen atau tidak terkontrol meningkatkan risiko komplikasi.
Saat mengobati agorafobia dapat ditugaskan selective serotonin reuptake inhibitor dari monoamine oxidase, obat-obatan dari kelompok benzodiazepine, serta obat penenang (termasuk obat-obatan homeopati).
Tampilan obat-obatandigunakan dalam pengobatan agorafobia:
Atarax (obat penenang yang memiliki efek anti-kecemasan diucapkan);- Moclobemide (obat memblok kelompok enzim tertentu, menahan gejala fobia);
- Sertralin (obat meningkatkan konsentrasi serotonin di jaringan saraf);
- Paroxetine (obat dari kategori antidepresan, menghilangkan gejala kecemasan dan mencegah serangan panik);
- Carbamazepine (obat ini memiliki efek menguntungkan umum pada suasana hati dan jiwa, menghilangkan gejala lekas marah, agresivitas, dan kegelisahan yang berlebihan).
Atarax (obat penenang yang memiliki efek anti-kecemasan diucapkan);Psikoterapi
Menggunakan metode psikoterapi adalah area prioritas dalam pengobatan agorafobia. Berdasarkan hasil pertama dari prosedur tersebut, kebutuhan untuk melengkapi mereka dengan obat khusus ditentukan.
Durasi kursus psikoterapi tergantung pada karakteristik individu dari kondisi psiko-emosional agoraphoba dan tahap perkembangan gangguan mental.
Metode psikoterapi berikut digunakan dalam pengobatan agorafobia:
- Metode terapi "banjir" atau "syok" (dokter memperkenalkannya ke dalam situasi yang berpotensi berbahaya tanpa memperingatkan pasien; selama serangan panik, spesialis menggunakan teknik khusus untuk mempengaruhi alam bawah sadarnya, metode ini memiliki beberapa kontraindikasi dan harus dilakukan hanya oleh dokter).
Psikoterapi psikodinamik (tugas teknik ini adalah untuk mengidentifikasi ketakutan pasien dan menentukan batas-batas mereka; kursus teknik psikoterapi lebih lanjut dipilih berdasarkan data yang dikumpulkan).- Metode hipnosis (dalam praktek psikologis dan kejiwaan, teknik ini adalah salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan fobia).
- Psikoterapi kognitif (tahapan utama metodologi adalah mengidentifikasi pemikiran yang salah tentang agorafobia, menjauhkannya dari ketakutan yang ada, menggantikan persuasi patologis dan konsolidasi selanjutnya dari hasilnya, memeriksa keterampilan yang dikembangkan dari pengendalian diri).
- Psikoterapi perilaku (Spesialis mengidentifikasi ketakutan spesifik yang memicu agorafobia pada pasien, menyoroti situasi yang menyebabkan serangan panik yang terkecil dan terbesar, memilih cara untuk memperbaiki respons agorafob terhadap rangsangan ini saat mereka meningkat).
Psikoterapi psikodinamik (tugas teknik ini adalah untuk mengidentifikasi ketakutan pasien dan menentukan batas-batas mereka; kursus teknik psikoterapi lebih lanjut dipilih berdasarkan data yang dikumpulkan).Agorafobia Metode swadaya untuk serangan panik:
Latihan sendiri
Jika kecurigaan agorafobia terjadi, dianjurkan jangan berbagi masalah dengan orang-orang di sekitar Anda.
Kerabat dapat memperburuk situasi, terus-menerus mengungkapkan pengalaman mereka dan tertarik pada keadaan agoraphoba.
Rekomendasi ini hanya berlaku untuk fobia ringan. Jika Anda mengalami ketakutan atau komplikasi yang tidak terkendali, Anda harus mencari bantuan psikolog dan psikoterapis.
Kekuatan sendiri untuk menghilangkan bentuk fobia yang parah tidak akan berhasil.
Rekomendasi untuk memerangi penampilan pertama agorafobia:
- Pelatihan otomatis (Metode sugesti diri, yang meliputi kesadaran akan ketakutan, peningkatan kualitas pribadi dan pengendalian diri).
- Jika alarm terjadi sebelum mengunjungi ruang terbuka, Anda harus mencoba mengalihkan perhatian dari objek ketakutan (Pikirkan tentang peristiwa yang menyenangkan, susun rutinitas harian, analisis situasi yang tidak berdampak negatif pada jiwa).
- Wajib hati-hati memeriksa ruangandi mana perasaan maksimum relaksasi dan kenyamanan dirasakan, untuk mengidentifikasi suatu objek atau beberapa objek yang menciptakan perasaan damai, ketika tanda-tanda serangan panik terjadi, representasi mental dari faktor obat penenang akan membantu mengatasi kecemasan.
- Visualisasi rasa takut (untuk kelas, Anda perlu menyiapkan dua jenis gambar - gambar situasi yang berpotensi berbahaya dan foto-foto netral dari alam, untuk beberapa detik Anda perlu memeriksa gambar dengan hati-hati, yang membawa ketidaknyamanan mental, lalu dengan cepat mengubahnya menjadi gambar yang bagus).
- Jika alarm terjadi ketika Anda berada di tempat di mana ada banyak orang, Anda bisa gunakan headphone untuk mendengarkan musik favorit Anda, bayangkan secara mental gambar yang menenangkan (langit biru, laut, pemandangan indah).
Penguasaan teknisi memiliki hasil yang baik. latihan pernapasan dan relaksasi (dimungkinkan untuk menggunakan teknik seperti itu untuk menghilangkan keadaan kecemasan dan sebagai pencegahannya).
Penguasaan teknisi memiliki hasil yang baik. latihan pernapasan dan relaksasi (dimungkinkan untuk menggunakan teknik seperti itu untuk menghilangkan keadaan kecemasan dan sebagai pencegahannya).Prognosis yang baik dengan agorafobia hanya mungkin dalam kasus pengobatan gangguan mental yang tepat waktu.
Jika tidak, fobia tidak hanya dapat secara dramatis mengubah kualitas hidup, tetapi juga menyebabkan perkembangan penyakit tambahan yang terkait dengan keadaan psiko-emosional seseorang. Proses patologis di alam bawah sadar akan menjadi tidak dapat diubah.
Dalam video ini Anda akan menemukan rekomendasi dasarcara mulai bergerak sendiri dengan serangan panik! 7 langkah untuk mengatasi rasa takut:
