Apakah mungkin untuk menghilangkan kebosanan dengan angka 100? Jika tidak ada ide apa yang harus dilakukan di waktu luang Anda, jawaban untuk pertanyaan ini layak untuk dicari. Kita berbicara tentang seratus hal yang dapat Anda curahkan beberapa menit, jam, hari, dan, mungkin, sepanjang hidup Anda. Selain itu, studi tentang daftar kelas, serta pilihan opsi tertentu, akan menghibur diri untuk beberapa waktu. Jadi, apakah sihir nomor 100 mampu mengusir suasana hati yang buruk, mengembalikan kegembiraan?
Keluar ke udara segar
Tinggal di ruangan yang berventilasi buruk memicu perkembangan depresi, masalah kesehatan. Udara segar, sebaliknya, meningkatkan sirkulasi darah, merangsang otak, meningkatkan konsentrasi, harga diri.
Oksigen, tidak terkontaminasi oleh knalpot mesin, limbah pabrik, adalah pilihan terbaik untuk mengembalikan suasana hati, mengaktifkan imajinasi Anda, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Itulah sebabnya udara segar berarti alam, bukan jalan sempit yang menyesakkan. Apa yang bisa dilakukan di tempat seperti itu?
- Berolahraga Untuk musim kemarau yang hangat, lari yang sesuai, pemanasan di taman bermain. Di musim dingin, akan lebih baik jika mengatur jalan lambat, jalan cepat, bermain ski.
- Di perjalanan musim panas dengan roller, di musim dingin - dengan sepatu roda.
- Berjalanlah dengan anjing. Jika peliharaan Anda tidak, Anda dapat bertanya kepada teman atau kerabat Anda.
- Pada hari-hari yang hangat, berenang di sungai, laut, membuat putri duyung dari pasir, pada hari-hari yang dingin - pergi naik eretan, buat manusia salju.
- Pergi melalui hutan, mengumpulkan daun, kerucut. Cari tupai, pelatuk, kelinci.
- Kunjungi semua taman kota, temukan perbedaan yang paling mencolok di dalamnya, tentukan yang terbaik untuk diri sendiri.
- Beri makan bebek, angsa, angsa, ikan di kolam.
- Bangun rute untuk lari pagi, temukan platform tempat Anda bisa melakukan pemanasan. Atau hanya menjelajahi medan yang tidak dikenal.
- Temukan tempat di mana burung berkumpul. Gantung pengumpan.
- Naik kuda atau kuda. Di beberapa sirkus, kebun binatang khusus, di peternakan dengan harga murah memungkinkan Anda menunggang hewan yang lebih eksotis - unta, gajah, burung unta.
Temukan pelajaran di rumah
Terkadang Anda tidak ingin meninggalkan apartemen yang nyaman dan hangat. Cuaca dingin, dingin, lelah, atau kemalasan yang sama membuat Anda mencari kelas di rumah. Bagaimana cara menghilangkan kemalasan dan hiburan macam apa yang bisa Anda menghibur diri Anda di tembok asli Anda?
- Untuk mulai membersihkan. Dalam dirinya sendiri, kegiatan ini tidak terlalu menyenangkan, tetapi dapat diatur sebagai pencarian dengan hadiah. Atau buat daftar tanggung jawab yang terperinci, lalu coret item saat sudah selesai. Kotak centang atau garis dicoret adalah kelengkapan yang sangat dicintai otak kita. Hadiahnya adalah suasana hati yang baik, kebanggaan pada diri sendiri.
- Mulai membaca buku yang memiliki versi layar. Membandingkan kekuatan kata-kata dan kekuatan akting selalu menyenangkan.
- Urutkan barang-barang yang diperlukan dan sampah. Ini bisa berupa ceruk, ahli kecantikan, lemari pakaian, koleksi tua, barang-barang "suatu hari nanti berguna", bahkan kapasitas kulkas.
- Atur penataan furnitur dan barang-barang interior lainnya.
- Buat ornamen dekoratif untuk rumah sarana improvisasi. Internet penuh dengan tutorial video dan artikel tentang topik ini.
- Untuk mengecat jendela, dan pada saat yang sama mencuci mereka sebelum itu.
- Lihat album foto, temukan foto di komputer, laptop, atau ponsel yang ingin Anda cetak.
- Siapkan hidangan baru atau tidak biasa. Jika beberapa bahan tidak cukup, mereka dapat dipesan melalui internet untuk pengiriman rumah.
- Untuk menyanyikan lagu, menari. Saluran TV sederhana, rekaman pada disk atau kaset, video dari YouTube adalah pilihan yang baik. Tetapi lebih banyak waktu luang yang orisinal adalah karaoke. Dan lagi internet membantu.
- Apakah menjahit. Jika rajutan, sulaman tampaknya terlalu umum, Anda dapat mencoba menenun dari manik-manik, pita, tali. Ukiran kayu, pemodelan dari tanah liat atau bahkan plastisin anak-anak juga akan menghilangkan melankolis. Dalam kasus ekstrim, seni origami.
