Perasaan kekosongan dalam jiwa. Apa itu Bagaimana cara mengatasinya?
Setiap orang mengalami saat-saat kerinduan dan keresahan, ketika itu menjadi sedih yang tak tertahankan dan seolah-olah ada sesuatu di dalam yang menindas dan mengganggu.
Perasaan kedamaian batin menghilang di suatu tempat dan hanya tersisa perasaan kekosongan batin. Anehnya, tetapi itu tidak dapat terjadi secara tiba-tiba dan tiba-tiba, itu sangat panjang dan teratur, menyerang Anda pada saat Anda benar-benar tidak membutuhkannya.
Seringkali perasaan hampa dalam jiwa muncul dengan latar belakang masalah yang tidak terselesaikan dengan kesehatan, keluarga, pekerjaan, cuaca mendung, depresi.
Tetapi jika Anda melihat ini secara lebih rinci, ternyata faktor-faktor yang tercantum di atas hanyalah konsekuensi dari keadaan tertekan tersebut.
Penyebab kekosongan jiwa yang sebenarnya, ketakutan, kecemasan bukanlah masalah pribadi, tetapi bahwa Anda melupakan diri Anda sebagai individu, mengesampingkan keinginan dan kebutuhan Anda, mengorbankan diri dalam kehidupan sehari-hari.
Apakah hidup Anda terasa asing bagi Anda, kosong dan tidak berarti? Pernahkah Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan "Apakah saya melakukan semuanya dengan benar?". Seberapa sering Anda berpikir tentang apa lagi yang secara harfiah beberapa waktu lalu membayangkan hidup Anda dengan cara yang berbeda?
Tidak peduli betapa sedihnya kedengarannya, tetapi perasaan hampa batin, persis seperti depresi, adalah penyakit manusia modern.
Apa yang harus dilakukan dan bagaimana mengatasi masalah ini? Pertama, Anda perlu mengumpulkan kekuatan dan memutuskan sendiri bahwa Anda siap untuk bertindak dan melawan masalah ini. Dalam keadaan seperti itu, akan lebih sulit bagi Anda untuk membuat keputusan penting seperti itu, tetapi jika Anda ingin mulai merasakan kedamaian dan kebahagiaan batin lagi, maka Anda perlu mencoba meyakinkan diri sendiri tentang hal ini.
Opsi yang sering digunakan kebanyakan orang di tingkat bawah sadar, ini adalah 2 ekstrim.
Ekstrem pertama, terdiri dari banyak komunikasi, seseorang mencoba bersembunyi di depannya semua masalah, meratakan bahwa banyak komunikasi dengan orang akan membantu untuk melakukan ini. Tetapi, dibiarkan sendirian dengan pikiran-pikiran Anda, Anda akan mengerti bahwa perasaan hampa dalam jiwa Anda tidak meninggalkan Anda.
Dan ekstrem lainnya adalah isolasi diri, kesepian, yang mengarah pada analisis diri yang berlebihan dan mendalam, banyak pikiran dan kesimpulan yang salah, dan menarik diri.
Memang, apa yang dapat membantu Anda sekarang adalah bekerja pada diri sendiri dan realisasi diri. Langkah pertama untuk memperbaiki kondisi dan posisi Anda adalah meningkatkan harga diri Anda sendiri.
Pahami bahwa agar harga diri tidak turun, Anda tidak perlu hidup dalam perselisihan dengan keinginan, prinsip, dan nilai-nilai Anda. Belajarlah untuk mencintai diri sendiri, mulai percaya pada diri sendiri dan kemampuan Anda. Mulailah menghargai diri Anda sebagai individu dan nikmati hidup.