Santai tubuh dan jiwa
Terkadang kebosanan menandakan kerja keras yang jelas. Mengabaikan kondisi seperti itu akan memperburuk situasi. Bukankah lebih mudah untuk segera menguasai diri Anda, membuat saraf dan tubuh Anda beristirahat dengan baik?
- Mandi dengan garam laut, busa halus, lilin beraroma.
- Mendaftarlah untuk sesi atau seluruh kursus pijat relaksasi.
- Kunjungi sauna, bathtub, atau kolam renang.
- Pergi ke institusi favorit Anda, pesan makanan lezat.
- Renungkan dengan tongkat aroma yang menyala.
- Tidur Dan diinginkan untuk tertidur dengan musik yang tenang. Penting untuk memastikan bahwa tidak ada yang mengganggu tidur yang memulihkan - matikan telepon, matikan kompor, tutup pintu, melalui jendela.
- Pergi ke yoga, berkenalan dengan teknik relaksasi, pernapasan yang tepat.
- Buat peregangan halus yang mudah ke musik lembut. Ini akan membubarkan darah, memberi energi.
- Bermimpilah tentang masa depan. Kenapa tidak tentang masa lalu? Apa yang sudah terjadi tidak dapat diubah, dan fakta ini menyebabkan kesedihan.
- Lakukan hal favorit Anda - mengendarai sepeda, bermain gitar, menari, menonton komedi.
Kumpulkan perusahaan yang menyenangkan
Jika ada orang-orang yang bahagia dan ceria di lingkungan itu, lalu mengapa masih ada kebosanan, dan bukan mereka? Komunikasi yang ramah tidak seperti hal lain yang membangkitkan semangat, mengurangi kebosanan. Jadi tidak punya seratus rubel, dan punya 100 teman yang akan membuang dolar.
- Pergi piknik - bersama kerabat, pasangan, hewan peliharaan, teman. Semakin banyak orang (atau makhluk) dalam suatu kelompok, semakin besar peluang seseorang untuk bercanda di perusahaan. Siapa yang merindukan ketika dia mulai mengingat leluconnya?
- Mainkan permainan kartu, papan, kata, logika atau gerak.
- Beli aksesori yang sama untuk semua teman atau liontin, gelang, cincin yang setengah berpasangan. Jika Anda memiliki kesempatan untuk membeli seluruh pakaian - bagus.
- Untuk mengadakan pesta - tematik, non-alkohol, di luar kota, di udara segar.
- Pergi ke kafe atau klub dengan karaoke, lantai dansa.
- Buat dan terapkan rencana licik untuk memadukan pasangan.
- Dapatkan botol dan, akhirnya, cium tampan / kecantikan dari sebelah. Ciuman sesama jenis dipersilakan.
- Mendaki alam dengan tenda.
- Atur kompetisi dengan hadiah - lomba estafet, turnamen, kontes.
- Buat kejutan bersama untuk teman yang akan segera berulang tahun.
Pelajari sesuatu yang baru
Jika kesempatan belajar berakhir pada pasangan universitas, dunia akan penuh dengan akademisi yang tinggal bersama ibu mereka. Mengemudi kuliah, buku teks multi-volume adalah baik, tetapi keterampilan praktis tidak dapat dipelajari dari buku-buku ini. Kebosanan adalah sinyal pertama bahwa stok pengetahuan dan keterampilan pada tahap ini terlalu kecil dan membutuhkan pengembangan. Apa yang dapat Anda lakukan dalam kasus ini?
- Belajar memainkan alat musik.
- Kuasai seni bela diri atau latihan spiritual.
- Cobalah olahraga ekstrem atau atasi ketakutan Anda.
- Kembangkan hobi Anda hingga tingkat yang bisa Anda dapatkan untung darinya, meski kecil.
- Ikuti studi tentang bahasa asing, budaya, sejarah, tradisi.
- Kembangkan rasa gaya, pelajari lebih lanjut tentang desain interior, tentang desain secara umum.
- Untuk mempelajari sesuatu yang berguna untuk kehidupan sehari-hari - dasar komunikasi, memasak, perbaikan.
- Pergi ke kursus dansa, pelajari jenis baru pasangan atau manifestasi seni tunggal.
- Dapatkan pendidikan tambahan, Anda bisa dari jarak jauh.
- Bayangkan diri Anda seorang pesulap, cobalah melakukan beberapa trik.
Kenali diri Anda lebih baik
Anda dapat mengetahui bunga, hidangan, lagu favorit Anda, sahabat, kerabat, dan bahkan tidak menebak preferensi Anda sendiri. Dan sia-sia, karena ketidaktahuan selera, tujuan, menyebabkan kebosanan pribadi. Bagaimana Anda bisa mengenal diri sendiri?
- Lulus tes kepribadian psikologis.
- Lihat beberapa film berbeda untuk menentukan genre terbaik untuk mereka sendiri.
- Cobalah masakan di berbagai kafe, cari tahu hidangan mana yang menjadi favorit.
- Mintalah kerabat untuk memberi tahu bagaimana mereka melihat orang yang mereka cintai.
- Buat buku harian, catat semua pengalaman spiritual, peristiwa penting, hal-hal penting lainnya.
- Pergi ke janji temu dengan seorang psikoterapis.
- Mengobrol dengan bayi. Anak-anak mudah, sikap mereka terhadap kehidupan sangat mencolok dalam kedekatannya. Mereka membantu menemukan anak dalam diri Anda, untuk memahami apa yang sebenarnya Anda inginkan saat ini.
- Mainkan di asosiasi. Sebagai aturan, game ini membuka alam bawah sadar.
- Analisis impian Anda. Terkadang mimpi membawa simbol misterius masa depan, dan terkadang menunjukkan keinginan yang tertekan.
- Temukan pertanyaan di Internet yang membantu Anda lebih mengenal diri sendiri. Cobalah untuk menjawabnya dengan jujur.
Buat hadiah untuk diri sendiri
Membuat hadiah untuk teman selalu menyenangkan. Apa bagusnya kamu buat dengan tanganmu sendiri?
- Kartu pos dengan aplikasi kertas.
- Kolase foto bersama.
- Dekorasi rumah
- Bingkai foto.
- Buket bunga kertas, permen.
- Penangkap mimpi
- Perhiasan - gelang, rantai, choker, ikat rambut.
- Set yang dirancang dengan indah dengan permen, alat tulis, atau produk kebersihan.
- Poster dengan gambar komik, catatan.
- Sebuah toples berwarna dengan applique yang berisi catatan dengan harapan, pujian, kenangan menyenangkan singkat.
Angkat kamera
Kamera digital atau kamera yang bagus bisa menghilangkan rasa bosan. Apa yang menarik yang bisa Anda bidik?
- Selamat Ulang Tahun Video Salam.
- Kata-kata hangat untuk mereka yang sekarang jauh dalam pekerjaan atau hal-hal lain.
- Pengingat untuk dirimu sendiri. Misalnya, di mana layanan diletakkan, cara merajut dengan benar dengan lima jarum rajut, berapa banyak kayu manis untuk ditambahkan ke donat.
- Pranks, subring.
- Area alam yang indah, lalu bersantai setelah seharian menontonnya.
- Gagasan atau seluruh masalah untuk blogging video.
- Liburan, momen penting dari kehidupan orang yang dicintai - wisuda, pernikahan, langkah pertama bayi.
- Pertunjukan seniman jalanan - musisi, penari, skater, skater.
- Pikiran sendiri, pendapat, lalu untuk mengembangkannya, tidak lupa di mana berhenti dibuat.
- Dirimu sendiri sambil membaca puisi favoritmu.
Ubah
Tampaknya luar biasa. Namun, hanya beberapa menit bisa menjadi awal dari perubahan besar. Bagaimana cara memengaruhi hidup Anda?
- Akhiri hubungan dengan orang-orang yang menarik ke bawah.
- Ubah potongan rambut, warna rambut.
- Perbarui lemari pakaian, ubah gaya Anda.
- Cobalah sesuatu yang tidak biasa. Untuk detail lebih lanjut, lihat “Belajar sesuatu yang baru”.
- Pikirkan tentang pindah ke jalan lain atau bahkan ke kota lain, negara.
- Beli tiket lotre. Bagaimana jika?
- Ubah rute jogging, pergi bekerja atau ke institusi mana pun.
- Ketemu orang baru.
- Lakukan diet sehat, mulailah gaya hidup sehat.
- Lakukan olahraga atau ubah penampilannya.
Berikan dunia sebuah partikel yang baik
Positif, disajikan kepada orang lain, dikembalikan oleh bumerang. Dan dia menghilangkan kebosanan dari kakinya. Bagaimana Anda bisa menunjukkan yang baik?
- Beri kontribusi untuk dana amal.
- Untuk membantu tetangga yang sudah tua, atau setidaknya hanya mengobrol.
- Ambil binatang itu dari penampungan.
- Beli bunga atau permen, distribusikan ke orang yang lewat.
- Datanglah kepada orang tua, teman-teman lama, mencerahkan kesepian mereka.
- Menghibur orang yang sedih di jalan.
- Sering mengucapkan kata-kata "terima kasih", "semoga sukses", "semoga harimu menyenangkan", tersenyum tulus.
- Taburkan garam di halaman dalam es, sapu daun, debu, letakkan kardus, kotak atau papan di atas tanah.
- Tanam tanaman di luar.
- Mendaftar untuk organisasi sukarela.
Apa yang harus dilakukan di waktu luang Anda, selalu dapat Anda temukan. Akan ada keinginan. Berbaring sepanjang hari di sofa dengan suasana hati yang buruk atau melakukan sesuatu yang bermanfaat adalah pilihan yang tetap bagi orang itu sendiri.
